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Gastro intestinal Salud

Volver Clínica Equipo de Medicina Funcional de Salud Gastro Intestinal. El tracto gastrointestinal o (GI) hace más que digerir los alimentos. Contribuye a varios sistemas y funciones corporales. El Dr. Jiménez analiza los procedimientos que se han creado para ayudar a mantener la salud y la función del tracto gastrointestinal, así como para promover el equilibrio microbiano. Las investigaciones muestran que 1 de cada 4 personas en los EE. UU. Tiene problemas estomacales o intestinales que son tan graves que interfieren con sus actividades diarias y su estilo de vida.

Los problemas intestinales o digestivos se conocen como trastornos gastrointestinales (o GI). El objetivo es lograr el bienestar digestivo. Cuando un sistema digestivo que funciona de manera óptima va por buen camino, se dice que una persona goza de buena salud. El tracto gastrointestinal protege el cuerpo desintoxicando varias toxinas y participando en los procesos inmunológicos o cuando el sistema inmunológico del cuerpo interactúa con anticuerpos y antígenos. Esto combinado con el apoyo a la digestión y absorción de nutrientes de la dieta de un individuo.


Trastornos gastrointestinales funcionales: lo que necesita saber

Trastornos gastrointestinales funcionales: lo que necesita saber

Las personas con problemas digestivos que no se pueden diagnosticar podrían estar experimentando trastornos gastrointestinales funcionales. ¿Podría ayudar la comprensión de los tipos a desarrollar planes de tratamiento eficaces?

Trastornos gastrointestinales funcionales: lo que necesita saber

Trastornos funcionales gastrointestinales

Trastornos gastrointestinales funcionales o DGF, son trastornos del sistema digestivo en los que la presencia de anomalías estructurales o tisulares no pueden explicar los síntomas. Los trastornos gastrointestinales funcionales carecen de biomarcadores identificables y se diagnostican en función de los síntomas. (Christopher J. Black, et al., 2020)

Criterios de Roma

Los DGF utilizaron diagnósticos de exclusión, lo que significa que solo podían diagnosticarse después de descartar una enfermedad orgánica/identificable. Sin embargo, en 1988, un grupo de investigadores y proveedores de atención médica se reunieron para diseñar criterios estrictos para el diagnóstico de los distintos tipos de DGF. Los criterios se conocen como Criterios de Roma. (Max J. Schmulson, Douglas A. Drossman. 2017)

FGD

Una lista completa según lo descrito por los criterios de Roma III (Ami D. Sperber y otros, 2021)

Trastornos funcionales del esófago

  • acidez estomacal funcional
  • Dolor torácico funcional que se cree que es de origen esofágico.
  • Disfagia funcional
  • Globo

Trastornos gastroduodenales funcionales

  • Eructos excesivos no especificados
  • Dispepsia funcional: incluye el síndrome de angustia posprandial y el síndrome de dolor epigástrico.
  • Náuseas idiopáticas crónicas
  • aerofagia
  • Vómitos funcionales
  • Síndrome de vómito cíclico
  • Síndrome de rumiación en adultos.

Trastornos funcionales del intestino

  • Síndrome del intestino irritable – SII
  • estreñimiento funcional
  • Diarrea funcional
  • Trastorno intestinal funcional no especificado

Síndrome de dolor abdominal funcional

  • Dolor abdominal funcional – FAP

Trastornos funcionales de la vesícula biliar y el esfínter de Oddi

  • Trastorno funcional de la vesícula biliar
  • Trastorno biliar funcional del esfínter de Oddi
  • Trastorno funcional del esfínter pancreático de Oddi

Trastornos anorrectales funcionales

  • Incontinencia fecal funcional
  • Dolor anorrectal funcional: incluye proctalgia crónica, síndrome del elevador del ano, dolor anorrectal funcional no especificado y proctalgia fugaz.
  • Trastornos funcionales de la defecación: incluyen defecación disinérgica y propulsión defecatoria inadecuada.

Trastornos gastrointestinales funcionales infantiles

Bebé hasta dos años (Jeffrey S. Hyams y otros, 2016)

  • Cólico infantil
  • estreñimiento funcional
  • Diarrea funcional
  • Síndrome de vómito cíclico
  • Regurgitación infantil
  • Síndrome de rumia infantil
  • disquecia infantil

Trastornos gastrointestinales funcionales infantiles:

Niño / adolescente

  • Vómitos y aerofagia: síndrome de vómitos cíclicos, síndrome de rumia adolescente y aerofagia
  • Trastornos gastrointestinales funcionales relacionados con el dolor abdominal incluyen:
  1. dispepsia funcional
  2. SII
  3. migraña abdominal
  4. Dolor abdominal funcional infantil.
  5. Síndrome de dolor abdominal funcional infantil
  • Estreñimiento – estreñimiento funcional
  • Incontinencia – incontinencia fecal no retentiva

Diagnóstico

Aunque los criterios de Roma permiten que el diagnóstico de DGF se base en los síntomas, un proveedor de atención médica aún puede realizar pruebas de diagnóstico estándar para descartar otras enfermedades o buscar problemas estructurales que provoquen síntomas.

Tratamiento

Aunque no se pueden identificar signos visibles de enfermedad o problemas estructurales que causen los síntomas, eso no significa que no sean tratable y manejable. Para las personas que sospechan que pueden tener o haber sido diagnosticadas con un trastorno gastrointestinal funcional, será esencial trabajar con un proveedor de atención médica en un plan de tratamiento que funcione. Las opciones de tratamiento pueden incluir: (Asma Fikree, Peter Byrne. 2021)

  • Terapia física
  • Ajustes nutricionales y dietéticos.
  • Manejo del estrés
  • Psicoterapia
  • Medicamentos
  • Biorretroalimentación

Comer bien para sentirse mejor


Referencias

Black, CJ, Drossman, DA, Talley, Nueva Jersey, Ruddy, J. y Ford, AC (2020). Trastornos gastrointestinales funcionales: avances en la comprensión y el tratamiento. Lancet (Londres, Inglaterra), 396(10263), 1664–1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2

Schmulson, MJ y Drossman, DA (2017). Lo nuevo en Roma IV. Revista de neurogastroenterología y motilidad, 23(2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214

Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B.,… Palsson, OS (2021). Prevalencia mundial y carga de los trastornos gastrointestinales funcionales, resultados del estudio global de la Fundación Roma. Gastroenterología, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014

Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A. y van Tilburg, M. (2016). Trastornos funcionales: niños y adolescentes. Gastroenterología, S0016-5085(16)00181-5. Publicación anticipada en línea. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015

Fikree, A. y Byrne, P. (2021). Manejo de los trastornos gastrointestinales funcionales. Medicina clínica (Londres, Inglaterra), 21(1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980

Nutrición recomendada para el estreñimiento

Nutrición recomendada para el estreñimiento

El sistema digestivo descompone los alimentos ingeridos para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes. Durante la digestión, las partes innecesarias de estos alimentos se convierten en desechos/heces, que se evacuan durante la evacuación intestinal. Cuando el sistema digestivo deja de funcionar correctamente debido a factores como cambios en la dieta, comer alimentos poco saludables, falta de actividad física/ejercicio, medicamentos y ciertas condiciones de salud, puede causar estreñimiento. El estreñimiento ocurre cuando el cuerpo no puede tener un movimiento intestinal regular. La distensión, los gases, la hinchazón y la imposibilidad de defecar provocan irritabilidad y estrés, que pueden empeorar el estreñimiento. La incorporación de la nutrición recomendada puede ayudar a restaurar los movimientos intestinales regulares y la función intestinal.

Nutrición recomendada para el estreñimiento

Nutrición recomendada para el estreñimiento

Los síntomas como dolor abdominal, hinchazón y evacuaciones intestinales difíciles son comunes. La dieta y la hidratación adecuada tienen un papel importante en la salud digestiva, especialmente para aliviar y prevenir el estreñimiento. alimentos ricos en fibra, prebióticosy una adecuada hidratación de alimentos y bebidas son esenciales para una evacuación intestinal saludable.

