Equipo Quiropráctico de Dolor de Espalda de la Clínica de Espalda. Más del 80% de la población sufre de dolor de espalda en algún momento de su vida. La mayoría de los casos pueden estar relacionados con las causas más comunes: distensión muscular, lesión o uso excesivo. Pero también se puede atribuir a una condición específica de la columna: hernia de disco, enfermedad degenerativa del disco, espondilolistesis, estenosis espinal y osteoartritis. Las afecciones menos comunes son la disfunción de la articulación sacroilíaca, los tumores espinales, la fibromialgia y el síndrome piriforme.
El dolor es causado por daño o lesión en los músculos y ligamentos de la espalda. Los artículos compilados del Dr. Alex Jimenez describen la importancia de comprender las causas y los efectos de este síntoma incómodo. La quiropráctica se centra en restaurar la fuerza y la flexibilidad de una persona para ayudar a mejorar los síntomas del dolor lumbar.
Las personas pueden descubrir un bulto, protuberancia o nódulo debajo de la piel alrededor de la zona lumbar, las caderas y el sacro que puede causar dolor al comprimir los nervios y dañar la fascia. ¿Conocer las afecciones relacionadas con ellos y sus síntomas puede ayudar a los proveedores de atención médica a determinar un diagnóstico correcto y desarrollar un plan de tratamiento eficaz para experimentar?
Bultos dolorosos, nódulos alrededor de la espalda baja, las caderas y el sacro
Masas dolorosas en y alrededor de las caderas, el sacroy la zona lumbar son bultos de grasa o lipomas, tejido fibroso u otro tipo de nódulos que se mueven al presionarlos. Algunos proveedores de atención médica y quiroprácticos, en particular, utilizan el término no médico ratones traseros (En 1937, el término se utilizó para describir los bultos asociados con el lipoma episacroilíaco) para describir los bultos. Algunos profesionales de la salud se oponen a llamar ratones a las masas porque no es específico y podría dar lugar a diagnósticos erróneos o tratamientos incorrectos.
La mayoría aparece en la zona lumbar y de la cadera.
En algunos casos, sobresalen o se hernian a través de la fascia lumbodorsal o la red de tejido conectivo que recubre los músculos profundos de la espalda baja y media.
Se pueden desarrollar otros bultos en el tejido debajo de la piel.
Hoy en día, muchas afecciones están asociadas con los bultos en la espalda de los ratones, entre ellas:
Síndrome de dolor de la cresta ilíaca
Síndrome del triángulo multífido
Hernia de grasa fascial lumbar
Hernia de grasa lumbosacra (sacra)
Lipoma episacro
Condiciones relacionadas
Síndrome de dolor de la cresta ilíaca
También conocido como síndrome iliolumbar, el síndrome de dolor de la cresta ilíaca se desarrolla cuando se produce un desgarro en el ligamento.
La banda de ligamentos conecta la cuarta y quinta vértebra lumbar con el ilion del mismo lado. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Las causas incluyen:
Desgarro del ligamento por flexiones y torsiones repetidas.
Traumatismo o fractura del hueso ilíaco provocado por una caída o accidente por colisión vehicular.
Síndrome del triángulo multífido
El síndrome del triángulo multífido se desarrolla cuando los músculos multífidos a lo largo de la columna se debilitan y disminuyen su función o capacidad.
Estos músculos pueden atrofiarse y el tejido graso intramuscular puede reemplazar al músculo.
Los músculos atrofiados disminuyen la estabilidad de la columna y pueden causar dolor lumbar. (Seyedhoseinpoor, T. et al., 2022)
Hernia de grasa facial lumbar
La fascia lumbodorsal es una fina membrana fibrosa que cubre los músculos profundos de la espalda.
La hernia de grasa fascial lumbar es una masa dolorosa de grasa que sobresale o se hernia a través de la membrana, queda atrapada, se inflama y causa dolor.
Actualmente se desconocen las causas de este tipo de hernia.
Hernia de grasa lumbosacra (sacra)
Lumbosacro describe donde la columna lumbar se une al sacro.
La hernia de grasa lumbosacra es una masa dolorosa similar a la hernia facial lumbar en una ubicación diferente alrededor del sacro.
Actualmente se desconocen las causas de este tipo de hernia.
Lipoma episacro
El lipoma episacro es un pequeño nódulo doloroso debajo de la piel que se desarrolla principalmente sobre los bordes superiores externos del hueso pélvico. Estos bultos ocurren cuando una porción de la grasa dorsal sobresale a través de un desgarro en la fascia toracodorsal, el tejido conectivo que ayuda a mantener los músculos de la espalda en su lugar. (Erdem, HR y otros, 2013) Un proveedor de atención médica puede derivar a una persona a un ortopedista o cirujano ortopédico para este lipoma. Una persona también puede encontrar alivio del dolor en un terapeuta de masaje familiarizado con la afección. (Erdem, HR y otros, 2013)
Síntomas
Los bultos en la espalda a menudo se pueden ver debajo de la piel. Por lo general, son sensibles al tacto y pueden dificultar sentarse en una silla o acostarse boca arriba, ya que a menudo aparecen en los huesos de la cadera y la región sacroilíaca. (Bicket, MC y otros, 2016) Los nódulos pueden:
Sea firme o apretado.
Tener una sensación elástica.
Muévete debajo de la piel cuando se presiona.
Causa dolor intenso y severo.
El dolor resulta de la presión sobre el bulto, que comprime los nervios.
El daño a la fascia subyacente también puede causar síntomas de dolor.
Diagnóstico
Algunas personas no se dan cuenta de que tienen nódulos o bultos hasta que se les aplica presión. Los quiroprácticos y masajistas a menudo los encuentran durante los tratamientos, pero no diagnostican el crecimiento anormal de grasa. El quiropráctico o masajista derivará al paciente a un dermatólogo calificado o a un profesional médico que pueda realizar estudios de imágenes y una biopsia. Determinar qué son los bultos puede resultar complicado porque no son específicos. A veces, los médicos diagnostican los nódulos inyectándoles un anestésico local. (Bicket, MC y otros, 2016)
Diagnóstico Diferencial
Los depósitos de grasa pueden ser de varias cosas, y lo mismo se aplica a las fuentes de dolor nervioso. Un proveedor de atención médica puede realizar un diagnóstico adicional descartando otras causas, que pueden incluir:
Quistes sebáceos
Una cápsula benigna llena de líquido entre las capas de piel.
