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Medicina holistica

Equipo de Medicina Holística de Back Clinic. Una forma de curación considera el cuerpo, la mente, el espíritu y las emociones de la persona en su totalidad en la búsqueda de una salud y un bienestar óptimos. Con la filosofía de la medicina holística, se puede lograr una salud óptima, el objetivo principal de lograr el equilibrio adecuado en la vida. El arte y la ciencia de la curación que se dirige a toda la persona a través del cuerpo, la mente y el alma. La práctica integra terapias convencionales y alternativas para prevenir y tratar enfermedades y, lo que es más importante, para promover una salud óptima.

Esta condición de salud integral se define como el flujo ilimitado y desbloqueado de la energía vital de un individuo a través del cuerpo, la mente y el espíritu. Abarca modalidades de diagnóstico y tratamiento seguras y apropiadas. Incluye análisis de elementos emocionales, ambientales, de estilo de vida, nutricionales y físicos. Se enfoca en la educación y participación del paciente a través del proceso de curación. Los médicos que practican esta forma de medicina adoptan una opción segura y eficaz en el diagnóstico y el tratamiento. Esto incluye educación para los cambios de estilo de vida y el cuidado de uno mismo, al igual que la quiropráctica.


Dr. Alex Jimenez Presenta: Usos Terapéuticos De Botánicos Antiinflamatorios

Dr. Alex Jimenez Presenta: Usos Terapéuticos De Botánicos Antiinflamatorios


Introducción

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta cómo los productos botánicos y fitoquímicos antiinflamatorios pueden reducir las citoquinas inflamatorias que pueden causar problemas similares al dolor en el cuerpo. Nos sumergimos en cómo los diferentes productos farmacéuticos podrían influir en NF-kappaB y cómo las condiciones crónicas pueden afectar la inflamación. Remitimos a nuestros pacientes a proveedores certificados que incorporan técnicas y terapias múltiples para muchas personas que sufren de inflamación y sus síntomas correlativos pueden afectar el sistema musculoesquelético. Alentamos y apreciamos a cada paciente refiriéndolos a proveedores médicos asociados según su diagnóstico cuando sea apropiado. Entendemos que la educación es una forma fantástica de hacer preguntas complejas a nuestros proveedores a petición y comprensión del paciente. Dr. Jimenez, DC, solo utiliza esta información como un servicio educativo. Observación

 

¿Cómo lidia el cuerpo con la inflamación?

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Nuestros objetivos son analizar la evidencia del uso de fitoquímicos y botánicos selectivos como agentes antiinflamatorios y analgésicos. Los estudios controlados se han convertido en números masivos a lo largo de los años, y podemos tener más confianza en algunos de sus hallazgos porque muchos de estos estudios se han realizado con investigadores de buena calidad y estudios bien diseñados. Y aunque publicamos esos estudios, el problema es que rara vez escuchamos sobre ellos. Los medios necesitan captarlos y, por lo general, no logran ingresar a la comunidad médica a pesar de sus estudios. Si compara eso con cuando se realiza la investigación farmacéutica, sabe que a menudo aparece en los titulares y en las noticias. Veamos algunos de estos productos botánicos y fitoquímicos hoy.

 

En condiciones autoinmunes, el dolor es un gran problema en el cuerpo y también queremos usar sus propiedades analgésicas. Y luego, tenemos que identificar los fitoquímicos y botánicos más apropiados para condiciones inflamatorias y de dolor específicas. Entonces, antes de entrar en eso, queremos revisar algunos de los mecanismos de los productos farmacéuticos que se recetan con mucha frecuencia para las afecciones inflamatorias y autoinmunes. Incluso algunos de los productos biológicos más nuevos a los que nos hemos referido un poco, queremos analizarlos y ver cómo funcionan y algunos de sus inconvenientes, y luego profundizaremos en estos productos botánicos que están a nuestra disposición. Por lo tanto, es importante recordarle a cualquiera que todas las enfermedades degenerativas tienen este estado proinflamatorio o inflamación como parte de su ideología bioquímica subyacente. Y esa inflamación es una vía común final para todas estas disfunciones diferentes. La diabetes, el Alzheimer, la aterosclerosis, el cáncer e incluso algunos trastornos psiquiátricos como la esquizofrenia y la depresión tienen a la inflamación como una de sus causas fundamentales. Ahora, en este módulo, nos estamos enfocando en los que están en los círculos y estos.

 

Como sabe, la mayoría de las enfermedades crónicas están relacionadas con una inflamación excesiva y persistente. Hemos recalcado ese punto lo suficientemente bien, ya que la inflamación crónica ocurre cuando la lesión está en curso o cuando un sistema inmunitario predispuesto simplemente no se apaga. Falla en la contrarregulación y la inflamación aguda, lo cual es beneficioso; sin embargo, puede convertirse en una inflamación crónica si no se trata. Muchas enfermedades crónicas se han asociado con una inflamación excesiva o persistente. Cuando se trata de inflamación crónica, se desarrolla cuando una lesión o evento traumático está en curso, lo que hace que los músculos se tensen o cuando el sistema inmunitario comienza a atacar el cuerpo cuando no hay patógenos que lo estén afectando. Y que el tratamiento farmacológico convencional se enfoca en vías específicas que a menudo están aguas abajo en ese proceso inflamatorio, y desde una perspectiva de medicina funcional, queremos mirar un poco más arriba para descubrir cuál es la causa de la inflamación crónica que está causando tantos problemas a esta persona y cómo los productos botánicos y fitoquímicos antiinflamatorios pueden amortiguar estos efectos inflamatorios en el cuerpo.

 

¿Cómo afectan los productos farmacéuticos al cuerpo?

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Uno de los factores que pueden potenciar los marcadores inflamatorios son los fármacos. Entonces, por ejemplo, los controles farmacológicos como los AINE pueden inhibir la enzima COX, mientras que los inhibidores de leucotrienos inhiben la enzima LOX. Los DMARD pueden afectar varios mecanismos inmunológicos que pueden influir en el desarrollo de la inflamación crónica. Los productos biológicos pueden inhibir múltiples citoquinas en el cuerpo, incluido el TNF-alfa y los esteroides, que pueden afectar el NF-kappaB y la fosfolipasa-A2. Por lo tanto, existen numerosas formas de influir en la vía inflamatoria y causar problemas de dolor muscular y articular.

 

Los productos farmacéuticos no son los únicos factores que pueden causar que los desencadenantes inflamatorios afecten el cuerpo; puede ser la comida que comemos o el entorno en el que vivimos lo que puede desencadenar NF-kappaB, que se disocia de I-kappaB mientras ingresa al núcleo y se une al ADN. Ese punto conduce a la transcripción de muchos genes diferentes. Los genes del cuerpo no solo producen ADN sino que también pueden producir ARN. Cuando el cuerpo produce ARN, luego se biotransforma en ADN, lo que conduce a la activación de diferentes vías inflamatorias. Entonces, cuando el fármaco comienza a ingresar al cuerpo, puede inhibir la activación de otras citoquinas y enzimas y causar inflamación crónica, lo que hace que los marcadores antiinflamatorios disminuyan y que el sistema inmunitario se concentre en el NF-kappaB.

 

Los AINE

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Entonces, comencemos a ver los antiinflamatorios no esteroideos o AINE, que son ubicuos ya que son muy comunes para muchas personas cuando sienten dolor. Y la razón por la que los usan es porque funcionan. Los AINE inhiben las enzimas ciclooxigenasas y previenen las prostaglandinas inflamatorias, que causan inflamación y dolor en los músculos o las articulaciones. Ahora el paracetamol está aquí, o el acetaminofeno técnicamente no es un AINE, pero lo veremos por separado.

 

Pero estos NSAID, ya sabes, no están exentos de problemas, ya que 70 millones de recetas de NSAID se escriben anualmente en los EE. UU. Y que los usos de venta libre incluyeron 30 mil millones de dosis de AINE. Esa es una cantidad enorme, y no es de extrañar que la mayoría de nosotros los hayamos tomado; somos parte de esos 30 mil millones. Sin embargo, esa cantidad puede provocar un intestino permeable en nuestro sistema corporal. Conocemos su asociación con las úlceras pépticas y el sangrado gastrointestinal al tiempo que inhiben esa vía de resolución, que es importante para detener la respuesta inflamatoria. Así que echemos un vistazo a los DMARD o agentes antirreumáticos modificadores de la enfermedad. Son la terapia de primera línea para la artritis reumatoide. Y una de las razones por las que son la primera línea de tratamiento es que son económicos pero actúan lentamente y disminuyen la inflamación, pero no funcionan muy bien para aliviar el dolor directamente.

 

Entonces, el metotrexato es hidroxicloroquina, o Plaquenil, que es muy conocido en este momento, especialmente con su uso actual. Aún así, el metotrexato inhibe la síntesis de ARN y ADN, que se ha utilizado como agente de quimioterapia en el cáncer. Y cuando se inhibe, afecta a la dihidrofolato reductasa, que se necesita para producir ADN y ARN; sin embargo, también suprime la activación de las células T y B mientras inhibe la unión de IL1 beta a sus receptores. Entonces, desafortunadamente, a pesar de que son la terapia de primera línea, vienen con varios efectos secundarios bastante graves. Pero seguimos hablando de esta idea de los efectos secundarios; no tiene efectos secundarios. Son los efectos directos de la medicación.

 

Los efectos de los productos farmacéuticos

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Ya sabes, pueden ser efectos no deseados como erupciones, malestar estomacal, hígado, médula ósea, toxicidad, discapacidades congénitas y, por supuesto, que veremos repetidamente. Cada vez que apaga su sistema inmunológico, se abre a las infecciones. Entonces te vuelves mucho más susceptible a las infecciones. Entonces, mire estos DMARD biológicos, que funcionan como bloqueadores de TNF-alfa. Estos DMARD biológicos funcionan frenando la activación de las células T o bloqueando el TNF, que es el más común, pero también pueden detener cosas como la IL-seis, agotar las células T y funcionar de otras maneras. Estos productos biológicos se denominan productos biológicos porque en realidad son anticuerpos monoclonales. Y entonces, estos anticuerpos monoclonales, como los anticuerpos, tienen afinidades de unión específicas muy fuertes.

 

Y así, usar anticuerpos como medicamentos ha sido un gran avance. Ahora, como veremos, es posible que no sean la solución definitiva para tratar enfermedades autoinmunes, pero son muy prometedores, especialmente cuando necesitamos su especificidad. Así que hay muchas condiciones crónicas que pueden enmascarar la inflamación y causar dolor en los músculos y las articulaciones. Algunas de las condiciones crónicas incluyen:

  • Espondilitis anquilosante
  • Artritis
  • Enfermedad de Crohn
  • La endometriosis
  • Psoriasis
  • Artritis Reumatoide
  • Osteoartritis
  • Fibromialgia
  • Lupus

 

Conclusión

El Dr. Alex Jiménez, DC, presenta: Estos productos farmacéuticos pueden reducir el dolor que experimenta la persona con estas afecciones, pero son a corto plazo y solo enmascaran el problema hasta que la persona inicia el tratamiento. Cuando una persona tiene un trastorno autoinmune o crónico asociado con la inflamación, el costo de cualquier medicamento es alto. Aunque los buenos productos farmacéuticos son importantes, debemos buscar tratamientos que puedan examinar las afecciones menos conocidas o más raras que puedan reducir los efectos inflamatorios que causan dolor en las articulaciones y los músculos.  Incorporando botánicos antiinflamatorios y suplementos como:

  • El aceite de pescado
  • La curcumina
  • extracto de jengibre
  • Extracto de té verde
  • Resveratrol

Todos tienen propiedades antiinflamatorias que pueden reducir las citocinas inflamatorias de los músculos y las articulaciones y combinarse con la fisioterapia. La fisioterapia puede permitir que el cuerpo se cure a sí mismo y permitirá que el individuo esté libre de dolor de forma natural.

Observación

Descripción del cuidado quiropráctico de abultamiento de disco y hernia

Descripción del cuidado quiropráctico de abultamiento de disco y hernia

La protuberancia discal y la hernia discal son algunas de las afecciones más comunes que afectan la columna vertebral de pacientes jóvenes y de mediana edad. Se estima que aproximadamente el 2.6% de la población de los EE. UU. visita anualmente a un médico para tratar trastornos de la columna. Aproximadamente $ 7.1 mil millones solo se pierden debido al tiempo fuera del trabajo.

La hernia de disco es cuando la totalidad o parte del núcleo pulposo sobresale a través del anillo fibroso exterior desgarrado o debilitado del disco intervertebral. Esto también se conoce como hernia discal y ocurre con frecuencia en la parte baja de la espalda, afectando a veces también la región cervical. La hernia del disco intervertebral se define como un desplazamiento localizado del material del disco con el 25 % o menos de la circunferencia del disco en una resonancia magnética, según la North American Spine Society 2014. La hernia puede consistir en núcleo pulposo, anillo fibroso, hueso apofisario o osteofitos, y el cartílago de la placa terminal vertebral en contraste con la protuberancia del disco.

También hay principalmente dos tipos de hernia de disco. La protrusión del disco es cuando una extensión focal o simétrica del disco sale de sus límites en el espacio intervertebral. Está situado al nivel del disco intervertebral y sus fibras anulares externas están intactas. Una extrusión de disco es cuando el disco intervertebral se extiende por encima o por debajo de las vértebras o placas terminales adyacentes con un desgarro anular completo. En este tipo de extrusión de disco, un cuello o base es más estrecho que la cúpula o la hernia.

Una protuberancia del disco es cuando las fibras externas del anillo fibroso se desplazan de los márgenes de los cuerpos vertebrales adyacentes. Aquí, el desplazamiento es más del 25% de la circunferencia del disco intervertebral. Tampoco se extiende por debajo o por encima de los márgenes del disco porque la unión del anillo fibroso lo limita. Se diferencia de la hernia de disco porque afecta menos del 25% de la circunferencia del disco. Por lo general, el abultamiento del disco es un proceso gradual y amplio. La protuberancia del disco se puede dividir en dos tipos. En un abultamiento circunferencial, está involucrada toda la circunferencia del disco. Más de 90 grados del borde están involucrados asimétricamente en el abombamiento asimétrico.

Anatomía normal del disco intervertebral

Antes de entrar en detalles sobre la definición de hernia discal y abultamiento discal, debemos observar el disco intervertebral estándar. De acuerdo con las pautas de la columna vertebral de 2014, un disco estándar es algo que tiene una forma clásica sin ninguna evidencia de cambios degenerativos del disco. Los discos intervertebrales son responsables de un tercio a un cuarto de la altura de la columna vertebral.

Un disco intervertebral tiene un grosor de aproximadamente 7 -10 mm y mide 4 cm de diámetro anteroposterior en la región lumbar de la columna. Estos discos espinales están ubicados entre dos cuerpos vertebrales adyacentes. Sin embargo, no se pueden encontrar discos entre el atlas y el eje y el cóccix. Se encuentran alrededor de 23 discos en la columna, con seis en la columna cervical, 12 en la columna torácica y solo cinco en la columna lumbar.

Los discos intervertebrales están hechos de fibrocartílagos, formando una articulación fibrocartilaginosa. El anillo exterior del disco intervertebral se conoce como anillo fibroso, mientras que la estructura interna similar a un gel en el centro se conoce como núcleo pulposo. Las placas terminales del cartílago intercalan el núcleo pulposo por arriba y por abajo. El anillo fibroso comprende láminas de fibras de colágeno concéntricas dispuestas en una estructura radial similar a un neumático en laminillas. Las fibras están unidas a los platillos vertebrales y orientadas en diferentes ángulos. Con su parte cartilaginosa, las placas terminales anclan los discos en el lugar que les corresponde.

El núcleo pulposo está compuesto de agua, colágeno y proteoglicanos. Los proteoglicanos atraen y retienen la humedad, dando al núcleo pulposo una consistencia similar a un gel hidratado. Curiosamente, a lo largo del día, la cantidad de agua que se encuentra en el núcleo pulposo varía según el nivel de actividad de la persona. Esta característica en el disco intervertebral sirve como un cojín o un sistema espinal de absorción de impactos para proteger la vértebra adyacente, los nervios espinales, la médula espinal, el cerebro y otras estructuras contra diversas fuerzas. Aunque el movimiento individual de los discos intervertebrales es limitado, todavía es posible alguna forma de movimiento vertebral como la flexión y la extensión debido a las características del disco intervertebral.

Efecto de la morfología del disco intervertebral en la estructura y función

El tipo de componentes presentes en el disco intervertebral y cómo está dispuesto determina la morfología del disco intervertebral. Esto es importante en la eficacia con la que el disco cumple su función. Dado que el disco es el elemento más importante que soporta la carga y permite el movimiento en la columna rígida, los componentes que lo componen tienen una influencia significativa.

La complejidad de las laminillas aumenta con la edad como resultado de la respuesta sintética de las células del disco intervertebral a las variaciones en la carga mecánica. Estos cambios en las laminillas con más bifurcaciones, interdigitación y tamaño y número irregular de bandas laminares conducirán a la alteración del soporte del peso. Esto, a su vez, establece un ciclo de ruptura autoperpetuado que conduce a la destrucción de los discos intervertebrales. Una vez iniciado este proceso es irreversible. A medida que aumenta el número de células, la cantidad de nutrición que requiere el disco también cambia cada vez más el gradiente de concentración normal de metabolitos y nutrientes. Debido a esta mayor demanda, las células también pueden morir cada vez más por necrosis o apoptosis.

Los discos intervertebrales humanos son avasculares y, por lo tanto, los nutrientes se difunden desde los vasos sanguíneos cercanos en el margen del disco. Los principales nutrientes; El oxígeno y la glucosa llegan a las células en el disco a través de la difusión de acuerdo con el gradiente determinado por la velocidad de transporte a las células a través de los tejidos y la velocidad de la demanda. Las células también producen cada vez más ácido láctico como producto final metabólico. Esto también se elimina a través de los capilares y las vénulas de regreso a la circulación.

Dado que la difusión depende de la distancia, las células que se encuentran lejos de los capilares sanguíneos pueden tener una concentración reducida de nutrientes debido al suministro reducido. Con los procesos patológicos, el disco intervertebral normalmente avascular puede volverse vascular e inervado en la degeneración y en los procesos patológicos. Aunque esto puede aumentar el suministro de oxígeno y nutrientes a las células del disco, también puede dar lugar a muchos otros tipos de células que normalmente no se encuentran en el disco con la introducción de citocinas y factores de crecimiento.

La morfología del disco intervertebral en diferentes partes de la columna vertebral también varía, aunque muchos médicos basan las teorías clínicas en la suposición de que tanto los discos intervertebrales cervicales como los lumbares tienen la misma estructura. La altura del disco fue la mínima en el nivel T4-5 de la columna torácica probablemente debido a que los discos intervertebrales torácicos tienen menos forma de cuña que los de las regiones espinal cervical y lumbar.

De la dirección craneal a la caudal, el área de la sección transversal de la columna aumentó. Por lo tanto, a nivel de L5-S1, el núcleo pulposo ocupaba una mayor proporción del área del disco intervertebral. Los discos cervicales tienen una forma elíptica en la sección transversal, mientras que los discos torácicos tienen una forma más circular. Los discos lumbares también tienen forma elíptica, aunque más aplanados o reentrantes posteriormente.

¿Qué es un bulto de disco?

El disco abultado es cuando el disco simplemente sobresale fuera del espacio del disco intervertebral que normalmente ocupa sin la ruptura del anillo fibroso externo. El área abultada es bastante grande en comparación con una hernia de disco. Además, en una hernia de disco, el anillo fibroso se rompe o se agrieta. Aunque el abultamiento del disco es más común que la hernia de disco, causa poco o ningún dolor al paciente. Por el contrario, la hernia de disco causa mucho dolor.

Causas del abultamiento del disco

Un disco abultado puede deberse a varias causas. Puede ocurrir debido a cambios normales relacionados con la edad, como los que se observan en la enfermedad degenerativa del disco. El proceso de envejecimiento puede provocar cambios estructurales y bioquímicos en los discos intervertebrales y provocar una reducción del contenido de agua en el núcleo pulposo. Estos cambios pueden hacer que el paciente sea vulnerable a abultamientos de disco con solo un traumatismo menor. Algunos hábitos de vida poco saludables como el sedentarismo y el tabaquismo pueden potenciar este proceso y dar lugar a cambios más severos con el debilitamiento del disco.

El desgaste general debido al microtrauma repetido también puede debilitar el disco y dar lugar a un abultamiento del disco. Esto se debe a que cuando los discos se tensan, la distribución normal de la carga de peso cambia. El micro trauma acumulado durante un largo período de tiempo puede ocurrir en una mala postura. Una mala postura al sentarse, pararse, dormir y trabajar puede aumentar la presión en los discos intervertebrales.

Cuando una persona mantiene una postura de flexión hacia adelante, puede provocar un estiramiento excesivo y, finalmente, la debilidad de la parte posterior del anillo fibroso. Con el tiempo, el disco intervertebral puede sobresalir en la parte posterior. En ocupaciones que requieren levantar, pararse, conducir o agacharse de manera frecuente y repetitiva, el disco abultado puede ser un riesgo laboral. El levantamiento inadecuado de artículos y el transporte inadecuado de objetos pesados ​​también pueden aumentar la presión sobre la columna vertebral y eventualmente provocar protuberancias en los discos.

Los discos intervertebrales abultados generalmente ocurren durante un largo período de tiempo. Sin embargo, los discos también pueden abultarse debido a un traumatismo agudo. La carga mecánica repentina e inesperada puede dañar el disco y provocar microdesgarros. Después de un accidente, el disco puede debilitarse y causar microdaños a largo plazo que, en última instancia, provocan el abombamiento del disco. También puede haber un componente genético en la protuberancia del disco. El individuo puede tener una densidad reducida de elastina en el anillo fibroso con una mayor susceptibilidad a las enfermedades del disco. Otros hechos ambientales también pueden desempeñar un papel en el proceso de esta enfermedad.

Síntomas de abultamiento del disco

Como se mencionó anteriormente, los discos abultados no causan dolor e incluso si lo hacen, la gravedad es leve. En la región cervical, la enfermedad causará dolor que baja por el cuello, dolor profundo en la región del hombro, dolor que se irradia a lo largo de la parte superior del brazo y el antebrazo hasta los dedos.

Esto puede dar lugar a un dilema diagnóstico en cuanto a si el paciente sufre un infarto de miocardio como el sitio del dolor referido y la radiación es similar. La sensación de hormigueo en el cuello también puede ocurrir debido al disco abultado.