  • La fibra se encuentra en cereales integrales, almidones, frutas y verduras.
  • La fibra soluble e insoluble es importante para la salud digestiva.
  • Centrarse en incorporar frutas, verduras y cereales integrales ricos en fibra.
  • Los alimentos ricos en prebióticos como los alimentos fermentados se recomiendan cuando se está estreñido.

La nutrición recomendada para el estreñimiento, según un dietista incluye.

Aguacates

  • Los aguacates se pueden combinar con casi cualquier cosa y están llenos de nutrientes y fibra.
  • Un aguacate contiene alrededor de 13.5 gramos de fibra.
  • Un aguacate proporcionará casi la mitad de las necesidades diarias de fibra.
  • Otras frutas ricas en fibra: granadas, guayaba, frambuesas, moras y maracuyá.

higos

  • Los higos se pueden comer frescos y secos.
  • Los higos se consideran un laxante y se ha demostrado que tratan y reducen el estreñimiento.
  • Contienen antioxidantes, polifenoles, ácidos grasos poliinsaturados y vitaminas.
  • Otras frutas similares a un higo: albaricoques secos, ciruelas pasas y ciruelas.

Ciruelas

  • Ciruelas, ciruelas pasas Las ciruelas secas están llenas de fibra y prebióticos que tienen un efecto laxante natural.
  • Sorbitol – un azúcar que se encuentra en ciruelas y ciruelas pasas, actúa como un laxante osmótico que retiene el agua.
  • El H2O agregado hace que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar.
  • Los jugos de frutas naturales, como la pera, la manzana o las ciruelas, a menudo se prescriben para el estreñimiento.
  • Otras frutas que ayudan en las deposiciones: melocotones, peras y manzanas.

Kéfir

  • Comidas fermentadas como kéfir son ricas en bacterias beneficiosas que trabajan para mantener la salud del sistema digestivo.
  • Puede consumirse solo o utilizarse en batidos, cocina y recetas para hornear.
  • Otros alimentos fermentados: kombucha, yogur, chucrut, kimchi, miso y tempeh.

Salvado de avena

  • Salvado de avena es avena que no ha tenido la salvado eliminado.
  • El salvado contiene nutrientes beneficiosos que incluyen fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.
  • El salvado de avena contiene fibra soluble e insoluble, así como beta glucano/polisacáridos no amiláceos.
  • Todos mejoran la composición de las bacterias intestinales y promueven movimientos intestinales saludables.
  • Otros cereales beneficiosos: avena, salvado de trigo, centeno y cebada.

Incorporar alimentos beneficiosos para el intestino

Cómo incorporar los alimentos nutricionales beneficiosos para el intestino recomendados en un menú regular:

Zalamero

  • Use kéfir o yogur como base y luego compárelo con frutas ricas en fibra como el mango, los arándanos y el kiwi.

refrigerios

  • Diversifica los snacks con un plato de fibra y prebióticos.
  • Nueces, queso, galletas saladas, fruta y salsa de yogur o aguacate.

Harina de avena

  • Pruebe el salvado de avena para aumentar la fibra.
  • Espolvorea una porción de semillas de lino, semillas de chía o Semillas de cáñamo para agregar fibra y grasas saludables.

Parfait

  • Postres de yogur puede maximizar los nutrientes, el sabor y las texturas en un tazón.
  • Coloque una capa sobre un yogur favorito con granola, nueces, frutas y semillas.

Cuenco de cereales

  • La fibra que se encuentra en los granos integrales y semillas como la cebada, el farro y la quinua ayuda a promover una digestión saludable.
  • Haz un cuenco con un base de grano, luego cubra con una proteína, verduras frescas o asadas, aguacate y aderezo.

Hable con un nutricionista registrado u otro proveedor de atención médica para analizar las opciones recomendadas del plan de nutrición.


Cuerpo Equilibrante y Metabolismo


Referencias

Arce, Daisy A et al. “Evaluación del estreñimiento”. Médico de familia estadounidense vol. 65,11 (2002): 2283-90.

Bharucha, Adil E. "Estreñimiento". Mejores prácticas e investigación. Gastroenterología clínica vol. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001

Gray, James R. “¿Qué es el estreñimiento crónico? Definición y diagnóstico.” Revista Canadiense de Gastroenterología = Revista Canadiense de Gastroenterología vol. 25 Suplemento B, Suplemento B (2011): 7B-10B.

Jani, Bhairvi y Elizabeth Marsicano. "Estreñimiento: evaluación y manejo". Medicina de Missouri vol. 115,3 (2018): 236-240.

Naseer, Maliha, et al. "Efectos terapéuticos de los prebióticos sobre el estreñimiento: una revisión esquemática". Farmacología clínica actual vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035

Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. Síntomas y causas del estreñimiento.

Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales. Su sistema digestivo y cómo funciona.

Sinclair, Marybetts. “El uso del masaje abdominal para tratar el estreñimiento crónico”. Revista de terapias corporales y de movimiento vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007

Comprender la conexión metabólica y las enfermedades crónicas (Parte 2)

Comprender la conexión metabólica y las enfermedades crónicas (Parte 2)


Introducción

El Dr. Jiménez, DC, presenta cómo las conexiones metabólicas crónicas como la inflamación y la resistencia a la insulina están causando una reacción en cadena en el cuerpo en esta serie de dos partes. Muchos factores a menudo juegan un papel en nuestra salud y bienestar. En la presentación de hoy, continuaremos sobre cómo estas enfermedades metabólicas crónicas afectan los órganos vitales y los sistemas de órganos. Puede dar lugar a factores de riesgo superpuestos asociados con síntomas similares al dolor en los músculos, las articulaciones y los órganos vitales. Parte 1 examinó cómo los perfiles de riesgo superpuestos, como la resistencia a la insulina y la inflamación, afectan al cuerpo y causan síntomas similares al dolor muscular y articular. Mencionamos a nuestros pacientes a proveedores médicos certificados que brindan tratamientos terapéuticos disponibles para personas que padecen afecciones crónicas asociadas con conexiones metabólicas. Alentamos a cada paciente cuando sea apropiado refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico o necesidades. Entendemos y aceptamos que la educación es una forma maravillosa de hacer preguntas cruciales a nuestros proveedores a solicitud y reconocimiento del paciente. El Dr. Alex Jiménez, DC, utiliza esta información como un servicio educativo. Observación

 

Cómo se asocia el hígado con enfermedades metabólicas

Entonces podemos mirar al hígado para encontrar señales más tempranas de riesgo cardiovascular. ¿Cómo podemos hacer eso? Bueno, entendamos un poco la bioquímica del hígado. Entonces, en un hepatocito de células hepáticas sanas, cuando se secreta más insulina porque hubo una comida que requirió glucosa para ser absorbida, lo que se espera si el receptor de insulina funciona es que la glucosa entre. Entonces la glucosa se oxida y convertida en energía. Pero aquí está el problema. Cuando el hepatocito tiene receptores de insulina que no funcionan, tienes esa insulina en el exterior y la glucosa nunca llegó. Pero lo que también sucede en el interior del hepatocito es que se suponía que la glucosa iba a entrar. Así que lo que hace es apagar la oxidación de ácidos grasos, pensando, “Chicos, no necesitamos quemar nuestros ácidos grasos. Tenemos algo de glucosa entrando.