Absceso subcutáneo
Una acumulación de pus debajo de la piel.
Generalmente doloroso.
Puede inflamarse.
Ciática
Dolor nervioso que se irradia hacia una o ambas piernas y que es causado por una hernia de disco, un espolón óseo o espasmos en los músculos de la parte baja de la espalda.
liposarcoma
Los tumores malignos a veces pueden aparecer como crecimientos grasos en los músculos.
El liposarcoma generalmente se diagnostica mediante una biopsia, en la que se extrae parte del tejido del nódulo y se examina en busca de células cancerosas. (Medicina Johns Hopkins. 2024)
También se puede realizar una resonancia magnética o una tomografía computarizada para determinar la ubicación exacta del nódulo.
Los lipomas dolorosos también están asociados con la fibromialgia.
Tratamiento
Los nódulos de la espalda suelen ser benignos, por lo que no hay motivo para extirparlos a menos que causen dolor o problemas de movilidad (Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos: OrthoInfo. 2023). Sin embargo, deben examinarse para asegurarse de que no sean cancerosos. El tratamiento generalmente implica anestésicos inyectados, como lidocaína o corticosteroides, así como analgésicos de venta libre como los AINE.
La cirugía
Si el dolor es intenso, se puede recomendar la extirpación quirúrgica. Esto implica cortar la masa y reparar la fascia para lograr un alivio duradero. Sin embargo, es posible que no se recomiende la extirpación si hay muchos nódulos, ya que algunas personas pueden tener cientos. La liposucción puede ser eficaz si los bultos son más pequeños, más extensos y contienen más líquido. (Médico de familia estadounidense. 2002) Las complicaciones de la extirpación quirúrgica pueden incluir:
Cicatrización
Magulladuras
Textura desigual de la piel
Infección
Tratamiento complementario y alternativo
Los tratamientos de medicina alternativa y gratuita, como la acupuntura, la punción seca y la manipulación de la columna, pueden ayudar. Muchos quiroprácticos creen que los nódulos de la espalda se pueden tratar con éxito con terapias complementarias y alternativas. Un enfoque común utiliza acupuntura y manipulación espinal en combinación. Un estudio de caso informó que las inyecciones de anestesia seguidas de punción seca, que es similar a la acupuntura, mejoraron el alivio del dolor. (Bicket, MC y otros, 2016)
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones se especializa en terapias progresivas y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en restaurar las funciones normales del cuerpo después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos y el proceso de recuperación completo. Nuestras áreas de práctica incluyen bienestar y nutrición, dolor crónico, lesiones personales, atención de accidentes automovilísticos, lesiones laborales, lesiones de espalda, dolor lumbar, dolor de cuello, migrañas, lesiones deportivas, ciática severa, escoliosis, hernias discales complejas, fibromialgia, enfermedades crónicas. Dolor, Lesiones Complejas, Manejo del Estrés, Tratamientos de Medicina Funcional y protocolos de atención a su alcance. Si el individuo requiere otro tratamiento, será remitido a la clínica o al médico que mejor se adapte a su afección, ya que el Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos, terapeutas, entrenadores y proveedores de rehabilitación de primer nivel.
Más allá de la superficie
Referencias
Dąbrowski, K. y Ciszek, B. (2023). Anatomía y morfología del ligamento iliolumbar. Anatomía quirúrgica y radiológica: SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y. y Hides, J. (2022). Alteración de la morfología y composición de los músculos lumbares en relación con el dolor lumbar: una revisión sistemática y un metanálisis. The Spine Journal: revista oficial de la North American Spine Society, 22 (4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z. y Karagöz, A. (2013). Lipoma episakral: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipoma episacral: una causa tratable de dolor lumbar]. Agri: Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = La revista de la Sociedad Turca de Algología, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C. y Zheng, Y. (2016). Los planes mejor trazados de los "ratones traseros" y los hombres: informe de un caso y revisión de la literatura sobre el lipoma episacroilíaco. Médico del dolor, 19(3), 181–188.
El calzado puede causar dolor lumbar y problemas a algunas personas. ¿Comprender la conexión entre el calzado y los problemas de espalda puede ayudar a las personas a encontrar el calzado adecuado para mantener la salud de la espalda y aliviar el dolor?
Dolor de espalda del calzado
La espalda proporciona la fuerza para las actividades físicas. El dolor de espalda afecta la vida diaria y puede tener diversas causas. Las posturas poco saludables, caminar, girar, doblarse y estirarse pueden contribuir a problemas de espalda que provocan dolor. Según los CDC, el 39% de los adultos afirman vivir con dolor de espalda (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 2019). El calzado inadecuado también puede contribuir al dolor de espalda. Seleccionar el calzado con cuidado puede ayudar a aliviar el dolor y ayudar a mantener la salud de la columna. Las personas pueden disfrutar de menos dolor y controlar los síntomas eligiendo zapatos que mantengan la alineación de la columna y protejan los pies de impactos contundentes.
Comprender la conexión entre el dolor de espalda y el calzado
Un calzado inadecuado podría ser la causa del dolor lumbar. Lo que impacta los huesos en la parte inferior del sistema neuromusculoesquelético se irradia hacia arriba y afecta la columna y los músculos de la espalda. El calzado que se utiliza viaja hacia arriba, lo que afecta la marcha, la postura, la alineación de la columna y más. Cuando los problemas de espalda se originan en los pies, se trata de cuestiones biomecánicas. La biomecánica significa cómo los huesos, las articulaciones y los músculos trabajan juntos y cómo los cambios en las fuerzas externas impactan el cuerpo.
Movimiento
Cuando los pies impactan contra el suelo, son las primeras extremidades en absorber los golpes del resto del cuerpo. Las personas comenzarán a caminar de manera diferente si tienen un problema o un cambio en sus pies. El uso de zapatos con un soporte inadecuado puede aumentar el desgaste de los músculos y las articulaciones, provocando movimientos incómodos y antinaturales. Por ejemplo, considere la diferencia entre estar de puntillas con tacones altos y el estado natural de pie plano. Los zapatos bien acolchados ayudan a absorber el impacto y disminuir la sensación de dolor. Las presiones sobre cada una de las articulaciones modifican el equilibrio, lo que provoca problemas de inestabilidad con menos presión en unas y más en otras. Esto crea un desequilibrio que provoca dolor y afecciones articulares.
