Volver Clínica Quiropráctica. Esta es una forma de tratamiento alternativo que se centra en el diagnóstico y tratamiento de diversas lesiones y afecciones musculoesqueléticas, especialmente las asociadas con la columna. El Dr. Alex Jiménez analiza cómo los ajustes de la columna vertebral y las manipulaciones manuales con regularidad pueden ayudar en gran medida a mejorar y eliminar muchos síntomas que podrían estar causando malestar al individuo. Los quiroprácticos creen que entre las principales razones del dolor y la enfermedad se encuentra la desalineación de las vértebras en la columna vertebral (esto se conoce como subluxación quiropráctica).
Mediante el uso de detección manual (o palpación), presión aplicada con cuidado, masaje y manipulación manual de las vértebras y las articulaciones (llamados ajustes), los quiroprácticos pueden aliviar la presión y la irritación de los nervios, restaurar la movilidad articular y ayudar a restablecer la homeostasis del cuerpo. . Desde subluxaciones o desalineaciones de la columna hasta la ciática, un conjunto de síntomas a lo largo del nervio ciático causados por pinzamiento del nervio, la atención quiropráctica puede restaurar gradualmente el estado natural del ser del individuo. El Dr. Jiménez compila un grupo de conceptos sobre quiropráctica para educar mejor a las personas sobre la variedad de lesiones y afecciones que afectan al cuerpo humano.
Las personas pueden descubrir un bulto, protuberancia o nódulo debajo de la piel alrededor de la zona lumbar, las caderas y el sacro que puede causar dolor al comprimir los nervios y dañar la fascia. ¿Conocer las afecciones relacionadas con ellos y sus síntomas puede ayudar a los proveedores de atención médica a determinar un diagnóstico correcto y desarrollar un plan de tratamiento eficaz para experimentar?
Bultos dolorosos, nódulos alrededor de la espalda baja, las caderas y el sacro
Masas dolorosas en y alrededor de las caderas, el sacroy la zona lumbar son bultos de grasa o lipomas, tejido fibroso u otro tipo de nódulos que se mueven al presionarlos. Algunos proveedores de atención médica y quiroprácticos, en particular, utilizan el término no médico ratones traseros (En 1937, el término se utilizó para describir los bultos asociados con el lipoma episacroilíaco) para describir los bultos. Algunos profesionales de la salud se oponen a llamar ratones a las masas porque no es específico y podría dar lugar a diagnósticos erróneos o tratamientos incorrectos.
La mayoría aparece en la zona lumbar y de la cadera.
En algunos casos, sobresalen o se hernian a través de la fascia lumbodorsal o la red de tejido conectivo que recubre los músculos profundos de la espalda baja y media.
Se pueden desarrollar otros bultos en el tejido debajo de la piel.
Hoy en día, muchas afecciones están asociadas con los bultos en la espalda de los ratones, entre ellas:
Síndrome de dolor de la cresta ilíaca
Síndrome del triángulo multífido
Hernia de grasa fascial lumbar
Hernia de grasa lumbosacra (sacra)
Lipoma episacro
Condiciones relacionadas
Síndrome de dolor de la cresta ilíaca
También conocido como síndrome iliolumbar, el síndrome de dolor de la cresta ilíaca se desarrolla cuando se produce un desgarro en el ligamento.
La banda de ligamentos conecta la cuarta y quinta vértebra lumbar con el ilion del mismo lado. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
Las causas incluyen:
Desgarro del ligamento por flexiones y torsiones repetidas.
Traumatismo o fractura del hueso ilíaco provocado por una caída o accidente por colisión vehicular.
Síndrome del triángulo multífido
El síndrome del triángulo multífido se desarrolla cuando los músculos multífidos a lo largo de la columna se debilitan y disminuyen su función o capacidad.
Estos músculos pueden atrofiarse y el tejido graso intramuscular puede reemplazar al músculo.
Los músculos atrofiados disminuyen la estabilidad de la columna y pueden causar dolor lumbar. (Seyedhoseinpoor, T. et al., 2022)
Hernia de grasa facial lumbar
La fascia lumbodorsal es una fina membrana fibrosa que cubre los músculos profundos de la espalda.
La hernia de grasa fascial lumbar es una masa dolorosa de grasa que sobresale o se hernia a través de la membrana, queda atrapada, se inflama y causa dolor.
Actualmente se desconocen las causas de este tipo de hernia.
Hernia de grasa lumbosacra (sacra)
Lumbosacro describe donde la columna lumbar se une al sacro.
La hernia de grasa lumbosacra es una masa dolorosa similar a la hernia facial lumbar en una ubicación diferente alrededor del sacro.
Actualmente se desconocen las causas de este tipo de hernia.
Lipoma episacro
El lipoma episacro es un pequeño nódulo doloroso debajo de la piel que se desarrolla principalmente sobre los bordes superiores externos del hueso pélvico. Estos bultos ocurren cuando una porción de la grasa dorsal sobresale a través de un desgarro en la fascia toracodorsal, el tejido conectivo que ayuda a mantener los músculos de la espalda en su lugar. (Erdem, HR y otros, 2013) Un proveedor de atención médica puede derivar a una persona a un ortopedista o cirujano ortopédico para este lipoma. Una persona también puede encontrar alivio del dolor en un terapeuta de masaje familiarizado con la afección. (Erdem, HR y otros, 2013)
Síntomas
Los bultos en la espalda a menudo se pueden ver debajo de la piel. Por lo general, son sensibles al tacto y pueden dificultar sentarse en una silla o acostarse boca arriba, ya que a menudo aparecen en los huesos de la cadera y la región sacroilíaca. (Bicket, MC y otros, 2016) Los nódulos pueden:
Sea firme o apretado.
Tener una sensación elástica.
Muévete debajo de la piel cuando se presiona.
Causa dolor intenso y severo.
El dolor resulta de la presión sobre el bulto, que comprime los nervios.
El daño a la fascia subyacente también puede causar síntomas de dolor.
Diagnóstico
Algunas personas no se dan cuenta de que tienen nódulos o bultos hasta que se les aplica presión. Los quiroprácticos y masajistas a menudo los encuentran durante los tratamientos, pero no diagnostican el crecimiento anormal de grasa. El quiropráctico o masajista derivará al paciente a un dermatólogo calificado o a un profesional médico que pueda realizar estudios de imágenes y una biopsia. Determinar qué son los bultos puede resultar complicado porque no son específicos. A veces, los médicos diagnostican los nódulos inyectándoles un anestésico local. (Bicket, MC y otros, 2016)
Diagnóstico Diferencial
Los depósitos de grasa pueden ser de varias cosas, y lo mismo se aplica a las fuentes de dolor nervioso. Un proveedor de atención médica puede realizar un diagnóstico adicional descartando otras causas, que pueden incluir:
Quistes sebáceos
Una cápsula benigna llena de líquido entre las capas de piel.