En la región torácica, puede haber dolor en la parte superior de la espalda que se irradia hacia el tórax o la región abdominal superior. Esto también puede sugerir una patología gastrointestinal superior, pulmonar o cardíaca y, por lo tanto, debe tener cuidado al analizar estos síntomas.

Los discos abultados de la región lumbar pueden presentarse como dolor lumbar y sensación de hormigueo en la región lumbar de la columna vertebral. Este es el sitio más común para las protuberancias de disco ya que esta área soporta el peso de la parte superior del cuerpo. El dolor o las molestias pueden extenderse a través del área glútea, los muslos y los pies. También puede haber debilidad muscular, entumecimiento o sensación de hormigueo. Cuando el disco presiona la médula espinal, los reflejos de ambas piernas pueden aumentar y causar espasticidad.

Algunos pacientes pueden incluso tener parálisis de la cintura para abajo. Cuando el disco abultado se comprime en la cauda equina, las funciones de la vejiga y el intestino también pueden cambiar. El disco abultado puede presionar el nervio ciático y provocar ciática, donde el dolor se irradia en una pierna desde la espalda hasta los pies.

El dolor del disco abultado puede empeorar durante algunas actividades ya que el abultamiento puede comprimir algunos de los nervios. Según el nervio afectado, las características clínicas también pueden variar.

Diagnóstico de abultamiento de disco

El diagnóstico puede no ser evidente a partir de la historia clínica debido a presentaciones similares en problemas más graves. Pero la naturaleza crónica de la enfermedad puede dar algunas pistas. Es necesario realizar una historia clínica completa y un examen físico para descartar infarto de miocardio, gastritis, enfermedad por reflujo gastroesofágico y patología pulmonar crónica.

Resonancia magnética de la protuberancia del disco

Las investigaciones son necesarias para el diagnóstico. La columna de rayos X se realiza para buscar una patología macroscópica, aunque es posible que no muestre directamente el disco abultado. Puede haber hallazgos indirectos de degeneración del disco, como osteofitos en las placas terminales, gas en el disco debido al fenómeno de vacío y pérdida de altura del disco intervertebral. En el caso de protuberancias moderadas, a veces puede aparecer como material de disco intervertebral no focal que sobresale más allá de los bordes de la vértebra que es de base ancha, circunferencial y simétrica.

La resonancia magnética o MRI puede definir exquisitamente la anatomía de los discos intervertebrales, especialmente el núcleo pulposo y sus relaciones. Los primeros hallazgos observados en la resonancia magnética en la protuberancia del disco incluyen la pérdida de la concavidad normal del disco posterior. Las protuberancias pueden verse como áreas de base amplia, circunferenciales y simétricas. En un abultamiento moderado, el material del disco sobresaldrá más allá de los bordes de las vértebras de manera no focal. El mielograma por tomografía computarizada también puede brindar una anatomía detallada del disco y puede ser útil en el diagnóstico.

Tratamiento de abultamiento de disco

El tratamiento para el disco abultado puede ser conservador, pero a veces se requiere cirugía.

Tratamiento conservador

Cuando el abultamiento del disco es asintomático, el paciente no necesita ningún tratamiento ya que no representa un mayor riesgo. Sin embargo, si el paciente es sintomático, el tratamiento puede dirigirse a aliviar los síntomas. El dolor generalmente se resuelve con el tiempo. Hasta entonces, se deben recetar analgésicos potentes como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno. En el dolor no resuelto, también se pueden administrar inyecciones de esteroides en el área afectada y si aún no funciona, el bloqueo simpático lumbar se puede probar en la mayoría de los casos graves.

El paciente también puede tener la opción de elegir terapias alternativas como masajes profesionales, fisioterapia, bolsas de hielo y almohadillas térmicas que pueden aliviar los síntomas. Para mantener una postura correcta, se utilizan cintas o aparatos ortopédicos para sostener la columna con la ayuda de un fisioterapeuta. Esto puede acelerar el proceso de recuperación evitando daños mayores y manteniendo las fibras dañadas o desgarradas en el disco intervertebral sin fugas de la porción de líquido del disco. Esto ayuda a mantener la estructura normal del espacio anular y puede aumentar la tasa de recuperación. Por lo general, los síntomas dolorosos que se presentan inicialmente se resuelven con el tiempo y no producen dolor. Sin embargo, si los síntomas empeoran constantemente, el paciente puede necesitar cirugía.

Si los síntomas se resuelven, la fisioterapia se puede usar para fortalecer los músculos de la espalda con el uso de ejercicios. Los ejercicios graduales se pueden usar para el retorno de la función y para prevenir las recurrencias.

Tratamiento quirúrgico

Cuando la terapia conservadora no funciona con unos pocos meses de tratamiento, se puede considerar el tratamiento quirúrgico. La mayoría preferiría una cirugía mínimamente invasiva que utiliza tecnología avanzada para corregir el disco intervertebral sin tener que diseccionar la espalda de forma maciza. Estos procedimientos, como la microdiscectomía, tienen un período de recuperación más bajo y un riesgo reducido de formación de cicatrices, pérdida de sangre importante y traumatismo en las estructuras adyacentes en comparación con la cirugía abierta.

Anteriormente, la laminectomía y la discectomía han sido un pilar fundamental del tratamiento. Sin embargo, debido a la invasividad del procedimiento y al aumento del daño a los nervios, muchos médicos actualmente abandonan estos procedimientos por abultamiento del disco.

El abultamiento del disco en la columna torácica se está tratando quirúrgicamente con costotransversectomía, donde se reseca una sección del proceso transversal para permitir el acceso al disco intervertebral. La médula espinal y los nervios espinales se descomprimen mediante el uso de descompresión torácica al eliminar una parte del cuerpo vertebral y hacer una pequeña abertura. El paciente también puede necesitar una fusión espinal más adelante si el cuerpo espinal extirpado fue significativo.

La cirugía toracoscópica asistida por video también se puede usar donde solo se hace una pequeña incisión y el cirujano puede realizar la cirugía con la ayuda de la cámara. Si el procedimiento quirúrgico involucró la extirpación de una gran parte del hueso de la columna y material del disco, puede provocar inestabilidad de la columna. Esto puede necesitar un injerto óseo para reemplazar la porción perdida con placas y tornillos para mantenerlos en su lugar.

¿Qué es una hernia de disco?

Como se mencionó en la primera sección de este artículo, la hernia de disco ocurre cuando hay desplazamientos del material del disco más allá de los límites del disco intervertebral focalmente. El espacio discal consiste en placas terminales de los cuerpos vertebrales superior e inferior, mientras que los bordes exteriores de las apófisis vertebrales consisten en el margen periférico. Los osteofitos no se consideran un margen de disco. Puede haber irritación o compresión de las raíces nerviosas y el saco dural debido al volumen del material herniado que provoca dolor. Cuando esto ocurre en la región lumbar, esto se conoce clásicamente como ciática. Esta condición se ha mencionado desde la antigüedad, aunque solo se estableció una conexión entre la hernia discal y la ciática en los años 20.th siglo. La hernia de disco es uno de los diagnósticos más comunes que se observan en la columna debido a cambios degenerativos y es la causa más común de cirugía de columna.

Clasificaciones de hernia de disco

Hay muchas clasificaciones con respecto a la hernia de disco intervertebral. En la hernia de disco focal, hay un desplazamiento localizado del material del disco en el plano horizontal o axial. En este tipo, solo está involucrado menos del 25% de la circunferencia del disco. En la hernia de disco de base ancha, alrededor del 25 al 50 % de la circunferencia del disco está herniada. El abultamiento del disco es cuando el 50 – 100 % del material del disco se extiende más allá de los límites normales del espacio intervertebral. Esto no se considera una forma de hernia de disco. Además, las deformidades del disco intervertebral asociadas con casos severos de escoliosis y espondilolistesis no se clasifican como una hernia sino como cambios adaptativos del contorno del disco debido a la deformidad adyacente.

Dependiendo del contorno del material desplazado, los discos herniados pueden clasificarse además como protuberancias y extrusiones. En la protrusión del disco, la distancia medida en cualquier plano que involucre los bordes del material del disco más allá del espacio intervertebral del disco (se toma la medida más alta) es menor que la distancia medida en el mismo plano entre los bordes de la base.

Las imágenes pueden mostrar el desplazamiento del disco como una protuberancia en la sección horizontal y como una extrusión en la sección sagital debido al hecho de que el ligamento longitudinal posterior contiene el material del disco que se desplaza hacia atrás. Entonces la herniación debe considerarse una extrusión. A veces, la hernia de disco intervertebral puede ocurrir en dirección craneocaudal o vertical a través de un defecto en las placas terminales del cuerpo vertebral. Este tipo de hernia se conoce como hernia intravertebral.

La protuberancia del disco también se puede dividir en dos protuberancias focales y protuberancias de base amplia. En la protrusión focal, la hernia es inferior al 25 % de la circunferencia del disco mientras que, en la protrusión de base ancha, la hernia discal consta del 25 al 50 % de la circunferencia del disco.

En la extrusión discal, se diagnostica si se cumple alguno de los dos criterios siguientes. El primero es; que la distancia medida entre los bordes del material del disco que está más allá del espacio del disco intervertebral es mayor que la distancia medida en el mismo plano entre los bordes de la base. El segundo es; que el material en el espacio del disco intervertebral y el material más allá del espacio del disco intervertebral carecen de continuidad.

Esto puede caracterizarse además como secuestrado, que es un subtipo del disco extruido. Se llama migración de disco cuando el material del disco se aleja del sitio de extrusión sin considerar si hay continuidad del disco o no. Este término es útil para interpretar las modalidades de imagen ya que a menudo es difícil mostrar continuidad en la imagen.

La hernia de disco intervertebral puede clasificarse además como discos contenidos y discos que no están confinados. El término disco contenido se utiliza para referirse a la integridad del anillo periférico fibroso que cubre la hernia discal intervertebral. Cuando se inyecta líquido en el disco intervertebral, el líquido no se escapa al canal vertebral en las hernias contenidas.

A veces hay fragmentos de disco desplazados que se caracterizan como libres. Sin embargo, no debe haber continuidad entre el material del disco y el fragmento y el disco intervertebral original para que se llame fragmento libre o secuestrado. En un disco migrado y en un fragmento migrado, hay una extrusión de material de disco a través de la abertura en el anillo fibroso con un desplazamiento del material del disco fuera del anillo.

Si bien algunos fragmentos que se migran pueden quedar secuestrados, el término migrado significa solo la posición y no se refiere a la continuidad del disco. El material del disco intervertebral desplazado se puede describir adicionalmente con respecto al ligamento longitudinal posterior como submembranoso, subcapsular, subligamentoso, extraligamentoso, transligamentoso, subcapsular y perforado.

El canal espinal también puede verse afectado por una hernia de disco intervertebral. Este compromiso del canal también se puede clasificar como leve, moderado y severo según el área comprometida. Si el canal en esa sección está comprometido solo en menos de un tercio, se denomina leve, mientras que si solo está comprometido en menos de dos tercios y más de un tercio, se considera moderado. En un compromiso grave, se afectan más de dos tercios del canal espinal. Para la afectación foraminal, se puede aplicar este mismo sistema de clasificación.

El material desplazado se puede nombrar de acuerdo con la posición en la que se encuentran en el plano axial desde el centro hacia la región lateral derecha. Se denominan central, central derecha, subarticular derecha, foraminal derecha y extraforaminal derecha. La composición del material del disco intervertebral desplazado puede clasificarse además como gaseosa, licuada, desecada, cicatrizada, calcificada, osificada, ósea, nuclear y cartilaginosa.

Antes de entrar en detalles sobre cómo diagnosticar y tratar la hernia de disco intervertebral, diferenciemos cómo la hernia de disco cervical difiere de la hernia lumbar, ya que son las regiones más comunes para sufrir hernia.

Hernia de disco cervical vs. Hernia de disco torácico vs Hernia de disco lumbar

La hernia de disco lumbar es el tipo de hernia más común que se encuentra en la columna vertebral, que representa aproximadamente el 90% del total. Sin embargo, la hernia de disco cervical también puede ocurrir en aproximadamente una décima parte de los pacientes. Esta diferencia se debe principalmente al hecho de que la columna lumbar tiene más presión debido al aumento de la carga. Además, tiene material de disco intervertebral comparativamente grande. Los sitios más comunes de hernia de disco intervertebral en la región lumbar son L 5 – 6, en la región Cervical entre C7 y en la región torácica T12.

La hernia de disco cervical puede ocurrir con relativa frecuencia porque la columna cervical actúa como un punto de pivote para la cabeza y es un área vulnerable a traumatismos y, por lo tanto, es propensa a daños en el disco. La hernia de disco torácico ocurre con menos frecuencia que cualquiera de los dos. Esto se debe al hecho de que las vértebras torácicas están unidas a las costillas y la caja torácica, lo que limita el rango de movimiento en la columna torácica en comparación con los discos espinales cervicales y lumbares. Sin embargo, todavía puede ocurrir hernia de disco intervertebral torácico.

La hernia de disco cervical da lugar a dolor de cuello, dolor de hombros, dolor que se irradia desde el cuello al brazo, hormigueo, etc. extremidades La hernia de disco torácico puede provocar dolor en la parte superior de la espalda que se irradia hacia el torso.

Epidemiología

Aunque la hernia de disco puede ocurrir en todos los grupos de edad, ocurre predominantemente entre la cuarta y quinta década de la vida con una edad media de 37 años. Ha habido informes que estiman que la prevalencia de la hernia de disco intervertebral es del 2 al 3 % de la población general. Se observa con mayor frecuencia en hombres mayores de 35 años con una prevalencia del 4.8% y mientras que en mujeres esta cifra ronda el 2.5%. Debido a su alta prevalencia, se considera un problema a nivel mundial ya que también se asocia con una importante discapacidad.

Factores de riesgo

En la mayoría de los casos, se produce una hernia de disco debido al proceso natural de envejecimiento del disco intervertebral. Debido a la degeneración del disco, la cantidad de agua que se veía previamente en el disco intervertebral se seca, lo que provoca el encogimiento del disco con el estrechamiento del espacio intervertebral. Estos cambios se ven notablemente en la enfermedad degenerativa del disco. Además de estos cambios graduales debido al desgaste normal, otros factores también pueden contribuir a aumentar el riesgo de hernia de disco intervertebral.

Tener sobrepeso puede aumentar la carga en la columna vertebral y aumentar el riesgo de hernia. Una vida sedentaria también puede aumentar el riesgo y, por lo tanto, se recomienda un estilo de vida activo para prevenir esta afección. La postura inadecuada con una posición prolongada de pie, sentado y especialmente conduciendo puede ejercer presión sobre los discos intervertebrales debido a la vibración adicional del motor del vehículo que conduce a microtraumatismos y grietas en el disco. Las ocupaciones que requieren flexión, torsión, tracción y elevación constantes pueden poner tensión en la espalda. Las técnicas inadecuadas de levantamiento de pesas son una de las principales razones.

Cuando los músculos de la espalda se usan para levantar objetos pesados ​​en lugar de levantar con las piernas y torcer mientras se levanta, los discos lumbares pueden ser más vulnerables a la hernia. Por lo tanto, siempre se debe recomendar a los pacientes que levanten pesas con las piernas y no con la espalda. Se cree que fumar aumenta la hernia de disco al reducir el suministro de sangre al disco intervertebral, lo que provoca cambios degenerativos en el disco.

Aunque se supone con frecuencia que los factores anteriores son las causas de la hernia discal, algunos estudios han demostrado que la diferencia de riesgo es muy pequeña cuando se compara a esta población en particular con los grupos de control de la población normal.

Se han realizado varios tipos de investigación sobre predisposición genética y hernia de disco intervertebral. Algunos de los genes que están implicados en esta enfermedad incluyen el receptor de vitamina D (VDR), que es un gen que codifica los polipéptidos de colágeno importante llamado colágeno IX (COL9A2).

Otro gen llamado el gen agrecano humano (AGC) también está implicado, ya que codifica los proteoglicanos, que es la proteína estructural más importante que se encuentra en el cartílago. Apoya la función bioquímica y mecánica del tejido del cartílago y, por lo tanto, cuando este gen es defectuoso, puede predisponer a un individuo a la hernia de disco intervertebral.

Además de estos, hay muchos otros genes que se están investigando debido a la asociación entre la hernia de disco, como la proteína de la capa intermedia del cartílago de la metaloproteinasa de matriz (MMP), la trombospondina (THBS2), el colágeno 11A1, la sulfotransferasa de carbohidratos y la asporina (ASPN). También pueden considerarse marcadores genéticos potenciales para la enfermedad del disco lumbar.

Patogenia de la ciática y hernia discal

El dolor ciático se originó por la extrusión del núcleo pulposo induciendo diversos fenómenos. Puede comprimir directamente las raíces nerviosas provocando isquemia o sin ella, estimular mecánicamente las terminaciones nerviosas de la porción externa del anillo fibroso y liberar sustancias inflamatorias que sugieren su origen multifactorial. Cuando la hernia de disco provoca una compresión mecánica de las raíces nerviosas, la membrana nerviosa se sensibiliza al dolor y otros estímulos debido a la isquemia. Se ha demostrado que en raíces nerviosas sensibilizadas y comprometidas, el umbral para la sensibilización neuronal es alrededor de la mitad del de una raíz nerviosa normal y no comprometida.

La infiltración de células inflamatorias es diferente en discos extruidos y discos no extruidos. Por lo general, en discos no extruidos, la inflamación es menor. La hernia discal extruida hace que el ligamento longitudinal posterior se rompa, lo que expone la parte herniada al lecho vascular del espacio epidural. Se cree que las células inflamatorias se originan en estos vasos sanguíneos situados en la parte más externa del disco intervertebral.

Estas células pueden ayudar a secretar sustancias que causan inflamación e irritación de las raíces nerviosas, causando dolor ciático. Por lo tanto, las hernias extruidas tienen más probabilidades de causar dolor y deterioro clínico que las contenidas. En las hernias contenidas, el efecto mecánico es predominante, mientras que en los discos no confinados o extruidos, el efecto inflamatorio es predominante.

Hernia discal clínica y qué buscar en la historia

Los síntomas de la hernia de disco pueden variar mucho según la ubicación del dolor, el tipo de hernia y el individuo. Por lo tanto, la historia debe centrarse en el análisis de la queja principal entre los muchos otros síntomas.

La queja principal puede ser el dolor de cuello en la hernia de disco cervical y puede haber dolor referido en los brazos, hombros, cuello, cabeza, cara e incluso en la región lumbar. Sin embargo, se la conoce más comúnmente como la región interescapular. La irradiación del dolor puede ocurrir según el nivel en el que se esté produciendo la hernia. Cuando las raíces nerviosas de la región cervical se ven afectadas y comprimidas, puede haber cambios sensoriales y motores con cambios en los reflejos.

El dolor que se produce debido a la compresión de la raíz nerviosa se denomina dolor radicular y se puede describir como profundo, doloroso, quemante, sordo, doloroso y eléctrico, dependiendo de si se trata principalmente de una disfunción motora o una disfunción sensorial. En el miembro superior, el dolor radicular puede seguir un patrón dermatomal o miotomal. La radiculopatía generalmente no acompaña al dolor de cuello. Puede haber síntomas tanto unilaterales como bilaterales. Estos síntomas pueden verse agravados por actividades que aumentan la presión dentro de los discos intervertebrales, como la maniobra de Valsalva y el levantamiento.

Conducir también puede exacerbar el dolor debido a la hernia de disco debido al estrés debido a la vibración. Algunos estudios han demostrado que la carga de choque y el estrés de la vibración pueden causar que una fuerza mecánica exacerbe las hernias pequeñas, pero la postura flexionada no tuvo influencia. Del mismo modo, las actividades que disminuyen la presión intradiscal pueden reducir los síntomas, como acostarse.

La queja principal en la hernia de disco lumbar es el dolor lumbar. Otros síntomas asociados pueden ser un dolor en el muslo, las nalgas y la región anogenital que puede irradiarse al pie y al dedo del pie. El principal nervio afectado en esta región es el nervio ciático que causa la ciática y sus síntomas asociados, como dolor intenso en las nalgas, dolor en las piernas, debilidad muscular, entumecimiento, alteración de la sensibilidad, sensación de calor y ardor u hormigueo en las piernas, disfunción de la marcha. , alteración de los reflejos, edema, disestesia o parestesia en los miembros inferiores. Sin embargo, la ciática puede ser causada por causas distintas a la hernia, como tumores, infecciones o inestabilidad, que deben descartarse antes de llegar a un diagnóstico.

El disco herniado también puede comprimirse en el nervio femoral y puede dar lugar a síntomas como entumecimiento, sensación de hormigueo en una o ambas piernas y una sensación de ardor en las piernas y las caderas. Por lo general, las raíces nerviosas que se ven afectadas en la hernia en la región lumbar son las que salen por debajo del disco intervertebral. Se cree que el nivel de irritación de la raíz nerviosa determina la distribución del dolor en las piernas. En las hernias en el tercer y cuarto nivel vertebral lumbar, el dolor puede irradiarse al muslo anterior o la ingle. En la radiculopatía a nivel de la quinta vértebra lumbar, el dolor puede ocurrir en la región lateral y anterior del muslo. En las hernias a nivel del primer sacro, el dolor puede ocurrir en la parte inferior del pie y la pantorrilla. También puede haber sensación de entumecimiento y hormigueo en la misma área de distribución. Es posible que no se reconozca la debilidad en los músculos si el dolor es muy intenso.

Al cambiar de posición, el paciente a menudo se alivia del dolor. Mantener una posición supina con las piernas elevadas puede mejorar el dolor. El alivio breve del dolor puede lograrse si se realizan caminatas cortas mientras se realizan largas caminatas, permanecer de pie durante períodos prolongados y sentarse durante períodos prolongados, como conducir, puede empeorar el dolor.

La hernia discal lateral se observa en las hernias foraminal y extraforaminal y tienen características clínicas diferentes a las de la hernia discal medial en las hernias subarticulares y centrales. Las hernias de disco intervertebral lateral pueden, en comparación con las hernias mediales, irritar y comprimir mecánicamente más directamente las raíces nerviosas que están saliendo y los ganglios de la raíz dorsal situados dentro del canal espinal estrecho.