Postura
Mantener una postura saludable es otro factor para prevenir o aliviar el dolor de espalda. Con el calzado adecuado, el cuerpo puede mantener una postura más saludable y la curvatura adecuada en toda la columna, y ayuda a distribuir el peso de manera uniforme. Esto da como resultado una disminución de la tensión en los ligamentos, músculos y articulaciones. (Publicaciones de salud de Harvard. 2014) Se recomienda consultar a un ortopedista para llegar a la raíz de la afección de un individuo. Para algunos, una hernia de disco, ciática, colisión automovilística, caída, ergonomía poco saludable o una combinación, así como otros problemas subyacentes, pueden estar contribuyendo a su dolor de espalda.
Tipos de calzado y su impacto en la espalda
Cómo los diferentes zapatos afectan la postura, causando o aliviando potencialmente el dolor de espalda.
Tacones altos
Los tacones altos definitivamente pueden contribuir al dolor de espalda. Cambian la postura corporal, provocando un efecto dominó en la columna. El peso del cuerpo se desplaza para aumentar la presión sobre las puntas de los pies y se altera la alineación de la columna. Los tacones altos también afectan el movimiento de los tobillos, las rodillas y las caderas al caminar, el equilibrio y el funcionamiento de los músculos de la espalda, todo lo cual puede empeorar el dolor de espalda.
Zapatos planos
Es posible que los zapatos planos no sean la mejor opción para la salud de la columna. Si carecen de soporte para el arco, pueden hacer que el pie gire hacia adentro, lo que se conoce como pronación. Esto puede contribuir a la desalineación, lo que puede tensar las rodillas, las caderas y la espalda baja. Sin embargo, pueden ser una opción decente si brindan soporte para el arco. Al usar zapatos planos con un soporte saludable, el peso se distribuye uniformemente entre los pies y la columna. Esto ayuda a mantener una postura correcta, lo que puede ayudar a prevenir y/o aliviar el dolor de espalda.
Zapatillas deportivas, tenis y calzado deportivo
Zapatillas, tenis y zapatos atléticos Puede aliviar el dolor de espalda con una amortiguación y un apoyo completos. Elegir los adecuados implica determinar la actividad que se realizará en ellos. Hay tenis, correr, baloncesto, pickleball, patinar y más. Investigue qué características serán necesarias para el deporte o actividad. Esto podría incluir:
Copas de talón
Amortiguación de la plantilla
Base ancha
Otras características para satisfacer las necesidades individuales de los pies.
Se recomienda cambiar los zapatos deportivos cada 300 a 500 millas de caminata o carrera o con cualquier signo de desnivel cuando se colocan sobre una superficie plana, ya que las suelas desgastadas y los materiales degradados pueden aumentar el riesgo de lesiones y dolor de espalda. (Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica, 2024). Si un determinado par coloca las piernas, las caderas o los tobillos en una posición antinatural o impide el movimiento regular, puede que sea el momento de reemplazarlos.
Elegir los zapatos adecuados
La solución ideal para elegir el calzado es realizar un análisis de la forma de andar y una revisión de cómo caminas y corres. Varios profesionales de la salud pueden ofrecer este servicio para adaptar la búsqueda de cada individuo del calzado adecuado para el dolor de espalda. En el análisis de la marcha, se pide a los individuos que corran y caminen, a veces frente a la cámara, mientras un profesional observa las tendencias físicas, como cuándo el pie toca el suelo y si gira hacia adentro o hacia afuera. Esto proporciona datos sobre la postura afectada, el movimiento, los niveles de dolor, cuánto soporte para el arco se necesita y qué tipo usar para ayudar a prevenir el dolor de espalda. Una vez que se complete el análisis, lo guiará sobre qué buscar, como qué nivel de soporte para el arco, altura del talón o material es mejor para usted.
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos. Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Entrenamiento Fitness de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades. Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos medidos específicos en lugar de introducir químicos dañinos, reemplazos hormonales controvertidos, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar tratamientos de alta calidad que permitan a nuestros pacientes mantener la forma de vida más saludable y vivir una vida funcional con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. .
Beneficios de utilizar aparatos ortopédicos personalizados
Referencias
Centros de Control y Prevención de Enfermedades. (2019). Dolor de espalda, miembros inferiores y superiores entre adultos de EE. UU., 2019. Obtenido de www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). ¿Cómo sé cuándo es el momento de reemplazar mis zapatos deportivos?
¿Pueden las personas con estenosis espinal lumbar utilizar la descompresión espinal para reducir el dolor lumbar y restaurar la movilidad?
Introducción
Muchas personas en todo el mundo han tenido que lidiar con dolor lumbar en algún momento de sus vidas, lo que ha afectado su movilidad y su rutina. Numerosos factores ambientales pueden provocar el desarrollo de dolor lumbar, como levantar objetos pesados de forma inadecuada, malas posturas, lesiones traumáticas y accidentes que pueden afectar los músculos circundantes, la médula espinal y las raíces nerviosas. Cuando esto sucede, puede provocar estenosis espinal lumbar y provocar perfiles de riesgo superpuestos que se correlacionan con el dolor lumbar. Cuando las personas padecen estenosis espinal lumbar, podrían pensar que su dolor está en las extremidades inferiores. Hasta ese punto, muchas personas buscan tratamiento no sólo para reducir el dolor lumbar sino también para reducir los efectos de la estenosis espinal lumbar. Algunos tratamientos, como la descompresión espinal, que es un tratamiento no quirúrgico, pueden ayudar a restaurar la movilidad del cuerpo. El artículo de hoy analiza cómo la estenosis espinal lumbar afecta la zona lumbar y su diagnóstico, al mismo tiempo que analiza cómo la descompresión espinal puede brindar alivio al individuo y tener beneficios positivos para restaurar la movilidad. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo la estenosis espinal lumbar se correlaciona con el dolor lumbar y causa problemas de movilidad. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la descompresión espinal es una excelente forma de tratamiento que puede combinarse con otras terapias. Alentamos a nuestros pacientes a que hagan preguntas complejas e importantes a sus proveedores médicos asociados sobre la incorporación de la terapia de descompresión para aliviar los efectos del dolor causado por la estenosis lumbar y al mismo tiempo reducir los efectos del dolor superpuestos, como el dolor lumbar, para recuperar la movilidad de una persona. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Observación.