 

Entonces, cuando no hay glucosa y no se están quemando los ácidos grasos, es muy común que las personas se sientan fatigadas porque nada se quema para obtener energía. Pero aquí está la secuela secundaria; ¿Adónde van todos esos ácidos grasos, verdad? Bueno, el hígado puede intentar volver a empaquetarlos como triglicéridos. A veces, permanecen en el hepatocito o se desplazan fuera del hígado hacia el torrente sanguíneo como VLDL o lipoproteínas de muy baja densidad. Es posible que lo vea como un cambio de triglicéridos altos en un panel de lípidos estándar. Entonces, cuando todos nosotros hablamos de lograr un nivel de triglicéridos de alrededor de 70 como su meta de 8+, cuando empiezo a ver que los triglicéridos aumentan, esperamos hasta que estén en 150, aunque ese es el límite para nuestros laboratorios. Cuando lo vemos en 150, sabemos que están desviando los triglicéridos del hígado.

 

Entonces eso sucederá muchas veces antes de que encontremos glucosa en ayunas alterada. Así que mire sus triglicéridos, los triglicéridos en ayunas, como un biomarcador emergente o temprano de la disfunción de la insulina. Este es otro diagrama que dice que si los triglicéridos se crean porque los ácidos grasos se oxidan, pueden permanecer en el hígado. Entonces eso produce esteatosis o hígado graso, o pueden ser expulsados ​​y se convierten en lipoproteínas. Vamos a hablar de eso en un segundo. El cuerpo dice: "¿Qué vamos a hacer con estos ácidos grasos?" No podemos tratar de meterlos en lugares porque nadie los quiere. En ese momento, el hígado dice: "No los quiero, pero me quedaré con algunos". O el hígado tendría estos ácidos grasos transportados y adheridos a las paredes de los vasos sanguíneos.

 

Y luego los vasos sanguíneos y las arterias dicen: “Bueno, no los quiero; Los pondré debajo de mi endotelio”. Y así es como se obtiene la aterogénesis. Los músculos son como, "No los quiero, pero tomaré algunos". Así es como obtienes las vetas de grasa en tus músculos. Entonces, cuando el hígado se atasca con esteatosis, se produce una inflamación en el cuerpo y se produce este ciclo de alimentación hacia adelante dentro del hepatocito, lo que daña el hígado. Estás recibiendo muerte celular; está teniendo fibrosis, que es solo una extensión de lo que sucede cuando no abordamos los problemas centrales del hígado graso: la inflamación y la resistencia a la insulina. Por lo tanto, buscamos aumentos sutiles en AST, ALT y GGT; recuerda que es una enzima a base de hígado.

 

Enzimas hormonales e inflamación

Las enzimas GGT en el hígado son detectores de humo y nos dicen cuánto estrés oxidativo está ocurriendo. ¿Miraremos HSCRP y APOB para ver la producción de este hígado? ¿Está comenzando a deshacerse del exceso de ácidos grasos a través de VLDL, APOB o triglicéridos? Y cómo elige eso es solo genética, honestamente. Así que busco marcadores hepáticos que me digan qué está pasando en el hígado como una señal de lo que está pasando en todas partes. Debido a que ese podría ser el punto débil genético de la persona, algunas personas son genéticamente vulnerables solo en términos de sus perfiles de lípidos. Hasta ese punto, podemos buscar algo llamado dislipidemia metabólica. Usted conoce esto como triglicéridos altos y HDL bajo. Puede buscar específicamente una proporción; un equilibrio óptimo es tres o menos. Comienza de tres a cinco y luego de cinco a ocho, como ocho es casi patognomónico de la resistencia a la insulina. Estás llegando a ser cada vez más resistente a la insulina.

 

A medida que el número aumenta para esa relación trigonométrica sobre HDL, esa es una manera simple y fácil de detectar la resistencia a la insulina. Ahora, algunas personas parecen 3.0 en esto pero aún tienen resistencia a la insulina. Así que hay otras pruebas que haces. Esta es una forma de encontrar a aquellos que muestran resistencia a la insulina a través de los lípidos. Y recuerda, todo el mundo es diferente. Las mujeres con SOP pueden tener lípidos sorprendentes pero pueden expresar un aumento o disminución de las hormonas asociadas con la insulina, el estrógeno y la inflamación. Así que busque algo más que una prueba o proporción para indicar si lo tienen. Estás buscando para ver cuál podría ser el lugar donde encontraremos la pista.

 

Así que usemos la palabra saludable. Una persona sana tiene VLDL que parece tener un tamaño normal y saludable en su cuerpo, y tiene LDL y HDL normales. Pero ahora mire lo que sucede cuando tiene resistencia a la insulina. Estos VLDL l comienzan a llenarse de triglicéridos. Por eso están engordando. Es lipotoxicidad. Entonces, si comienza a observar los tres números de VLDL en un perfil de lipoproteínas, verá que ese número está aumentando, y hay más de ellos, y su tamaño es más grande. Ahora con LDL, lo que sucede es que la cantidad de colesterol en la parte superior e inferior es la misma. Si reviento todos estos globos de agua, es la misma cantidad de colesterol LDL. Sin embargo, esa cantidad de colesterol LDL en la resistencia a la insulina se reenvasa en LDL pequeñas y densas.

 

¿Cómo juega su papel la medicina funcional?

Ahora entendemos que puede haber algunos de ustedes que no puedan o no tengan acceso a esta prueba, o que sus pacientes no puedan pagarla, y es por eso que respondimos las preguntas y buscamos otras pistas sobre la resistencia a la insulina y tratamos la causa raíz que es afectando al cuerpo. Busque signos de inflamación y otros perfiles superpuestos de resistencia a la insulina. El número de partículas es mayor cuando son resistentes a la insulina. Así que el colesterol es el mismo, mientras que el número de partículas es más elevado y las LDL pequeñas y densas son más aterogénicas. Trátelo porque tenga o no acceso a conocer la partícula LDL, debe haber algo en su cabeza que diga: “Hombre, aunque el colesterol LDL de esta persona se ve bien, tiene toneladas de inflamación y resistencia a la insulina; No puedo estar seguro de que no tengan un mayor número de partículas”. Puede suponer que hacen esto solo para estar seguros.

 

La otra cosa que sucede en la resistencia a la insulina es que el HDL o el colesterol saludable tiende a achicarse. Eso no es muy bueno porque la capacidad de salida de HDL disminuye cuando es más pequeña. Así que nos gusta el HDL más grande, por así decirlo. El acceso a estas pruebas le daría una indicación sólida de lo que está pasando con su paciente desde una perspectiva cardiometabólica.

 

Cuando se trata de estas pruebas, es importante utilizarlas para determinar la línea de tiempo del paciente cuando tiene inflamación o resistencia a la insulina en sus cuerpos, lo que afecta su calidad de vida. Sin embargo, muchas personas a menudo expresarían que estas pruebas son costosas y seguirían el estándar de oro de las pruebas de asequibilidad y podrían decidir si vale la pena para mejorar su salud y bienestar.

 

Busque patrones de riesgo cardiometabólico

Entonces, cuando se trata de patrones de factores de riesgo cardiometabólicos, observamos el aspecto de la insulina y cómo se correlaciona con la disfunción mitocondrial asociada con la resistencia a la insulina y la inflamación. Un artículo de investigación menciona cómo dos disfunciones mitocondriales pueden afectar el cuerpo. Bien, hablemos del primer tema, que es el tema de la cantidad. Uno podría ser las endotoxinas que encontramos en nuestro entorno, o dos; se puede transmitir genéticamente de generación en generación. Entonces, los dos tipos podrían indicar que no tiene suficientes mitocondrias. Así que eso es un problema de cantidad. El otro problema es que es un problema de calidad. Tienes muchos de ellos; no funcionan bien, por lo que no tienen un alto rendimiento o al menos resultados normales. Ahora, ¿cómo se manifiesta esto en el cuerpo? Entonces, en la periferia, sus músculos, adipocitos e hígado, tiene mitocondrias en esas células, y su trabajo es energizar ese bloqueo y movimiento. Entonces, si sus mitocondrias están en el número correcto, tiene mucho para energizar el bloqueo y la sacudida de la cascada de insulina.