Por lo tanto, la hernia lateral se observa con mayor frecuencia en la edad avanzada con más dolor radicular y déficits neurológicos. También hay más dolor irradiado en las piernas y hernias de disco intervertebral en múltiples niveles en los grupos laterales en comparación con las hernias de disco medial.

El disco herniado en la región torácica puede no presentar ningún dolor de espalda. En cambio, hay síntomas predominantes debido al dolor referido en el tórax debido a la irritación de los nervios. También puede haber dolor predominante en el cuerpo que se traslada a las piernas, sensación de hormigueo y entumecimiento en una o ambas piernas, debilidad muscular y espasticidad en una o ambas piernas por reflejos exagerados.

El médico debe buscar presentaciones atípicas ya que podría haber otros diagnósticos diferenciales. Se debe investigar el inicio de los síntomas para determinar si la enfermedad es de inicio agudo, subagudo o crónico. Se debe investigar en detalle el historial médico anterior para excluir los síntomas de alerta, como el dolor que ocurre durante la noche sin actividad que se puede ver en la compresión de la vena pélvica y el dolor no mecánico que se puede ver en tumores o infecciones.

Si hay un déficit neurológico progresivo, con afectación de los intestinos y la vejiga, se considera una emergencia neurológica y se investiga con urgencia porque puede producirse un síndrome de cola de caballo que, si no se trata, puede conducir a un déficit neurológico permanente.

Es importante obtener un historial detallado, incluida la ocupación del paciente, ya que algunas actividades en el trabajo pueden exacerbar los síntomas del paciente. El paciente debe ser evaluado con respecto a qué actividades puede y no puede hacer.

Diagnóstico Diferencial

  • Enfermedad degenerativa del disco
  • Dolor mecánico
  • Dolor miofascial que conduce a trastornos sensoriales y dolor local o referido
  • Hematoma
  • Quiste que ocasiona deficiencias motoras ocasionales y trastornos sensoriales.
  • Espondilosis o espondilolistesis
  • Discitis u osteomielitis
  • Malignidad, neurinoma o lesión masiva que causa atrofia de los músculos del muslo, glúteos
  • La estenosis espinal se observa principalmente en la región lumbar con dolor lumbar leve, déficit motor y dolor en una o ambas piernas.
  • Un absceso epidural puede causar síntomas similares al dolor radicular relacionado con una hernia de disco espinal
  • El aneurisma aórtico que puede causar dolor lumbar y dolor en las piernas debido a la compresión también puede romperse y provocar un shock hemorrágico.
  • El linfoma de Hodgkin en etapas avanzadas puede conducir a lesiones que ocupan espacio en la columna vertebral y provocar síntomas como el de la hernia de disco intervertebral
  • Tumores
  • Endometriosis pélvica
  • Hipertrofia de facetas
  • Schwannoma de la raíz del nervio lumbar
  • La infección por herpes zoster provoca inflamación junto con las raíces nerviosas ciáticas o lumbosacras.

Examen en hernia de disco

Es necesario realizar un examen físico completo para diagnosticar la hernia discal intervertebral y excluir otros diagnósticos diferenciales importantes. Se debe evaluar el rango de movimiento, pero puede tener una pobre correlación con la hernia discal, ya que se reduce principalmente en pacientes de edad avanzada con una enfermedad degenerativa y debido a una enfermedad de las articulaciones.

A menudo es necesario un examen neurológico completo. Esto debería evaluar la debilidad muscular y la debilidad sensorial. Para detectar debilidad muscular en los músculos del dedo pequeño del pie, se le puede pedir al paciente que camine de puntillas. La fuerza del músculo también se puede probar comparando la fuerza con la del médico. Puede haber pérdida de la sensibilidad dermatomal que sugiera la afectación de la raíz nerviosa respectiva. Los reflejos pueden ser exagerados o, a veces, incluso pueden estar ausentes.

Hay muchas maniobras de examen neurológico descritas en relación con la hernia de disco intervertebral, como el signo de Braggart, el signo de la vuelta, el signo de rebote de Lasegue, el signo diferencial de Lasegue, el signo de Mendel Bechterew, el signo de Deyerle en ambas piernas o la prueba de Milgram, y la pierna sana o la prueba de Fajersztajin. Sin embargo, todos estos se basan en probar la tensión de la raíz del nervio ciático utilizando los mismos principios en la prueba de elevación de la pierna estirada. Estas pruebas se utilizan para situaciones específicas para detectar diferencias sutiles.

Casi todos dependen del dolor que se irradia por la pierna y si ocurre por encima de la rodilla se supone que se debe a una lesión neuronal compresiva y si el dolor va por debajo de la rodilla, se considera que se debe a la compresión de La raíz del nervio ciático. Para la detección de hernia de disco lumbar, la prueba más sensible se considera que irradia dolor que se produce en la pierna debido a la provocación.

En la prueba de elevación de la pierna recta, también llamada signo de Lasegue, el paciente permanece boca arriba y mantiene las piernas rectas. Luego, el médico levanta las piernas flexionando la cadera mientras mantiene la rodilla recta. Se anota el ángulo en el que el paciente siente dolor bajando por la pierna por debajo de la rodilla. En un individuo sano normal, el paciente puede flexionar la cadera entre 80 y 90? sin tener ningún dolor o dificultad.

Sin embargo, si el ángulo es solo 30 -70? grados, sugiere una hernia de disco intervertebral lumbar en los niveles de la raíz nerviosa L4 a S1. Si el ángulo de flexión de la cadera sin dolor es inferior a 30 grados, generalmente indica otras causas, como tumor de la región glútea, absceso glúteo, espondilolistesis, extrusión y protrusión del disco, simulación del paciente e inflamación aguda de la duramadre. Si el dolor con la flexión de la cadera ocurre a más de 70 grados, puede deberse a la tensión de los músculos como el glúteo mayor y los isquiotibiales, tensión de la cápsula de la articulación de la cadera o patología de las articulaciones sacroilíaca o de la cadera.

La prueba de elevación inversa de la pierna recta o la prueba de extensión de la cadera se pueden utilizar para evaluar lesiones lumbares superiores al estirar las raíces nerviosas del nervio femoral, que es similar a la prueba de elevación de la pierna recta. En la columna cervical, para detectar estenosis de los forámenes se realiza el test de Spurling y no es específico de hernia de disco intervertebral cervical ni de tensión de las raíces nerviosas. La prueba de Kemp es la prueba análoga en la región lumbar para detectar estenosis foraminal. Las complicaciones debidas a la hernia de disco incluyen un examen cuidadoso de la región de la cadera, un examen rectal digital y un examen urogenital.

Investigación de hernia de disco

Para el diagnóstico de la hernia de disco intervertebral, las pruebas de diagnóstico como la resonancia magnética nuclear (RMN), la tomografía computarizada (TC), la mielografía y la radiografía simple se pueden usar solas o en combinación con otras modalidades de imágenes. La detección objetiva de la hernia de disco es importante porque solo después de tal hallazgo se considera la intervención quirúrgica. Las pruebas bioquímicas séricas, como el nivel de antígeno prostático específico (PSA), el valor de fosfatización alcalina, la tasa de sedimentación de eritrocitos (ESR), el análisis de orina para la proteína de Bence Jones, el nivel de glucosa sérica y la electroforesis de proteínas séricas también pueden ser necesarias en circunstancias específicas guiadas por la historia. .

Imagen de Resonancia Magnética (MRI)

La resonancia magnética se considera la mejor modalidad de imagen en pacientes con antecedentes y hallazgos del examen físico sugestivos de hernia de disco lumbar asociada con radiculopatía según las pautas de la Sociedad Espinal de América del Norte en 2014. La anatomía del núcleo pulposo herniado y sus relaciones asociadas con el tejido blando en el adyacente Las áreas pueden delinearse exquisitamente mediante resonancia magnética en las áreas cervical, torácica y lumbosacra. Más allá de los límites del anillo, el núcleo herniado puede verse como una protrusión focal, asimétrica de material de disco en la resonancia magnética.

En las imágenes sagitales ponderadas en T2, el anillo posterior generalmente se ve como un área de alta intensidad de señal debido a la rotura anular radial asociada con la hernia del disco, aunque el núcleo herniado es en sí mismo hipointenso. La relación entre el núcleo herniado y las facetas degeneradas con las raíces nerviosas que salen a través de los agujeros neurales están bien delimitadas en imágenes sagitales de resonancia magnética. Los fragmentos libres del disco intervertebral también se pueden distinguir de las imágenes de resonancia magnética.

Puede haber signos asociados de hernia de disco intervertebral en la resonancia magnética, como desgarros radiales en el anillo fibroso, que también es un signo de enfermedad degenerativa del disco. Puede haber otros signos reveladores, como pérdida de altura del disco, anillo abultado y cambios en los platillos vertebrales. También se pueden ver signos atípicos con la resonancia magnética, como ubicaciones anormales del disco y lesiones ubicadas completamente fuera del espacio del disco intervertebral.

La resonancia magnética puede detectar anormalidades en los discos intervertebrales superiormente a otras modalidades, aunque su imagen ósea es un poco menos inferior. Sin embargo, existen limitaciones con la resonancia magnética en pacientes con implantes metálicos, como marcapasos, porque el campo electromagnético puede provocar un funcionamiento anormal de los marcapasos. En pacientes con claustrofobia, puede convertirse en un problema ir al canal angosto para ser escaneado por la máquina de resonancia magnética. Aunque algunas unidades contienen resonancia magnética abierta, tiene menos poder magnético y, por lo tanto, delinea imágenes de calidad menos superior.

Esto también es un problema en niños y pacientes ansiosos que se someten a resonancias magnéticas porque la buena calidad de imagen depende de que el paciente permanezca quieto. Pueden requerir sedación. El contraste utilizado en la resonancia magnética que es gadolinio puede inducir fibrosis sistémica nefrogénica en pacientes que tenían una enfermedad renal preexistente. Por lo general, la resonancia magnética también se evita durante el embarazo, especialmente durante las primeras 12 semanas, aunque no se ha demostrado clínicamente que sea peligrosa para el feto. La resonancia magnética no es muy útil cuando un tumor contiene calcio y para distinguir el líquido de edema del tejido tumoral.

Tomografía computarizada (TC)

La tomografía computarizada también se considera otro buen método para evaluar la hernia de disco espinal cuando la resonancia magnética no está disponible. También se recomienda como investigación de primera línea en pacientes inestables con sangrado severo. La tomografía computarizada es superior a la mielografía, aunque cuando se combinan las dos, es superior a ambas. Las tomografías computarizadas pueden mostrar calcificación más claramente y, a veces, incluso gas en las imágenes. Para lograr una calidad de imagen superior, la imagen debe enfocarse en el sitio de la patología y tomar secciones delgadas para determinar mejor la extensión de la hernia.

Sin embargo, una tomografía computarizada es difícil de usar en pacientes que ya se han sometido a procedimientos quirúrgicos de laminectomía porque la presencia de tejido cicatricial y fibrosis dificulta la identificación de las estructuras, aunque los cambios óseos y la deformidad en la vaina nerviosa son útiles para hacer un diagnóstico.

Los discos intervertebrales herniados en el disco cervical se pueden identificar mediante el estudio del proceso uncinado. Por lo general, se proyecta hacia atrás y lateralmente a los discos intervertebrales y superiormente a los cuerpos vertebrales. El proceso uncinado sufre esclerosis e hipertrofia cuando existe una relación anormal entre el proceso uncinado y las estructuras adyacentes como se observa en la enfermedad degenerativa del disco, el estrechamiento del espacio discal intervertebral y el desgaste general.

La mielopatía puede ocurrir cuando el canal espinal se ve afectado debido a una enfermedad del disco. De manera similar, cuando están involucrados los agujeros neurales, se produce una radiculopatía. Incluso las pequeñas hernias de disco y las protuberancias pueden causar pinzamiento del saco dural porque el espacio epidural cervical se estrecha de forma natural. Los discos intervertebrales tienen una atenuación un poco mayor que el saco caracterizado en la tomografía computarizada.

En la región torácica, una tomografía computarizada puede diagnosticar una hernia de disco intervertebral con facilidad debido al hecho de que hay una mayor cantidad de calcio en los discos torácicos. Lateral al saco dural, el material del disco herniado puede verse en la TC como una masa claramente definida rodeada de grasa epidural. Cuando hay una falta de grasa epidural, el disco aparece como una masa más atenuada en comparación con el entorno.

Radiografía

No se necesita una radiografía simple para diagnosticar la hernia de los discos intervertebrales, porque las radiografías simples no pueden detectar el disco y, por lo tanto, se utilizan para excluir otras afecciones, como tumores, infecciones y fracturas.

En la mielografía, puede haber deformidad o desplazamiento del saco tecal lleno de contraste extradural que se observa en la hernia del disco. También puede haber características en el nervio afectado, como edema, elevación, desviación y amputación de la raíz nerviosa que se observa en la imagen de mielografía.

Diskografía

En esta modalidad de imagen, el medio de contraste se inyecta en el disco para evaluar la morfología del disco. Si el dolor ocurre después de la inyección que es similar al dolor discogénico, sugiere que ese disco es la fuente del dolor. Cuando también se realiza una tomografía computarizada inmediatamente después de la discografía, es útil diferenciar la anatomía y los cambios patológicos. Sin embargo, dado que es un procedimiento invasivo, está indicado solo en circunstancias especiales cuando la IRM y la TC no han revelado la etiología del dolor de espalda. Tiene varios efectos secundarios como dolor de cabeza, meningitis, daño al disco, discitis, hemorragia intratecal y aumento del dolor.

Tratamiento de hernia de disco

El tratamiento debe ser individualizado de acuerdo con la historia del paciente, el examen físico y los hallazgos de la investigación diagnóstica. En la mayoría de los casos, el paciente mejora gradualmente sin necesidad de intervención adicional en aproximadamente 3 a 4 meses. Por lo tanto, el paciente solo necesita una terapia conservadora durante este período de tiempo. Debido a esta razón, hay muchas terapias ineficaces que han surgido al atribuir la resolución natural de los síntomas a esa terapia. Por lo tanto, la terapia conservadora debe basarse en la evidencia.

Terapia conservadora

Dado que la hernia del disco tiene un curso benigno, el objetivo del tratamiento es estimular la recuperación de la función neurológica, reducir el dolor y facilitar el regreso temprano al trabajo y las actividades de la vida diaria. Los mayores beneficios del tratamiento conservador son para pacientes más jóvenes con hernias secuestradas y en pacientes con déficits neurológicos leves debido a hernias de disco pequeño.

El reposo en cama se ha considerado durante mucho tiempo una opción de tratamiento en la hernia discal. Sin embargo, se ha demostrado que el reposo en cama no tiene efecto más allá de los primeros 1 o 2 días. El reposo en cama se considera contraproducente después de este período de tiempo.

Para reducir el dolor, se pueden usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos orales como el ibuprofeno y el naproxeno. Esto puede aliviar el dolor al reducir la inflamación asociada con el nervio inflamado. También se pueden usar analgésicos como el paracetamol, aunque carecen del efecto antiinflamatorio que se observa en los AINE. Las dosis y los fármacos deben ser apropiados para la edad y la gravedad del dolor del paciente. Si el dolor no se controla con la medicación actual, el médico debe subir un escalón en la escala de analgésicos de la OMS. Sin embargo, el uso prolongado de AINE y analgésicos puede provocar úlceras gástricas y problemas hepáticos y renales.

Para reducir la inflamación, otros métodos alternativos como la aplicación de hielo en el período inicial y luego el uso de calor, geles y masajes pueden ayudar con el dolor y los espasmos musculares. Los relajantes musculares orales también se pueden usar para aliviar los espasmos musculares. Algunas de las drogas incluyen metocarbamol, carisoprodol y ciclobenzaprina.

Sin embargo, actúan centralmente y causan somnolencia y sedación en los pacientes y no actúa directamente para reducir el espasmo muscular. Se puede administrar un ciclo corto de esteroides orales como prednisolona durante un período de 5 días en un régimen de disminución gradual para reducir la hinchazón y la inflamación en los nervios. Puede proporcionar alivio inmediato del dolor en un período de 24 horas.

Cuando el dolor no se resuelve adecuadamente con las dosis máximas efectivas, se puede considerar al paciente para administrar inyecciones de esteroides en el espacio epidural. La principal indicación para la inyección de esteroides en el espacio perirradicular es la compresión discal que causa dolor radicular resistente al tratamiento médico convencional. Se requiere una evaluación cuidadosa con tomografía computarizada o resonancia magnética para excluir cuidadosamente las causas adicionales del disco discal para el dolor. Las contraindicaciones para esta terapia incluyen pacientes con diabetes, embarazo y úlceras gástricas. La punción epidural está contraindicada en pacientes con trastornos de la coagulación y, por lo tanto, el abordaje foraminal se usa con cuidado si es necesario.

Este procedimiento se realiza bajo la guía de fluoroscopia e implica la inyección de esteroides y un analgésico en el espacio epidural adyacente al disco intervertebral afectado para reducir la hinchazón y la inflamación de los nervios directamente en un entorno ambulatorio. Hasta el 50% de los pacientes experimentan alivio después de la inyección, aunque es temporal y podrían necesitar inyecciones repetidas en 2 intervalos semanales para lograr los mejores resultados. Si esta modalidad de tratamiento tiene éxito, se pueden administrar hasta 3 inyecciones esteroides epidurales por año.

La fisioterapia puede ayudar al paciente a regresar fácilmente a su vida anterior, aunque no mejora la hernia de disco. El fisioterapeuta puede instruir al paciente sobre cómo mantener la postura correcta, caminar y levantar técnicas, dependiendo de la capacidad del paciente para trabajar, la movilidad y la flexibilidad.

Los ejercicios de estiramiento pueden mejorar la flexibilidad de la columna, mientras que los ejercicios de fortalecimiento pueden aumentar la fuerza de los músculos de la espalda. Se recomienda evitar las actividades que puedan agravar el estado de la hernia discal. La fisioterapia facilita la transición de la hernia de disco intervertebral a un estilo de vida activo. Los regímenes de ejercicio se pueden mantener de por vida para mejorar el bienestar general.

La opción de tratamiento conservador más eficaz que se basa en la evidencia es la observación y la inyección epidural de esteroides para el alivio del dolor a corto plazo. Sin embargo, si los pacientes así lo desean, pueden usar terapias holísticas de su elección con acupuntura, acupresión, suplementos nutricionales y biorretroalimentación, aunque no se basan en evidencia. Tampoco hay evidencia que justifique el uso de la estimulación nerviosa trans eléctrica (TENS) como método de alivio del dolor.

Si no hay mejoría en el dolor después de unos meses, se puede contemplar la cirugía y el paciente debe seleccionarse cuidadosamente para obtener el mejor resultado posible.

Terapia Quirúrgica

El objetivo de la terapia quirúrgica es descomprimir las raíces nerviosas y aliviar la tensión. Hay varias indicaciones para el tratamiento quirúrgico que son las siguientes.

Las indicaciones absolutas incluyen síndrome de cauda equina o paresia significativa. Otras indicaciones relativas incluyen déficits motores que son mayores que el grado 3, ciática que no responde a al menos seis meses de tratamiento conservador, ciática durante más de seis semanas o dolor en la raíz nerviosa debido a estenosis ósea foraminal.

Ha habido muchas discusiones en los últimos años sobre si tratar la hernia de la enfermedad del disco intervertebral con un tratamiento conservador prolongado o un tratamiento quirúrgico temprano. Se han realizado muchas investigaciones a este respecto y la mayoría de ellas muestran que el resultado clínico final después de 2 años es el mismo, aunque la recuperación es más rápida con la cirugía temprana. Por lo tanto, se sugiere que la cirugía temprana puede ser apropiada ya que permite al paciente volver a trabajar temprano y, por lo tanto, es económicamente factible.

Algunos cirujanos aún pueden usar la discectomía tradicional, aunque muchos están usando técnicas quirúrgicas mínimamente invasivas en los últimos años. La microdiscectomía se considera el punto medio entre los dos extremos. Hay dos enfoques quirúrgicos que se están utilizando. La cirugía mínimamente invasiva y los procedimientos percutáneos son los que se están utilizando debido a su relativa ventaja. No hay lugar para el procedimiento quirúrgico tradicional conocido como laminectomía.

Sin embargo, hay algunos estudios que sugieren que la microdiscectomía es más favorable debido a sus ventajas tanto a corto como a largo plazo. A corto plazo, se reduce la duración de la operación, se reduce el sangrado, se alivian los síntomas y se reduce la tasa de complicaciones. Esta técnica ha sido eficaz incluso después de 10 años de seguimiento y, por lo tanto, es la técnica preferida incluso ahora. Los estudios que se han realizado para comparar la técnica mínimamente invasiva y la microdiscectomía han arrojado resultados diferentes. Algunos no lograron establecer una diferencia significativa, mientras que un estudio de control aleatorio pudo determinar que la microdiscectomía era más favorable.

En la microdiscectomía, solo se hace una pequeña incisión con la ayuda de un microscopio quirúrgico y la parte del fragmento de disco intervertebral herniado que está comprimiendo el nervio se extrae mediante hemilaminectomía. También se extrae una parte del hueso para facilitar el acceso a la raíz nerviosa y al disco intervertebral. La duración de la estadía en el hospital es mínima con solo una estadía de una noche y observación porque el paciente puede ser dado de alta con un dolor mínimo y un alivio completo de los síntomas.

Sin embargo, algunos pacientes inestables pueden necesitar un ingreso más prolongado y, a veces, pueden necesitar fusión y artroplastia. Se estima que alrededor del 80 al 85% de los pacientes que se someten a microdiscectomía se recuperan con éxito y muchos de ellos pueden regresar a su ocupación normal en aproximadamente 6 semanas.

Existe una discusión sobre si se debe extirpar una gran parte del fragmento de disco y raspar el espacio del disco o si se debe extirpar solo el fragmento herniado con una invasión mínima del espacio del disco intervertebral. Muchos estudios han sugerido que la extirpación agresiva de grandes porciones del disco podría provocar más dolor que cuando se utiliza la terapia conservadora con un 28 % frente a un 11.5 %. Puede conducir a una enfermedad degenerativa del disco a largo plazo. Sin embargo, con la terapia conservadora, existe un mayor riesgo de recurrencia de alrededor del 7 % en la hernia discal. Esto puede requerir cirugía adicional, como artrodesis y artroplastia, que se realizará en el futuro, lo que generará una angustia y una carga económica significativas.