Cómo la estenosis espinal lumbar afecta la zona lumbar
¿Sientes sensaciones de hormigueo en la parte posterior de las piernas que afectan tu capacidad para moverte? ¿O su espalda baja se siente menos móvil de lo que está acostumbrado? Cuando muchas personas experimentan dolor lumbar durante su vida, a menudo puede correlacionarse con estenosis espinal lumbar. La estenosis espinal lumbar generalmente ocurre cuando el canal espinal en la parte baja de la espalda se contrae, lo que provoca cambios degenerativos. Cuando el canal espinal comienza a estrecharse en la columna, puede causar una gran incomodidad, interferir con las actividades diarias y provocar una discapacidad progresiva en muchas personas. (Munakomi y otros, 2024) Los síntomas causados por la estenosis espinal lumbar varían de leves a graves y los factores ambientales corresponden al problema. Al mismo tiempo, la estenosis espinal lumbar se caracteriza por síntomas como dolor lumbar que puede causar cambios espondilóticos que inducen dolor lumbar que puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona. (Ogón y otros, 2022) Esto hace que muchas personas acudan a sus médicos de atención primaria para obtener un diagnóstico y aprender cómo manejar el dolor asociado con la estenosis espinal lumbar.
El diagnóstico de estenosis espinal lumbar
Cuando se trata de diagnosticar la estenosis espinal lumbar, muchos proveedores de atención médica incorporarán una evaluación integral, que incluye un examen físico para ver qué tan móvil es la espalda de una persona y pruebas de imágenes como resonancias magnéticas y tomografías computarizadas para visualizar el canal espinal y evaluar la extensión de la Estrechamiento que está causando dolor en las extremidades inferiores. Esto se debe a que cuando las personas padecen estenosis espinal lumbar, puede manifestarse con claudicación neurogénica en las extremidades inferiores, especialmente cuando una persona está de pie o sentada. El dolor disminuye cuando se cambia de posición. (Sobanski y otros, 2023) Además, la estenosis espinal lumbar es uno de los trastornos de la columna más comúnmente diagnosticados y que muchos profesionales de la salud valoran y evalúan. Cuando hay un estrechamiento en el canal espinal, lo que lleva al desarrollo de la columna lumbar, movimientos simples como caminar pueden exacerbar los síntomas en las extremidades inferiores y aumentar el oxígeno en los nervios espinales, lo que puede exceder el flujo sanguíneo disponible en las extremidades. (Ciervos y otros, 2019) Hasta ese punto, tratamientos como la descompresión espinal pueden ayudar a reducir el dolor lumbar asociado con la estenosis espinal lumbar.
El enfoque no quirúrgico del bienestar: vídeo
Un camino hacia el alivio mediante la descompresión espinal
Cuando se trata de personas que experimentan el dolor causado por la estenosis espinal lumbar, muchas personas pueden buscar tratamientos no quirúrgicos como la descompresión espinal para aliviar el dolor lumbar. La descompresión espinal se ha convertido en una opción de tratamiento eficaz y no invasiva para la estenosis espinal lumbar. Utiliza una suave tracción mecánica sobre la columna que se va a estirar, aliviando los nervios espinales al crear más espacio dentro del canal espinal. La descompresión espinal disminuye el proceso degenerativo mientras los músculos circundantes se estiran suavemente y la altura del disco espinal aumenta debido a la presión negativa. (Kang et al., 2016)
Los beneficios de la descompresión espinal y la restauración de la movilidad
Además, la suave tracción de la descompresión espinal ayuda a mejorar el flujo de producción de nutrientes y oxígeno a los discos espinales y la columna afectados para fomentar un mejor ambiente de curación para el cuerpo. Dado que la descompresión espinal se puede combinar con otros tratamientos no quirúrgicos, como fisioterapia y manipulación espinal, puede proporcionar efectos positivos duraderos para las personas con estenosis espinal lumbar. (Ammendolia y otros, 2022) Algunos de los resultados beneficiosos de la descompresión espinal incluyen:
Alivio del dolor al aliviar la presión de los nervios espinales para reducir significativamente el dolor y el malestar en las extremidades inferiores.
La movilidad mejorada permite al individuo regresar a sus actividades diarias con facilidad.
Muchas personas pueden beneficiarse de la descompresión espinal para reducir los efectos de la estenosis espinal lumbar y recuperar la movilidad de las extremidades inferiores después de sesiones consecutivas para reducir las posibilidades de que el dolor regrese. Al pensar más en su salud y bienestar, muchas personas pueden realizar pequeños cambios de rutina en sus actividades para mitigar el dolor y mantenerse móviles durante toda su vida. Esto les permite tener una sensación de esperanza que los aliviará del dolor que han sufrido.
Referencias
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Tratamiento no quirúrgico para la estenosis espinal lumbar con claudicación neurogénica: una revisión sistemática actualizada. BMJ abierto, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. y Calodney, AK (2019). Una revisión de la estenosis espinal lumbar con claudicación neurogénica intermitente: enfermedad y diagnóstico. Pain Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK y Choi, H. (2016). Efecto de la descompresión espinal sobre la actividad de los músculos lumbares y la altura del disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencia de Terapia Física, 28(11), 3125-3130.
doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA y Varacallo, M. (2024). Estenosis espinal y claudicación neurogénica. En EstadísticasPerlas. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. y Yamashita, T. (2022). Factores asociados al dolor lumbar en pacientes con estenosis espinal lumbar: un estudio transversal. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. y Grabarek, BO (2023). Presentación, diagnóstico y tratamiento del dolor lumbar asociado con la estenosis espinal: una revisión narrativa. Monitor de ciencia médica, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Para las personas que experimentan disfunción y dolor de la articulación sacroilíaca/SIJ, ¿podría la aplicación de cinta de kinesiología ayudar a aliviar y controlar los síntomas?