 

Interesante, ¿verdad? En resumen, aquí está, si no tiene suficientes mitocondrias, que es el problema en la periferia, tiene resistencia a la insulina porque el bloqueo y la sacudida no funcionan bien. Pero si no tienes las mitocondrias funcionando bien en el páncreas, especialmente en la célula beta, no secretas insulina. Así que todavía tienes hiperglucemia; usted no tiene el estado de insulina alta. Cuando esto sucede, sabemos que su cerebro debería estar dolido, pero con suerte, se recuperará lentamente.

 

Otro artículo menciona que conecta la disfunción mitocondrial con la diabetes tipo dos, y la mala nutrición materna puede desencadenarla. Este habla de cómo el hígado graso se asocia con la lipotoxicidad, ¿verdad? Eso es el aumento de ácidos grasos y el estrés oxidativo, que, recuerde, es el subproducto de la inflamación. Depleción de ATP y disfunción mitocondrial. Cuando esto sucede, puede afectar el hígado, que luego se convierte en hígado graso, y también puede estar asociado con disfunción intestinal, lo que conduce a inflamación crónica, resistencia elevada a la insulina, disfunción mitocondrial y muchos más. Estas enfermedades metabólicas crónicas están conectadas y hay formas de reducir estos síntomas para que no afecten al cuerpo.

 

Conclusión

Al conversar con sus médicos, muchos pacientes saben que los mismos factores afectan a una gran cantidad de otros fenotipos, todos comúnmente relacionados con la inflamación, la insulina y la toxicidad. Entonces, cuando muchas personas se dan cuenta de que estos factores son la causa raíz, los médicos trabajarán con muchos proveedores médicos asociados para desarrollar planes de tratamiento funcional personalizados. Así que recuerda, siempre tienes que usar la línea de tiempo y la matriz para ayudarte a saber por dónde empezar con este paciente, y para algunas personas, puede ser que solo vayas a modificar un poco el estilo de vida porque todos ellos estamos trabajando es cambiar su recuento de cadáveres. Así que es una de las bendiciones de la medicina funcional que pudimos apagar la inflamación en el intestino, lo que ayuda a reducir el impacto tóxico que pesa sobre el hígado. También le permite al individuo averiguar qué funciona o no funciona con su cuerpo y tomar estos pequeños pasos para mejorar su salud.

 

Esperamos que tenga nuevos ojos sobre la inflamación, la insulina y la toxicidad y cómo se encuentran en la raíz de tantas afecciones a las que se enfrentan sus pacientes. Y cómo a través de intervenciones nutracéuticas y de estilo de vida muy simples y efectivas, puede cambiar esa señalización y cambiar el curso de sus síntomas hoy y los riesgos que tienen mañana.

 

Observación

Comprender la conexión metabólica y las enfermedades crónicas (Parte 2)

Las conexiones metabólicas entre enfermedades crónicas (Parte 1)


Introducción

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta cómo las conexiones metabólicas están provocando una reacción en cadena a las principales enfermedades crónicas en esta serie de dos partes. Muchos factores a menudo juegan un papel en nuestra salud y bienestar. Puede dar lugar a factores de riesgo superpuestos asociados con síntomas similares al dolor en los músculos, las articulaciones y los órganos vitales. La Parte 2 continuará la presentación sobre las conexiones metabólicas con las principales enfermedades crónicas. Mencionamos a nuestros pacientes a proveedores médicos certificados que brindan tratamientos terapéuticos disponibles para personas que padecen afecciones crónicas asociadas con conexiones metabólicas. Alentamos a cada paciente cuando sea apropiado refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico o necesidades. Entendemos y aceptamos que la educación es una forma maravillosa de hacer preguntas cruciales a nuestros proveedores a solicitud y reconocimiento del paciente. Dr. Jimenez, DC, hace uso de esta información como un servicio educativo. Observación

 

Cómo afecta la inflamación al cuerpo

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Así que aquí tiene un conjunto magro de adipocitos a la izquierda, y luego, cuando comienzan a aumentar con más peso celular, pueden ver esos macrófagos, los mocos verdes que vienen mirando y diciendo: “Oye, ¿qué está pasando aquí? No se ve bien. Entonces están investigando, y esto provoca la muerte celular local; es solo una parte de la cascada inflamatoria. Así que aquí también está ocurriendo otro mecanismo. Esos adipocitos no solo aumentan de volumen por accidente; a menudo se relaciona con una surfette de calorías. Entonces, esta sobrecarga de nutrientes daña el retículo endoplásmico, lo que provoca más inflamación. Lo que estas células y los adipocitos están tratando de hacer es protegerse de la glucosa y la lipotoxicidad.

 

Y toda la célula, la célula del adipocito, está creando estas tapas que intentan decir: "Por favor, detente, no podemos tomar más glucosa, no podemos tomar más lípidos". Es un mecanismo de protección conocido como resistencia a la insulina. No es solo que suceda algo al azar. Es la manera que tiene el cuerpo de tratar de prevenir la glucosa y la lipotoxicidad. Ahora que la alarma de inflamación se está dando más que en los adipocitos, se está volviendo sistémica. Otros tejidos y órganos están empezando a sentir la misma carga de la surfeta de calorías, causando inflamación y muerte celular. Entonces, la glucosa y la lipotoxicidad parecen hígado graso cuando se trata del hígado. Y también puede tenerlo al igual que el hígado graso progresa a cirrosis con muerte de hepatocitos. El mismo mecanismo que está ocurriendo en las células musculares. Entonces, nuestras células del músculo esquelético ven específicamente la muerte celular después de la inflamación y ven la deposición de grasa.

 

La mejor manera de pensarlo es, por ejemplo, las vacas criadas para el consumo alimentario y cómo se han marmolado. Así que esa es la deposición de grasa. Y en los humanos, puedes pensar en cómo las personas se vuelven sarcopénicas a medida que se vuelven más y más resistentes a la insulina. Es el mismo fenómeno cuando el tejido corporal trata de protegerse de la glucolipotoxicidad, provocando una respuesta inflamatoria local. Se convierte en una respuesta endocrina cuando comienza a dirigirse a otros tejidos de la periferia, ya sea el hígado, los músculos, los huesos o el cerebro; es simplemente lo que sea que esté sucediendo; están en los adipocitos viscerales que pueden ocurrir en otros tejidos. Así que ese es tu efecto paracrino. Y luego puede volverse viral, por así decirlo.

 

Inflamación asociada con la resistencia a la insulina

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Estás obteniendo esta respuesta proinflamatoria local y sistémica junto con la resistencia a la insulina, volviendo a este mecanismo de protección contra la glucosa y la lipotoxicidad. Aquí se ve cómo los vasos sanguíneos de nuestras arterias quedan atrapados en el bucle de depósito de grasa y muerte celular. Así que verá vasos sanguíneos con fugas y depósitos de grasa, y verá daño y pro-aterogénesis. Ahora, esto es algo que explicamos en AFMCP para el módulo cardiometabólico. Y esa es la fisiología detrás del receptor de insulina. Esto se conoce como la técnica de bloqueo y zangoloteo. Por lo tanto, debe bloquear la insulina en el receptor de insulina en la parte superior, lo que se conoce como el bloqueo.

 

Y luego hay una cascada de fosforilación llamada jiggle que luego crea esta cascada que finalmente hace que los canales de glucosa-4 abran los receptores de glucosa-4 para ingresar a la célula para que pueda ser la glucosa, que luego se utiliza como energía. producción por las mitocondrias. Por supuesto, la resistencia a la insulina es donde ese receptor no es pegajoso o no responde. Y por lo tanto, no solo no puede llevar glucosa a la célula para la producción de energía, sino que también genera un estado de hiperinsulina en la periferia. Así que obtienes hiperinsulinemia así como hiperglucemia en este mecanismo. Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto? Bueno, se ha demostrado que muchos nutrientes mejoran el bloqueo y la sacudida que pueden mejorar los transportadores de glucosa-4 que llegan a la periferia.