En la cirugía mínimamente invasiva, el cirujano suele hacer una pequeña incisión en la espalda para colocar los dilatadores con diámetro creciente para agrandar el túnel hasta llegar a la vértebra. Esta técnica causa menos trauma en los músculos que cuando se observa en la microdiscectomía tradicional. Solo se extrae una pequeña porción del disco para exponer la raíz nerviosa y el disco intervertebral. Luego, el cirujano puede extirpar el disco herniado mediante el uso de un endoscopio o un microscopio.

Estas técnicas quirúrgicas mínimamente invasivas tienen una mayor ventaja de infecciones del sitio quirúrgico más bajas y estancias hospitalarias más cortas. El disco se descomprime centralmente ya sea química o enzimáticamente con el uso de ablación y vaporización con quimopapaína, láser o plasma (gas ionizado). También se puede descomprimir mecánicamente usando descompresión lateral percutánea o aspirando y succionando con un rasurador como un nucleosoma. Se demostró que la quimiopapina tiene efectos adversos y finalmente se retiró. La mayoría de las técnicas anteriores han demostrado ser menos efectivas que un placebo. La segmentectomía dirigida es la que se ha mostrado prometedora al ser similar a la microdiscectomía.

En la columna cervical, los discos intervertebrales herniados se tratan anteriormente. Esto se debe a que la hernia ocurre anteriormente y el paciente no tolera la manipulación del cordón cervical. La hernia discal que se debe a la estenosis foraminal y que se limita al agujero son los únicos casos en que se contempla un abordaje posterior.

La escisión mínima del disco es una alternativa al abordaje de la columna cervical anterior. Sin embargo, la estabilidad del disco intervertebral después del procedimiento depende del disco residual. El dolor de cuello puede reducirse significativamente después del procedimiento debido a la eliminación de la compresión neuronal, aunque puede producirse un deterioro significativo con el dolor de cuello axial residual. Otra intervención para la hernia de disco cervical incluye la fusión intercorporal cervical anterior. Es más adecuado para pacientes con mielopatía grave con enfermedad degenerativa del disco.

Complicaciones de la cirugía

Aunque el riesgo de cirugía es muy bajo, aún pueden ocurrir complicaciones. La infección postoperatoria es una de las complicaciones más comunes y, por lo tanto, necesita procedimientos de control de infección más vigorosos en el teatro y en la sala. Durante la cirugía, debido a una técnica quirúrgica deficiente, puede ocurrir daño nervioso. Una fuga dural puede ocurrir cuando una abertura en el revestimiento de la raíz nerviosa causa una fuga de líquido cefalorraquídeo que está bañando las raíces nerviosas. El revestimiento puede repararse durante la cirugía. Sin embargo, el dolor de cabeza puede ocurrir debido a la pérdida de líquido cefalorraquídeo, pero generalmente mejora con el tiempo sin ningún daño residual. Si la sangre alrededor de las raíces nerviosas se coagula después de la cirugía, ese coágulo de sangre puede conducir a la compresión de la raíz nerviosa y provocar un dolor radicular que el paciente experimentó previamente. La herniación recurrente del disco intervertebral debido a la herniación del material del disco en el mismo sitio es una complicación devastadora que puede ocurrir a largo plazo. Esto puede manejarse de manera conservadora, pero la cirugía puede ser necesaria en última instancia.

Resultados de la cirugía

Se ha realizado una amplia investigación sobre el resultado de la cirugía de hernia de disco lumbar. En general, los resultados de la cirugía de microdiscectomía son buenos. El dolor en las piernas mejora más que el dolor de espalda y, por lo tanto, esta cirugía no se recomienda para quienes solo tienen dolor de espalda. Muchos pacientes mejoran clínicamente durante la primera semana, pero pueden mejorar durante los siguientes meses. Típicamente, el dolor desaparece en el período de recuperación inicial y es seguido por una mejora en la fuerza de la pierna. Finalmente, se produce la mejora de la sensación. Sin embargo, los pacientes pueden quejarse de entumecimiento, aunque no hay dolor. Las actividades y el trabajo normales se pueden reanudar unas semanas después de la cirugía.

Nuevas terapias

Si bien la terapia conservadora es la terapia más adecuada para el tratamiento de pacientes, el estándar de atención actual no aborda la patología subyacente de la hernia de los discos intervertebrales. Existen diversas vías que intervienen en la patogénesis, como las vías inflamatorias, inmunomediadas y proteolíticas.

El papel de los mediadores inflamatorios se encuentra actualmente en investigación y ha llevado al desarrollo de nuevas terapias que se dirigen a estos mediadores inflamatorios que causan daño a las raíces nerviosas. ¿Las citocinas como el TNF? participan principalmente en la regulación de estos procesos. La sensibilidad al dolor está mediada por antagonistas del receptor de serotonina y antagonistas del receptor adrenérgico \ beta 2.

Por lo tanto, las terapias farmacológicas que se dirigen a estos receptores y mediadores pueden influir en el proceso de la enfermedad y conducir a una reducción de los síntomas. Actualmente, los antagonistas de citocinas contra el TNF ? y IL 1? han sido probados. Los bloqueadores de los receptores neuronales, como el clorhidrato de sarpogrelato, etc., se han probado tanto en modelos animales como en estudios clínicos para el tratamiento de la ciática. Los modificadores del ciclo celular que se dirigen a la microglía que se cree inician la cascada inflamatoria se han probado con el antibiótico neuroprotector minociclina.

También hay investigaciones sobre la inhibición de la vía NF-kB o proteína quinasa recientemente. En el futuro, el tratamiento de la hernia del disco intervertebral mejorará mucho más gracias a la investigación en curso. (Haro, Hirotaka)

 

Quiropráctico en El Paso cerca de mí

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN, CCST

 

Un abultamiento de disco y / o una hernia de disco es un problema de salud que afecta los discos intervertebrales que se encuentran entre cada vértebra de la columna vertebral. Aunque esto puede ocurrir como una parte natural de la degeneración con la edad, los traumatismos o lesiones, así como el uso excesivo repetitivo, también pueden causar un abultamiento de disco o una hernia de disco. Según los profesionales de la salud, uno de los problemas de salud más comunes que afectan la columna vertebral es una protuberancia o hernia de disco. Una protuberancia del disco es cuando las fibras externas del anillo fibroso se desplazan desde los márgenes de los cuerpos vertebrales adyacentes. Una hernia de disco es cuando una parte o todo el núcleo pulposo sobresale a través del anillo fibroso externo desgarrado o debilitado del disco intervertebral. El tratamiento de estos problemas de salud se centra en reducir los síntomas. Las opciones de tratamiento alternativas, como la atención quiropráctica y / o la fisioterapia, pueden ayudar a aliviar los síntomas. La cirugía se puede utilizar en casos de síntomas graves. - Dr. Alex Jiménez DC, CCST Insight

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez DC, CCST

 

Referencias

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Micronutrientes beneficiosos con el Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Introducción

En el podcast de hoy, el Dr. Alex Jimenez y el Dr. Mario Ruja discuten la importancia del código genético del cuerpo y cómo los micronutrientes proporcionan los nutracéuticos funcionales necesarios que el cuerpo necesita para promover la salud y el bienestar en general. 

 

¿Qué es la medicina personalizada?

 

[00: 00: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Bienvenidos chicos. Somos el Dr. Mario Ruja y yo; vamos a discutir algunos temas esenciales para aquellos atletas que quieren la ventaja. Vamos a discutir las tecnologías clínicas y las tecnologías de la información fundamentales y necesarias que pueden hacer que un atleta o incluso la persona promedio sean un poco más conscientes de lo que está sucediendo en términos de su salud. Hay una nueva palabra por ahí, y tengo que avisarles a dónde estamos llamando. De hecho, venimos del PUSH Fitness Center y la gente todavía hace ejercicio hasta tarde en la noche después de ir a la iglesia. Así que están haciendo ejercicio y se lo están pasando bien. Entonces lo que queremos hacer es traer estos temas, y hoy vamos a hablar de medicina personalizada, Mario. ¿Has oído hablar de esa palabra?

 

[00: 01: 05] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, Alex, todo el tiempo. Sueño acerca de eso. Ahí tienes, Mario.

 

[00: 01: 12] Dr. Alex Jiménez DC *: Ahí tienes, Mario. Siempre haciéndome reír. Así que vamos a hablar del ámbito personalizado de lo que tenemos ahora. Hemos llegado a un estado en el que mucha gente nos dice: Oye, ¿sabes qué? Sería mejor si tuvieras más proteínas, grasas o si a ellos se les ocurre alguna idea complicada, y terminarás con los ojos cruzados y, la mayoría de las veces, más confundido que cualquier otra cosa. Y eres prácticamente una rata de laboratorio para todas estas técnicas diferentes, ya sea el Mediterráneo, bajo en grasas, alto en grasas, todo este tipo de cosas. Entonces la pregunta es, ¿qué es específico para usted? Y creo que una de las frustraciones que muchos de nosotros tenemos, Mario, es que no sabemos qué comer, qué tomar y qué es bueno exactamente. Lo que es bueno para mí no significa que sea adecuado para mi amigo. Sabes, Mario, yo diría que es diferente. Venimos de otro tipo de género. Vivimos en un lugar y hemos pasado por cosas diferentes a las de hace doscientos años. ¿Que hace la gente? Vamos a poder resolver esto hoy en día en la dinámica del ADN actual; aunque no tratamos con estos, nos da información y nos permite relacionarnos con los problemas que nos están afectando ahora. Hoy hablaremos de medicina personalizada, pruebas de ADN y evaluaciones de micronutrientes. Así que vamos a ver qué es eso, cómo son nuestros genes, los problemas predisponentes reales, o son los que nos dan el funcionamiento de nuestro motor. Y además, si es bueno para eso, queremos saber cuál es nuestro nivel de nutrientes en este momento. Conozco a Mario, y el otro día tuviste una pregunta muy querida y cercana con una de tus, creo, era tu hija. Sí, entonces, ¿cuál fue su pregunta?

 

[00: 02: 52] Dr. Mario Ruja DC *: Así que Mia había tenido una pregunta excelente. Me preguntaba sobre el uso de creatina, que es muy predominante en los atletas. Verás, es la palabra de moda, ¿sabes? Use creatina para desarrollar más músculo y tal. Entonces, el punto del que te hablo, Alex, es que esto es algo tan importante que no podemos dejar en términos del entorno deportivo y el entorno de rendimiento. Es como tomar un Bugatti y estás diciendo: “Bueno, ¿sabes qué? ¿Piensas en ponerle aceite sintético? " Y bueno, ¿es el aceite sintético necesario para ese Bugatti? Bueno, es bueno porque es sintético. Bueno, no, hay muchas formas sintéticas diferentes, ya sabes, son como las cinco y media, las cinco y cuarto, lo que sea, el nivel de viscosidad tiene que coincidir. Lo mismo ocurre con los atletas y especialmente con Mia.

 

[00: 04: 06] Dr. Alex Jiménez DC *: Hágale saber a la audiencia quién es Mia, ¿qué hace? ¿Qué tipo de cosas hace ella?

 

[00: 04: 08] Dr. Mario Ruja DC *: Oh sí. Mia juega al tenis, por eso su pasión es el tenis.

 

[00: 04: 13] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Y ella está clasificada a nivel nacional?

 

[00: 04: 15] Dr. Mario Ruja DC *: A nivel nacional, y juega a nivel internacional en el circuito internacional ITF. Y ahora mismo está en Austin con Karen y el resto de Brady Bunch, como yo los llamo. Sabes, ella está trabajando duro y a través de todo este tipo de desconexión COVID. Ahora está volviendo al modo fitness, por lo que quiere optimizar. Quiere hacer todo lo posible para ponerse al día y seguir adelante. Y la pregunta sobre nutrición, una pregunta sobre lo que necesitaba. Necesitaba una respuesta específica, no solo general. Bueno, creo que es bueno. Sabes que lo bueno es bueno y lo mejor es lo mejor. Y la forma en que lo vemos en esa conversación sobre rendimiento deportivo y medicina genética, nutricional y funcional, es como, seamos realmente funcionales, seamos puntuales en lugar de perdigones. Ya sabes, es como si pudieras entrar y decir, ya sabes, generalidades. Pero en términos de esto, no hay mucha información disponible para los atletas. Y ahí es donde la conversación relaciona la genética y los micronutrientes. Eso es fenomenal porque, como mencionaste, Alex, cuando miramos los marcadores, los marcadores genéticos, vemos las fortalezas, las debilidades y lo que está en riesgo y lo que no. ¿El cuerpo se adapta o es débil? Entonces, tenemos que abordar los micronutrientes a apoyar. Recuerde, hablamos de eso para respaldar esa debilidad en ese ADN, ese patrón genético con algo que podamos fortalecer. Quiero decir, no puedes ir y cambiar tu genética, pero seguramente puedes incrementar y ser específico con tus micronutrientes para cambiar esa plataforma y fortalecerla y disminuir los factores de riesgo.

 

[00: 06: 24] Dr. Alex Jiménez DC *: Es justo decir ahora que la tecnología es tal que podemos encontrar las, no diría debilidades, sino las variables que nos permiten mejorar a un deportista a nivel genético. Ahora no podemos alterar los genes. Eso no es lo que estamos diciendo, es que hay un mundo de lo que ellos llaman SNP o polimorfismos de un solo nucleótido donde podemos descubrir que hay un conjunto específico de genes que no pueden cambiar. No podemos cambiar como el color de ojos. No podemos hacer eso. Esos están muy codificados, ¿verdad? Pero hay genes en los que podemos influir a través de la genómica neutra y la genética neutra. Entonces, ¿lo que quiero decir con mi genómica neutral es que la nutrición altera y afecta el genoma a dinámicas más adaptativas u oportunistas? Ahora bien, ¿no le gustaría saber qué genes tiene que son vulnerables? ¿No querría ella saber también dónde está su vulnerabilidad?

 

¿Recibe mi cuerpo los suplementos adecuados?

 

[00: 07: 18] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Qué queremos saber todos? Quiero decir, ya sea que seas un atleta de alto nivel o un director ejecutivo de alto nivel, o simplemente una mamá y un papá de alto nivel, eso está corriendo de un torneo a otro. No puede darse el lujo de tener poca energía que, cuando hablamos de los marcadores, sabe que la metilación dentro del cuerpo queremos saber, ¿estamos procesando o cómo lo estamos haciendo en términos del patrón oxidativo dentro de nosotros mismos? ¿Necesitamos ese impulso extra? ¿Necesitamos aumentar su conocimiento de ese patrón de desintoxicación de ingesta verde? ¿O lo estamos haciendo bien? Y aquí es donde cuando miramos los patrones de los marcadores genéticos, podemos ver que estamos bien preparados o no estamos bien preparados. Por tanto, tenemos que fijarnos en los micronutrientes. Una vez más, esos marcadores para decir: “¿Estamos satisfaciendo nuestras necesidades, sí o no? ¿O solo estamos generalizando? " Y yo diría que el 90 por ciento de los atletas y la gente está generalizando. Están diciendo, bueno, ya sabes, tomar vitamina C es bueno y tomar vitamina D es bueno y selenio, ya sabes, eso es bueno. Pero de nuevo, ¿estás en el punto o solo estamos adivinando ahora mismo?

 

[00: 08: 36] Dr. Alex Jiménez DC *: Exactamente. Eso es lo que pasa cuando estamos en esa tienda, y hay muchos excelentes centros nutricionales, Mario, que están ahí afuera, y estamos viendo una pared de mil productos. Loco. No sabemos dónde tenemos agujeros y no sabemos dónde los necesitamos. Ya sabes, hay ciertas deficiencias. Tiene encías sangrantes; lo más probable es que tenga algún problema de escorbuto o algún tipo de problema. Esa unidad puede necesitar un especialista, pero supongamos que si miramos cosas como el escorbuto, ¿verdad? Bueno, sabemos que la encía empieza a sangrar. Bueno, a veces no es tan obvio, cierto, que necesitemos ciertas cosas. Hay cientos y miles de nutrientes por ahí. Una de las cosas que los llamamos, los llamamos, son cofactores. Un cofactor es algo que permite que una enzima funcione correctamente. Entonces somos una máquina de enzimas, y ¿qué codifica esas enzimas? Bueno, la estructura del ADN. Debido a que produce las proteínas que codifican esas enzimas, esas enzimas tienen factores de código como minerales como magnesio, hierro, potasio, selenio, como mencionó, y todos los componentes diferentes. Mientras miramos esto, este agujero que estamos frente a una pared. Nos encantaría saber exactamente dónde están nuestros agujeros porque Bobby o mi mejor amigo dice, ya sabes, debes tomar proteína, tomar proteína de suero, tomar hierro, tomar lo que sea, y estamos al azar. Entonces, la tecnología actual nos permite ver con precisión qué es, dónde tenemos los agujeros.

 

[00: 10: 00] Dr. Mario Ruja DC *: Y este punto que mencionaste sobre los agujeros, nuevamente, la mayoría de los factores no son tan extremos como el escorbuto, ya sabes, encías sangrantes. No estamos, quiero decir, vivimos en una sociedad en la que somos Dios, quiero decir, Alex, tenemos todos los alimentos que necesitamos. Tenemos demasiada comida. Es una locura. Nuevamente, los problemas de los que hablamos son comer en exceso, no pasar hambre, ¿de acuerdo? O estamos comiendo en exceso y todavía nos morimos de hambre porque el patrón nutricional es muy bajo. Entonces ese es un factor real allí. Pero en general, estamos buscando y abordando el componente de qué problemas subclínicos, ya sabes, no tenemos los síntomas. No tenemos esos síntomas marcadores significativos. Pero tenemos poca energía, pero tenemos un patrón de recuperación bajo. Pero tenemos ese problema con el sueño, esa calidad del sueño. Así que esas no son cosas enormes, pero son subclínicas que erosionan nuestra salud y rendimiento. Por ejemplo, poco a poco, los deportistas no pueden ser simplemente buenos. Deben ser la punta de la punta de la lanza. Necesitan recuperarse rápidamente porque no tienen tiempo para adivinar su patrón de desempeño. Y veo que no lo hacen.

 

[00: 11: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Como mencionaste, quiero decir, la mayoría de estos atletas, cuando quieren, quieren evaluar sus cuerpos. Quieren saber dónde está cada debilidad. Son como científicos y ratas de laboratorio por sí mismos. Llevan sus cuerpos al extremo, desde lo mental hasta lo físico y lo psicosocial. Todo está siendo afectado, y póngalo a fondo. Pero quieren saber. Quieren ver dónde está esa ventaja adicional. ¿Sabes que? ¿Si pudiera hacerte un poco mejor? Si hubiera un pequeño agujero, ¿cuánto equivaldría? ¿Eso equivaldrá a una caída de dos segundos más durante un tiempo, una caída de microsegundos? El punto es que la tecnología está ahí y tenemos la capacidad de hacer estas cosas por las personas, y la información llega más rápido de lo que podemos imaginar. Tenemos médicos en todo el mundo y científicos de todo el mundo que analizan el genoma humano y ven estos problemas, específicamente en los SNP, que son polimorfismos de un solo nucleótido que se pueden cambiar, alterar o ayudar en la dieta. Adelante.

 

Composición corporal

 

[00: 12: 21] Dr. Mario Ruja DC *: Te doy uno: el Inbody. ¿Qué hay sobre eso? Sí, esa es una herramienta que es fundamental para una conversación con un atleta.

 

[00: 12: 31] Dr. Alex Jiménez DC *: El Inbody es la composición corporal.

 

[00: 12: 32] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, el IMC. Lo está viendo en términos de su patrón de hidratación; lo estás viendo en términos de, sí, grasa corporal, que toda esa conversación que todos quieren saber, ya sabes, tengo sobrepeso mi grasa abdominal nuevamente. Tuvimos discusiones sobre el síndrome metabólico. Hablamos de factores de riesgo, triglicéridos altos, HDL muy bajo, LDL alto. Quiero decir, esos son factores de riesgo que te colocan en un patrón en esa línea hacia la diabetes y esa línea hacia la enfermedad cardiovascular en esa línea de demencia. Pero cuando se habla de un atleta, a ellos no les preocupa la diabetes; les preocupa, ¿estoy listo para el próximo torneo? Y voy a hacer el corte yendo a los Juegos Olímpicos. Eso es sí, quiero decir, no son lo que quieren hacer ese Inbody. Son el micronutriente, la combinación de la nutrición del genoma, que la conversación sobre nutrición genómica les permite honrar su trabajo. Porque te lo digo, Alex, y sabes, esto aquí, quiero decir, todos nos están escuchando, nuevamente, la conversación que comparto con la gente es esta, ¿por qué estás entrenando como un profesional cuando no quieres serlo? ¿uno? ¿Por qué estás entrenado como un profesional cuando no estás comiendo y tienes los datos para respaldar ese entrenamiento de nivel profesional? ¿Que estas haciendo? Si no lo hace, está destruyendo su cuerpo. Entonces, nuevamente, si estás trabajando como un profesional, eso significa que estás moliendo. Quiero decir, estás presionando a tu cuerpo para que pierda un poco el neuromuscular. Además, somos quiroprácticos. Nos ocupamos de problemas inflamatorios. Si está haciendo eso, lo está marcando en rojo, pero no se está volviendo para recuperarse a través del trabajo quiropráctico específico de micronutrición. Entonces vas a la maldición; no vas a lograrlo.

 

[00: 14: 26] Dr. Alex Jiménez DC *: Vamos a demostrar que hemos podido ver en muchas ocasiones que las ciudades se unen para deportes específicos, como la lucha libre. La lucha libre es uno de esos deportes notorios que someten al cuerpo a tensiones emocionales y físicas masivas. Pero muchas veces, lo que sucede es que las personas tienen que perder peso. Tienes un tipo que pesa 160 libras; tiene un desplegable de 130 libras. Entonces, lo que la ciudad ha hecho para evitar estas cosas es usar el peso específico del cuerpo y determinar el peso molecular de la orina, ¿verdad? Entonces ellos pueden decir, ¿estás demasiado concentrado, verdad? Entonces, lo que hacen es que todos estos niños se alinean hasta UTEP, y hacen una prueba de gravedad específica para determinar si pueden perder más peso o qué peso pueden perder. Así que alguien de unos 220 años dice: ¿Sabes qué? Puede bajar hasta aproximadamente xyz libras según esta prueba. Y si violas esto, entonces haz eso. Pero eso no es lo suficientemente bueno. Queremos saber qué va a pasar porque cuando los niños están en una carga y están peleando con otra persona que es igual de buen atleta, y él está empujando su cuerpo, ahí es cuando el cuerpo colapsa. El cuerpo puede soportar la carga, pero la suplementación que ha tenido la persona, tal vez su calcio, se ha agotado tanto que de repente tienes a este niño que tenía 100 lesiones; las heridas, el codo roto dislocado. Eso es lo que vemos. Y nos preguntamos cómo se rompió el codo porque su cuerpo se ha agotado con estos suplementos.