Absceso subcutáneo
Una acumulación de pus debajo de la piel.
Generalmente doloroso.
Puede inflamarse.
Ciática
Dolor nervioso que se irradia hacia una o ambas piernas y que es causado por una hernia de disco, un espolón óseo o espasmos en los músculos de la parte baja de la espalda.
liposarcoma
Los tumores malignos a veces pueden aparecer como crecimientos grasos en los músculos.
El liposarcoma generalmente se diagnostica mediante una biopsia, en la que se extrae parte del tejido del nódulo y se examina en busca de células cancerosas. (Medicina Johns Hopkins. 2024)
También se puede realizar una resonancia magnética o una tomografía computarizada para determinar la ubicación exacta del nódulo.
Los lipomas dolorosos también están asociados con la fibromialgia.
Tratamiento
Los nódulos de la espalda suelen ser benignos, por lo que no hay motivo para extirparlos a menos que causen dolor o problemas de movilidad (Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos: OrthoInfo. 2023). Sin embargo, deben examinarse para asegurarse de que no sean cancerosos. El tratamiento generalmente implica anestésicos inyectados, como lidocaína o corticosteroides, así como analgésicos de venta libre como los AINE.
La cirugía
Si el dolor es intenso, se puede recomendar la extirpación quirúrgica. Esto implica cortar la masa y reparar la fascia para lograr un alivio duradero. Sin embargo, es posible que no se recomiende la extirpación si hay muchos nódulos, ya que algunas personas pueden tener cientos. La liposucción puede ser eficaz si los bultos son más pequeños, más extensos y contienen más líquido. (Médico de familia estadounidense. 2002) Las complicaciones de la extirpación quirúrgica pueden incluir:
Cicatrización
Magulladuras
Textura desigual de la piel
Infección
Tratamiento complementario y alternativo
Los tratamientos de medicina alternativa y gratuita, como la acupuntura, la punción seca y la manipulación de la columna, pueden ayudar. Muchos quiroprácticos creen que los nódulos de la espalda se pueden tratar con éxito con terapias complementarias y alternativas. Un enfoque común utiliza acupuntura y manipulación espinal en combinación. Un estudio de caso informó que las inyecciones de anestesia seguidas de punción seca, que es similar a la acupuntura, mejoraron el alivio del dolor. (Bicket, MC y otros, 2016)
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones se especializa en terapias progresivas y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en restaurar las funciones normales del cuerpo después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos y el proceso de recuperación completo. Nuestras áreas de práctica incluyen bienestar y nutrición, dolor crónico, lesiones personales, atención de accidentes automovilísticos, lesiones laborales, lesiones de espalda, dolor lumbar, dolor de cuello, migrañas, lesiones deportivas, ciática severa, escoliosis, hernias discales complejas, fibromialgia, enfermedades crónicas. Dolor, Lesiones Complejas, Manejo del Estrés, Tratamientos de Medicina Funcional y protocolos de atención a su alcance. Si el individuo requiere otro tratamiento, será remitido a la clínica o al médico que mejor se adapte a su afección, ya que el Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos, terapeutas, entrenadores y proveedores de rehabilitación de primer nivel.
Más allá de la superficie
Referencias
Dąbrowski, K. y Ciszek, B. (2023). Anatomía y morfología del ligamento iliolumbar. Anatomía quirúrgica y radiológica: SRA, 45(2), 169–173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y. y Hides, J. (2022). Alteración de la morfología y composición de los músculos lumbares en relación con el dolor lumbar: una revisión sistemática y un metanálisis. The Spine Journal: revista oficial de la North American Spine Society, 22 (4), 660–676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z. y Karagöz, A. (2013). Lipoma episakral: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipoma episacral: una causa tratable de dolor lumbar]. Agri: Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = La revista de la Sociedad Turca de Algología, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C. y Zheng, Y. (2016). Los planes mejor trazados de los "ratones traseros" y los hombres: informe de un caso y revisión de la literatura sobre el lipoma episacroilíaco. Médico del dolor, 19(3), 181–188.
Cuando se presenta ciática u otro dolor nervioso irradiado, ¿aprender a distinguir entre dolor nervioso y diferentes tipos de dolor puede ayudar a las personas a reconocer cuándo las raíces de los nervios espinales están irritadas o comprimidas o hay problemas más graves que requieren atención médica?
Raíces de los nervios espinales y dermatomas
Las afecciones de la columna, como las hernias de disco y la estenosis, pueden provocar un dolor irradiado que recorre un brazo o una pierna. Otros síntomas incluyen debilidad, entumecimiento y/o sensaciones eléctricas punzantes o de ardor. El término médico para los síntomas del nervio pinzado es radiculopatía (Institutos Nacionales de Salud: Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. 2020). Los dermatomas podrían contribuir a la irritación de la médula espinal, donde las raíces nerviosas provocan síntomas en la espalda y las extremidades.
Anatomía
La médula espinal tiene 31 segmentos.
Cada segmento tiene raíces nerviosas a derecha e izquierda que suministran funciones motoras y sensoriales a las extremidades.
Las ramas comunicantes anterior y posterior se combinan para formar los nervios espinales que salen del canal vertebral.
Los 31 segmentos de la columna dan como resultado 31 nervios espinales.
Cada uno transmite información nerviosa sensorial desde una región de la piel específica en ese lado y área del cuerpo.
Estas regiones se llaman dermatomas.
A excepción del primer nervio espinal cervical, existen dermatomas para cada nervio espinal.
Los nervios espinales y sus dermatomas asociados forman una red por todo el cuerpo.
Propósito de los dermatomas
Los dermatomas son áreas del cuerpo/piel con información sensorial asignada a nervios espinales individuales. Cada raíz nerviosa tiene un dermatoma asociado y varias ramas irrigan cada dermatoma desde esa única raíz nerviosa. Los dermatomas son vías a través de las cuales la información sensacional de la piel transmite señales hacia y desde el sistema nervioso central. Las sensaciones que se sienten físicamente, como la presión y la temperatura, se transmiten al sistema nervioso central. Cuando la raíz de un nervio espinal se comprime o irrita, generalmente porque entra en contacto con otra estructura, se produce una radiculopatía. (Institutos Nacionales de Salud: Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares. 2020).