 

Los suplementos antiinflamatorios reducen la inflamación

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Verá estos enumerados aquí: vanadio, cromo, ácido alfa lipoico de canela, biotina y otro jugador relativamente nuevo, la berberina. La berberina es un botánico que puede amortiguar todas las señales proinflamatorias primarias. Entonces, lo que precede a menudo a estas comorbilidades es la disfunción de la insulina. Bueno, ¿qué precede muchas veces a la disfunción de la insulina? Inflamación o toxicidad. Entonces, si la berberina ayuda con el problema de la inflamación primaria, abordará la resistencia a la insulina posterior y todas las comorbilidades que pueden ocurrir. Así que considere la berberina como su opción. De nuevo, esto muestra que si puede reducir la inflamación aquí en la parte superior, puede minimizar muchos efectos en cascada río abajo. La berberina parece actuar específicamente en la capa del microbioma. Modula la microbiota intestinal. Puede crear cierta tolerancia inmunológica, por lo tanto, no produce tanta inflamación.

 

Así que considere la berberina como una de las herramientas que puede usar para apoyar la disfunción de la insulina y las comorbilidades relacionadas con la resistencia a la insulina. La berberina parece aumentar la expresión del receptor de insulina, por lo que el bloqueo y la sacudida funcionan de manera más efectiva y mejoran la cascada con los transportadores de glucosa-4. Ese es un mecanismo por el cual puede comenzar a encontrar la causa raíz de muchas de las condiciones que discutimos cuando ve toxicidad de glucosa paracrina y endocrina, daño de órganos por lipotoxicidad. Ahora, otro mecanismo que debe considerar es aprovechar NF kappa B. Por lo tanto, el objetivo es mantener NF kappa B conectado a tierra porque mientras no se transloquen, una gran cantidad de señales de inflamación no se activan.

 

Entonces, nuestro objetivo es mantener NF kappa B conectado a tierra. ¿Cómo podemos hacer eso? Bueno, podemos usar inhibidores de NF kappa B. Entonces, en esta presentación de opciones de tratamiento para cualquier comorbilidad relacionada con la disfunción de la insulina, hay muchas maneras de reducir estas condiciones superpuestas que afectan a nuestros cuerpos. Por lo tanto, puede afectar directamente la resistencia a la insulina a través de suplementos antiinflamatorios o ayudar indirectamente a la resistencia a la insulina o la disfunción de la insulina al aprovechar las cosas contra la inflamación. Porque si recuerdas, la disfunción de la insulina es lo que causa todas esas comorbilidades. Pero lo que causa la disfunción de la insulina es generalmente la inflamación o las toxinas. Entonces, nuestro objetivo es abordar las cosas proinflamatorias. Porque si podemos abordar las cosas proinflamatorias y cortar de raíz la disfunción de la insulina, podemos prevenir todo el daño o la disfunción orgánica posterior.

 

Reducir la inflamación en el cuerpo

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Pasemos a la siguiente sección que puede aprovechar o reducir la inflamación y el daño de la sopa de insulina si lo desea, que los genes se bañan en el cuerpo. Este es el que escuchará a menudo en nuestra presentación, y eso se debe a que, en realidad, en la medicina funcional, ayudamos a reparar el intestino. Por lo general, ahí es donde debes ir. Y esta es la fisiopatología de por qué hacemos eso en la medicina cardiometabólica. Entonces, si tiene esa dieta pobre o triste, esa dieta occidental moderna con grasas malas, dañará directamente su microbioma. Ese cambio en el microbioma puede aumentar la permeabilidad intestinal. Y ahora los lipopolisacáridos pueden translocarse o filtrarse al torrente sanguíneo. En ese momento, el sistema inmunitario dice: “Oh, de ninguna manera, amigo. Se supone que no debes estar aquí. Tiene estas endotoxinas allí, y ahora hay una respuesta inflamatoria local y sistémica que la inflamación impulsará la disfunción de la insulina, lo que provocará los trastornos metabólicos que vienen después.

 

Cualquiera que sea la predisposición genética de la persona, se activa epigenéticamente. Así que recuerde, si puede sofocar la inflamación en el microbioma, es decir, crear este microbioma tolerante y fuerte, puede reducir el tono inflamatorio de todo el cuerpo. Y cuando reduce eso, se ha demostrado que establece la sensibilidad a la insulina. Entonces, cuanto menor sea la inflamación, mayor será la sensibilidad a la insulina relacionada con el microbioma. Entonces, sorpresa, se ha demostrado que los probióticos están asociados con una mejor sensibilidad a la insulina. Entonces, los probióticos correctos crearán tolerancia inmunológica. La fuerza y ​​la modulación del microbioma ocurren con los probióticos. Y así, la sensibilidad a la insulina se conserva o se recupera en función de dónde se encuentre. Por lo tanto, considere eso como otro mecanismo indirecto u opción de tratamiento para aprovechar la salud cardiometabólica de los pacientes.

 

Los probióticos

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Entonces, cuando se trata de probióticos, los usaremos en alguien que también podría tener síndrome del intestino irritable o alergias alimentarias al mismo tiempo. Podríamos elegir probióticos en lugar de inhibidores de NF kappa B si también tienen problemas de resistencia a la insulina. Pero si tienen muchos problemas neurocognitivos, podríamos comenzar con el NF kappa B. Entonces, esa es la forma en que puede decidir cuáles elegir. Ahora, recuerde, cuando hable con los pacientes, es importante discutir cómo sus hábitos alimenticios están causando inflamación en sus cuerpos. También es importante tener en cuenta que no se trata solo de una conversación de calidad; es una conversación de cantidad y una conversación inmune.

 

Esto le recuerda que cuando repara el intestino alimentándolo bien y reduciendo su tono inflamatorio, obtiene una gran cantidad de otros beneficios preventivos; usted detiene o al menos reduce la fuerza de la disfunción. Y puede ver que, en última instancia, puede reducir el riesgo superpuesto de obesidad, diabetes y síndrome metabólico. Estamos tratando de recalcar que la endotoxemia metabólica, o simplemente controlar el microbioma, es una herramienta poderosa para ayudar a sus pacientes resistentes a la insulina o cardiometabólicos. Tantos datos nos dicen que no podemos simplemente entablar una conversación sobre comer bien y hacer ejercicio.

 

Es mucho más allá de eso. Entonces, cuanto más podamos mejorar la microbiota intestinal, más podremos cambiar las señales de inflamación a través de una dieta adecuada, ejercicio, manejo del estrés, sueño, todas las demás cosas de las que hemos estado hablando y reparando las encías y los dientes. Cuanto menor sea la inflamación, menor será la disfunción de la insulina y, por lo tanto, menores todos los efectos de la enfermedad aguas abajo. Entonces, lo que queremos asegurarnos de que sepa es ir al intestino y asegurarse de que el microbioma intestinal sea feliz y tolerante. Es una de las formas más potentes de influir en un fenotipo cardiometabólico saludable. Y aparte, aunque era algo más grande hace una década, los edulcorantes artificiales no calóricos funcionan como si fueran no calóricos. Y entonces la gente puede ser engañada para que piense que es cero azúcar.