 

[00: 15: 59] Dr. Mario Ruja DC *: Y Alex, en el mismo nivel, estás hablando de uno a uno como ese pugilista, esos intensos tres minutos de tu vida en el otro nivel, cuando se trata de tenis, esa es una conversación de tres horas. Exactamente. No hay submarinos allí. No hay coaching, no hay suplentes. Estás en esa arena de gladiadores. Cuando veo a Mia jugando bien, quiero decir, es intenso. Quiero decir, cada pelota que te llega, te llega con poder. Viene como, ¿puedes tomar esto? Es como alguien peleando a través de una red y mirándola. ¿Vas a dejarlo? ¿Vas a perseguir esta pelota? ¿Vas a dejarlo ir? Y ahí es donde ese factor definitivo de micronutrición óptima conectado con la conversación de qué es exactamente lo que necesitas en términos de conversación genómica permitirá a alguien escalar con un factor de riesgo reducido de lesiones donde saben que pueden esforzarse más y tener la confianza. Alex, te digo que esto no es solo nutrición; se trata de la confianza para saber que tengo lo que necesito, y puedo marcar esta cosa, y se mantendrá. No se va a doblar.

 

[00: 17: 23] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Sabes que? Tengo al pequeño Bobby. Quiere luchar, y quiere ser la mayor pesadilla es la mamá. Porque sabes que? Ellos son los que desean que Bobby golpee al otro Billy, ¿verdad? Y cuando sus hijos están siendo golpeados, quieren mantenerlos. Y las mamás son las mejores cocineras. Ellos son los que los cuidan, ¿no? Ellos son los que se aseguran, y se podía ver. La presión sobre el niño es inmensa cuando los padres están mirando y, a veces, es increíble mirar. Pero, ¿qué podemos darles a las mamás? ¿Qué podemos hacer para que los padres comprendan mejor lo que está sucediendo? Tengo que decírtelo hoy con pruebas de ADN. Ya sabes, todo lo que tienes que hacer es traer al niño por la mañana, abrirle la boca, ya sabes, hacer un hisopo, arrastrar esa sustancia por un lado de su mejilla, poner un vial y estará listo en un par de minutos. dias. Podemos decir si Bobby tiene ligamentos fuertes, si los niveles de micronutrientes de Bobby son diferentes para brindarle al padre un mejor tipo de hoja de ruta o tablero para comprender la información que está afectando a Bobby, por así decirlo, ¿correcto?

 

[00: 18: 27] Dr. Mario Ruja DC *: Porque y esto es lo que hemos avanzado mucho. Esto es 2020, muchachos, y esto no es 1975. Ese es el año en que llegó Gatorade.

 

[00: 18: 42] Dr. Alex Jiménez DC *: Vamos; Tengo mi tina. Tiene muchas cosas a su lado. Tendré todo lo que te pareces a Buda cuando desarrolles diabetes con tanta azúcar de esos batidos de proteínas.

 

Los suplementos adecuados para niños

 

[00: 18: 52] Dr. Mario Ruja DC *: Hemos recorrido un largo camino, pero no podemos simplemente entrar y salir; oh, necesitas hidratarte aquí bebe estos electrolitos, Pedialyte y todo eso. Eso no es lo suficientemente bueno. Quiero decir, eso es bueno, pero es 2020, cariño. Tienes que escalar y subir de nivel, y no podemos usar datos antiguos e instrumentación y diagnósticos antiguos porque los niños ahora comienzan a los tres años, Alex. Tres años de edad. Y te lo digo ahora mismo a las tres, es increíble. Para cuando tienen cinco y seis años, quiero decir, les digo que los niños que veo ya están en equipos selectos.

 

[00: 19: 33] Dr. Alex Jiménez DC *: Mario ...

 

[00: 19: 34] Dr. Mario Ruja DC *: Seis años, están en un equipo selecto.

 

[00: 19: 36] Dr. Alex Jiménez DC *: Lo que determina si un niño está listo es su capacidad de atención. Sí, tengo que decirte que puedes ver esto. Tienes que ver a un niño que tiene tres años y seis meses y no está prestando atención. Tres años y ocho meses, de repente, puede concentrarse.

 

[00: 19: 50] Dr. Mario Ruja DC *: Está encendido como un interruptor de luz.

 

[00: 19: 52] Dr. Alex Jiménez DC *: Delante del entrenador, ¿verdad? Y se nota porque deambulan y no están preparados. Así que traemos a los niños y los expondremos a muchas experiencias. Entonces, lo que tenemos que hacer es darles a las mamás y a los papás la capacidad de comprender a los atletas de la NCAA y ver cómo puedo ver lo que está sucediendo en mi torrente sanguíneo. No es un CBC, porque el CBC es para cosas básicas, como un glóbulo rojo, glóbulo blanco. Podemos hacer cosas. El panel metabólico nos dice algo genérico, pero ahora conocemos información más profunda sobre la susceptibilidad de los marcadores genéticos y lo vemos en la prueba. Y estos informes nos dicen exactamente qué es y cómo se relaciona ahora y su progresión.

 

[00: 20: 37] Dr. Mario Ruja DC *: Entonces aquí es donde amo. Aquí es donde me encanta todo en el mundo de la actuación, antes y después. Entonces, cuando eres un velocista, te cronometran. Es hora electrónica; cuando eres un luchador, te miran. ¿Sabes cuál es tu proporción de victorias? ¿Cuál es tu porcentaje? Cualquier cosa, son todos los datos. Está basado en datos. Como tenista, futbolista, te rastrearán. Las computadoras rastrearán qué tan fuerte? ¿Qué tan rápido es tu servicio? ¿Son 100 millas por hora? Quiero decir, es una locura. Así que ahora, si tienes esos datos, Alex, ¿por qué no tenemos la misma información para el componente más crítico, que es esa bioquímica, esa micro nutrición, la base del rendimiento es lo que sucede dentro de nosotros, no lo que sucede afuera. Y aquí es donde la gente se confunde. Piensan: “Bueno, mi hijo trabaja cuatro horas al día y tiene un entrenador privado. Todo." Mi pregunta es que es buena, pero estás poniendo en riesgo a ese niño si no estás complementando en el punto, digamos precisamente cuando se trata de las necesidades especiales de ese niño o ese atleta, porque si no hacemos eso, Alex , no estamos honrando el viaje y la batalla, ese guerrero, no lo estamos. Los estamos poniendo en riesgo. Y luego, de repente, sabes qué, dos o tres meses antes de un torneo, ¡BAM! Tirado de un tendón de la corva. Oh, ¿sabes qué? Se fatigaron o, de repente, tuvieron que retirarse de un torneo. Verá, veo jugadores de tenis haciendo todo eso. ¿Y por qué? Oh, están deshidratados. Bueno, nunca deberías tener ese problema. Antes de entrar exactamente donde se encuentra, ya debe saber lo que está haciendo. Y me encanta la combinación y una plataforma que tenemos para todos nuestros pacientes porque, dentro de dos o tres meses, podemos mostrar pre y post, ¿verdad?

 

[00: 22: 39] Dr. Alex Jiménez DC *: Podemos mostrar la composición corporal a los sistemas Inbody y los increíbles sistemas que usamos. Estos DEXAS, podemos hacer análisis de grasa de peso corporal. Podemos hacer muchas cosas. Pero cuando se trata de predisposiciones y lo que es exclusivo de los individuos, bajamos al nivel molecular y podemos bajar al nivel de los genes y comprender cuáles son las susceptibilidades. Podemos continuar una vez que tengamos los genes. También podemos comprender el nivel de micronutrientes de cada individuo. Entonces, ¿qué me pertenece? Puede que yo tenga más magnesio que tú, y el otro niño puede haber agotado el magnesio o el calcio o el selenio o sus proteínas o los aminoácidos o recibir un disparo. Quizás tenga un problema digestivo. Quizás tenga intolerancia a la lactosa. Necesitamos poder entender estas cosas que nos afectan.

 

[00: 23: 29] Dr. Mario Ruja DC *: No podemos adivinar. Y la conclusión es que no hay necesidad de eso. Todo el mundo tiene esa hermosa conversación, Alex, sobre, “Oh, ¿sabes qué? Me siento bien." Cuando escucho eso, me estremezco, voy y me siento bien. Entonces quiere decirme que está poniendo su salud en lo más preciado que tiene y su desempeño basado en un sentimiento como, wow, eso significa que sus receptores de orina y su tolerancia al dolor están dictando su salud. Eso es peligroso. Eso es completamente peligroso. Y también, clínicamente, no puedes sentir tu deficiencia en términos de vitamina D, tu deficiencia en términos de selenio, tu deficiencia de vitamina A, E. Quiero decir, todos estos marcadores, no puedes sentirlos. .

 

[00: 24: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Tenemos que empezar a presentarle a la gente la información que está ahí porque lo que queremos que la gente sepa es que estamos profundizando. Vamos a bajar a estas susceptibilidades genéticas, la comprensión genética tal como es hoy; lo que hemos aprendido es tan poderoso que permite a los padres comprender mucho más los problemas relacionados con un atleta. No solo eso, sino que los padres quieren saber cuál es mi susceptibilidad. ¿Tengo riesgo de padecer artritis ósea? ¿Tenemos problemas con el estrés oxidativo? ¿Por qué siempre estoy inflamado todo el tiempo, verdad? Bueno, lo crea o no, si tiene los genes, digamos que tiene el gen que le hace comer mucho, es probable que aumente de peso. Puede levantar la mano de 10000 personas que tienen ese mismo marcador genético, y notará que sus BIA e IMC están muy lejos de ahí porque es la susceptibilidad a eso ahora. ¿Pueden cambiarlo? Absolutamente. De eso es de lo que estamos hablando. Estamos hablando de comprender la capacidad de adaptarnos y cambiar nuestro estilo de vida por las predisposiciones que podamos tener.

 

[00: 25: 26] Dr. Mario Ruja DC *:, esto es maravilloso. Y veo esto con bastante frecuencia en términos de la conversación sobre la pérdida de peso, ya sabes, y dicen: "Oh, hice este programa y funciona muy bien". Y luego tienes a otras 20 personas haciendo el mismo programa, y ​​ni siquiera funciona, y es casi como impredecible. Entonces la gente se está desilusionando. Están sometiendo sus cuerpos a esta increíble montaña rusa, que es lo peor que puedes hacer. Sabes, están haciendo estas cosas innecesarias, pero no pueden sostenerlo porque ¿por qué? Al final del día, no es lo que eres. No fue para ti.

 

[00: 26: 05] Dr. Alex Jiménez DC *: Es posible que necesite un tipo diferente de dieta.

 

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC *: Si. Y entonces, nuevamente, nuestra conversación de hoy es muy general. Estamos comenzando esta plataforma juntos porque tenemos que educar a nuestra comunidad y compartir lo último en tecnología y ciencia que aborde las necesidades.

 

[00: 26: 26] Dr. Alex Jiménez DC *: Medicina personalizada, Mario. No es general; es una salud personalizada y un fitness personalizado. Entendemos que no tenemos que adivinar si una dieta es mejor para nosotros, como una dieta baja en calorías, alta en grasas o una comida de estilo mediterráneo o una dieta alta en proteínas. No podremos ver que estos científicos están reuniendo información a partir de la información que recopilamos y recopilamos continuamente. Está aquí, y se quita un hisopo, o la sangre desaparece. Es una locura. ¿Sabes que? Y esta información, por supuesto, permítame tener en cuenta antes de que esto comience. Entra mi pequeño descargo de responsabilidad. Esto no es para tratamiento. Por favor, no se lleve nada; lo estamos tomando para tratamiento o diagnóstico. Tienes que hablar con tus médicos, y tus médicos tienen que decirte exactamente qué hay ahí arriba y qué es apropiado para cada individuo que integramos.

 

[00: 27: 18] Dr. Mario Ruja DC *: La cuestión es que nos integramos con todos los profesionales sanitarios y médicos. Estamos aquí para apoyar y defender el bienestar funcional. está bien. Y como mencionaste, no estamos aquí para tratar estas enfermedades. Estamos aquí para optimizar nuevamente cuando los atletas entran y quieren ser mejores. Quieren estar más saludables y ayudar a la tasa de recuperación.

 

¿Puede el estrés envejecer más rápido?

 

[00: 27: 46] Dr. Alex Jiménez DC *: Ya sabes, eso es todo. ¿Sabes cuál es el resultado final? La prueba está ahí. Podemos ver que Billy no ha comido bien. Está bien, Billy no ha comido bien. Les puedo decir, bueno, come de todo, pero no ha tenido este nivel de proteína. Mire su agotamiento de proteínas. Así que les presentaremos algunos de los estudios aquí porque es información, aunque es un poco compleja. Pero queremos hacerlo simple. Y una de las cosas de las que estábamos hablando aquí es la prueba de micronutrientes que proporcionamos aquí. Ahora les voy a presentar a ustedes chicos para que vean un poquito aquí. Y lo que usamos en nuestra oficina cuando una persona entra y dice: Quiero aprender sobre mi cuerpo. Presentamos esta evaluación de micronutrientes para averiguar qué está pasando. Ahora, este era, digamos, solo en una muestra para mí, pero te dice dónde está el individuo. Queremos poder nivelar el nivel de antioxidantes. Ahora todo el mundo lo sabe, bueno, no todo el mundo. Pero ahora entendemos que si nuestros genes son óptimos y nuestra alimentación es óptima, pero vivimos en un estado de estrés oxidativo ...

 

[00: 28: 45] Dr. Mario Ruja DC *: exactamente

 

[00: 28: 46] Dr. Alex Jiménez DC *: Nuestros genes no funcionarán. Por eso es importante comprender cuál es el problema.

 

[00: 28: 51] Dr. Mario Ruja DC *: Es óxido. Quiero decir, cuando miras esto, y veo dos marcadores, veo uno para oxidativo, y luego el otro es el sistema inmunológico. ¿Si claro? Entonces, nuevamente, se correlacionan entre sí, pero son diferentes. Entonces, el oxidante del que hablo es como si su sistema se estuviera oxidando. Sí, eso es oxidación. Ves manzanas que se vuelven marrones. Ves metales oxidándose. Así que por dentro, quiere estar absolutamente en su mejor momento, que está en verde en esa tasa funcional del 75 al 100 por ciento. Eso significa que mañana puedes manejar la locura del mundo, ¿sabes?

 

[00: 29: 31] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, podemos mirar el estrés del cuerpo humano, Mario. Lo que podemos ver en realidad es lo que está sucediendo, y mientras continúo con este tipo de presentación aquí, podemos ver qué es este individuo y cuál es su edad de función inmunológica real. Mucha gente quiere saber estas cosas. Quiero decir, quiero saber dónde me encuentro en términos de la dinámica del cuerpo, ¿verdad? Entonces, cuando miro eso, puedo ver exactamente dónde estoy acostado, y mi edad es 52. Está bien. En esta situación, está bien, ahora que miramos hacia abajo, queremos saber.

 

[00: 30: 02] Dr. Mario Ruja DC *: Esperar. Seamos realistas. ¿Quiere decirme que podemos hacernos más jóvenes a través de este increíble sistema? ¿Es eso lo que me estás diciendo?

 

[00: 30: 14] Dr. Alex Jiménez DC *: Te dice si estás envejeciendo más rápido, está bien, ¿cómo suena eso, Mario? Entonces, si puedes reducir la velocidad, si estás en el top 100, el verde, te verás como un hombre de 47 años cuando tengas 55. ¿Verdad? Entonces, a partir de la estructura, la función inmunológica y el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que sucederá es que podremos ver exactamente dónde estamos en términos de nuestro cuerpo.

 

[00: 30: 37] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Entonces eso es correcto? Si. Entonces podríamos ser nuestro certificado de nacimiento podría decir 65, pero nuestros marcadores metabólicos funcionales pueden decir que tienes 50 años.

 

[00: 30: 51] Dr. Alex Jiménez DC *: Si. Déjame hacerlo realmente simple, ¿de acuerdo? Las personas a menudo comprenden el estrés oxidativo; sí, escuchamos sobre antioxidantes y especies reactivas de oxígeno. Déjame hacerlo simple, está bien, somos una célula. Tú y yo, estamos teniendo una comida familiar justo donde nos estamos divirtiendo. Somos células normales. Estamos felices y estamos funcionando donde todo es apropiado. De repente, aparece una dama de aspecto salvaje. Ella tiene hojas y cuchillos, y está grasosa, y es viscosa, y viene. Ella golpea la mesa, boom, y se aleja. Sabes, nos va a inquietar, ¿verdad? Va a ser, llamémosla oxidante, ¿de acuerdo? Ella se llama una especie de oxígeno reactivo. Ahora, si tenemos a dos de ellos caminando por el restaurante, la vigilaremos, ¿verdad? De repente, llega un jugador de fútbol y la saca. Boom la deja inconsciente, ¿verdad? En esa situación, esta dama grasienta y viscosa con apariencia de arma, correcto, eso da miedo. Eso fue un antioxidante. Esa fue la vitamina C lo que la aniquiló, ¿verdad? Existe un equilibrio entre oxidantes y antioxidantes en el cuerpo. Tienen diferentes propósitos, ¿verdad? Tenemos que tener antioxidantes y tenemos que tener oxidantes para que nuestro cuerpo funcione. Pero si tienes 800 de esas mujeres como zombis de repente.

 

[00: 32: 02] Dr. Mario Ruja DC *:Podía verlos como zombis.

 

[00: 32: 07] Dr. Alex Jiménez DC *: Está. Sabes lo que vas a querer. ¿Dónde están los jugadores de fútbol? ¿Dónde están los antioxidantes, verdad? Llevátelos. Los jugadores de fútbol entran, pero hay demasiados, ¿verdad? Cualquier cosa que hagamos tú y yo en una conversación podría ser células sanas, y estamos teniendo esta conversación en la mesa del comedor. Estamos totalmente perturbados. No podemos funcionar en un entorno de estrés oxidativo. No. Entonces, básicamente, podemos tener todos los suplementos, y podemos tener todos los nutrientes, y podemos tener la genética adecuada. Pero si estamos en un estado oxidativo, cierto, un nivel elevado, no vamos a envejecer. No será una noche cómoda y no nos recuperaremos.

 

[00: 32: 46] Dr. Mario Ruja DC *: Estaremos en un factor de riesgo más alto de lesiones. Exactamente. Y la otra cosa es que también tenemos el factor de riesgo en el que envejeceremos más rápido de lo que deberíamos.

 

[00: 33: 04] Dr. Alex Jiménez DC *: Esa noche sería dura si hay como un centenar de esas personas alrededor. Entonces, necesitamos conocer el estado del equilibrio en la vida, los antioxidantes que vemos y todos los alimentos antioxidantes como A, C, E. Eso es lo que hace esta prueba. Te muestra el nivel de oxidantes en el cuerpo.

 

[00: 33: 19] Dr. Mario Ruja DC *: Oye, Alex, déjame preguntarte esto. A todo el mundo le encanta hacer ejercicio. Cuando hace ejercicio, ¿aumenta o disminuye su estrés oxidativo? Por favor dímelo, porque quiero saberlo.

 

[00: 33: 30] Dr. Alex Jiménez DC *: Aumenta tu estado oxidativo.

 

[00: 33: 31] Dr. Mario Ruja DC *: No, detente.

 

[00: 33: 32] Dr. Alex Jiménez DC *: Lo hace porque estás rompiendo el cuerpo. Sin embargo, el cuerpo responde. Y si estamos sanos, Mario, ¿no? En ese sentido, nuestro cuerpo primero tiene que descomponerse y debe repararse. ¿OK? Queremos tener antioxidantes porque nos ayuda a pasar por el proceso. Parte de la curación y parte de la inflamación es el equilibrio oxidativo. Entonces, en esencia, cuando te ejercitas demasiado o corres mucho, puedes sobrepasar la barra, y esas son las cosas que tú y yo tenemos que mirar, y este es el equilibrio.

 

[00: 34: 08] Dr. Mario Ruja DC *: Ahora bien, esto es como la paradoja, ¿verdad? ¿Sabes qué? Si trabajas demasiado, te verás fabulosa. ¿Pero sabes que? En realidad te estás derrumbando. Y si no te ejercitas, ahí va tu cardio. Ahí van otros factores de riesgo. Entonces, aquí es donde es tan crítico que necesitamos equilibrar y saber con precisión lo que cada persona necesita para estar en su mejor momento. Y no podemos adivinar; no puedes tomar los mismos suplementos que yo y viceversa.

 

Los cofactores adecuados para su cuerpo

 

[00: 34: 41] Dr. Alex Jiménez DC *: Yo puedo, nosotros podemos. Pero para mí, puede que no sea una gran pérdida de dinero, o tal vez simplemente nos estamos perdiendo todo el proceso. Entonces, en toda esta dinámica aquí, solo mirando esta prueba, Mario, solo usándola en esta evaluación en particular, queremos ver también en qué están nuestros cofactores. Hablamos de proteínas; hablamos de genética. Hablamos sobre las cosas que hacen que estas enzimas funcionen, las funciones de nuestro cuerpo y las enzimas puras en este modelo en particular que está viendo cuáles son los cofactores y los metabolitos. Bueno, ves los niveles de aminoácidos y dónde están en tu cuerpo. Si eres un atleta extremo, quieres saber cuáles son esas cosas.

 

[00: 35: 14] Dr. Mario Ruja DC *: Oh sí, quiero decir, mira eso. Esos aminoácidos. Esos son críticos.

 

[00: 35: 20] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Crees que Mario?

 

[00: 35: 21] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, quiero decir que es como todos los atletas que conozco, dicen, Oye, tengo que tomar mis aminoácidos. Mi pregunta es, ¿está tomando los correctos en el nivel correcto? O incluso lo sabes, y están adivinando. El noventa por ciento de las personas asume que está buscando antioxidantes. Mira eso. Esa es la bestia, glutatión. Eso es como el abuelo de los antioxidantes ahí mismo. Y lo que quieres saber es si esos jugadores de fútbol americano, los apoyadores van a aplastar a esos zombis, ¿sabes? Y nuevamente, vitamina E, CoQ10. Todo el mundo habla de CoQ10 y la salud del corazón.