Radiculopatía
La radiculopatía describe los síntomas causados por un nervio pinzado a lo largo de la columna. Los síntomas y las sensaciones dependen de dónde se pellizca el nervio y del grado de compresión.
Cervical
Este es un síndrome de dolor y/o deficiencias sensoriomotoras cuando se comprimen las raíces nerviosas del cuello.
A menudo se presenta con dolor que baja por un brazo.
Las personas también pueden experimentar sensaciones eléctricas como hormigueo, descargas eléctricas y sensaciones de ardor, así como síntomas motores como debilidad y entumecimiento.
Lumbar
Esta radiculopatía resulta de la compresión, inflamación o lesión de un nervio espinal en la parte baja de la espalda.
Son comunes las sensaciones de dolor, entumecimiento, hormigueo, sensaciones eléctricas o de ardor y síntomas motores como debilidad que baja por una pierna.
Diagnóstico
Parte del examen físico de radiculopatía es probar la sensación de los dermatomas. El médico utilizará pruebas manuales específicas para determinar el nivel espinal en el que se originan los síntomas. Los exámenes manuales suelen ir acompañados de pruebas de diagnóstico por imágenes como la resonancia magnética, que pueden mostrar anomalías en la raíz del nervio espinal. Un examen físico completo determinará si la raíz del nervio espinal es la fuente de los síntomas.
Tratamiento de las causas subyacentes
Muchos trastornos de la espalda pueden tratarse con terapias conservadoras para proporcionar un alivio eficaz del dolor. Para una hernia de disco, por ejemplo, se puede recomendar a las personas que descansen y tomen un medicamento antiinflamatorio no esteroideo. Acupuntura, fisioterapia, quiropráctica, tracción no quirúrgica o terapias de descompresión También se puede prescribir. Para el dolor intenso, a las personas se les puede ofrecer una inyección epidural de esteroides que puede aliviar el dolor al reducir la inflamación. (Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos: OrthoInfo. 2022) Para la estenosis espinal, un proveedor puede centrarse primero en la fisioterapia para mejorar el estado físico general, fortalecer los músculos abdominales y de la espalda y preservar el movimiento de la columna. Los analgésicos, incluidos los AINE y las inyecciones de corticosteroides, pueden reducir la inflamación y aliviar el dolor. (Colegio Americano de Reumatología. 2023) Los fisioterapeutas brindan diversas terapias para disminuir los síntomas, incluida la descompresión y la tracción manual y mecánica. Se puede recomendar la cirugía para casos de radiculopatía que no responden a tratamientos conservadores.
Los planes de atención y los servicios clínicos de la clínica de medicina funcional y quiropráctica médica de lesiones están especializados y enfocados en las lesiones y el proceso de recuperación completo. Nuestras áreas de práctica incluyen bienestar y nutrición, dolor crónico, lesiones personales, atención de accidentes automovilísticos, lesiones laborales, lesiones de espalda, dolor lumbar, dolor de cuello, migrañas, lesiones deportivas, ciática severa, escoliosis, hernias discales complejas, fibromialgia, enfermedades crónicas. Dolor, Lesiones Complejas, Manejo del Estrés, Tratamientos de Medicina Funcional y protocolos de atención a su alcance. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos utilizando protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integradora, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades. Si el individuo requiere otro tratamiento, será remitido a la clínica o al médico que mejor se adapte a su afección. El Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos, terapeutas, entrenadores y proveedores de rehabilitación de primer nivel para llevar El Paso, los mejores tratamientos clínicos, a nuestra comunidad.
Recupere su movilidad: atención quiropráctica para la recuperación de la ciática
Para las personas que sufren migrañas, ¿la incorporación de fisioterapia puede ayudar a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y controlar futuros ataques?
Fisioterapia para la migraña
Las migrañas cervicogénicas pueden causar dolor, limitación de movimientos o síntomas confusos como mareos o náuseas. Pueden originarse en el cuello o la columna cervical y denominarse dolores de cabeza cervicogénicos. Un equipo de fisioterapia quiropráctica puede evaluar la columna y ofrecer tratamientos que ayuden a mejorar la movilidad y disminuir el dolor. Las personas pueden beneficiarse de trabajar con un equipo de fisioterapia para la migraña para realizar tratamientos para afecciones específicas, aliviar el dolor de forma rápida y segura y regresar a su nivel de actividad anterior.
Anatomía de la columna cervical
El cuello se compone de siete vértebras cervicales apiladas. Las vértebras cervicales protegen la médula espinal y permiten que el cuello se mueva a través de:
Flexión
Extensión
Rotación
Flexión lateral
Las vértebras cervicales superiores ayudan a sostener el cráneo. Hay articulaciones a ambos lados del nivel cervical. Uno se conecta a la parte posterior del cráneo y permite el movimiento. Esta área suboccipital alberga varios músculos que sostienen y mueven la cabeza, con nervios que viajan desde el cuello a través del área suboccipital hasta la cabeza. Los nervios y músculos de esta zona pueden ser una fuente de dolor de cuello y/o dolores de cabeza.
Síntomas
Los movimientos repentinos pueden desencadenar síntomas de migraña cervicogénica o pueden aparecer durante posturas sostenidas del cuello. (Página P. 2011) Los síntomas suelen ser sordos y no palpitantes y pueden durar desde varias horas hasta días. Los síntomas de la migraña cervicogénica pueden incluir:
Dolor en ambos lados de la parte posterior de la cabeza.
Dolor en la nuca que se irradia a un hombro.
Dolor en un lado de la parte superior del cuello que se irradia a la sien, la frente o el ojo.
Dolor en un lado de la cara o mejilla.
Reducción del rango de movimiento en el cuello.
Sensibilidad a la luz o al sonido
Náuseas
Mareos o vértigo
Diagnóstico
Las herramientas que un médico puede utilizar pueden incluir:
Radiografía
MRI
CT scan
El examen físico incluye la amplitud de movimiento del cuello y la palpación del cuello y el cráneo.
Bloqueos nerviosos diagnósticos e inyecciones.
Los estudios de imágenes del cuello también pueden mostrar:
Cuando visite por primera vez a un fisioterapeuta, repasará el historial y las afecciones médicas, y se le harán preguntas sobre la aparición del dolor, el comportamiento de los síntomas, los medicamentos y los estudios de diagnóstico. El terapeuta también preguntará sobre tratamientos anteriores y revisará el historial médico y quirúrgico. Los componentes de la evaluación pueden incluir:
Palpación del cuello y cráneo.
Medidas del rango de movimiento del cuello.
Mediciones de fuerza
Evaluación postural
Una vez completada la evaluación, el terapeuta trabajará con el individuo para desarrollar un programa de tratamiento personalizado y objetivos de rehabilitación. Hay varios tratamientos disponibles.