 

Pero aquí está el problema. Estos edulcorantes artificiales pueden interferir con las composiciones saludables del microbioma e inducir más fenotipos tipo dos. Entonces, aunque piense que está obteniendo el beneficio sin calorías, aumentará más su riesgo de diabetes a través de su efecto en el microbioma intestinal. De acuerdo, hemos superado el objetivo uno. Con suerte, habrá aprendido que la insulina, la inflamación, las adipocinas y todas las demás cosas que suceden en la respuesta endocrina afectan a muchos órganos. Entonces, comencemos ahora a analizar los marcadores de riesgo emergentes. Bien, hemos hablado un poco sobre TMAO. Nuevamente, ese sigue siendo un concepto relevante aquí con la resistencia intestinal y a la insulina. Por lo tanto, queremos asegurarnos de que considere el TMAO no como el final, sino como otro biomarcador emergente que podría brindarle una pista sobre la salud del microbioma en general.

 

Buscando los marcadores inflamatorios

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Observamos el TMAO elevado para ayudar al paciente a reconocer que ha cambiado sus hábitos alimenticios. La mayoría de las veces, ayudamos a los pacientes a reducir las proteínas animales no saludables y aumentar sus nutrientes de origen vegetal. Generalmente es cuántos médicos lo usan en la práctica médica estándar. Muy bien, ahora otro biomarcador emergente, está bien, y suena divertido llamarlo emergente porque parece muy obvio, y es la insulina. Nuestro estándar de atención se centraliza en torno a la glucosa, la glucosa en ayunas, a nuestra glucosa posprandial A1C como medida de glucosa. Estamos tan centrados en la glucosa y necesitamos la insulina como un biomarcador emergente si tratamos de ser preventivos y proactivos.

 

Y como recordará, ayer hablamos de que la insulina en ayunas que se encuentra en la parte inferior del primer cuartil de su rango de referencia para la insulina en ayunas podría ser el lugar al que desea ir. Y para nosotros en los EE. UU., eso tiende a ser entre cinco y siete como unidad. Así que tenga en cuenta que esta es la fisiopatología de la diabetes tipo dos. Entonces, la diabetes tipo dos puede deberse a la resistencia a la insulina; también puede ocurrir por problemas mitocondriales. Entonces, la fisiopatología de la diabetes tipo dos podría deberse a que su páncreas no secreta suficiente insulina. Entonces, nuevamente, este es ese pequeño 20% del que hablamos sobre la mayoría de las personas que tienen diabetes tipo dos; es por resistencia a la insulina, como sospecharíamos, por un problema de hiperinsulina. Pero existe este grupo de personas que tienen mitocondrias dañadas y no están produciendo insulina.

 

Entonces su nivel de azúcar en la sangre aumenta y tienen diabetes tipo dos. Bien, entonces la pregunta es, si hay un problema con las células beta pancreáticas, ¿por qué hay un problema? ¿Está aumentando la glucosa porque los músculos tienen resistencia a la insulina, por lo que no pueden capturar y traer glucosa? Entonces, ¿es el hígado que es resistente a la insulina hepática el que no puede absorber la glucosa para obtener energía? ¿Por qué esta glucosa circulando por el torrente sanguíneo? Eso es lo que esto está parafraseando. Entonces, el papel que contribuye, hay que mirar a los adipocitos; hay que buscar la adiposidad visceral. Debes ver si esta persona es solo un catalizador inflamatorio similar a la grasa del vientre. ¿Qué podemos hacer para reducir eso? ¿La inflamación proviene del microbioma?

 

Conclusión

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Incluso el riñón puede desempeñar un papel en esto, ¿verdad? Como quizás el riñón ha aumentado la reabsorción de glucosa. ¿Por qué? ¿Podría deberse a un golpe de estrés oxidativo en el riñón, o podría ser en el eje HPA, el eje hipotálamo pituitario suprarrenal donde se obtiene esta respuesta de cortisol y esta respuesta del sistema nervioso simpático que genera inflamación y conduce la sangre a la insulina y trastornos del azúcar en la sangre? En la Parte 2, hablaremos aquí sobre el hígado. Es un jugador común para muchas personas, incluso si no tienen enfermedad de hígado graso fulminante; generalmente es un jugador sutil y común para las personas con disfunción cardiometabólica. Así que recuerde, tenemos la adiposidad visceral que causa inflamación y resistencia a la insulina con aterogénesis, y el hígado es como este espectador inocente atrapado en el drama. A veces ocurre antes de que comience la aterogénesis.

 

Observación

El Proceso Digestivo: Clínica de Medicina Funcional de la Espalda

El Proceso Digestivo: Clínica de Medicina Funcional de la Espalda

El cuerpo necesita alimento para combustible, energía, crecimiento y reparación. El proceso digestivo descompone los alimentos en una forma que el cuerpo puede absorber y utilizar como combustible. Los alimentos descompuestos se absorben en el torrente sanguíneo desde el intestino delgado y los nutrientes se transportan a las células de todo el cuerpo. Comprender cómo trabajan juntos los órganos para digerir los alimentos puede ayudar con los objetivos de salud y la salud en general.El Proceso Digestivo: Clínica de Medicina Funcional Quiropráctica

El Proceso Digestivo

Los órganos del aparato digestivo son los siguientes:

  • Boca
  • Esófago
  • Estómago
  • Páncreas
  • Hígado
  • Vesícula biliar
  • Intestino delgado
  • Intestino grueso
  • Ano

El proceso digestivo comienza con la anticipación de comer, estimulando las glándulas de la boca para producir saliva. Las funciones principales del sistema digestivo incluyen:

  • mezclando comida
  • Mover los alimentos a través del tracto digestivo – peristalsis
  • La descomposición química de los alimentos en componentes absorbibles más pequeños.

El sistema digestivo convierte los alimentos en sus formas más simples, que incluyen:

  • Glucosa – azúcares
  • Aminoácidos – proteína
  • Ácidos grasos – grasas

La digestión adecuada extrae los nutrientes de los alimentos y líquidos para mantener la salud y funcionar correctamente. Los nutrientes incluyen:

  • Carbohidratos
  • Proteínas
  • Grasas
  • Vitaminas
  • Minerales
  • Agua

Boca y esófago

  • La comida se muele con los dientes y se humedece con saliva para que la trague con facilidad.
  • La saliva también tiene una enzima química especial que comienza a descomponer los carbohidratos en azúcares.
  • Las contracciones musculares del esófago masajean la comida hacia el estómago.

Estómago

  • La comida pasa a través de un pequeño anillo muscular hacia el estómago.
  • Se mezcla con químicos gástricos.
  • El estómago agita la comida para descomponerla aún más.
  • Luego, la comida se comprime en la primera parte del intestino delgado, el duodeno.

Intestino delgado

  • Una vez en el duodeno, la comida se mezcla con más enzimas digestivas del páncreas y bilis del hígado.
  • La comida pasa a las partes inferiores del intestino delgado, llamadas yeyuno y íleon.
  • Los nutrientes se absorben desde el íleon, revestido con millones de vellosidades o dedos filiformes que facilitan la absorción.
  • Cada vellosidad está conectada a una malla de capilares, que es cómo los nutrientes se absorben en el torrente sanguíneo.

Páncreas

  • El páncreas es una de las glándulas más grandes.
  • Secreta jugos digestivos y una hormona llamada insulina.
  • La insulina ayuda a regular la cantidad de azúcar en la sangre.
  • Problemas con la producción de insulina puede conducir a condiciones como la diabetes.

Hígado

El hígado tiene varias funciones diferentes que incluyen:

  • Descompone las grasas utilizando la bilis almacenada en la vesícula biliar.
  • Procesa proteínas y carbohidratos.
  • Filtra y procesa impurezas, medicamentos y toxinas.
  • Genera glucosa para obtener energía a corto plazo a partir de compuestos como el lactato y los aminoácidos.

Intestino grueso

  • Una gran reserva de microbios y bacterias saludables vive en el intestino grueso y juega un papel importante en una digestión saludable.
  • Una vez que se han absorbido los nutrientes, los desechos pasan al intestino grueso o al intestino.
  • Se elimina el agua y los desechos se almacenan en el recto.
  • Luego se elimina del cuerpo a través del ano.