Cinta de kinesiología para el dolor de la articulación sacroilíaca
Una dolencia en la parte baja de la espalda que es común durante el embarazo. El dolor suele aparecer en uno o ambos lados de la espalda, justo encima de las nalgas, que aparece y desaparece y puede limitar la capacidad para doblarse, sentarse y realizar diversas actividades físicas. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) La cinta terapéutica brinda apoyo al mismo tiempo que permite el movimiento y puede ayudar a tratar y controlar el dolor de la articulación sacroilíaca/SIJ al:
Disminución de los espasmos musculares.
Facilitando la función muscular.
Aumentar la circulación sanguínea hacia y alrededor del sitio del dolor.
Disminución de los puntos gatillo musculares.
Mecanismo
Algunos estudios han encontrado que vendar la articulación SI tiene beneficios que incluyen:
Una teoría es que ayuda a levantar y mantener los tejidos suprayacentes fuera de la articulación sacroilíaca, lo que ayuda a disminuir la presión a su alrededor.
Otra teoría es que levantar los tejidos ayuda a crear un diferencial de presión debajo de la cinta, como una descompresión no quirúrgica, lo que permite una mayor circulación a los tejidos que rodean la articulación sacroilíaca.
Esto inunda el área con sangre y nutrientes, creando un ambiente de curación óptimo.
Aplicación
Una articulación sacroilíaca en los lados derecho e izquierdo conecta la pelvis con el sacro o la parte más baja de la columna. Para aplicar correctamente la cinta de kinesiología, ubique la parte más baja de la espalda dentro del área pélvica. (Francisco Selva et al., 2019) Pídele ayuda a un amigo o familiar si no puedes llegar al área.
Pasos para grabar:
Corta tres tiras de cinta, cada una de 4 a 6 pulgadas de largo.
Siéntate en una silla e inclina ligeramente el cuerpo hacia adelante.
Si alguien te ayuda, puedes pararte e inclinarte ligeramente hacia adelante.
Retire la tira despegable en el medio y estire la cinta para exponer varios centímetros, dejando los extremos cubiertos.
Aplique la cinta expuesta en ángulo sobre la articulación SI, como si hiciera la primera línea de una X, justo encima de las nalgas, con la cinta completamente estirada.
Despegue las tiras despegables de los extremos y péguelas sin estirarlas.
Repita los pasos de aplicación con una segunda tira, adhiriéndose en un ángulo de 45 grados a la primera tira, formando una X sobre la articulación sacroilíaca.
Repita esto con la tira final horizontalmente a través de la X hecha con las dos primeras piezas.
Debe haber un patrón de cinta en forma de estrella sobre la articulación sacroilíaca.
La cinta de kinesiología puede permanecer sobre la articulación sacroilíaca durante tres a cinco días.
Esté atento a signos de irritación alrededor de la cinta.
Retire la cinta si la piel se irrita y consulte a su proveedor de atención médica primaria, fisioterapeuta o quiropráctico para conocer otras opciones de tratamiento.
Algunas personas con afecciones específicas deben evitar el uso de la cinta y obtener confirmación de que es segura.
Las personas con dolor sacroilíaco severo donde el autocontrol no funciona deben consultar a un proveedor de atención médica, fisioterapeuta o quiropráctico para una evaluación y aprender ejercicios terapéuticos y tratamientos para ayudar a controlar la afección.
Ciática durante el embarazo
Referencias
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A. y Alfaqeh, A. (2017). La eficacia de las intervenciones de fisioterapia para la disfunción de la articulación sacroilíaca: una revisión sistemática. Revista de ciencias de la fisioterapia, 29 (9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin y Ju-Young Heo. (2017). Los efectos del kinesiotaping aplicado sobre el erector de la columna y la articulación sacroilíaca sobre la flexibilidad lumbar. Revista de fisioterapia coreana, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Un estudio de reproducibilidad de aplicaciones de cintas de kinesiología: revisión, confiabilidad y validez. Trastornos musculoesqueléticos de BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
¿Se puede aliviar a las personas que padecen inflamación intestinal con electroacupuntura para reducir los síntomas del dolor lumbar y mejorar la función intestinal?
Introducción
Cuando se trata del cuerpo, el sistema intestinal tiene una relación muy interesante con los distintos grupos corporales. El sistema intestinal trabaja con los sistemas nervioso central, inmunológico y musculoesquelético, ya que ayuda a proteger el cuerpo de bacterias dañinas mientras regula la inflamación. Sin embargo, cuando los factores ambientales comienzan a afectar el cuerpo y hacen que el sistema intestinal se vuelva loco, pueden causar numerosos problemas de dolor e incomodidad en el cuerpo. Uno de los problemas que el intestino puede afectar es el sistema musculoesquelético, causando problemas de dolor de espalda asociados con la inflamación intestinal. Sin embargo, numerosos tratamientos pueden ayudar a reducir los efectos de la inflamación intestinal que causa el dolor de espalda. El artículo de hoy analiza la conexión con el dolor de espalda, cómo se puede integrar la electroacupuntura como tratamiento y cómo puede reducir la inflamación. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo la inflamación intestinal afecta sus cuerpos y causa dolor de espalda. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la terapia de electroacupuntura puede ayudar a reducir los efectos inflamatorios que causan problemas intestinales y de espalda y restaurar la función intestinal. Alentamos a nuestros pacientes a que hagan a sus proveedores médicos asociados preguntas complejas e importantes sobre la incorporación de diversos tratamientos no quirúrgicos para reducir la inflamación intestinal relacionada con el dolor de espalda. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Observación.