El Ejercicio
Se pueden prescribir y pueden incluir ejercicios para mejorar el movimiento del cuello y disminuir la presión sobre los nervios cervicales. (Park, SK y otros, 2017)
rotación cervical
Flexión cervical
Flexión lateral cervical
retraccion cervical
El terapeuta entrenará al individuo para que se mueva lenta y constantemente y evite movimientos repentinos o espasmódicos.
Corrección postural
Si hay una postura de la cabeza hacia adelante, la columna cervical superior y el área suboccipital podrían comprimir los nervios que suben por la parte posterior del cráneo. Corregir la postura puede ser una estrategia eficaz de tratamiento y puede incluir:
Realización de ejercicios posturales dirigidos.
Utilizar una almohada de apoyo para el cuello para dormir.
Usar un soporte lumbar al sentarse.
La cinta de kinesiología puede ayudar a aumentar la conciencia táctil de la posición de la espalda y el cuello y mejorar la conciencia postural general.
Calor / hielo
Se puede aplicar calor o hielo en el cuello y el cráneo para ayudar a disminuir el dolor y la inflamación.
El calor puede ayudar a relajar los músculos tensos y mejorar la circulación y puede usarse antes de realizar estiramientos del cuello.
Masaje
Si los músculos tensos limitan el movimiento del cuello y causan dolor de cabeza, un masaje puede ayudar a mejorar la movilidad.
Una técnica especial llamada liberación suboccipital afloja los músculos que unen el cráneo al cuello para mejorar el movimiento y disminuir la irritación de los nervios.
Tracción manual y mecánica
Parte del plan de fisioterapia para la migraña puede implicar tracción mecánica o manual para descomprimir los discos y las articulaciones del cuello, mejorar el movimiento del cuello y disminuir el dolor.
Se pueden utilizar movilizaciones articulares para mejorar el movimiento del cuello y controlar el dolor. (Paquin, Japón 2021)
Estimulación eléctrica
Estimulación eléctrica, como electroacupuntura o estimulación eléctrica neuromuscular transcutánea, se puede utilizar en los músculos del cuello para disminuir el dolor y mejorar los síntomas del dolor de cabeza.
Duración de la terapia
La mayoría de las sesiones de fisioterapia para las migrañas para los dolores de cabeza cervicogénicos duran entre cuatro y seis semanas. Las personas pueden experimentar alivio a los pocos días de comenzar la terapia, o los síntomas pueden aparecer y desaparecer en diferentes fases durante semanas. Algunos experimentan dolor de cabeza tipo migraña continuo durante meses después de comenzar el tratamiento y utilizan técnicas que aprendieron para ayudar a controlar los síntomas.
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones se especializa en terapias progresivas y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en restaurar las funciones normales del cuerpo después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos. Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Entrenamiento Fitness de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades. Nuestros programas naturales utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos medidos específicos. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar tratamientos de alta calidad que permitan a nuestros pacientes mantener la forma de vida más saludable y vivir una vida funcional con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. .
Cuidado quiropráctico para las migrañas
Referencias
Página P. (2011). Dolores de cabeza cervicogénicos: un enfoque basado en evidencia para el manejo clínico. Revista internacional de fisioterapia deportiva, 6(3), 254–266.
Comité de Clasificación de Dolores de Cabeza de la Sociedad Internacional de Dolores de Cabeza (IHS) (2013). Clasificación internacional de las cefaleas, tercera edición (versión beta). Cefalalgia: una revista internacional sobre dolores de cabeza, 3 (33), 9–629. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Manejo y tratamiento de la cefalea de origen cervicogénico. Las clínicas médicas de América del Norte, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH y Yoon, JH (2017). Efectos de los ejercicios de estiramiento cervical y flexión cráneo-cervical sobre las características de los músculos cervicales y la postura de pacientes con cefalea cervicogénica. Revista de ciencias de la fisioterapia, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. y Dumas, JP (2021). Efectos de la movilización SNAG combinada con un ejercicio en casa auto-SNAG para el tratamiento del dolor de cabeza cervicogénico: un estudio piloto. El Diario de terapia manual y manipulativa, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
El calzado puede causar dolor lumbar y problemas a algunas personas. ¿Comprender la conexión entre el calzado y los problemas de espalda puede ayudar a las personas a encontrar el calzado adecuado para mantener la salud de la espalda y aliviar el dolor?
Dolor de espalda del calzado
La espalda proporciona la fuerza para las actividades físicas. El dolor de espalda afecta la vida diaria y puede tener diversas causas. Las posturas poco saludables, caminar, girar, doblarse y estirarse pueden contribuir a problemas de espalda que provocan dolor. Según los CDC, el 39% de los adultos afirman vivir con dolor de espalda (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, 2019). El calzado inadecuado también puede contribuir al dolor de espalda. Seleccionar el calzado con cuidado puede ayudar a aliviar el dolor y ayudar a mantener la salud de la columna. Las personas pueden disfrutar de menos dolor y controlar los síntomas eligiendo zapatos que mantengan la alineación de la columna y protejan los pies de impactos contundentes.
Comprender la conexión entre el dolor de espalda y el calzado
Un calzado inadecuado podría ser la causa del dolor lumbar. Lo que impacta los huesos en la parte inferior del sistema neuromusculoesquelético se irradia hacia arriba y afecta la columna y los músculos de la espalda. El calzado que se utiliza viaja hacia arriba, lo que afecta la marcha, la postura, la alineación de la columna y más. Cuando los problemas de espalda se originan en los pies, se trata de cuestiones biomecánicas. La biomecánica significa cómo los huesos, las articulaciones y los músculos trabajan juntos y cómo los cambios en las fuerzas externas impactan el cuerpo.
Movimiento
Cuando los pies impactan contra el suelo, son las primeras extremidades en absorber los golpes del resto del cuerpo. Las personas comenzarán a caminar de manera diferente si tienen un problema o un cambio en sus pies. El uso de zapatos con un soporte inadecuado puede aumentar el desgaste de los músculos y las articulaciones, provocando movimientos incómodos y antinaturales. Por ejemplo, considere la diferencia entre estar de puntillas con tacones altos y el estado natural de pie plano. Los zapatos bien acolchados ayudan a absorber el impacto y disminuir la sensación de dolor. Las presiones sobre cada una de las articulaciones modifican el equilibrio, lo que provoca problemas de inestabilidad con menos presión en unas y más en otras. Esto crea un desequilibrio que provoca dolor y afecciones articulares.