Salud del sistema digestivo

Las formas de mantener saludable el sistema digestivo y el proceso digestivo incluyen:

Beber más agua

  • El agua ayuda a que la comida fluya más fácilmente a través del sistema digestivo.
  • Las bajas cantidades de agua/deshidratación son causas comunes de estreñimiento.

Agregue más fibra

  • La fibra es beneficiosa para la digestión y ayuda con los movimientos intestinales regulares.
  • Incorpora fibra soluble e insoluble.
  • Fibra soluble se disuelve en agua.
  • A medida que la fibra soluble se disuelve, crea un gel que puede mejorar la digestión.
  • La fibra soluble puede reducir el colesterol y el azúcar en la sangre.
  • Ayuda a su cuerpo a mejorar el control de la glucosa en la sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes.
  • La fibra insoluble no se disuelve en agua.
  • La fibra insoluble atrae el agua hacia las heces, haciéndolas más blandas y fáciles de expulsar con menos tensión en los intestinos.
  • La fibra insoluble puede ayudar a promover la salud y la regularidad intestinal y apoya la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes.

Nutrición equilibrada

  • Come frutas y verduras a diario.
  • Elija granos integrales en lugar de granos procesados.
  • Evita los alimentos procesados ​​en general.
  • Elija aves y pescados más que carnes rojas y limite las carnes procesadas.
  • Reduzca el azúcar.

Coma alimentos con probióticos o use suplementos de probióticos

  • Los probióticos son bacterias saludables que ayudan a combatir las bacterias dañinas en el intestino.
  • También generan sustancias saludables que nutren el intestino.
  • Consuma probióticos después de tomar antibióticos que a menudo matan todas las bacterias en el intestino.

Coma con atención y mastique los alimentos lentamente

  • Masticar bien los alimentos ayuda a asegurar que el cuerpo tenga suficiente saliva para la digestión.
  • Masticar bien los alimentos también facilita la absorción nutricional.
  • Comer despacio le da tiempo al cuerpo para digerir a fondo.
  • También permite que el cuerpo envíe señales de que está lleno.

Cómo funciona el sistema digestivo


Referencias

GREENGARD, H. “Sistema digestivo”. Revisión anual de fisiología vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. "El sistema digestivo: vinculando la teoría y la práctica". Revista británica de enfermería (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. "La filogenia y la función biológica del jugo gástrico: las consecuencias microbiológicas de la eliminación del ácido gástrico". Revista internacional de ciencias moleculares vol. 20,23 6031. 29 de noviembre de 2019, doi:10.3390/ijms20236031

Ramsay, Philip T y Aaron Carr. “Ácido gástrico y fisiología digestiva”. Las clínicas quirúrgicas de América del Norte vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

Beneficios para la salud del té fermentado de kombucha: Clínica de la espalda

Beneficios para la salud del té fermentado de kombucha: Clínica de la espalda

Kombucha es un té fermentado que existe desde hace casi 2,000 años. Se hizo popular en Europa a principios del siglo XX. Tiene los mismos beneficios para la salud que el té, es rico en probióticos, contiene antioxidantes y puede destruir las bacterias dañinas.. Las ventas de Kombucha están creciendo en tiendas por sus beneficios para la salud y la energía.

Beneficios para la salud del té fermentado de Kombucha

Kombucha

Por lo general, se prepara con té negro o verde, azúcar, bacterias saludables y levadura. Se le da sabor agregando especias o frutas al té mientras se fermenta. Se fermenta durante aproximadamente una semana, cuando se producen gases, 0.5 por ciento de alcohol, bacterias beneficiosas y ácido acético. El proceso de fermentación hace que el té sea ligeramente efervescente. Contiene Vitaminas B, antioxidantes y probióticos, pero el contenido nutricional variará dependiendo de la marca y su preparación.

Beneficios

Los beneficios incluyen:

  • Digestión mejorada por el hecho de que la fermentación produce probióticos.
  • Ayuda con la diarrea y el síndrome del intestino irritable/SII.
  • Eliminación de toxinas
  • Combate inflamación
  • Mejora de la salud del sistema inmunológico.
  • La pérdida de peso
  • Ayuda con la presión arterial alta
  • Enfermedad del corazón

Kombucha, hecha de Té verde, incluye los beneficios de:

Los probióticos

Las bacterias beneficiosas se conocen como probióticos. Estos mismos probióticos se encuentran en otros comidas fermentadas, como el yogur y Chucrut. Los probióticos ayudan a poblar el intestino con bacterias saludables que ayudan a la digestión, reducen la inflamación y producen vitaminas B y K esenciales. Los probióticos mejoran las deposiciones y alivian las náuseas, la hinchazón y la indigestión.

Los antioxidantes

Los beneficios de los antioxidantes y polifenoles incluyen:

  • Aumento de la tasa metabólica
  • Presión sanguínea reducida
  • Colesterol reducido
  • Mejora de la función cognitiva
  • Disminución del riesgo de enfermedades crónicas: enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer.

Propiedades antibacterianas

  • El proceso de fermentación produce ácido acético que destruye patógenos dañinos como bacterias invasoras y levaduras, previniendo infecciones.
  • El efecto antibacteriano también preserva las bacterias beneficiosas.

Desintoxicación del hígado

  • Puede ayudar a desintoxicar el hígado, que:
  • Mejora la salud general de la piel.
  • Mejora la función hepática.
  • Disminuye la distensión abdominal y el dolor.
  • Mejora la digestión y la función de la vejiga.

Soporte pancreático

  • Puede mejorar la función pancreática, lo que puede ayudar a proteger el cuerpo de enfermedades y enfermedades como:
  • Reflujo gástrico
  • espasmos abdominales
  • Entumecimiento
  • Cancer pancreatico

Conjunto de Apoyo

  • La contiene compuestos como las glucosaminas que se ha demostrado que mejoran la salud de las articulaciones y alivian el dolor articular.
  • Las glucosaminas aumentan el ácido hialurónico, lubricando las articulaciones, lo que ayuda a protegerlas y fortalecerlas.

Satisfacer el antojo de refrescos

  • La variedad de sabores y la carbonatación natural pueden satisfacer el antojo de un refresco u otras bebidas poco saludables.

La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica para Lesiones incluye elementos de la medicina integrativa y adopta un enfoque diferente de la salud y el bienestar. Los especialistas toman una visión integral de la salud de un individuo, reconociendo la necesidad de un plan de tratamiento personalizado para ayudar a identificar lo que se necesita para estar saludable. El equipo creará un plan personalizado que se ajuste al horario y las necesidades de la persona.


Dietista explica Kombucha


Referencias

Cortesia, Claudia et al. “El ácido acético, componente activo del vinagre, es un eficaz desinfectante tuberculocida.” mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 de febrero de 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14

Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Efecto de la ingesta de kombucha en la microbiota intestinal y las comorbilidades relacionadas con la obesidad: una revisión sistemática". Reseñas críticas en ciencia de los alimentos y nutrición, 1-16. 26 de octubre de 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321

Gaggia, Francesca, et al. "Bebida de kombucha de té verde, negro y rooibos: un estudio comparativo que analiza la microbiología, la química y la actividad antioxidante". Nutrientes vol. 11,1 1. 20 de diciembre de 2018, doi:10.3390/nu11010001

Kapp, Julie M y Walton Sumner. "Kombucha: una revisión sistemática de la evidencia empírica del beneficio para la salud humana". Anales de epidemiología vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Comprensión de la fermentación del té de Kombucha: una revisión". Revista de ciencia de los alimentos vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068