La conexión con el dolor de espalda
¿Sientes dolores musculares o en la tripa o la espalda baja? ¿Qué pasa con la radiación de calor en varias áreas de tu cuerpo? ¿O ha experimentado algún momento de baja energía a lo largo del día? Si bien el intestino se conoce como el segundo cerebro, ya que trabaja con el sistema inmunológico, una de sus funciones cruciales es regular el sistema inmunológico del cuerpo. Esto se debe a que el microbioma intestinal alberga billones de bacterias para digerir los alimentos y proteger al cuerpo de las bacterias malas. Cuando los factores ambientales comienzan a afectar el delicado ecosistema del intestino, pueden hacer que el sistema inmunológico se vuelva hiperactivo, lo que provoca que se produzcan en masa citoquinas inflamatorias, y este efecto puede extenderse por todo el cuerpo, manifestándose así en diversos síntomas y afecciones similares al dolor, que incluyen dolor de espalda. Dado que la inflamación es la respuesta de defensa del cuerpo ante lesiones o infecciones, elimina el problema dañino en el área afectada y ayuda a sanar. Entonces, cuando las citoquinas inflamatorias comienzan a producirse en masa debido a la inflamación intestinal, pueden comprometer el sistema intestinal, permitiendo que toxinas y bacterias ingresen al torrente sanguíneo y viajen a diferentes áreas del cuerpo, causando dolor. Ahora bien, esto se debe a diversos factores ambientales que conducen al desarrollo del dolor de espalda. Cuando las bacterias dañinas de la inflamación comienzan a causar dolor de espalda, pueden adherirse y afectar la homeostasis del disco intervertebral, haciendo que el sistema inmunológico ataque el disco intervertebral y cause dolor de espalda. (Yao et al., 2023) Esto se debe a la conexión del intestino y la espalda a través de complejas vías nerviosas que envían información desde el intestino hacia la espalda y hasta el cerebro.
Entonces, cuando la inflamación comienza a causar problemas en el cuerpo, puede provocar problemas musculoesqueléticos como dolor de espalda. La inflamación intestinal puede provocar un desequilibrio entre la composición del simbionte y el patobionte para disminuir la integridad y función de las barreras intestinales, inducir dolor y aumentar las moléculas inflamatorias. (Ratna y otros, 2023) Las moléculas inflamatorias pueden exacerbar los receptores del dolor y la tensión muscular, provocando malestar y dolor en la zona lumbar. Casualmente, factores ambientales como una mala postura, la inactividad física y los malos hábitos alimentarios pueden hacer que el sistema intestinal induzca inflamación de los músculos de la espalda. Cuando hay disbiosis en la microbiota intestinal, los efectos inflamatorios pueden asociarse indirectamente con el dolor visceral y el funcionamiento del sistema nervioso central para alterar el cuerpo y provocar que se encuentre en un estado persistente de inflamación sistémica crónica para inducir dolor de espalda. (Dekker Nitert y otros, 2020). Sin embargo, existen numerosos tratamientos no quirúrgicos y enfoques holísticos para reducir la inflamación intestinal y aliviar el dolor de espalda.
Integración de la electroacupuntura como tratamiento
Cuando las personas experimentan dolor de espalda asociado con la inflamación intestinal, acudirán a su médico de atención primaria y le explicarán la situación. Dada la conexión entre la inflamación intestinal y el dolor de espalda, al abordar los factores ambientales que causan estos perfiles de riesgo superpuestos, muchos médicos pueden trabajar con especialistas en dolor para reducir tanto la inflamación intestinal como el dolor de espalda. Los especialistas en dolor, como quiroprácticos, acupunturistas y masajistas, pueden ayudar a fortalecer los músculos afectados que causan el dolor de espalda y proporcionar enfoques holísticos como vitaminas antiinflamatorias y suplementos para reducir la inflamación intestinal. Uno de los tratamientos no quirúrgicos más antiguos que puede hacer ambas cosas es la electroacupuntura. La electroacupuntura combina la terapia tradicional china y la tecnología moderna que utiliza estimulación eléctrica y agujas delgadas y sólidas que se insertan en el punto de acupuntura del cuerpo para obtener qi o energía. Lo que esto hace es proporcionar estimulación eléctrica y efectos antiinflamatorios para inducir reflejos colinérgicos en el intestino y el eje HPA. (Yang et al., 2024) La electroacupuntura también se puede combinar con otras terapias para reducir los efectos inflamatorios asociados con el dolor de espalda.
¿Cómo reduce la electroacupuntura la inflamación intestinal?
Dado que la electroacupuntura puede reducir la inflamación intestinal que causa dolor de espalda, puede ayudar a regular la flora intestinal al promover la motilidad intestinal y bloquear las señales de dolor para que no afecten los músculos de la espalda. (An et al., 2022) Esto se debe a que la electroacupuntura puede ayudar a relajar los músculos tensos que causan el dolor de espalda. Además, cuando las personas abordan este tratamiento, lo hacen bajo la guía de acupunturistas altamente capacitados que pueden insertar las agujas correctamente mientras adaptan la terapia de electroacupuntura a las necesidades y el dolor específicos de la persona. Dado que la electroacupuntura se puede combinar con otras terapias, puede reducir eficazmente el peso corporal y restaurar la digestión y la absorción para dar forma a la microbiota intestinal. (Xia et al., 2022) Esto permite a las personas realizar pequeños cambios en su rutina y evitar que la inflamación intestinal afecte el cuerpo y cause dolor de espalda. Pueden mejorar su calidad de vida incorporando la electroacupuntura como parte de su tratamiento de salud y bienestar.
Descubriendo los secretos de la inflamación-Video
Referencias
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. y Liu, S. (2022). La electroacupuntura reduce la glucosa en sangre al regular la flora intestinal en ratones con diabetes tipo 2. Diabetes j, 14(10), 695-710.
doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. y de Courten, B. (2020). La composición alterada de la microbiota intestinal se asocia con el dolor de espalda en personas con sobrepeso y obesidad. Endocrinol Delantero (Lausana), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. y Nallakumarasamy, A. (2023). ¿Es el intestino disbiótico la causa del dolor lumbar? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. y Ding, W. (2022). La electroacupuntura promovió las defensinas intestinales y rescató la microbiota cecal disbiótica de ratones obesos inducidos por una dieta rica en grasas. Vida sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. y Tang, C. (2024). La electroacupuntura reduce la enfermedad inflamatoria intestinal en ratones obesos activando las vías de señalización Nrf2/HO-1 y reparando la barrera intestinal. Diabetes Síndrome Metab Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. y Wan, L. (2023). El efecto de la microbiota intestinal sobre la progresión de la degeneración del disco intervertebral. Cirugía ortopedica, 15(3), 858-867.
doi.org/10.1111/os.13626
Para las personas que experimentan dolor lumbar, ¿comprender la anatomía y la función del músculo multífido puede ayudar a prevenir lesiones y desarrollar un plan de tratamiento altamente eficaz?
