Postura

La postura es la posición en la que un individuo mantiene su cuerpo en posición vertical contra la gravedad mientras está de pie, sentado o acostado. Una postura correcta refleja visualmente la salud de un individuo, asegurando las articulaciones y músculos, así como otras estructuras del cuerpo, están funcionando correctamente. A lo largo de una colección de artículos, el Dr. Alex Jimenez identifica los efectos más comunes de la postura incorrecta ya que especifica las acciones recomendadas que una persona debe tomar para mejorar su postura, así como mejorar su salud y bienestar en general. Sentado o de pie de forma incorrecta puede suceder inconscientemente, pero reconociendo el problema y corregirlo en última instancia, puede ayudar a muchas personas a desarrollar estilos de vida más saludables. Para obtener más información, no dude en ponerse en contacto con nosotros al (915) 850 0900-o texto a llamar al Dr. Jiménez personalmente al (915) 850-0900.


Text Neck: Cosas de 5 que los pacientes de quiropráctica deberían saber

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¿Recuerdas que tu madre siempre decía: "Nada en la vida es gratis"? Bueno, ella tenía razón. Los gadgets de alta tecnología y los teléfonos inteligentes que avanzan a la velocidad de la luz son una conveniencia moderna a diferencia de otras cosas, pero las ventajas de la comunicación en nuestras manos vienen con un precio: cuello de texto.

Aquí hay cosas 5 que los pacientes quiroprácticos deben saber sobre cuello de texto, la epidemia que está tomando al mundo por sorpresa:

1. El cuello del texto es causado por una mala postura.

Específicamente, mirar habitualmente hacia abajo un teléfono o una computadora portátil genera un exceso de presión no deseada en el columna cervical, causando desgaste e incluso degeneración con el tiempo. Además, en

¿La mala postura causa dolor de espalda crónico? | Quiropráctico Eastside

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Usted slouch en su silla como usted termina un informe mientras que en la oficina. Cuando llegue a casa, quiere relajarse, por lo que pasar un par de horas deshierbe de su jardín con la espalda encorvada hacia adelante. Luego, al final del día, terminas experimentando dolor de espalda. ¿Por qué? Como resultado, su postura puede estar contribuyendo al dolor de espalda.

Mejor silla para la postura

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El Dr. Alex Jiménez echa un vistazo a nuevos conceptos sobre la postura y la sesión. Hecho: Sentarse es el nuevo fumar. Es altamente destructivo para el cuerpo en muchos niveles. Aquí hay algunas buenas opciones que pueden ayudar a reducir los problemas posturales como resultado de una sesión prolongada. 15 ...
Principios 4 para el dolor de días de trabajo libres

Principios 4 para el dolor de días de trabajo libres

Doctor en Quiropráctica, el Dr. Alexander Jimenez comparte algunas ideas acerca de un día de trabajo libre de dolor.

#1. Utilice postura saludable y patrones de movimiento

Teniendo en cuenta todo el énfasis en lo poco o mucho que deberíamos sentado o de pie en el trabajo, casi no hay discusión de la técnica de pie y sentado. slumpsitting técnica inferior, archsitting, el peso de estacionamiento es utilizado por muchas personas así sucesivamente, y mal en las articulaciones.

Mientras esto es realmente cierto, cualquier lugar va a apilar hasta mal en la investigación que estamos empezando a ver por pie y hemos visto esto por sentado. Sentado ha sido tan vilipendiado como “la nueva fumar”; y ahora de pie como un reemplazo está siendo demostrado a causar aumento de la hospitalización debido a las venas varicosas, la aterosclerosis, que sea mayor, etc. Un buen punto de partida es stretchsitting, para iniciar el viaje de regreso a un día de trabajo libre de dolor. Stretchsitting es simple, seguro, cómodo y terapéutico.

Trabajar con franela, una toalla, o un IP Stretchsit

Como tratamiento quiropráctico ayuda a la postura

Como tratamiento quiropráctico ayuda a la postura

La postura es la posición del cuerpo mientras está de pie, sentado o acostado. Bueno postura, También conocida como columna vertebral neutra, tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la prevención de lesiones en la espalda dolor. Quiropráctica puede ayudar a mejorar y mantener la postura.

¿Por qué es importante la postura

beneficios de aspecto con una buena postura son evidentes, pero hay muchos beneficios para la salud menos evidente que debe saber. La buena postura puede:

  • Mantener la alineación correcta de los huesos y articulaciones
  • Reducir la tensión en los ligamentos, lo que minimiza el riesgo de lesiones
  • Evitar la tensión muscular, uso y el dolor
  • Conservar la energía ya que los músculos se utilizan de manera más eficiente
  • Disminuir el desgaste anormal de las articulaciones

La investigación ha demostrado que malas posturas pueden aumentar los sentimientos de depresión, afectan el tracto digestivo y los niveles de confianza y la influencia del estrés.

Signos que tienen mala postura