Postura
Mantener una postura saludable es otro factor para prevenir o aliviar el dolor de espalda. Con el calzado adecuado, el cuerpo puede mantener una postura más saludable y la curvatura adecuada en toda la columna, y ayuda a distribuir el peso de manera uniforme. Esto da como resultado una disminución de la tensión en los ligamentos, músculos y articulaciones. (Publicaciones de salud de Harvard. 2014) Se recomienda consultar a un ortopedista para llegar a la raíz de la afección de un individuo. Para algunos, una hernia de disco, ciática, colisión automovilística, caída, ergonomía poco saludable o una combinación, así como otros problemas subyacentes, pueden estar contribuyendo a su dolor de espalda.
Tipos de calzado y su impacto en la espalda
Cómo los diferentes zapatos afectan la postura, causando o aliviando potencialmente el dolor de espalda.
Tacones altos
Los tacones altos definitivamente pueden contribuir al dolor de espalda. Cambian la postura corporal, provocando un efecto dominó en la columna. El peso del cuerpo se desplaza para aumentar la presión sobre las puntas de los pies y se altera la alineación de la columna. Los tacones altos también afectan el movimiento de los tobillos, las rodillas y las caderas al caminar, el equilibrio y el funcionamiento de los músculos de la espalda, todo lo cual puede empeorar el dolor de espalda.
Zapatos planos
Es posible que los zapatos planos no sean la mejor opción para la salud de la columna. Si carecen de soporte para el arco, pueden hacer que el pie gire hacia adentro, lo que se conoce como pronación. Esto puede contribuir a la desalineación, lo que puede tensar las rodillas, las caderas y la espalda baja. Sin embargo, pueden ser una opción decente si brindan soporte para el arco. Al usar zapatos planos con un soporte saludable, el peso se distribuye uniformemente entre los pies y la columna. Esto ayuda a mantener una postura correcta, lo que puede ayudar a prevenir y/o aliviar el dolor de espalda.
Zapatillas deportivas, tenis y calzado deportivo
Zapatillas, tenis y zapatos atléticos Puede aliviar el dolor de espalda con una amortiguación y un apoyo completos. Elegir los adecuados implica determinar la actividad que se realizará en ellos. Hay tenis, correr, baloncesto, pickleball, patinar y más. Investigue qué características serán necesarias para el deporte o actividad. Esto podría incluir:
Copas de talón
Amortiguación de la plantilla
Base ancha
Otras características para satisfacer las necesidades individuales de los pies.
Se recomienda cambiar los zapatos deportivos cada 300 a 500 millas de caminata o carrera o con cualquier signo de desnivel cuando se colocan sobre una superficie plana, ya que las suelas desgastadas y los materiales degradados pueden aumentar el riesgo de lesiones y dolor de espalda. (Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica, 2024). Si un determinado par coloca las piernas, las caderas o los tobillos en una posición antinatural o impide el movimiento regular, puede que sea el momento de reemplazarlos.
Elegir los zapatos adecuados
La solución ideal para elegir el calzado es realizar un análisis de la forma de andar y una revisión de cómo caminas y corres. Varios profesionales de la salud pueden ofrecer este servicio para adaptar la búsqueda de cada individuo del calzado adecuado para el dolor de espalda. En el análisis de la marcha, se pide a los individuos que corran y caminen, a veces frente a la cámara, mientras un profesional observa las tendencias físicas, como cuándo el pie toca el suelo y si gira hacia adentro o hacia afuera. Esto proporciona datos sobre la postura afectada, el movimiento, los niveles de dolor, cuánto soporte para el arco se necesita y qué tipo usar para ayudar a prevenir el dolor de espalda. Una vez que se complete el análisis, lo guiará sobre qué buscar, como qué nivel de soporte para el arco, altura del talón o material es mejor para usted.
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos. Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Entrenamiento Fitness de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades. Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos medidos específicos en lugar de introducir químicos dañinos, reemplazos hormonales controvertidos, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar tratamientos de alta calidad que permitan a nuestros pacientes mantener la forma de vida más saludable y vivir una vida funcional con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. .
Beneficios de utilizar aparatos ortopédicos personalizados
Referencias
Centros de Control y Prevención de Enfermedades. (2019). Dolor de espalda, miembros inferiores y superiores entre adultos de EE. UU., 2019. Obtenido de www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podológica. Ayne Furman, DF, AAPSM. (2024). ¿Cómo sé cuándo es el momento de reemplazar mis zapatos deportivos?
Para las personas que enfrentan problemas y dolores de espalda, ¿saber cómo mejorar y mantener la salud del disco intervertebral podría ayudar a aliviar los síntomas?
Salud del disco intervertebral
La columna vertebral consta de 24 huesos móviles y 33 huesos llamados vértebras. Los huesos vertebrales están apilados uno encima del otro. El disco intervertebral es la sustancia amortiguadora entre los huesos adyacentes. (Dartmouth. 2008)
Huesos
Los huesos vertebrales son pequeños y redondos en un área llamada cuerpo vertebral. En la parte posterior hay un anillo óseo del que se extienden protuberancias y se forman arcos y vías. Cada estructura tiene uno o más propósitos e incluye: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, et al., 2023)
Estabilizar la columna.
Proporcionar un espacio para que se unan el tejido conectivo y los músculos de la espalda.
Proporcionar un túnel para que la médula espinal pase limpiamente.
Proporcionar un espacio por donde los nervios salen y se ramifican a todas las zonas del cuerpo.
Estructura
El disco intervertebral es el amortiguador que se encuentra entre las vértebras. El diseño de la columna le permite moverse en varias direcciones:
Flexión o flexión
Extensión o arqueo
Inclinación y rotación o torsión.
Fuerzas poderosas actúan sobre la columna vertebral e influyen en ella para producir estos movimientos. El disco intervertebral absorbe los golpes durante el movimiento y protege las vértebras y la médula espinal de lesiones y/o traumatismos.
Capacidad
En el exterior, fuertes tejidos de fibras tejidas forman un área llamada anillo fibroso. El anillo fibroso contiene y protege la sustancia de gel más suave en el centro, el núcleo pulposo. (YS Nosikova y otros, 2012) El núcleo pulposo proporciona absorción de impactos, flexibilidad y flexibilidad, especialmente bajo presión durante el movimiento de la columna.