Músculo multifido
Los músculos multífidos son largos y estrechos a ambos lados de la columna vertebral, lo que ayuda a estabilizar la región inferior de la columna o la columna lumbar. (Maryse Fortín, Luciana Gazzi Macedo 2013) Sentarse demasiado, practicar posturas poco saludables y la falta de movimiento pueden progresar hacia el debilitamiento o atrofia del músculo multífido, lo que puede provocar inestabilidad de la columna, compresión vertebral y dolor de espalda. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Anatomía
Conocida como capa profunda, es la capa más interna de las tres capas musculares de la espalda y controla el movimiento de la columna. Las otras dos capas, conocidas como intrínseca y superficial, son responsables de la caja torácica/caja torácica y del movimiento del hombro. (Anouk Agten y otros, 2020) El multífido tiene puntos de unión en:
La columna torácica de la parte media de la espalda.
La columna lumbar de la espalda baja.
La espina ilíaca: la base del hueso ilíaco de la pelvis en forma de ala.
Sacro: serie de huesos en la base de la columna conectados al coxis.
Al estar de pie o en movimiento, el músculo multífido trabaja con los músculos transverso del abdomen y del suelo pélvico para estabilizar la columna lumbar. (Christine Lynders 2019)
función muscular
La función principal es estabilizar la zona lumbar, pero también ayuda a extender la parte inferior de la columna cada vez que se estira o se estira. (Jennifer Padwal y otros, 2020) Debido a que el músculo tiene numerosos puntos de inserción y es atendido por una rama específica de nervios conocida como ramas posteriores, permite que cada vértebra trabaje de forma individual y más eficiente.
El músculo multífido trabaja con otros dos grupos de músculos profundos para estabilizar y mover la columna. (Jeffrey J. Hebert y otros, 2015)
El músculo rotador permite la rotación unilateral, girando de lado a lado y la extensión bilateral o inclinándose hacia adelante y hacia atrás.
El músculo semiespinal situado encima del multífido permite la extensión y rotación de la cabeza, el cuello y la parte superior de la espalda.
El músculo multífido asegura la fuerza de la columna porque tiene más puntos de unión a la columna que las otras capas, lo que reduce la flexibilidad y la rotación de la columna pero aumenta la fuerza y la estabilidad. (Anouk Agten y otros, 2020)
Dolor de espalda baja
Un músculo multífido débil desestabiliza la columna y proporciona menos apoyo a la vértebra. Esto agrega presión sobre los músculos y tejidos conectivos entre y adyacentes a la columna vertebral, lo que aumenta el riesgo de síntomas de dolor lumbar. (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019) La pérdida de fuerza y estabilidad muscular puede provocar atrofia o atrofia. Esto puede causar compresión y otros problemas de espalda. (Paul W. Hodges y otros, 2015) Los problemas de espalda asociados con el deterioro del músculo multífido incluyen (Paul W. Hodges, Lieven Danneels 2019)
Hernias discales: también discos abultados o deslizados.
Atrapamiento nervioso o compresión del nervio pellizcado.
Ciática
Dolor referido: dolor nervioso que se origina en la columna y se siente en otras áreas.
Osteoartritis – artritis por desgaste
Osteofitos espinales – espolones óseos
Los músculos abdominales o del suelo pélvico débiles pueden comprometer el núcleo, aumentando el riesgo de lesiones y dolor lumbar crónico.
Se recomienda a las personas que consulten a un fisioterapeuta y quiropráctico que puedan ayudar a desarrollar el tratamiento adecuado. Del mismo díaPlan de rehabilitación, rehabilitación y fortalecimiento basado en la edad, lesión, condiciones subyacentes y capacidades físicas.
¿Pueden los ejercicios básicos ayudar con el dolor de espalda?
Referencias
Fortín, M. y Macedo, LG (2013). Áreas transversales de grupos de músculos multífidos y paraespinales de pacientes con dolor lumbar y pacientes de control: una revisión sistemática con enfoque en el cegamiento. Fisioterapia, 93(7), 873–888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Hodges, PW y Danneels, L. (2019). Cambios en la estructura y función de los músculos de la espalda en el dolor lumbar: diferentes momentos, observaciones y mecanismos. Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva, 49 (6), 464–476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Agten, A., Stevens, S., Verbrugghe, J., Eijnde, BO, Timmermans, A. y Vandenabeele, F. (2020). El multífido lumbar se caracteriza por fibras musculares tipo I más grandes en comparación con los erectores de la columna. Anatomía y biología celular, 53 (2), 143-150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). El papel fundamental del desarrollo del transverso abdominal en la prevención y el tratamiento del dolor lumbar. Revista HSS: revista musculoesquelética del Hospital de Cirugía Especial, 15 (3), 214–220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Padwal, J., Berry, DB, Hubbard, JC, Zlomislic, V., Allen, RT, Garfin, SR, Ward, SR y Shahidi, B. (2020). Diferencias regionales entre multífido lumbar superficial y profundo en pacientes con patología crónica de la columna lumbar. Trastornos musculoesqueléticos de BMC, 21(1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF y Fritz, JM (2015). La evaluación de la función del músculo multífido lumbar mediante palpación: confiabilidad y validez de una nueva prueba clínica. The Spine Journal: revista oficial de la North American Spine Society, 15 (6), 1196-1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Hodges, PW, James, G., Blomster, L., Hall, L., Schmid, A., Shu, C., Little, C. y Melrose, J. (2015). Los cambios en el músculo multífido después de una lesión de espalda se caracterizan por la remodelación estructural del músculo, el tejido adiposo y el tejido conectivo, pero no por la atrofia muscular: evidencia molecular y morfológica. Lomo, 40(14), 1057–1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
¿Pueden las personas con dolor lumbar utilizar la terapia de electroacupuntura para reducir el dolor y restaurar la movilidad de sus cuerpos?