 

[00: 36: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Coenzima Q, exactamente. Mucha gente toma medicamentos para el corazón específicamente para reducir el colesterol.

 

[00: 36: 10] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Qué hace la CoQ10, Alex? Quiero que empieces.

 

[00: 36: 15] Dr. Alex Jiménez DC *: Porque sabes que? Mucha documentación salió temprano cuando tomaron muchos de estos medicamentos. Sí, sabían que tenían que terminar y poner coenzima Q en él. Lo sabían y lo patentaron porque sabían que lo tenían. Porque si no le da la coenzima Q correctamente, tiene estados inflamatorios y neuropatías. Pero estas personas tienen problemas y ahora están empezando a comprender. Por eso ves todos los comerciales con las coenzimas. Pero el punto es que necesitamos saber dónde está nuestro estado actual. Entonces, cuando entendamos esas cosas, podemos mirar las pruebas. Y podemos ver su dinámica. ¿No le gustaría saber qué antioxidantes? Es tan claro.

 

[00: 36: 52] Dr. Mario Ruja DC *: Me encanta esto. Digo, mira eso. ¿Sabes que? Es rojo, verde, negro y eso es todo. Quiero decir, puedes verlo de inmediato. Esta es tu tabla. Este es tu centro de mando. Sabes, me encanta el centro de mando. Es como si todo estuviera ahí.

 

[00: 37: 10] Dr. Alex Jiménez DC *: Conozco a Mario, ya sabes, con esos atletas, ellos quieren estar al más alto nivel. Sí, parece que esta persona está flotando en algún lugar en el medio, pero quieren superarlo al 100 por ciento, ¿verdad?

 

[00: 37: 19] Dr. Mario Ruja DC *: Alex, están en el banco.

 

[00: 37: 23] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí. Y cuando están bajo mucho estrés, ¿quién sabe qué? Ahora, estas pruebas son sencillas de hacer. No son complejos para entrar. Hacer una prueba de laboratorio a veces son pruebas de orina, algo que podemos hacer.

 

[00: 37: 33] Dr. Mario Ruja DC *: Y podemos hacerlo en nuestras oficinas en cuestión de minutos, precisamente en cuestión de minutos. Loco.

 

[00: 37: 38] Dr. Alex Jiménez DC *: Es una locura.

 

[00: 37: 40] Dr. Mario Ruja DC *: Por eso es tan simple. Es como mi pregunta es, ¿de qué color es el autobús rojo? No sé. Es una pregunta capciosa.

 

¿Qué suplementos son adecuados para usted?

 

[00: 37: 50] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, volviendo a nuestro tema de hoy fue la medicina personalizada y el bienestar personalizado y el fitness personalizado. Los médicos de todo el país están empezando a comprender que no pueden simplemente decir: está bien, estás embarazada. Aquí tienes una pastilla de ácido fólico. Bien, aquí hay algunos nutrientes, aunque cada médico debe cuidar a sus propios clientes. Ellos son los que están haciendo esto. Pero la gente tiene la capacidad de comprender; donde estan los otros agujeros? ¿No querría asegurarse de tener el selenio adecuado?

 

[00: 38: 17] Dr. Mario Ruja DC *: Antes de que tenga síntomas. Ésa es la cuestión, y es por eso que no estamos tratando. No estamos diciendo que problemas, problemas de diagnóstico, ¿qué está haciendo para optimizar y disminuir sus factores de riesgo?

 

[00: 38: 35] Dr. Alex Jiménez DC *: También está el problema de la longevidad, porque quiero decir, el problema de la longevidad es si le estás proporcionando a tu cuerpo los sustratos adecuados, los cofactores adecuados y la nutrición adecuada. Su cuerpo tiene la oportunidad de llegar a más de 100 años y realmente funcionar. Y si tienes una vida agotada, bueno, estás quemando el motor, por lo que el cuerpo comienza a tener problemas, ya sabes, mientras miramos ese tipo de cosas ...

 

[00: 39: 00] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Puedes volver a nuestros dos marcadores? Mira ese sistema inmunológico.

 

[00: 39: 12] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, hay una razón por la que se detienen aquí en 100 porque esa es toda la idea. La idea es lograr que vivas 100 Centennial. Entonces, si podemos hacer esto, si eres una persona que tiene, digamos, 38 años, y estás en el medio de tu vida, y digamos que eres una persona de negocios y un adicto a los negocios. . Eres un adicto al espíritu empresarial. Quieres estrangularte contra el mundo. No quieres una especie de Nicholas, la debilidad del gusano, por así decirlo, que te saque de tu carrera de fútbol en la vida. Porque de lo contrario, puedes tropezar con las cosas. Y lo que queremos es poder brindarles a las personas a través de nutricionistas que registraron dietistas hasta médicos a través de la información que existe para complementar mejor sus vidas. Y no se trata solo del pequeño Bobby; se trata de mí, se trata de ti. Se trata de nuestros pacientes. Se trata de cada uno de ellos que quiere vivir una mejor calidad de vida. Porque si hay un agotamiento en ciertas cosas, no es ahora. Pero en el futuro, es posible que tenga una susceptibilidad que provoque enfermedades. Y ahí es donde están esas susceptibilidades. Podemos llevarlo al siguiente nivel porque podemos ver lo que está pasando. En términos de esto, seguiré adelante y traeré esto nuevamente aquí para que puedan ver lo que estamos viendo. Pueden ver que el complejo B es ahora que tenemos muchos complejos B, y tenemos gente enviando mensajes de texto por todos lados aquí, y estoy recibiendo muchos mensajes.

 

[00: 40: 42] Dr. Mario Ruja DC *: Tu estrés oxidativo está aumentando, Alex.

 

[00: 40: 45] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, es una locura que llevamos aquí una hora, así que queremos poder brindarles información a medida que pasa el tiempo. Quiero pasar por esto y hablar ahora sobre los antioxidantes individuales; esos son tus jugadores de fútbol, ​​hombre, esos son los que sacan a esa gente. Haciendo que toda tu vida sea mucho mejor, ¿verdad, Mario? Este es el tipo de cosas que miramos. Conoces tu glutatión de rodillas. Su selenio coenzima Q es el metabolismo de carbohidratos de su vitamina E.

 

[00: 41: 10] Dr. Mario Ruja DC *: Mire eso, quiero decir, interacción entre glucosa e insulina llamada energía. La última vez que lo comprobé, se llamaba turbo.

 

[00: 41: 21] Dr. Alex Jiménez DC *: Tenemos que escuchar; tenemos muchos buenos médicos. Salimos como el Dr. Castro. Tenemos a todos los grandes médicos por ahí que están corriendo.

 

[00: 41: 30] Dr. Mario Ruja DC *: Quiero decir, nos vamos a meter en problemas.

 

[00: 41: 32] Dr. Alex Jiménez DC *: Está bien. Facebook nos va a noquear.

 

[00: 41: 41] Dr. Mario Ruja DC *: Le pondrá un límite de tiempo.

 

[00: 41: 43] Dr. Alex Jiménez DC *: Creo que son nuestras opiniones. Pero lo fundamental es estar atento. Estábamos viniendo. Esto no puede cubrir todo. Oye, Mario, cuando fui a la escuela, estábamos aterrorizados por esta máquina llamada ciclo psicópata.

 

[00: 41: 58] Dr. Mario Ruja DC *:¿Cuántos ATP, Alex?

 

[00: 42: 00] Dr. Alex Jiménez DC *: Quiero decir, ¿cuántas millas? ¿Es glucólisis o aeróbica o anaeróbica, verdad? Entonces, cuando comenzamos a ver eso, comenzamos a ver cómo esas coenzimas y esas vitaminas juegan un papel en nuestro metabolismo energético, ¿verdad? Entonces, en este individuo, hubo ciertos agotamientos. Puedes ver dónde entra el amarillo. Afecta a todo el proceso metabólico, la producción de energía. Entonces la persona siempre está cansada. Bueno, entendemos la dinámica de lo que está sucediendo. Entonces, esta es información crítica mientras tú y yo miramos esto, ¿verdad? ¿Podemos ver qué es lo que podemos ofrecer? ¿Podemos proporcionar información para cambiar la forma en que el cuerpo funciona mejor de forma dinámica? Entonces esto es una locura. Entonces, en términos de eso, podemos seguir y seguir, muchachos. Entonces, lo que vamos a hacer es que probablemente volvamos porque esto es simplemente divertido. ¿Crees eso? Sí, creo que vamos a volver a lo que tenemos para cambiar la forma en que todo El Paso es y no solo para nuestra comunidad sino también para aquellas mamás que quieren saber qué es lo mejor para los miembros de su familia. ¿Qué podemos ofrecer? La tecnología no lo es. No vamos a permitir que en El Paso nos llamen la ciudad sudorosa más gorda de los Estados Unidos. Tenemos un talento increíble aquí que realmente puede enseñarnos lo que está sucediendo. Entonces sé que lo has visto, ¿correcto? Sí.

 

[00: 43: 18] Dr. Mario Ruja DC *: Absolutamente. ¿Y qué puedo decir es este Alex? Se trata de un rendimiento y una capacidad máximos. Y también, obtener el patrón de nutrición genómico personalizado correcto para cada individuo es un cambio de juego. Ese es el cambio de juego de la longevidad al rendimiento y simplemente a ser feliz y vivir la vida que se supone que debes vivir.

 

Conclusión

 

[00: 43: 51] Dr. Alex Jiménez DC *: Mario, puedo decir que cuando miramos estas cosas, nos emocionamos, como puedes ver, pero afecta a todos nuestros pacientes. La gente viene agotada, cansada, con dolor, inflamada y, a veces, tenemos que averiguar qué es. Y en nuestro ámbito, tenemos el mandato de ser responsables y averiguar dónde se basa esto y dónde se encuentra esto en los problemas de nuestros pacientes. Porque lo que estamos haciendo, si ayudamos a su estructura, el sistema musculoesquelético, neurológico, su sistema mental a través de una dieta adecuada y la comprensión a través del ejercicio, podemos cambiar la vida de las personas, y ellos quieren poder realizar su vida y disfrutar de su vida. vive como debe ser. Así que hay mucho que decir. Así que volveremos en algún momento de la semana que viene o esta semana. Continuaremos con este tema sobre la medicina personalizada, el bienestar personalizado y el fitness personalizado porque trabajar con muchos médicos a través de la salud y la medicina integradoras nos permite ser parte de un equipo. Tenemos médicos gastrointestinales, ya sabes, cardiólogos. Hay una razón por la que trabajamos en equipo porque todos aportamos un nivel científico diferente. Ningún equipo está completo sin un nefrólogo, y esa persona descubrirá con precisión las implicaciones de todas las cosas que hacemos. Entonces esa persona es muy importante en la dinámica del bienestar integrador. Entonces, para que podamos ser el mejor tipo de proveedores, tenemos que exponer y contarle a la gente lo que hay ahí fuera porque mucha gente no lo sabe. Y lo que tenemos que hacer es llevárselo y dejar que las cartas descansen y enseñarles que tenían que decirles a sus médicos: “Oye, doctor, necesito que me hables sobre mi salud y te sientes. Explícame mis laboratorios ". Y si no lo hacen, bueno, ¿sabes qué? Di que necesitas hacer eso. Y si no lo hace, bueno, es hora de buscar un nuevo médico. De acuerdo, es así de simple porque la tecnología de la información actual es tal que nuestros médicos no pueden descuidar la nutrición. No pueden descuidar el bienestar. No pueden pasar por alto la integración de todas las ciencias juntas para hacer que la gente esté sana. Esta es una de las cosas más importantes que tenemos que hacer. Es un mandato. Es nuestra responsabilidad, lo haremos y lo vamos a sacar del estadio. Entonces, Mario, ha sido una bendición hoy, y continuaremos haciéndolo en los próximos días, y seguiremos martillando y dándole a la gente la idea de lo que pueden hacer en términos de su ciencia. Este es un canal de Health Voice 360, por lo que vamos a hablar de muchas cosas diferentes y traer muchos otros talentos. Gracias chicos. ¿Y tienes algo más, Mario?

 

[00: 46: 11] Dr. Mario Ruja DC *: Estoy adentro.

 

[00: 46: 12] Dr. Alex Jiménez DC *:Muy bien, hermano, hablamos pronto. Te amo hombre. Adiós.

 

Observación

¿Cuál es el propósito de la atención quiropráctica? | El Paso, TX (2021)

Introducción

En el podcast de hoy, el Dr. Alex Jimenez y el Dr. Ruja discuten por qué la atención quiropráctica es importante para el bienestar general del cuerpo.

 

¿Por qué es importante la atención quiropráctica?

 

[00: 00: 01] Dr. Alex Jiménez DC *: Mario, hola. Estamos hablando aquí con el Dr. Mario Ruja. Somos los quiroprácticos de poder; ¿Cómo nos llamamos, Mario? Que vamos a decir

 

[00: 00: 12] Dr. Mario Ruja DC *: Sabes, te voy a decir ahora mismo que se llama Los chicos malos de la quiropráctica.

 

[00: 00: 16] Dr. Alex Jiménez DC *: Los chicos malos de la quiropráctica. Si. Está bien.

 

[00: 00: 19] Dr. Mario Ruja DC *: Así que nos vamos a poner desagradables aquí. Vamos a hablar de cosas que la gente no quiere mencionar, Alex.

 

[00: 00: 26] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, estamos en vivo.

 

[00: 00: 27] Dr. Mario Ruja DC *: Bueno, estamos en vivo. Bueno. Me encanta vivir. Odio la muerte.

 

[00: 00: 32] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, vamos a discutir el poder de la quiropráctica y por qué la gente ha elegido en todo el mundo elegir la quiropráctica como una gran opción para los protocolos de tratamiento y cosas que van más allá de las experiencias de la mayoría de las personas. Pero en nuestro nuevo mundo moderno, entendemos qué es la quiropráctica. Mario, sé que este es un tema excelente para ti, y luego tú y yo lo hemos discutido en muchas ocasiones. Y cuéntame un poco por qué la quiropráctica ha tenido un impacto en tu vida.

 

[00: 01: 07] Dr. Mario Ruja DC *: He pasado por muchas experiencias, sobre todo en el ámbito deportivo. Una vez más, jugué fútbol en la escuela secundaria, en la universidad. Siempre me ha gustado estar activo, desde CrossFit hasta maratones, biatlón y otras cosas. Esa sinergia quiropráctica es sinérgica con el movimiento de la vida, y la vida, en general, es sencilla. Número uno, es simple. No necesitamos tecnología. No se requieren baterías, no se requieren instalaciones. Puede recibir quiropráctica en cualquier lugar en cualquier momento con nuestras manos. Estos son los instrumentos. Estas son las herramientas eléctricas desde la antigua China hasta los mayas y los egipcios. Tenían quiropráctica pero con diferentes nombres y diferentes presentaciones. Pero en esos mundos antiguos, la quiropráctica era solo para la clase alta. Los reyes y reinas y sus familias solo porque sabían que la quiropráctica abrió y optimizó la energía del cuerpo, la energía de la vida y el movimiento. Así que no fue para la gente común; era solo para la élite. Y esa es la belleza de eso. Entonces, cuando miramos a la quiropráctica, observamos el ciclo que atravesó, y al principio, era para la élite, y luego se perdió. Y luego con Didi Palmer y BJ Palmer y todo el linaje de quiroprácticos, los fundadores, los pioneros, los guerreros, ya sabes, que fueron a la cárcel. Sí, fueron a prisión por defender el arte y la ciencia del arte curativo de la quiropráctica. Y eso es asombroso. Quiero decir, es increíble cómo la gente no se da cuenta de eso. Y luego, llegando a su punto máximo de 360 ​​hasta ahora, es aceptado por todos los seguros, todos los proveedores. El VA cubre la quiropráctica. 101 por ciento. Todo lo que diría es que todos los equipos profesionales del mundo. De acuerdo, tal vez eso esté yendo un poco lejos, pero sé con certeza que los equipos profesionales de EE. UU., Todos los de hockey, béisbol, baloncesto, fútbol y ese tipo de voleibol, cada uno de los atletas de alta élite, todos tienen la quiropráctica de su lado. . Todos tienen quiropráctica en su juego de herramientas. Armstrong lo tenía todo lo mejor. Quiero decir, Phelps lo tenía. Puedo seguir. Bolt lo tenía. Usted nombra al medallista de oro, y les voy a decir que les pusieron unas manos para calibrar su columna, su energía. Y sobre todo, Alex, te voy a decir que esto es lo que quiero compartir con nuestros espectadores y oyentes. La quiropráctica es una de las herramientas e instrumentos más potentes, no solo para curar cuando está herido, sino también para optimizar la energía, la función y la recuperación. Les puedo decir, y he trabajado con levantadores de pesas con levantadores olímpicos, y después del ajuste, podían hacer más sentadillas y hacer press de banca más inmediatamente. Tengo gente saliendo de la mesa. Los atletas olímpicos se levantan de la mesa y saltan hacia arriba y hacia abajo. Dicen que me siento más ligero, salto más rápido y corro más rápido. Entonces eso es increíble. Estamos aquí para empoderar a todos y es rentable. Déjame decirte que no necesitamos mucha instrumentación. No necesitamos $ 2 millones en equipos y todo eso. Este es el poder de la gente, Alex. Y usted es un atleta increíble y nuestras dos familias. Tenemos atletas asombrosos para los niños. Quiero preguntarle esto porque se ocupó del culturismo, y tenemos muchos quiroprácticos que son culturistas, ex atletas.

 

¿Cómo influyó la quiropráctica en el Dr. Jiménez?

 

[00: 06: 13] Dr. Alex Jiménez DC *: Retrocediendo un poco, Mario, una de las cosas cuando decidí ser quiropráctico por primera vez, cuando tuve que evaluar por primera vez qué tipo de profesión estaba en consonancia con lo que creía, era deportista. Yo era fisicoculturista, levantador de pesas y estamos hablando de los 80. Y sí, tengo que decir que tenía a mi amigo Jeff Goods, y éramos como los chicos más fuertes a los 16. Jugué en el sur de Florida, por lo que es muy competitivo en el fútbol del sur de Florida, y yo era un chico grande. Ahora, jugué contra Bennie Blades, Brian Blades. Jugué con Michael Irving. Jugué en Piper High School y tratamos con atletas de alto rendimiento. Cada día. Pude ver de cerca a los Miami Dolphins. Pude ver a Andre Franklin, Lorenzo White, que hacía ejercicio en mi gimnasio. Este era un mundo asombroso en el que vivía. Cuando decidí dedicarme a una profesión, buscaba una profesión centrada en la salud, la movilidad, la agilidad y cosas para tocar a las personas. Y eso es lo que era. Yo era un proveedor de atención médica. No tenía idea de que el día que decidí ser quiropráctico y conocí a un quiropráctico, él me dijo lo que hacía, y yo no tenía idea de cuál era, lo que hice fue que les pregunté: Oye, ¿puedo hacer esto? ¿Puedo hacer nutrición? ¿Puedo hacer levantamiento de pesas? ¿Puedo hacer ejercicios pliométricos? Que era lo nuevo en el pasado. No lo llamaron CrossFit. Fue un movimiento dinámico. Fue un entrenamiento de agilidad. En ese proceso, lo que hice fue hacerles un par de preguntas y él marcó cada una de mis casillas. Voy, ¿puedo tocar a la gente? ¿Puedo trabajar con personas? Puedo hacer cosas ¿Puedo ayudar a las personas a mejorar? Me apasionaban los ancianos. Me encantaba que procedía de la atención médica, así que disfruté ese tipo de cosas. Pero cuando entré en la universidad de quiropráctica, lo crea o no, no había visto el interior de una oficina de quiropráctica más que las filosofías que había leído sobre lo que había en los libros. Podría decir que los libros de carreras del LAPD of Britannica sobre lo que es la quiropráctica, pero no existía Internet en 1985 para encontrar y hacer referencia a cosas y buscarlas como podemos hoy. Creo que Prodigy comenzó alrededor de la década de los noventa. Así que de aquí es de donde saqué la idea. Cuando entré a la escuela, me tocó con una clase obligatoria, el curso sobre la historia de la quiropráctica. No tenía idea de que entraría en una profesión en la que el líder había sido encarcelado unas 60 veces. ¿Sabes lo que aprendimos y podemos intentar averiguar por qué solo 60 dónde se detuvo? ¿Por qué no en la sesenta y una, 60 primera vez que dejó de ser arrestado? El mundo cambió cuando se dieron cuenta de lo que estábamos haciendo y las artes de la movilidad impactaron al mundo. Entendimos la dinámica de los movimientos. No habíamos entendido la embriología a ese nivel. Hoy, hemos aprendido que el primer cordón notal del surco neural se convierte en la columna vertebral. Es el circuito central. Dejas caer los cables, los cables y la infraestructura cuando miras una ciudad formada. Para eso fuimos diseñados y nuestro creador diseñó un sistema que comienza en la columna vertebral. Y a partir de ahí, se basa en el movimiento dinámico de las células a medida que se desarrollan y crecen, creando una estructura diseñada para el movimiento. Está diseñado para moverse. No es de extrañar que muchas de las enfermedades y patologías que usted y yo tratamos estén relacionadas de alguna manera con el movimiento mismo. Ahora el mundo está despertando a esto, y cuando se despierten, seremos los chicos malos de la quiropráctica, y vamos a enseñarle a la gente lo que hacemos y lo que articulamos. Porque todos los días tengo el privilegio de tocar a la gente en un área donde se supone que no deben ser tocados, su cuello, su columna, sus articulaciones. Tú y yo hacemos eso todos los días. Tenemos el placer de evaluar y tratar la dinámica de la existencia humana y comprender que el creador ama el movimiento. Él tiene un; Incluso diría un fetiche. Todo se mueve a partir del giro del planeta; la luz se mueve, las articulaciones se mueven, las raíces crecen, los pájaros cantan y el viento sopla. El movimiento es parte de toda la existencia. Entonces, cuanto más nos acercamos al movimiento, se convierte en lo más importante que asociamos con la intención de Dios. Y eso es lo más importante. Entonces, cuando me hiciste esa pregunta, ¿por dónde comencé? Tenemos que retroceder y dar un paso atrás y empezar por el principio y preguntarnos, ¿de dónde salió este fenómeno? Que es BJ Palmer, Didi Palmer inventa las filosofías de estos tipos locos a los que se les ocurrió eso, y estamos aquí para contar la historia, al menos de unos 50, unos casi 60 años de tratamiento quiropráctico entre tú y yo. . Podemos contar la historia sobre eso, pero espero que eso les dé una idea de lo que inició mi creencia en movimiento en la quiropráctica porque es una pasión por quiénes somos y lo que hacemos. Nuestros hijos son deportistas. Hemos entregado a nuestros hijos a las artes del movimiento. Ningún niño en nuestras familias es tuyo, y mi familia no ha vivido con el movimiento como parte de lo que despiertan y tienen que hacer algo.

