El Paso Especialista: Apoyo Psicológico para Atletas con Lesiones Deportivas

Los atletas se enfrentan a extrema presión para volver a jugar cuando están heridos, sin embargo, el verdadero desafío para los médicos es volver a ellos en el juego con seguridad. Los atletas deben ser duros y mantener una actitud positiva, mientras que regularmente pasa por el dolor. Cuando se les obliga a quedarse fuera debido a un accidente, deben estar enfocados y motivados para volver a jugar lo más rápido posible. Rehabilitan y descansan mientras confían en que sus cuerpos estarán listos después de un plan de tratamiento completo.

 

Esta es la perspectiva idealista de la lesión asociada con los atletas en su deporte específico o actividad física. Sin embargo, la realidad es que los accidentes son inevitables por el producto de ser un atleta y la transición de "atleta activo" a "atleta lesionado" y volver a "atleta activo" no siempre ocurre sin complicaciones.

 

Los atletas lesionados luchan con ansiedad, frustración, enojo y, a veces, depresión durante su tiempo fuera del juego, lo que también podría impedirles seguir su programa de rehabilitación de manera efectiva. Además, el regreso al deporte mismo da lugar a un nuevo par de adversidades como los atletas deben navegar a través de los miedos personales y un deseo de volver a su condición previa a la lesión con el apoyo de su familia y médico de la salud.

 

Importancia del apoyo a los atletas lesionados

 

El apoyo social puede provenir de varias formas, que van desde el apoyo emocional a la ayuda de desafío de tareas. Algunos atletas heridos quieren un individuo que cuida simplemente escuchar sus ansiedades mientras que otros pueden preferir una impulsión desafiadora a trabajar más difícilmente durante la rehabilitación. Los estudios que buscan la oferta de apoyo social han encontrado que los atletas se sienten más satisfechos con el apoyo proporcionado por los profesionales en comparación con el apoyo proporcionado por compañeros de equipo o entrenadores.

 

 

Parecería obvio que los atletas necesitarían apoyo para ayudar con el proceso de recuperación de lesiones. Debido a que los equipos tienen acceso a capacitadores en un entorno escolar, este apoyo adicional es posible. Sin embargo, las lesiones no son exclusivas de la población universitaria, lo que hace que sea importante abordar eso y brindar este servicio.

 

Los investigadores que inmediatamente abordaron los gustos de los atletas de los profesionales de la salud encontraron que el deseo de aprender más acerca de la lesión resultó en una línea de tiempo más clara para volver a jugar junto con un ambiente abierto donde los atletas se sentían cómodos haciendo preguntas. Con respecto a los atletas que no comprendían completamente sus lesiones, notaron que habrían apreciado el uso de modelos y explicaciones más sofisticadas de sus médicos. Es esencial que los profesionales de la salud se tomen el tiempo para ayudar a estos atletas que se lesionan durante el proceso de rehabilitación y recuperación y regresan a jugar con experiencia.

 

A pesar de que un retorno completo a jugar podría ser potencial en el tiempo, no sucederá de inmediato y compañeros de equipo, padres, los atletas y entrenadores deben entender esto. Entrenadores que han perdido aquellos que han estado inactivos durante un período de tiempo o numerosas prácticas requerirá una lenta progresión de nuevo a su grado anterior. Esto es molesto para los entrenadores que pueden "necesitar" ese atleta y también para el atleta que quiere regresar para no dejar que el equipo, entrenador o ellos mismos. Además, mientras apaciguan al equipo y al entrenador, el atleta puede querer escuchar a los médicos para asegurar una recuperación segura.

 

Establecimiento de metas para facilitar la confianza y la motivación

 

A lo largo del proceso de rehabilitación, los atletas deben establecer metas modestas, ajustar su mentalidad, rodearse de personas de apoyo y desarrollar su paciencia. Es importante que otros, como los médicos, los padres y los instructores, entiendan el proceso y proporcionen a los atletas recursos y apoyo para ayudarles a construir en estas áreas. Al igual que establecer metas de rehabilitación que son diariamente seguidas por metas de ejercicio, las estrategias simples pueden ayudar a los atletas a experimentar éxitos modestos y construir su propia confianza.

 

 

 

A cada atleta lesionado le gustaría regresar al 100 por ciento, pero va a tomar algún tiempo para alcanzar ese grado. Es muy probable que eliminen el impulso y la motivación para continuar, si no ven mejoras con el tiempo. El atleta tiene que establecer metas basadas en su estado actual. El atleta verá pequeñas mejoras diarias que los guían en el camino de mejores actuaciones en el futuro.

 

Construir y / o mantener la confianza es vital, y no puede conectarse a los resultados. Los atletas necesitan darse cuenta de que la confianza los mantiene intentando incluso si los escenarios no van a su manera, y ayuda a impulsar a través de los fracasos. La confianza es una forma de comportarse y pensar que debe ser evidente en todo lo que uno hace independientemente del resultado.

 

En conclusión

 

Teniendo en cuenta los efectos potenciales relacionados con el daño y las emociones, es claro que más educación es esencial para garantizar las consecuencias positivas para los atletas que han experimentado lesiones deportivas. Las lesiones son inevitables pero no necesitan ser devastadoras para el bienestar y la vida si se manejan con eficacia. Es evidente que los atletas encuentran adversidad debido a la lesión y debido al cambio de sus propias vidas y rutinas diarias. La recuperación es a veces más fácil que el rendimiento de realizar ya que el hueso puede sanar y la lágrima podría ser reparado, pero el cerebro no cambia tan fácilmente.

 

Es necesario que todos los involucrados entiendan que ayudar a un atleta a recuperarse para volver a jugar tan pronto como sea posible exige atención tanto al cuerpo como al cerebro. Esto se puede lograr por uno con la conciencia, la educación y el esfuerzo de entrenadores, médicos, atletas y padres por igual.

 

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 .

 

Por el Dr. Alex Jimenez

 

Temas adicionales: Cuidado de los deportes

 

Los atletas participan en una serie de estiramientos y ejercicios sobre una base diaria con el fin de evitar daños o lesiones de sus deportes específicos o actividades físicas, así como para promover y mantener la fuerza, la movilidad y flexibilidad. Sin embargo, cuando las lesiones o las condiciones ocurren como resultado de un accidente o debido a la degeneración repetitiva, conseguir el cuidado y el tratamiento adecuados puede cambiar la capacidad de un atleta para volver a jugar lo más pronto posible y restaurar su salud original.

 

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