La Mecánica
El núcleo pulposo es una sustancia de gel suave ubicada en el centro del disco que permite elasticidad y flexibilidad bajo fuerzas de tensión para absorber la compresión. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) La acción de giro altera la inclinación y rotación de las vértebras arriba y abajo, amortiguando los efectos del movimiento de la columna. Los discos giran en respuesta a la dirección en que se mueve la columna. El núcleo pulposo está formado principalmente por agua, que entra y sale a través de pequeños poros, actuando como conductos entre la vértebra y el hueso del disco. Las posiciones corporales que cargan la columna, como sentarse y pararse, empujan el agua fuera del disco. Acostarse boca arriba o en posición supina facilita la restauración del agua en el disco. A medida que el cuerpo envejece, los discos pierden agua/deshidratar, lo que lleva a la degeneración del disco. El disco intervertebral no tiene suministro de sangre, lo que significa que para que un disco reciba la nutrición necesaria y elimine los desechos, debe depender de la circulación del agua para mantenerse saludable.
Cuidar
Algunas formas de mantener la salud del disco intervertebral incluyen:
Prestando atención a la postura.
Cambiar de posición frecuentemente a lo largo del día.
Hacer ejercicio y moverse.
Aplicar la mecánica corporal correcta a las actividades físicas.
Dormir sobre un colchón con apoyo.
Beber mucha agua.
Comiendo sano.
Mantener un peso saludable.
Beber alcohol con moderación.
Dejar de fumar.
En la Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones, tratamos lesiones y síndromes de dolor crónico mejorando la capacidad de un individuo a través de programas de flexibilidad, movilidad y agilidad diseñados para todos los grupos de edad y discapacidades. Nuestro equipo quiropráctico, planes de atención y servicios clínicos están especializados y enfocados en las lesiones y el proceso de recuperación completo. Nuestras áreas de práctica incluyen bienestar y nutrición, acupuntura, dolor crónico, lesiones personales, atención de accidentes automovilísticos, lesiones laborales, lesiones de espalda, dolor lumbar, dolor de cuello, migrañas, lesiones deportivas, ciática severa, escoliosis, hernias discales complejas y fibromialgia. , Dolor Crónico, Lesiones Complejas, Manejo del Estrés, Tratamientos de Medicina Funcional y protocolos de atención al alcance. Si se necesita otro tratamiento, las personas serán remitidas a la clínica o al médico que mejor se adapte a su lesión, condición y/o dolencia.
Más allá de la superficie: comprensión de los efectos de las lesiones personales
Referencias
Dartmouth Ronan O'Rahilly, MD. (2008). Anatomía humana básica. Capítulo 39: La columna vertebral. En D. Rand Swenson, MD, PhD (Ed.), ANATOMÍA HUMANA BÁSICA Un estudio regional de la estructura humana. WB Saunders. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C. y Futterman, B. (2024). Anatomía, Espalda, Vértebras Lumbares. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G. y Kandel, RA (2012). Caracterización de la interfaz anillo fibroso-cuerpo vertebral: identificación de nuevas características estructurales. Revista de anatomía, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
¿Conocer las opciones de tratamiento para una cadera dislocada puede ayudar a las personas a acelerar la rehabilitación y la recuperación?
Cadera dislocada
Una cadera dislocada es una lesión poco común, pero puede ocurrir debido a un traumatismo o después de una cirugía de reemplazo de cadera. Generalmente ocurre después de un trauma severo, incluyendo colisiones de vehículos de motor, caídas y, en ocasiones, lesiones deportivas. (Caylyne Arnold y otros, 2017) Una cadera dislocada también puede ocurrir después de una cirugía de reemplazo de cadera. Además de la dislocación, pueden ocurrir otras lesiones como desgarros de ligamentos, daños en el cartílago y fracturas de huesos. La mayoría de las dislocaciones de cadera se tratan con un procedimiento de reducción de la articulación que restablece la bola en la cavidad. Generalmente se realiza con sedación o anestesia general. La rehabilitación lleva tiempo y podrían pasar algunos meses antes de que se recupere por completo. La fisioterapia puede ayudar a restaurar el movimiento y la fuerza de la cadera.
¿Qué son?
Si la cadera está sólo parcialmente dislocada, se llama subluxación de cadera. Cuando esto sucede, la cabeza de la articulación de la cadera solo emerge parcialmente de la cavidad. Una cadera dislocada se produce cuando la cabeza o la bola de la articulación se desplaza o se sale de su cavidad. Debido a que una cadera artificial se diferencia de una articulación de cadera normal, el riesgo de dislocación aumenta después del reemplazo articular. Un estudio encontró que alrededor del 2% de las personas que se someten a un reemplazo total de cadera experimentarán una dislocación de cadera dentro de un año, y el riesgo acumulado aumentará aproximadamente un 1% en cinco años. (Jens Dargel y otros, 2014) Sin embargo, las nuevas prótesis y técnicas quirúrgicas tecnológicas están haciendo que esto sea menos común.
Anatomía de la cadera
La articulación esférica de la cadera se llama articulación femoroacetabular.
La cavidad se llama acetábulo.
La bola se llama cabeza femoral.
La anatomía ósea y los ligamentos, músculos y tendones fuertes ayudan a crear una articulación estable. Se debe aplicar una fuerza significativa a la articulación para que se produzca una luxación de cadera. Algunas personas informan sentir una sensación de chasquido en la cadera. Por lo general, esto no es una dislocación de la cadera, pero indica un trastorno diferente conocido como síndrome de cadera brusca. (Paul Walker y otros, 2021)
Dislocación posterior de la cadera
Alrededor del 90% de las luxaciones de cadera son posteriores.
En este tipo, la bola se empuja hacia atrás desde el casquillo.
Las dislocaciones posteriores pueden provocar lesiones o irritación del nervio ciático. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)
Luxación anterior de cadera
Las dislocaciones anteriores son menos comunes.
En este tipo de lesión, la bola se sale de la cavidad.
Subluxación de cadera
Una subluxación de cadera ocurre cuando la bola de la articulación de la cadera comienza a salirse parcialmente de la cavidad.
También conocida como dislocación parcial, puede convertirse en una articulación de la cadera completamente dislocada si no se le permite sanar adecuadamente.
Síntomas
Los síntomas pueden incluir:
La pierna está en una posición anormal.
Dificultad para moverse.
Dolor severo en la cadera.
Incapacidad para soportar peso.
El dolor lumbar mecánico puede crear confusión a la hora de realizar un diagnóstico adecuado.
En una dislocación posterior, la rodilla y el pie se rotarán hacia la línea media del cuerpo.
Una dislocación puede causar daños a las estructuras que sostienen la bola en la cavidad y puede incluir:
Daño del cartílago a la articulación –
Desgarros en el labrum y ligamentos.
Fracturas del hueso en la articulación.