 

[00: 11: 39] Dr. Mario Ruja DC *: Si. Y sabes, Alex, esa es la razón por la que somos los chicos malos de la quiropráctica porque sabes qué, BJ Palmer, Didi Palmer y todo el equipo. Me refiero a los fundadores del National College en Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, todos esos. Ellos eran los chicos malos. Fueron considerados forajidos. Estos no son verdaderos médicos. ¿Qué están haciendo? Sabes, están arruinando las cosas, ¿sabes? Y déjeme decirle, tal como hablamos en la última conversación, al principio, la gente verá las tecnologías innovadoras y el pensamiento innovador y la curación como algo terrible y abusivo. Entonces, si eso es malo, intentan criticarlo. Luego, después de un tiempo, ven que funciona en los resultados. La quiropráctica se trata de resultados. ¿La línea de fondo? No puede mentir. No puede, Alex. Ésta es la belleza de la quiropráctica. O funciona o no. No hay nada para encubrirlo. No podemos encubrirlo. No podemos darle una pastilla mágica para que se sienta mejor.

 

[00: 13: 02] Dr. Alex Jiménez DC *: Sabes, tú y yo tenemos que salir de su camino. Tienes que salir de su camino porque es vapor. Me ha pasado. Salté sobre él cuando era un joven estudiante de quiropráctica, y cuando me llevó a dar un paseo que no conocía, tuvimos que salir de este camino porque es un movimiento intenso de lo que se trata la vida. Y esto es lo que tú y yo sabemos, y creo que tú y yo hemos experimentado un amor por esta ciencia, y probablemente la desarrollamos con más pasión. Cuantos más años teníamos, ¿eh?

 

[00: 13: 30] Dr. Mario Ruja DC *: Oh, absolutamente. Y hemos pasado por mucho de lo que yo llamo la montaña rusa de la vida, los altibajos y los laterales de los lanzamientos de cohetes y los frenos y tu historia. Amo tu historia, Alex. Y la mía es muy diferente, y creo que cada quiropráctico tiene su propia historia porque esto no es algo que acabas de aprender. Después de todo, alguien dijo: Oh, ¿sabes qué? Creo que deberías ser quiropráctico. ¿Cómo qué? Aguantamos. Necesitamos orar por ti. No hagas eso.

 

[00: 14: 01] Dr. Alex Jiménez DC *: No, la quiropráctica te elige a ti.

 

¿Cómo eligió la quiropráctica al Dr. Ruja?

 

[00: 14: 02] Dr. Mario Ruja DC *: Eso es todo. Me golpeé de frente en una colisión automovilística. Sí, fui atropellado en un automóvil, me di la vuelta y pasé por seis meses de rehabilitación y ortopedia y todo eso. Y al final, tuve un dolor residual. Tenía problemas residuales y no quería aceptar esas limitaciones. Yo era un atleta universitario y no hay forma de que vaya a decir: "Está bien, bueno, tomemos una pastilla por el resto de mi vida". No iba a suceder, Alex. Y de alguna manera, mi amigo dijo: “Oye, mi abuela verá a este médico y se siente fantástica y se está moviendo. Ella camina todos los días ". Dije: "Está bien, ¿quién es este tipo?" Dr. Farense en Savannah, Georgia. Si está cerca, llámame ahora porque te amo.

 

[00: 14: 53] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Cómo se escribe Dr. Farense?

 

[00: 14: 54] Dr. Mario Ruja DC *: No sé cómo se escribe porque no lo recuerdo, pero lo buscaré. Pero déjame decirte ese tipo. Caminé hasta su oficina y le dije: “Mira, estoy golpeado. Estoy emocionado. Necesito ayuda porque no soy feliz. Simplemente no estoy feliz. Quiero volver a mi rendimiento, mi ciclismo ". Pedaleé, corrí. Hice maratones, medias maratones. No podía quedarme quieto. No puedo quedarme quieto incluso hoy. Tengo 54 años y me estoy calentando.

 

[00: 15: 22] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Sabes que? No lo conozco, y probablemente nunca escuché su nombre. Pero sabes lo que dijiste que hiciste referencia a un quiropráctico que influyó en tu vida. Esto es correcto. Esta es una profesión que éramos de la quinta generación, y honramos a nuestros líderes, a nuestros maestros. Y es bueno. Quiero decir, es posible que el Dr. Farense nunca se haya dado cuenta de que un día, 30 años después, un quiropráctico iba a mencionar su nombre porque tenemos que honrar a BJ Palmer, Didi Palmer, los maestros y los profesores que lo hicieron una influencia en su vida. Sorprendentemente, estábamos cumpliendo con esto. Tenemos un propósito que va más allá incluso del tiempo mismo. Es increíble lo que estás haciendo.

 

[00: 16: 06] Dr. Mario Ruja DC *: Está creciendo, Alex. Está ganando impulso. Se trata del impulso, y ¿qué es el impulso? Movimiento. No puedes ganar impulso sentado. No se puede generar impulso, simplemente aceptando el promedio, aceptando la mediocridad y aceptando, bueno, así es como es ahora. Así que aquí es donde el poder de romper las barreras de los límites aplastantes tiene que ver con la quiropráctica. Solo quiero traer ese pensamiento, ese movimiento, esa calibración. Y aquí es donde me apasiono. Sabes, he estado haciendo esto durante más de 25 años, y dondequiera que vaya, acabo de regresar de Chihuahua. Sí, acabo de regresar de Chihuahua y estuve allí cuatro días.

 

[00: 16: 55] Dr. Alex Jiménez DC *: Oh, el comercial dice "¿Dónde Jale?" "Es una máquina". Los comerciales de Chihuahua son bastante rudos.

 

[00: 17: 03] Dr. Mario Ruja DC *: Si lo amo. Déjame decirte, donde sea que vaya, abro la boca y me dicen: “Dr. Ruja, me duele el cuello. Me duele me culo, ay si ”. ¿Sabes que? ¿Qué puedes hacer? Y eso es. Esa es mi introducción, Alex. Esa es mi intro y me pongo a bailar. Me veo como salsa. Merengue Sí, me veo haciendo eso y me miran como, "¿Qué está haciendo este tipo?" Y te lo voy a decir ahora mismo, les puse las manos encima y nunca más vuelven a ser los mismos. Nunca lo olvidarán. Y cada uno de ellos se levanta. No me importa si está en la cama. No me importa; está en un banco. Sí, lo dije.

 

[00: 17: 44] Dr. Alex Jiménez DC *: Mario tiene una licencia internacional.

 

[00: 17: 48] Dr. Mario Ruja DC *: Eso es correcto.

 

[00: 17: 49] Dr. Alex Jiménez DC *: Es conocido internacionalmente.

 

[00: 17: 51] Dr. Mario Ruja DC *: Absolutamente. Y déjame decirte, el impacto es claro. Se trata de quiropráctica. No lo necesito y no necesitamos equipo especial. El equipamiento especial es el cuidado. Es cuidado. Se llama amor. Es honrar a nuestros hermanos y hermanas y desearles lo mejor. Y son manos curativas. E incluso en la Biblia, dice: "Imponga manos, imponga manos para sanar". De eso se trata. Tenemos que poner manos a la obra y no tener miedo. Y no estoy hablando de poner manos a la obra. Sabes, mamá solía ponerme las manos en el trasero cuando me portaba mal. Quiero decir, incluso mi padre solía poner algunas manos. No era quiropráctico, pero me ajustó. Ajustó mi actitud. ¿Sabes lo que digo, verdad, Alex? ¿Te acuerdas de esas manos?

 

[00: 18: 38] Dr. Alex Jiménez DC *: Oh, lo recuerdo. Recuerdo haber corrido, y era lo que fuera que mi mamá tuviera algo cerca de ella, lo tiraba.

 

[00: 18: 45]Dr. Mario Ruja DC *: Oh, fue la chancla.

 

[00: 18: 46] Dr. Alex Jiménez DC *: Ya hablaba con mi boca lo suficiente, y ella tenía un tenedor en ella. Me clavó un tenedor en el trasero cuando me portaba mal. El castigo corporal era el camino.

 

[00: 18: 56] Dr. Mario Ruja DC *: Sí. No fue abusado, ¿verdad, Alex? Sí. Pero aprendimos a alejarnos de ella rápidamente. Por eso te fue tan bien en el fútbol, ​​Alex. Se llama pliometría y así es como saltas.

 

[00: 19: 06] Dr. Alex Jiménez DC *: Oh, sí, y es bueno como algunos de mis contrapartes, pero fueron muy buenos. Pero tengo que decirte, eso es todo. ¿Sabes que? Cuando lo miramos, me pregunto acerca de la ciencia de la quiropráctica y cómo ha evolucionado y continúa evolucionando. Vincula tantas otras ciencias, y no hay otra palabra que describa qué es la quiropráctica que no sea holística. Es un enfoque holístico. Es una forma natural de curar el cuerpo mediante el movimiento. Y como indiqué antes, creo que Dios tiene un fetiche por eso porque nos da tantas malditas articulaciones, y todo esto fue nuestro diseño. Y en ese proceso, sanamos.

 

[00: 19: 51] Dr. Mario Ruja DC *: Alex, voy a detenerte allí mismo y quiero que captes este pensamiento. La quiropráctica a menudo se ha limitado a la espalda, ya sabes, como el cuello y la espalda media y la espalda baja, y eso es todo. Pero déjame decirte, tengo noticias para ti. Quiropráctica para todo el cuerpo. Manos, muñecas, codos, hombros, rodillas, tobillos, pies. Bien, la quiropráctica se trata de calibrar, equilibrar, alinear y optimizar todo el cuerpo. Nuevamente, esto no es algo en lo que me especialice en ajustes craneales, craneales para conmociones cerebrales. Hay quiroprácticos y tendremos que hablar más sobre esto en el futuro. Pero la especialidad de la quiropráctica abarca desde la pediatría hasta la geriatría, la quiropráctica deportiva, la quiropráctica cráneo-sacra y la biomecánica. O sea, ortopédico, neurológico.

 

[00: 21: 01] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, hay tantas ramas que hace que hoy no existía hace 20 años. No, estaba presente, pero estaba en sus inicios. Hoy, el mundo lo quiere, lo exige, exige especialización, incluso quiropráctica para una sola cosa, un deporte, un movimiento, una espalda baja, una técnica sacra, su técnica cervical.

 

[00: 21: 25] Dr. Mario Ruja DC *: Y esto es lo que queremos potenciar como los chicos malos de la quiropráctica. Se trata de meterse en tu cara y ser real.

 

[00: 21: 35] Dr. Alex Jiménez DC *: En tu cara

 

Enfoques holísticos de la atención quiropráctica

 

[00: 21: 38] Dr. Mario Ruja DC *:Sí, eso es correcto. Captaremos tu atención. ¿OK? No te vas a quedar dormido esta noche. Entonces en quiropráctica, tenemos especialistas. Atlas ortogonal. Solo se ajustan a vertebrados, atlas y ejes. Muy especifico. Y me encanta esto. Honraremos a la quiropráctica, todas las especialidades y matices, y todos esos excelentes flujos a segmentos, atlas y ejes. Estos están justo debajo de su cráneo con el Farina Magnum. Aquí es donde está toda el área del flujo de energía de su cerebro. Va desde el cerebro, el tronco del encéfalo hasta la médula espinal; esa área es tan poderosa que la quiropráctica se ha especializado tanto que solo ajusta radiografías especiales. Muy único. Es como de alto nivel. Yo no hago eso, pero les digo una cosa, me encanta que esos quiroprácticos hagan eso, y quiero que hagan más, y queremos iluminarlos. Y queremos apoyar a todos los quiroprácticos del mundo, no solo a la nación. La palabra quiropráctica está en todo el mundo, Alex, en todas partes.

 

[00: 23: 09] Dr. Alex Jiménez DC *: Dondequiera que fueras, yo fui a una escuela como la tuya. Fue Palmer, y el tuyo fue Palmer. Yo era nacional, no muy lejos el uno del otro a unas trescientas o cuatrocientas millas de distancia el uno del otro. Haríamos que hubiera sed de quiropráctica de diferentes países y estos países, desde Japón, desde Francia. Enviarían a sus estudiantes a aprender en nuestros entornos porque las leyes diferían en esos días. Estos fueron mis chinos, mis cohortes japoneses que pasaron en los dormitorios solo para aprender lo que estábamos haciendo en el mundo de los estados. Nuestra escuela fue bienvenida. Nuestras escuelas fueron muy y siempre han sido una atracción internacional para enseñar a los estudiantes. Y hoy, ahora esos países tienen sus universidades. Francia tiene su propia universidad. Inglaterra tiene su colegio. Esto no existía. No puedes detenerlo. No, viene y es movimiento. Y como dijiste, ya sabes, la quiropráctica siempre se ha centrado en todas las articulaciones. No se puede hablar de un tobillo y luego no se puede hablar de cuello. No puedes lidiar con eso. Y si quieres ver qué tan bien conectado, bueno, me gustaría que camines en medio de la noche y pises una tachuela y veas cómo está todo conectado, y verás el cuerpo bailar en su dinámica, el cerebelo, la forma en que lo mencionaste se encuentra en el foramen magnum. Esa es una parte enorme e importante. Las ciencias desarrolladas debido a la comprensión de la conectividad entre el foramen magnum, el mesencéfalo y la médula han sido increíbles durante las últimas dos o tres décadas. Entonces estamos en un mundo de despertar, ¿de acuerdo? Un despertar de lo que es la quiropráctica. Así que a medida que salimos, como los chicos malos, vamos a profundizar. Nos vamos a poner intensos. Vamos a adentrarnos en el mundo de la ciencia porque, en el mundo de hoy, no tenemos más que confusión. Malentendido. Sí, hoy, algo de lo que habla una vitamina, y al día siguiente, causa esto. Entonces, un suplemento hace esto. Un medicamento comienza con un mejor resultado. Pero tengo que contarte la historia de Bextra, Celebrex con meses de diferencia, de que todos lo tomamos, fueron retirados. ¿Sabes que? Vamos y venimos. Entonces, el resultado final es natural. Los enfoques de la dinámica holística son las cosas que curan a las personas y las previenen antes de que se vuelvan clínicas, y eso es lo que hacemos.

 

[00: 25: 35] Dr. Mario Ruja DC *: Esa es el área en la que la quiropráctica es tan poderosa. Yo diría, en mi opinión, que soy un poco parcial porque, ¿sabes qué? Voy a ser real contigo. Si. ¿Cómo es la quiropráctica el sistema de optimización, recuperación y mantenimiento de movimiento número uno a nivel mundial?

 

[00: 25: 59] Dr. Alex Jiménez DC *: Repitelo. ¿La quiropráctica es el qué? Sí, es el número uno en la fila.

 

[00: 26: 06] Dr. Mario Ruja DC *: Eso es correcto. Escuche atentamente y repita este. Eso es correcto. Lo juegas y te pones tus favoritos. Y sabes, ¿qué hacen todas estas cosas? Lo que sea que vayas a hacer con este video, vuelve a reproducirlo, cariño. Somos el sistema de optimización biomecánica número uno del movimiento mundial para mantenimiento y recuperación. En el mundo, no esperamos a que ocurra el dolor. Aplastamos el dolor antes de que suceda. Esto es como tener tu Bugatti. Está bien, eres el Bugatti y no hay otras partes; no hay nada que hacer. No hay partes para comprar y tomar el control. Una vez más, no hay partes de ti; lo que sea con lo que naces es lo que tienes. Lo más importante y poderoso que puede hacer por sí mismo es utilizar el arte quiropráctico. Eso significa encontrar quiropráctica en su área. Y me refiero a encontrar el verdadero y sentarse y decir: ¿Sabes qué? Quiero hablar contigo. ¿Qué estás haciendo?

 

[00: 27: 24] Dr. Alex Jiménez DC *: Cuando dijiste real, Mario. Porque hay algunas personas que vienen, vamos, sabes qué, tengo que decirte ...

 

[00: 27: 30] Dr. Mario Ruja DC *: Somos los chicos malos de la quiropráctica.

 

[00: 27: 31] Dr. Alex Jiménez DC *: ¿Sabes que? Vamos; vamos a ir allí. Vamos a ir allí, Mario, porque tienes que encontrar el adecuado.

 

[00: 27: 37] Dr. Mario Ruja DC *: Tienes que encontrar uno real, ¿y sabes qué? Esto es lo que estoy diciendo. Hay madera muerta en cada bosque. Sí, eso es lo que me dijo mamá. Sí, en todos los bosques, estoy hablando de quiropráctica. Hay madera muerta, ortopédica, todos, maestros y hay madera muerta. Algunas personas quieren obtener algunos beneficios, y déjame decirte, obtén el verdadero. Siéntese cara a cara, sea sincero con ellos, hágales algunas preguntas fundamentales y búsquelos. Y de esto se trata. Estamos sobre resultados.

 

[00: 28: 10] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, Mario, esto es lo que pasa cuando vas a un quiropráctico, y ahora puedo decir esto porque yo soy uno. Nunca menospreciaría ninguna otra profesión porque existen importantes ciencias de la medicina física. Los fisioterapeutas, saben, estas personas saben lo que están haciendo. Estas personas tienen una ciencia increíble. Pero de nuevo, fisioterapeutas, masajistas, ortopedia. Todos envolvemos la ciencia del movimiento en ella y la abrazamos. Entonces, cuando buscamos a alguien, es algo muy ofensivo para mí escuchar cuando vas a un quiropráctico. Alguien fue a un quiropráctico, y el tipo sacó un papel y dijo: Está bien, haz algunos ejercicios, y ese tipo no tocó. Verá, somos quiroprácticos que tocamos a la gente; los envolvemos como pitones. Suponga que su quiropráctico no lo está envolviendo y trabajando y tratando de recalibrarlo, es hora de un nuevo quiropráctico estructuralmente. No es la práctica de la quiropráctica.

 

[00: 29: 07] Dr. Mario Ruja DC *: ¿Por qué no nos volvemos realistas, ya que somos los chicos malos de la quiropráctica y vamos a ensuciarnos y ensuciarnos, de acuerdo? Número uno, Chiro significa mano. Práctico significa que esto es práctico. Eso es correcto. Por favor, no me pida que lo deletree.

 

[00: 29: 22] Dr. Alex Jiménez DC *: Bueno, chiro significa en atómico los átomos de carbono, son imágenes especulares iguales.

 

¿Cómo complementa la quiropráctica a otras profesiones?

 

[00: 29: 28] Dr. Mario Ruja DC *: Si. Entonces, el punto es este. Una vez más, vas a un quiropráctico; Será mejor que te pongan las manos encima. ¿Sabes que? Es muy recomendable eliminar algunos huesos. Hacen todo eso a menos que sea una especialidad. Ahora aquí está, como un atlas ortogonal. Y algunas otras especialidades como estas son como cosas de alta gama. Necesitan hacer eso, y no se trata de frotar tu espalda. Esa es una conversación diferente para un día diferente. Se trata de crear una calibración de movimiento dentro de todo el cuerpo. Y también, me gustaría agregar esto complementando todas las artes curativas que nos rodean. Complementamos la ortopedia. Complementamos terapias físicas, cirujanos, neurocirujanos, asignados, terapia ocupacional. Complementamos a psicólogos, psiquiatras. Felicitamos a los maestros. Felicitamos a los entrenadores

 

[00: 30: 30] Dr. Alex Jiménez DC *: Felicitamos a los endocrinólogos.

 

[00: 30: 32] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, felicitamos al mundo. No interferimos. Somos nosotros los que rompemos la interferencia y creamos claridad en el flujo de energía del cuerpo. Eso es, ese parasimpático, el sistema nervioso simpático, el sistema nervioso autónomo que controla y crea armónicos, y más de 50 billones de células crean lo que eres. Trillones con una T.

 

[00: 31: 09] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí. No, es asombroso. Tú y yo hemos sido parte de una era de movimiento. Saben lo que les comparto que hemos visto los intentos de limitar las profesiones, ya sean fisioterapeutas que han sido determinados por diferentes fuerzas que existen. Cada siglo tenía sus limitaciones sobre otras prácticas: los quiroprácticos, los optometristas y los psicólogos. Pero lo que hemos aprendido es que no se puede mantener presionado. Como dijiste resultados iniciales, no puedes detener el movimiento. Pero estos quiroprácticos están trabajando en Indonesia, África, Etiopía y áreas especiales de toda Europa. Tratan a sus pacientes de diferentes formas. Y una de las grandes cosas es la incorporación de otras profesiones. La integración donde ha entrado la palabra medicina integrativa, la medicina integrativa es la forma de ciencia que trae todo lo que hace falta. Todas las dinámicas y todas las artes juntas para que funcione. A partir de ahí, lo tratamos en lo que es el mundo más nuevo de la quiropráctica: la medicina funcional. Nuestra medicina funcional es ahora el conector de muchos otros enfoques holísticos y analiza el cuerpo de manera integral. ¿Cómo no podemos tomar porros? ¿Cómo no tener problemas psiquiátricos, problemas psicológicos y traumas? Bueno, la emoción es una parte importante de la terapia. Si es endocrino, una enfermedad metabólica o un síndrome metabólico, el movimiento está en el protocolo de tratamiento. Problemas neurodegenerativos del Parkinson neurológico ...

 

[00: 32: 48] Dr. Mario Ruja DC *: Fibromialgia, fatiga crónica ...

 

[00: 32: 51] Dr. Alex Jiménez DC *: Problemas intestinales.