La mecánica de los metales tóxicos en el sistema inmunológico

La mecánica de los metales tóxicos en el sistema inmunológico

Introducción

La sistema inmunológicoEl papel de 's es ser los "protectores" del cuerpo atacando a los invasores que ingresan al cuerpo, limpiando las células viejas y dejando espacio para que florezcan nuevas células en el cuerpo. El cuerpo necesita el sistema inmunológico para funcionar y estar saludable de muchas desencadenantes ambientales el cuerpo está expuesto a diario. Cuando los desencadenantes ambientales entran en contacto con el cuerpo, pueden causar muchos factores disruptivos con el tiempo y hacen que el sistema inmunitario ataque por error a las células sanas y normales, ya que las ven como un invasor extraño, lo que hace que el cuerpo se desarrolle. enfermedades autoinmunes. Algunos desencadenantes ambientales, como los metales tóxicos, podrían estar asociados con enfermedades autoinmunes que pueden afectar el cuerpo, causando varios síntomas que afectan el cuerpo. El artículo de hoy analiza los efectos de los metales tóxicos en el cuerpo, cómo afectan al sistema inmunitario y las formas de controlar el impacto de los metales tóxicos en el sistema inmunitario. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en tratamientos autoinmunes para ayudar a muchas personas con enfermedades autoinmunes asociadas con metales tóxicos. También guiamos a nuestros pacientes remitiéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando sea apropiado. Descubrimos que la educación es la solución para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Observación

Los efectos de los metales tóxicos en el cuerpo

 

¿Ha estado experimentando dolor abdominal en el intestino? ¿Tienes un sabor amargo metálico en la boca? ¿Qué hay de experimentar una inflamación que afecta no solo a las articulaciones sino también al intestino? Muchos de estos síntomas son signos que se correlacionan con que podrías sufrir metales tóxicos en tu cuerpo. El cuerpo está constantemente expuesto a diversos factores ambientales que afectan a muchas personas a lo largo del tiempo. Pueden ser los alimentos consumidos, el entorno al que está expuesta una persona y su actividad física. Estudios revelan que los contaminantes de metales pesados ​​de la contaminación ambiental pueden ingresar al cuerpo humano a través de varias vías, como las vías respiratoria, cutánea y gastrointestinal, y comenzar a acumularse en diferentes órganos. Cuando el cuerpo sufre de enfermedades autoinmunes asociadas con metales tóxicos, los síntomas de inflamación comenzarán a afectar las articulaciones del cuerpo. En ese momento, los metales tóxicos comenzarán a facilitar su interacción con el sistema inmunitario, provocando el desarrollo de síntomas de enfermedades autoinmunes.

 

¿Cómo afecta el sistema inmunológico?

Entonces, ¿cómo afectan los metales tóxicos al sistema inmunitario, causando así síntomas asociados con la autoinmunidad? Como se indicó anteriormente, el sistema inmunitario es el protector del cuerpo y, cuando se expone a perturbaciones ambientales a lo largo del tiempo, conduce al desarrollo de enfermedades autoinmunes. En el caso de los metales tóxicos, muchas personas suelen estar expuestas a niveles bajos de metales al consumir pescado y mariscos (que contienen niveles bajos de mercurio). Sin embargo, cuando las personas están expuestas a altos niveles de metales pesados, los estudios revelan que determinados metales pueden afectar gravemente al sistema inmunitario al sobreestimular los diferentes tejidos musculares y mediadores solubles que provocan reacciones inflamatorias crónicas asociadas a los metales pesados. Algunos de los síntomas asociados con metales tóxicos que causan autoinmunidad en el cuerpo incluyen:

  • Entumecimiento
  • Sensación de picazón en las manos o los pies.
  • El dolor abdominal
  • Inflamación
  • Dolor en las articulaciones
  • Debilidad muscular

 


Introducción El Sistema Inmune-Video

¿Ha estado experimentando inflamación en sus articulaciones? ¿Qué tal sentir debilidad muscular en la espalda, los brazos, las piernas o el cuello? ¿O ha estado sintiendo malestar general en su cuerpo? Muchos de estos síntomas son signos de enfermedades autoinmunes asociadas con metales tóxicos. El video de arriba presenta el sistema inmunológico y cómo desempeña su papel en el cuerpo. Cuando el cuerpo se expone a factores ambientales como metales tóxicos pesados, puede provocar el desarrollo de enfermedades autoinmunes asociadas con problemas crónicos como inflamación de las articulaciones y dolor muscular. Diferentes metales tóxicos pesados ​​pueden afectar otras partes del cuerpo, como los estudios revelan que estos diferentes metales tóxicos pesados ​​son tóxicos sistémicos que inducen efectos adversos para la salud en el cuerpo. Cuando una persona ha estado expuesta a altos niveles de metales tóxicos pesados, los problemas crónicos como la inflamación de las articulaciones pueden causar dolor progresivamente con el tiempo, a menos que se traten a tiempo. Afortunadamente, hay tratamientos disponibles para ayudar a controlar los efectos de los metales tóxicos en el sistema inmunitario asociados con la inflamación de las articulaciones.


Manejar los efectos de los metales tóxicos en el sistema inmunológico

 

Dado que el cuerpo está constantemente expuesto a factores ambientales, si no se trata de inmediato, puede provocar una autoinmunidad asociada con síntomas crónicos como la inflamación de las articulaciones. Afortunadamente, existen formas de controlar los efectos de los factores ambientales, como reducir el impacto de los metales tóxicos en el sistema corporal. Estudios revelan que la incorporación de minerales esenciales protege la secuencia de ADN de un mayor daño oxidativo en el sistema inmunológico del cuerpo. Otros tratamientos, como la atención quiropráctica, utilizan la manipulación espinal en la columna subluxación o desalineación espinal en las articulaciones para reducir la inflamación asociada con la autoinmunidad al metal tóxico. Dado que hay muchas formas en que la autoinmunidad puede afectar el cuerpo a través de desencadenantes ambientales, los síntomas asociados con la autoinmunidad se tratan con atención quiropráctica. La atención quiropráctica no solo utiliza la manipulación de la columna, sino que también puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico del cuerpo al aumentar la circulación del líquido linfático y relajar los músculos rígidos que rodean las articulaciones. Hasta ese punto, permite que el cuerpo se deshaga de las toxinas y los desechos que se encuentran en el cuerpo. La incorporación de tratamientos como la atención quiropráctica puede ayudar a restaurar el cuerpo a su estado funcional.

 

Conclusión

El sistema inmunológico es el protector del cuerpo contra los invasores extraños que ingresan al cuerpo. Cuando hay desencadenantes ambientales a los que el cuerpo está expuesto, puede poner al cuerpo en riesgo de desarrollar una enfermedad autoinmune asociada con síntomas crónicos como la inflamación de las articulaciones. Los desencadenantes ambientales como los metales pesados ​​pueden estar asociados con la inflamación de las articulaciones y causar dolor en el cuerpo. Cuando esto sucede, el cuerpo experimenta dolor y disfunción debido a las articulaciones inflamadas. Afortunadamente, los tratamientos quiroprácticos utilizan la manipulación espinal en la subluxación (desalineación espinal) para reducir la inflamación de las articulaciones y mejorar la circulación del sistema linfático. Estos tratamientos pueden ayudar al cuerpo a controlar la autoinmunidad asociada con los metales pesados ​​y sus síntomas.

 

Referencias

Ebrahimi, Maryam, et al. “Efectos del plomo y el cadmio en el sistema inmunológico y la progresión del cáncer”. Revista de ciencia e ingeniería de salud ambiental, Springer International Publishing, 17 de febrero de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

Jan, Arif Tasleem, et al. "Metales pesados ​​y salud humana: información mecanicista sobre la toxicidad y el sistema de contradefensa de los antioxidantes". Revista Internacional de Ciencias Moleculares, MDPI, 10 de diciembre de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

Lehmann, Irina, et al. "Iones metálicos que afectan el sistema inmunológico". Iones metálicos en ciencias de la vida, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

Tchounwou, Paul B, et al. "Toxicidad de metales pesados ​​y el medio ambiente". Experiencia suplementaria (2012), Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

Observación