La lesión de los vasos que suministran sangre puede provocar posteriormente una necrosis avascular u osteonecrosis de la cadera. (Patrick Kellam, Robert F. Ostrum 2016)
Una dislocación de cadera aumenta el riesgo de desarrollar artritis articular después de la lesión y puede aumentar el riesgo de necesitar un reemplazo de cadera más adelante en la vida. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)
Dislocación del desarrollo de la cadera
Algunos niños nacen con dislocación del desarrollo de la cadera o DDH.
Los niños con DDH tienen articulaciones de la cadera que no se formaron correctamente durante el desarrollo.
Esto provoca un ajuste flojo en el encaje.
En algunos casos, la articulación de la cadera está completamente dislocada.
La reducción de la articulación es la forma más común de tratar una cadera dislocada. El procedimiento vuelve a colocar la bola en la cavidad y generalmente se realiza con sedación o bajo anestesia general. Reposicionar una cadera requiere una fuerza significativa. Una luxación de cadera se considera una emergencia y la reducción debe realizarse inmediatamente después de la luxación para evitar complicaciones permanentes y tratamientos invasivos. (Caylyne Arnold y otros, 2017)
Una vez que la bola vuelva a estar en la cavidad, el médico buscará lesiones en huesos, cartílagos y ligamentos.
Dependiendo de lo que encuentre el médico, es posible que sea necesario un tratamiento adicional.
Es posible que sea necesario reparar huesos fracturados o rotos para mantener la bola dentro de la cavidad.
Es posible que sea necesario eliminar el cartílago dañado.
La cirugía
Podría ser necesaria una cirugía para devolver la articulación a su posición normal. La artroscopia de cadera puede minimizar la invasividad de ciertos procedimientos. Un cirujano inserta una cámara microscópica en la articulación de la cadera para ayudar al cirujano a reparar la lesión utilizando instrumentos insertados a través de otras incisiones pequeñas.
La cirugía de reemplazo de cadera reemplaza la bola y la cavidad, un procedimiento quirúrgico ortopédico común y exitoso. Esta cirugía se puede realizar por diversos motivos, entre ellos traumatismos o artritis, ya que es común desarrollar artritis temprana de la cadera después de este tipo de traumatismo. Esta es la razón por la que muchos de los que sufren una dislocación finalmente necesitan una cirugía de reemplazo de cadera. Como procedimiento quirúrgico mayor, no está exento de riesgos. Las posibles complicaciones incluyen:
Infección
Aflojamiento aséptico (el aflojamiento de la articulación sin infección)
dislocación de la cadera
Recuperación
Recuperarse de una dislocación de cadera es un proceso largo. Las personas deberán caminar con muletas u otros dispositivos al principio de la recuperación. La fisioterapia mejorará el rango de movimiento y fortalecerá los músculos alrededor de la cadera. El tiempo de recuperación dependerá de si existen otras lesiones, como fracturas o desgarros. Si se redujo la articulación de la cadera y no hubo otras lesiones, puede llevar de seis a diez semanas recuperarse hasta el punto en que se pueda colocar peso sobre la pierna. Podrían pasar entre dos y tres meses para una recuperación completa. Es importante mantener el peso fuera de la pierna hasta que el cirujano o el fisioterapeuta dé el visto bueno. La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones trabajará con el proveedor de atención médica primaria de un individuo y otros cirujanos o especialistas para desarrollar un plan de tratamiento personalizado óptimo.
Soluciones quiroprácticas para la osteoartritis
Referencias
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N. y Nusbaum, J. (2017). Manejo de luxaciones de cadera, rodilla y tobillo en el departamento de emergencias [resumen]. Práctica de medicina de emergencia, 19 (12 puntos suplementarios y perlas), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP y Eysel, P. (2014). Luxación tras reemplazo total de cadera. Deutsches Arzteblatt internacional, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF y Kaye, AD (2021). Síndrome de cadera chasqueada: una actualización integral. Revisiones ortopédicas, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R. y Radomisli, TE (2000). Lesión nerviosa en luxación traumática de cadera. Ortopedia clínica e investigaciones relacionadas, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P. y Ostrum, RF (2016). Revisión sistemática y metanálisis de la necrosis avascular y la artritis postraumática después de una luxación traumática de cadera. Revista de trauma ortopédico, 30 (1), 10-16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM y Huang, TF (2020). Resultados a largo plazo en pacientes con fractura-luxación traumática de cadera: factores pronósticos importantes. Revista de la Asociación Médica China: JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
¿La incorporación de acupresión puede proporcionar un alivio y beneficios efectivos para las personas que buscan probar tratamientos naturales para dolencias de salud comunes?
Acupresión
La acupresión es un tipo de medicina complementaria que está ganando popularidad debido a su simplicidad y accesibilidad. Puede ayudar en el tratamiento de diversas enfermedades y afecciones. (Piyush Mehta y otros, 2016) Cualquiera puede aprenderlo y no se requiere equipo especial. Es una opción terapéutica eficaz y segura sin efectos secundarios conocidos. (Youngmi Cho y otros, 2021) Es una intervención rentable similar a la acupuntura. (Lucas Israel y otros, 2021)
¿Qué son?
El concepto de acupresión activa puntos de acupuntura o puntos de presión a través de meridianos o canales conectados a varios órganos para equilibrar la energía y promover la salud. Los profesionales creen que la calidad o el estado de la energía de una persona determina su salud. (Piyush Mehta y otros, 2016) La acupresión es la estimulación de los puntos de acupuntura utilizando los dedos o una herramienta. Técnicas de masaje como Amma, Shiatsu, Tui Na y el masaje tailandés incorporan la acupresión en sus tratamientos y siguen los mismos canales de energía que la acupuntura.
La forma en que funciona
La acupresión funciona de manera similar a la acupuntura. La Teoría del Control de Puertas teoriza que los impulsos de placer llegan al cerebro cuatro veces más rápido que los impulsos de dolor. Los impulsos placenteros continuos cierran las puertas neuronales y bloquean mensajes más lentos, como el dolor. Según esta teoría, la acupresión mejora el umbral de percepción del dolor. (Piyush Mehta y otros, 2016) La estimulación de los puntos de acupuntura activa respuestas funcionales, como la liberación de hormonas. Estas hormonas cumplen diversas funciones, físicas, como regular la función de los órganos, y mentales, como regular las emociones, y liberarlas puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar. (Piyush Mehta y otros, 2016)
La acupresión es una intervención simple y efectiva que puede ser administrada por uno mismo o por un profesional.
Los puntos de acupuntura se activan en los codos, dedos, pies, nudillos, palmas o pulgares.
Aunque la acupresión no requiere herramientas especializadas, están disponibles para su comodidad.