Introducción
Muchas personas en todo el mundo han lidiado con dolor lumbar debido a numerosos factores y lesiones traumáticas que pueden causar síntomas similares a los del dolor alrededor de los discos, músculos, ligamentos y raíces nerviosas de la columna. Esto se debe a que el cuerpo realiza movimientos repetitivos que hacen que los músculos y ligamentos circundantes se estiren demasiado y se tensen, lo que agrava las raíces nerviosas y provoca dolor referido. O pueden ser lesiones traumáticas que afectan los discos espinales en la región lumbar que pueden herniarse o degenerar para agravar las raíces nerviosas y provocar dolor en las extremidades inferiores. Independientemente del resultado, el dolor lumbar es un problema musculoesquelético común y muchas personas suelen buscar tratamiento para reducir sus efectos similares al dolor y ayudar a muchas personas a recuperar su movilidad. El artículo de hoy examina por qué el dolor lumbar es un problema mundial, cómo la electroacupuntura puede ayudar a reducirlo y cómo se puede recuperar la movilidad. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para comprender mejor por qué el dolor lumbar es un problema en sus cuerpos. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la terapia de electroacupuntura puede ayudar a reducir el dolor lumbar e incluso ayudar a restaurar la movilidad corporal. Alentamos a nuestros pacientes a que hagan a sus proveedores médicos asociados preguntas complejas e importantes sobre cómo reducir el impacto del dolor lumbar y encuentren diversas terapias para incorporar. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Observación.
¿Por qué el dolor lumbar es un problema mundial?
¿Sientes rigidez en la zona lumbar después de cargar o levantar un objeto pesado? ¿Sientes un dolor que se irradia hasta las piernas? ¿O siente dolores musculares en la parte baja de la espalda por estar encorvado durante un período prolongado? Muchos de estos problemas similares al dolor están correlacionados con factores ambientales que pueden hacer que el cuerpo desarrolle dolor lumbar. Cuando se trata de dolor lumbar, es un problema socioeconómico que afecta globalmente a muchas personas, especialmente a las personas que trabajan. Cuando muchas personas realizan varios movimientos o realizan tareas, estos movimientos pueden aflojar gradualmente los ligamentos de la espalda baja. Esto hace que el cuerpo sienta que algo anda mal con la zona lumbar y las estructuras vitales de la columna, adoptando así otros métodos para mantener la estabilidad de la columna. (Hauser et al., 2022)
Además, la mayoría de los síntomas del dolor lumbar son inespecíficos, y los movimientos de levantar objetos pesados, doblarse, girar y las vibraciones de todo el cuerpo son factores de riesgo ocupacional que conducen al desarrollo de dolor lumbar. (Becker & Childress, 2019) Esto hace que muchas personas con dolor lumbar tengan que lidiar con la carga de faltar al trabajo o suspender su rutina diaria. Cuando esto sucede, muchas personas comienzan a buscar tratamiento para reducir los síntomas causados por el dolor lumbar.
Cómo desbloquear el alivio del dolor: vídeo
Electroacupuntura para el dolor lumbar
Cuando se trata de reducir el dolor lumbar, muchas personas acudirán a diversos tratamientos para aliviar el dolor lumbar y los síntomas asociados. Por lo tanto, los tratamientos no quirúrgicos como la electroacupuntura pueden ayudar a aliviar el dolor lumbar y ayudar a que las extremidades inferiores recuperen la movilidad. La electroacupuntura es otra forma de acupuntura que utiliza estimulación eléctrica en los puntos de acupuntura del cuerpo para bloquear las señales de dolor. La electroacupuntura se ha utilizado ampliamente para los trastornos musculoesqueléticos, incluido el dolor lumbar, ya que se ha utilizado como una opción terapéutica para reducir el uso de medicamentos y al mismo tiempo es una opción eficaz cuando se combina con otras terapias. (Sung et al., 2021)
Además, la electroacupuntura es realizada por profesionales altamente capacitados y, cuando se usa para tratar el dolor lumbar, permite la estimulación en grandes áreas del cuerpo que están alrededor del punto de acupuntura para permitir parámetros que incluyen la intensidad, duración y frecuencia para permitir que el dolor desaparezca. la ubicación será identificada por los profesionales de la salud. (Francescato Torres et al., 2019) La electroacupuntura puede ayudar a reducir el dolor en la zona lumbar y ayudar a muchas personas a través de diversas técnicas a restaurar la movilidad. (Kong, 2020)
Electroacupuntura Restaurando la Movilidad
Al restaurar la movilidad corporal debido al dolor lumbar, la electroacupuntura puede proporcionar efectos terapéuticos al bloquear las señales de dolor, hacer que el cuerpo quede inmóvil y permitir que los músculos se relajen. (Sheng et al., 2021) La electroacupuntura combinada con otras terapias como la fisioterapia puede ayudar a estirar y fortalecer los músculos y ligamentos circundantes de la espalda para reducir el dolor agravante que afecta la movilidad y hacer que muchas personas sean más conscientes de los movimientos que causan el dolor lumbar. Cuando las personas comiencen a hacer cambios pequeños o grandes en su salud y bienestar, comenzarán a notar cómo se comportan y al mismo tiempo evitarán los mismos movimientos repetitivos que causan sus problemas lumbares y vivirán una vida más saludable.
Referencias
Becker, BA y Childress, MA (2019). Dolor lumbar inespecífico y regreso al trabajo. American Family Physician, 100(11), 697-703.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efectos de las frecuencias de electroacupuntura sobre el dolor lumbar crónico en adultos mayores: protocolo triple ciego de 12 meses para un ensayo controlado aleatorio. Pruebas, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. y Woldin, BA (2022). La inestabilidad lumbar como etiología del dolor lumbar y su tratamiento mediante proloterapia: una revisión. Rehabilitación musculoesquelética de la espalda J, 35(4), 701-712.
doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuntura para el tratamiento del dolor lumbar crónico: resultados preliminares de la investigación. Acupuntura médica, 32(6), 396-397.
doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., y Chen, L. (2021). Eficacia de la electroacupuntura en pacientes con síndrome de cirugía de espalda fallida: protocolo de estudio para un ensayo controlado aleatorio. Pruebas, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , y Nam, D. (2021). La eficacia y seguridad de la electroacupuntura para el dolor lumbar crónico inespecífico: un protocolo para revisión sistemática y/o metanálisis. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
La herramienta Find A Practitioner de IFM es la red de referencias más grande en Medicina Funcional, creada para ayudar a los pacientes a localizar a los profesionales de Medicina Funcional en cualquier parte del mundo. Los profesionales certificados de IFM aparecen en primer lugar en los resultados de búsqueda, dada su amplia educación en medicina funcional
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