Algunos practicantes utilizaron piedras bian para activar los puntos de acupuntura.
Las herramientas modernas pueden ayudar a activar los puntos de acupuntura. (Piyush Mehta y otros, 2016)
Presionar los puntos de acupuntura es adecuado y es poco probable que las imprecisiones causen daños o lesiones. (Youngmi Cho y otros, 2021)
La acupresión se utiliza a menudo junto con la medicina moderna, ya que trata síntomas comunes o coexistentes, como la ansiedad o el estrés. Algunas de las condiciones para las cuales la acupresión puede ser eficaz incluyen.
Reducción del estrés y la fatiga
El estrés y la fatiga son comunes, pero a menudo surgen junto con otras dolencias o afecciones, si son persistentes o graves, la ansiedad y la fatiga pueden afectar significativamente la calidad de vida al reducir la capacidad de un individuo para participar en las actividades diarias. En un estudio que analizó a enfermeras que trabajan por turnos y que experimentan estrés y fatiga debido a la intensidad de su trabajo, la acupresión redujo significativamente sus síntomas. (Youngmi Cho y otros, 2021) En estudios con sobrevivientes de cáncer de mama, la acupresión también se utilizó para disminuir los niveles de fatiga y demostró ser una opción eficaz y de bajo costo para controlar la fatiga persistente junto con la atención estándar para el cáncer de mama. (Suzanna María Zick et al., 2018) (Suzanna M. Zick y otros, 2016)
Puede ayudar con la ansiedad y la depresión
La depresión y la ansiedad pueden ser parte de un trastorno o existir por sí solas. La acupresión puede ayudar a aliviar parte de la ansiedad y la depresión que surgen como parte de una afección o dolencia. En el estudio de las enfermeras que trabajan por turnos, la acupresión ayudó a disminuir los niveles de ansiedad. (Youngmi Cho y otros, 2021) En otros estudios, la acupresión redujo las puntuaciones de ansiedad y mejoró los síntomas depresivos en personas con síntomas leves a moderados. (Elizabeth Monson y otros, 2019) (Jingxia Lin y otros, 2022) (Suzanna María Zick et al., 2018)
Reducción del dolor
Las personas experimentan dolor físico por diversas razones. El dolor puede ser temporal. deportes lesiones, trabajo, movimientos repentinos e incómodos y/o enfermedades crónicas. La acupresión puede reducir eficazmente el dolor como terapia complementaria. (Elizabeth Monson y otros, 2019) En un estudio, los atletas que sufrieron una lesión deportiva musculoesquelética informaron una disminución de la intensidad del dolor después de tres minutos de terapia de acupresión. (Aleksandra K Mącznik y otros, 2017) En otro estudio, las sobrevivientes de cáncer de mama mostraron mejoras significativas con la acupresión. (Suzanna María Zick et al., 2018)
Alivio de las náuseas
Las náuseas y los vómitos son afecciones comunes en quienes están embarazadas o reciben quimioterapia. También puede ser un efecto secundario de un medicamento o surgir con migraña o indigestión. Existe evidencia de que la acupresión puede ser eficaz para aliviar los síntomas. Algunos investigadores creen que un tipo particular de acupresión conocida como acupresión auricular es el más eficaz para tratar las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia junto con el tratamiento estándar. (Jing-Yu Tan y otros, 2022) Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si esta es una opción viable y continua para tratar las náuseas y los vómitos. (Heather Greenlee y otros, 2017)
Duerme mejor
La acupresión puede ser una opción eficaz y de bajo costo para controlar los síntomas del cáncer de mama. Un estudio encontró que las técnicas relajantes de acupresión mejoraron la calidad del sueño y la calidad de vida de las sobrevivientes de cáncer de mama. Además, los investigadores señalan que la acupresión relajante es más eficaz para mejorar el sueño y la calidad de vida que estimular la acupresión. (Suzanna M. Zick y otros, 2016)
Reducción de alergias
La rinitis alérgica es una inflamación causada por una reacción alérgica. Ensayos anteriores han encontrado que la acupresión podría mejorar la salud general al reducir los síntomas de la rinitis alérgica estacional y la necesidad de medicamentos para la alergia. (Lucas Israel y otros, 2021) Los investigadores también observaron que es probable que las personas se adhieran a la terapia de acupresión autoaplicada como una forma de automasaje. (Lucas Israel y otros, 2021)
Consulte siempre a un proveedor de atención médica antes de comenzar los tratamientos de acupresión, especialmente si tiene alguna condición de salud preexistente. En Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic tratamos lesiones y síndromes de dolor crónico desarrollando planes de tratamiento personalizados y servicios clínicos especializados enfocados en las lesiones y el proceso de recuperación completo. Los programas de flexibilidad, movilidad y agilidad están diseñados para todos los grupos de edad y discapacidades. Si se necesita otro tratamiento, las personas serán remitidas a la clínica o al médico que mejor se adapte a su lesión, condición y/o dolencia.
Mejore el rendimiento con ortesis funcionales para pies
Referencias
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S. y Dhapte, V. (2016). Terapia de acupresión contemporánea: cura hábil para la recuperación indolora de dolencias terapéuticas. Revista de medicina tradicional y complementaria, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S. y Sok, S. (2021). Efectos de la acupresión meridiana sobre el estrés, la fatiga, la ansiedad y la autoeficacia de las enfermeras que trabajan por turnos en Corea del Sur. Revista internacional de investigación ambiental y salud pública, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M. y Brinkhaus, B. (2021). Acupresión en pacientes con rinitis alérgica estacional: un ensayo exploratorio controlado aleatorio. Medicina china, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT y Harris, RE (2018). Impacto de la autoacupresión en los síntomas concurrentes en los sobrevivientes de cáncer. Espectro del cáncer JNCI, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT y Harris, RE (2016). Investigación de dos tipos de acupresión autoadministrada para la fatiga persistente relacionada con el cáncer en sobrevivientes de cáncer de mama: un ensayo clínico aleatorizado. Oncología JAMA, 2 (2), 11–1470. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., y Waggy, D. (2019). Más allá de las píldoras: impacto de la acupresión en las puntuaciones de ansiedad y dolor autoevaluadas. Revista de medicina alternativa y complementaria (Nueva York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
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La herramienta Find A Practitioner de IFM es la red de referencias más grande en Medicina Funcional, creada para ayudar a los pacientes a localizar a los profesionales de Medicina Funcional en cualquier parte del mundo. Los profesionales certificados de IFM aparecen en primer lugar en los resultados de búsqueda, dada su amplia educación en medicina funcional
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