 

[00: 32: 52] Dr. Mario Ruja DC *: Depresión. Sí, ansiedad, te lo puedo decir ahora mismo. Y esta es la ciencia que te habla. Esta es la ciencia. Número uno, no te muevas. Te deprimirás. No te muevas. Déjame que alguien lo deje. Hagamos una pequeña prueba excelente. Déjame que te quedes en la cama un mes. Déjame ver qué te pasa. Sí. Déjame saber lo que te pasa. Déjeme que se siente en esa silla durante un mes y luego me diga que no está deprimido. Me dices que no duermes y me dices que no tienes síndrome metabólico. Si no tiene uno, lo tendrá. Y aquí es donde la quiropráctica complementa el poder de la vida y el movimiento, creando hermosas armonías. Entonces podemos continuar. La palabra continúa y ejercita a todos los atletas. Yo diré esto. No tenemos suficientes quiroprácticos en el mundo. No tenemos suficientes quiroprácticos, punto. Todo ser humano debería tener una visita al quiropráctico al menos cuatro o cinco veces al año, al menos. ¿Por qué? Porque ese es el problema. Ya sabes, nos metemos en este manejo del dolor crónico. Nos metemos en todos los cuidados de esta enfermedad. Este es el problema, Alex. Somos reactivos. Nuestra sociedad está enfocada en la enfermedad y su manejo. Me gustaría compartir, empoderar, motivar y desafiar al mundo como los chicos malos de la quiropráctica. Se trata de desafiar, amigos. Y el desafío es este. ¿Por qué no disminuimos el número de personas con diabetes? ¿Por qué no reducimos el número de personas con ansiedad por depresión? ¿Por qué no disminuimos eso con el movimiento? ¿Costo de movimiento? Si. El costo es menor.

 

Conclusión

 

[00: 34: 48] Dr. Alex Jiménez DC *: Sí, ¿sabes qué? Bienvenidos a nuestro programa. Este es el Dr. Alex Jimenez y el Dr. Mario Ruja. Somos los chicos malos de la quiropráctica, absolutamente vamos a exponer las realidades de lo que hemos aprendido y lo que hemos entendido en las ciencias físicas y cómo se correlacionan con diferentes problemas, enfermedades y trastornos. Vamos a desarrollar protocolos y dinámicas de tratamiento avanzadas que son esotéricas, y las vamos a incorporar. ¿Y sabes qué? Usaremos la ciencia. Usaremos la ciencia real, y nosotros como los chicos malos porque habrá muchos pulgares hacia abajo en términos de lo que decimos. Pero habrá muchos pulgares hacia arriba en términos de nuestra dinámica. Porque Mario, lo tenemos. Es nuestro legado es; ¿Qué tenemos que hacer? El otro día mencionaste que sabes qué es esto, qué querías hacer. Necesitamos enseñarle a la gente lo que hemos aprendido. No solo necesitamos enseñarle a la gente lo que tenemos que despertar a aquellas personas que están dispuestas y quieren enseñar y dar de su vida por el futuro de la quiropráctica y la medicina física, las terapias físicas, los cirujanos ortopédicos. Necesitamos un neurólogo, cualquiera en el mundo físico. Parecía que incluso si hablamos de los médicos de medicina física, nos vamos a asociar con todas las demás profesiones. No hace falta dejarse caer aquí para darse cuenta de que los endocrinólogos están vinculados a un reumatólogo. Los reumatólogos están vinculados a la quiropráctica. La quiropráctica se correlaciona con el ortopedista. Ya sea neurología o la práctica de diferentes dinámicas, todo esto de la ciencia afectará el futuro de lo que tenemos en el cuidado de la salud. Será un cambio, un movimiento, y seremos conocidos como los chicos malos de la quiropráctica, que vamos a exponer. Haremos una exposición de muchos temas diferentes y te doy la bienvenida, Mario. Somos hermanos y tenemos que enseñar a las personas del futuro. Así que regístrese; asegúrese de mantener sus ideas porque podríamos hablar para siempre, por cierto. Sí, Mario, puedo hablar con ellos como si pudiéramos sentarnos aquí hasta las cuatro de la mañana. A nuestras familias no les gustará eso. Acudiremos a usted y le enseñaremos lo que sabemos y compartiremos con usted. Y espero que importe. Lo sé, Mario, tienes un par de pensamientos.

 

[00: 37: 03] Dr. Mario Ruja DC *: Sí, y este es el pensamiento. La quiropráctica se trata de optimizar el movimiento. Optimice y mueva un cuerpo, creando recuperación, recuperación óptima, mantenimiento y complementando todas las artes curativas. Estamos aquí para complementar todas las artes curativas. Ortopedia, fisioterapia, terapia ocupacional, terapia del habla y asesoramiento psicológico psiquiátrico están aquí para complementar a los educadores. Estamos aquí para complementar y optimizar a los estudiantes en su desempeño en la escuela. Estamos aquí para complementar y optimizar a los entrenadores y atletas a su más alto nivel de vida. Y, sobre todo, me gustaría decir esto para crear un cierre para nuestro próximo espectáculo. Hay mucho espacio en la parte superior, los de abajo están abarrotados, así que ven con nosotros, tienes chicos malos en la parte superior.

 

[00: 38: 10] Dr. Alex Jiménez DC *: Dicho esto, todos cerramos aquí, y esperamos asegurarnos de que esto funcione bien para todos nosotros y garantice el conocimiento para todas las personas que estamos aquí para venir y en el futuro.

 

Observación

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

¿Cuáles son las fases de desintoxicación del hígado?

Las personas están expuestas a toxinas, como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos y el medio ambiente, de forma regular. Mientras tanto, otras toxinas se producen en el cuerpo a través de funciones normales y microbios. Por eso es fundamental apoyar el hígado, uno de los principales sistemas de desintoxicación del cuerpo. Si el hígado no funciona correctamente, los compuestos dañinos pueden comenzar a acumularse en las células y los tejidos, lo que lleva a una variedad de problemas de salud. La desintoxicación del hígado es un proceso de dos pasos que convierte las toxinas solubles en grasa en toxinas solubles en agua que el cuerpo puede eliminar en consecuencia.

 

En el siguiente artículo, analizaremos la importancia de la desintoxicación del hígado, lo que sucede en las dos fases de la desintoxicación del hígado y cómo puede apoyar la desintoxicación del hígado para promover la salud en general.

 

La importancia de la desintoxicación del hígado

 

El hígado es responsable de la desintoxicación de todos los compuestos nocivos y toxinas a los que el cuerpo está expuesto regularmente. Además, es fundamental eliminarlos del hígado y del resto del cuerpo regularmente para reducir enormemente sus efectos negativos. Si las toxinas comienzan a acumularse en las células y los tejidos del hígado, puede provocar daños hepáticos y una variedad de otros problemas de salud. A modo de ejemplo, las toxinas están asociadas con la obesidad, la demencia e incluso el cáncer. Y también se cree que son un factor en problemas de salud crónicos, como la fibromialgia.

 

Hay dos formas principales en las que el cuerpo elimina las toxinas. Primero, las toxinas solubles en grasa se metabolizan en el hígado para hacerlas solubles en agua. Luego, las toxinas solubles en agua se envían directamente a los riñones donde se eliminan en la orina. Otra de las salvaguardias del cuerpo contra los compuestos dañinos es que la sangre extraída del intestino va primero al hígado. La sangre del intestino puede tener un alto contenido de toxinas si una persona tiene un intestino permeable. A través de la desintoxicación de toxinas primero, el hígado puede reducir considerablemente la cantidad de toxinas que llegan a otros órganos, como el cerebro y el corazón.

 

Fases de la desintoxicación del hígado

 

El hígado es uno de los principales sistemas de desintoxicación del cuerpo. La desintoxicación o desintoxicación en el hígado se divide en dos categorías. Se conocen como vías de desintoxicación hepática de fase I y fase II.

 

Vía de desintoxicación del hígado de fase I

 

La vía de desintoxicación del hígado de Fase I es la primera línea de defensa contra componentes dañinos y toxinas. Está formado por una colección de enzimas conocidas como la familia del citocromo P450. Las enzimas ayudan a neutralizar sustancias, como la cafeína y el alcohol. Ofrecen protección al convertir estas toxinas en componentes menos dañinos. Sin embargo, si los subproductos de la vía de desintoxicación del hígado de Fase I se acumulan en el hígado, pueden dañar el ADN y las proteínas. En última instancia, la función de la vía de desintoxicación del hígado de Fase II es asegurarse de que esas toxinas no se acumulen en el hígado.

 

Vía de desintoxicación del hígado de fase II

 

La vía de desintoxicación del hígado de Fase II neutraliza los subproductos de la vía de desintoxicación del hígado de Fase I, así como la de otras toxinas restantes. Esto se hace metabolizando las toxinas solubles en grasa en el hígado para hacerlas solubles en agua para que puedan ser eliminadas del cuerpo. Este proceso se conoce como conjugación. El glutatión, el sulfato y la glicina son las principales moléculas responsables de este proceso. En condiciones normales, las enzimas de la vía de desintoxicación hepática de fase II producen bajos niveles de glutatión. En tiempos de alto estrés tóxico, el cuerpo aumenta la producción de glutatión.

 

 

Estamos expuestos a toxinas como pesticidas y contaminantes del aire en los alimentos que comemos, así como en el medio ambiente todos los días, mientras que otros compuestos dañinos son producidos por microbios a través de funciones normales en el cuerpo. Es esencial para apoyar la función hepática porque es nuestro principal sistema de desintoxicación. Si el hígado no funciona correctamente, las toxinas y los compuestos dañinos pueden comenzar a acumularse en el hígado, lo que eventualmente puede causar una variedad de problemas de salud. Las fases de la desintoxicación del hígado son una vía de dos pasos que convierte las toxinas solubles en grasa en toxinas solubles en agua que el cuerpo puede eliminar en consecuencia. En el artículo anterior, discutimos la importancia de la desintoxicación del hígado, las fases de la desintoxicación del hígado y cómo se puede apoyar la desintoxicación del hígado para promover la salud en general. '' - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imagen de zesty remolacha jugo.

 

Jugo de remolacha Zesty

Rinde 1 porciones
Tiempo de cocción: 5-10 minutos

1 pomelo, pelado y en rodajas
1 manzana, lavada y en rodajas
1 remolacha entera, y hojas si las tiene, lavadas y cortadas
1 pulgada de jengibre, enjuagado, pelado y picado

Exprima todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. Mejor servido de inmediato.

 


 

Imagen de zanahorias.

 

Solo una zanahoria te proporciona toda tu ingesta diaria de vitamina A

 

Sí, comer solo una zanahoria hervida de 80 g (2 oz) le proporciona suficiente betacaroteno para que su cuerpo produzca 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para la renovación de las células de la piel). Eso es más que la ingesta diaria recomendada de vitamina A en los Estados Unidos, que es de aproximadamente 900 mcg. Es mejor comer zanahorias cocidas, ya que esto ablanda las paredes celulares y permite que se absorba más betacaroteno. Agregar alimentos más saludables a su dieta es una excelente manera de mejorar su salud en general.

 


 

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas delicados de salud y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o estudios que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o contáctenos en 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas * y Nuevo México *

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez DC, CCST

 

Referencias:

 

  • Pregúntele al personal de los científicos. `` Vías de desintoxicación del hígado ''. Pregúntale a los científicos, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd y Jay Davidson. `` Fases de la desintoxicación del hígado: qué hacen y cómo apoyarlas ''. Fases de la desintoxicación del hígado: qué hacen y cómo apoyarlas: fórmulas de microbios , 24 de enero de 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Conceder. `` Vías de desintoxicación en el hígado ''. Diario de la enfermedad metabólica hereditaria, Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., 1 de julio de 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. El café es una fruta y otros hechos alimentarios increíblemente verdaderos. Estilo de vida MSN, 4 de junio de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout # imagen = 24.
¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

El organismo es capaz de eliminar los componentes nocivos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo comentaremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación se encarga del buen funcionamiento del organismo en general, entre otras tareas fundamentales.

 

Hígado

 

El hígado realiza una variedad de tareas fundamentales, incluida la digestión y el equilibrio hormonal. Se considera el principal sistema de desintoxicación del cuerpo. Varias funciones del hígado incluyen:

 

  • eliminar compuestos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos y exceso de hormonas, etc.
  • extraer material de desecho del torrente sanguíneo y transformarlo para que pueda ser excretado por los riñones o los intestinos
  • Eliminando los metabolitos tóxicos y otros productos de desecho de la fermentación intestinal y la putrefacción
  • una fuente de células de Kupffer que filtran y eliminan invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas

 

Riñones

 

Los riñones ayudan a purificar la sangre de los compuestos nocivos, incluidos los aditivos alimentarios, los medicamentos tóxicos, el exceso de hormonas y otros productos químicos, extrayéndolos del torrente sanguíneo y eliminándolos a través de la orina. Para una filtración adecuada de la sangre, la presión sanguínea y el volumen de un individuo deben ser estables. Además, la hidratación adecuada es esencial para la función renal adecuada.

 

Los intestinos

 

El tracto gastrointestinal también es responsable de la desintoxicación y excreción de compuestos dañinos. A lo largo de las diferentes fases de la digestión, los compuestos dañinos son extraídos y excretados por el hígado a la bilis y finalmente al intestino delgado para continuar a través del tracto intestinal hasta ser eliminado en las heces. En la fase final de la digestión, todo lo que todavía se puede utilizar en el colon, como la fibra, se descompone aún más con la ayuda del microbioma intestinal y se transporta al hígado para su desintoxicación. Los intestinos son otro sistema de desintoxicación esencial.

 

Tracto respiratorio

 

El tracto respiratorio, incluidos los pulmones y los bronquios, elimina los compuestos nocivos en forma de gas carbónico. También puede excretar flema. La irritación constante por invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas, puede hacer que los alvéolos actúen como una salida de emergencia para las toxinas que el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal no lograron eliminar. Estos compuestos nocivos son transportados por el torrente sanguíneo hacia los pulmones y los bronquios, donde son expulsados ​​como flema. Esta flema consiste en desechos resultantes de una digestión y excreción insuficientes.

 

Piel

 

La piel es el órgano más grande de protección y defensa. Desempeña un papel fundamental en la eliminación de compuestos nocivos y puede ayudar con la función renal. Evacua los productos de desecho en forma de "cristales" que son solubles en líquidos y luego se eliminan en forma de sudor a través de las glándulas sudoríparas. Los cristales son los residuos del metabolismo de los alimentos que son ricos en proteínas, como las legumbres, los huevos, los productos lácteos, el pescado, las carnes y los cereales. Estos también pueden resultar de un exceso de azúcar refinada. Otros tipos de productos de desecho y compuestos nocivos se excretan en forma de erupciones.

 

Sistema linfático

 

Finalmente, el sistema linfático es otro de los principales sistemas de desintoxicación. El líquido linfático permite que los productos de desecho salgan de las células y se lleven al torrente sanguíneo. Los capilares linfáticos son responsables de la defensa del cuerpo y la purificación de los fluidos corporales para mantener su correcto funcionamiento.Otros sitios de producción de linfocitos son el bazo, el timo, etc. Si los invasores extraños ingresan al cuerpo, la producción de sangre blanca Las células aumentan de forma rápida y proporcional a la intensidad de la agresión. Los ganglios linfáticos más cercanos al sitio reaccionan primero para defender y proteger el cuerpo.

 

 

El organismo es capaz de eliminar los componentes nocivos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo, analizaremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de la desintoxicación, incluidos el hígado, los riñones, los intestinos, el tracto respiratorio, la piel y el sistema linfático, es responsable del buen funcionamiento del organismo en general, entre otras tareas fundamentales. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

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Jugo de remolacha Zesty

Rinde 1 porciones
Tiempo de cocción: 5-10 minutos

1 pomelo, pelado y en rodajas
1 manzana, lavada y en rodajas
1 remolacha entera, y hojas si las tiene, lavadas y cortadas
1 pulgada de jengibre, enjuagado, pelado y picado

Exprima todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. Mejor servido de inmediato.

 


 

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Solo una zanahoria te proporciona toda tu ingesta diaria de vitamina A

 

Sí, comer solo una zanahoria hervida de 80 g (2 oz) le proporciona suficiente betacaroteno para que su cuerpo produzca 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para la renovación de las células de la piel). Eso es más que la ingesta diaria recomendada de vitamina A en los Estados Unidos, que es de aproximadamente 900 mcg. Es mejor comer zanahorias cocidas, ya que esto ablanda las paredes celulares y permite que se absorba más betacaroteno. Agregar alimentos más saludables a su dieta es una excelente manera de mejorar su salud en general.

 


 

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas delicados de salud y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o estudios que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o contáctenos en 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas * y Nuevo México *

 

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez DC, CCST

 

Referencias:

 

  • Issels, Ilse Marie. `` Información sobre la desintoxicación y los órganos que eliminan las toxinas ''. Inmuno-Oncología Integrativa Issels, 22 de mayo de 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. El café es una fruta y otros hechos alimentarios increíblemente verdaderos. Estilo de vida MSN, 4 de junio de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout # imagen = 24.
¿Cuál es el papel de una dieta de desintoxicación?

¿Cuál es el papel de una dieta de desintoxicación?

La mayoría de las dietas de desintoxicación son normalmente modificaciones de dieta y estilo de vida a corto plazo para ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. Una dieta de desintoxicación común puede incluir un período de ayuno y una dieta de frutas, verduras, jugos y agua. Una dieta de desintoxicación también puede incluir tés, suplementos y enemas o limpiezas de colon. Según los profesionales de la salud, el papel de una dieta de desintoxicación es descansar los órganos, estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas, mejorar la circulación y proporcionar nutrientes saludables. Se recomiendan las dietas de desintoxicación debido a la posible exposición a compuestos nocivos como metales pesados ​​y contaminantes.

 

También se cree que las dietas de desintoxicación ayudan a mejorar una variedad de problemas de salud, incluidos problemas digestivos, hinchazón, inflamación, alergias, enfermedades autoinmunes, obesidad y fatiga crónica.Sin embargo, actualmente no hay suficientes estudios de investigación sobre dietas de desintoxicación en humanos y los que existen se consideran defectuosos. En el siguiente artículo, analizaremos el papel de una dieta de desintoxicación en la salud y el bienestar.

 

Beneficios potenciales de una dieta de desintoxicación

 

Los profesionales de la salud han intentado demostrar los mecanismos exactos en los que las dietas de desintoxicación pueden ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo. De hecho, debido a la actual falta de estudios de investigación sobre las dietas de desintoxicación en humanos, actualmente hay poca o ninguna evidencia que demuestre si las dietas de desintoxicación pueden eliminar las toxinas de su cuerpo, ya que la mayoría de ellas rara vez especifican el tipo de daño componentes que pretenden eliminar. Además, su cuerpo es capaz de limpiarse a través del sudor, la orina y las heces. Su hígado también hace que las toxinas sean inofensivas y luego las libera de su cuerpo.

 

Sin embargo, hay varios componentes dañinos que estos procesos no eliminan fácilmente, incluidos metales pesados ​​persistentes, ftalatos, bisfenol A (BPA) y contaminantes orgánicos (COP). Estos generalmente se acumulan en el tejido adiposo o en la sangre y pueden tomar un período prolongado para que su cuerpo los elimine. Estos compuestos dañinos son generalmente limitados o eliminados en productos comerciales hoy en día.

 

Las dietas de desintoxicación también pueden tener otros posibles beneficios para la salud y estos también pueden ayudar a fomentar lo siguiente, que incluyen:

 

  • Evitar los alimentos procesados.
  • Comer alimentos nutritivos y saludables.
  • Hacer ejercicio regularmente y sudar en consecuencia
  • Beber jugos, tés y agua.
  • Perder grasa excesiva; pérdida de peso
  • Limitar el estrés, relajarse y dormir bien
  • Evitar las fuentes dietéticas de metales pesados ​​y COP

 

Seguir estas pautas generalmente se asocia con una mejor salud y bienestar, independientemente de si está siguiendo una dieta de desintoxicación.

 

Resumen Final

 

Muchas dietas de desintoxicación son típicamente cambios de dieta y estilo de vida a corto plazo para ayudar a eliminar toxinas de su cuerpo. Una dieta de desintoxicación bien conocida puede incluir un período de ayuno y una dieta de frutas, verduras, jugos y agua. Una dieta de desintoxicación también puede incluir tés, suplementos y enemas o limpiezas de colon. Según los profesionales de la salud, el papel de una dieta de desintoxicación es descansar los órganos, estimular la función hepática, promover la eliminación de toxinas, mejorar la circulación y proporcionar nutrientes saludables. Se recomiendan las dietas de desintoxicación debido a la posible exposición a compuestos nocivos como metales pesados ​​y contaminantes.

 

También se cree que las dietas de desintoxicación ayudan a mejorar una variedad de problemas de salud, incluidos problemas digestivos, hinchazón, inflamación, alergias, enfermedades autoinmunes, obesidad y fatiga crónica. Sin embargo, actualmente no hay suficientes estudios de investigación sobre las dietas de desintoxicación en humanos y los que existen se consideran defectuosos. En el artículo anterior, discutimos el papel de una dieta de desintoxicación en la salud y el bienestar.

 

 

Las dietas de desintoxicación están hechas para ayudar a eliminar toxinas de su cuerpo. Una dieta de desintoxicación puede incluir el ayuno, seguido de una dieta compuesta de frutas, verduras, jugos y agua. Una dieta de desintoxicación también puede incluir tés, suplementos y enemas. El papel de una dieta de desintoxicación es ayudar a sus órganos a descansar, promover la función hepática, apoyar la eliminación de toxinas, mejorar la circulación y ofrecer diversos nutrientes saludables. Las dietas de desintoxicación se recomiendan cuando una persona ha estado expuesta a compuestos nocivos como metales pesados ​​y contaminantes. También se cree que las dietas de desintoxicación ayudan a mejorar los problemas digestivos, la hinchazón, la inflamación, las alergias, las enfermedades autoinmunes, la obesidad y la fatiga crónica, entre una variedad de otros problemas de salud. Sin embargo, aún se requieren más estudios de investigación. - Dr. Alex Jiménez DC, CCST Insight

 


 

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Jugo de remolacha Zesty

Rinde 1 porciones
Tiempo de cocción: 5-10 minutos

1 pomelo, pelado y en rodajas
1 manzana, lavada y en rodajas
1 remolacha entera, y hojas si las tiene, lavadas y cortadas
1 pulgada de jengibre, enjuagado, pelado y picado

Exprima todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. Mejor servido de inmediato.

 


 

Imagen de zanahorias.

 

Solo una zanahoria te proporciona toda tu ingesta diaria de vitamina A

 

Sí, comer solo una zanahoria hervida de 80 g (2 oz) le proporciona suficiente betacaroteno para que su cuerpo produzca 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para la renovación de las células de la piel). Eso es más que la ingesta diaria recomendada de vitamina A en los Estados Unidos, que es de aproximadamente 900 mcg. Es mejor comer zanahorias cocidas, ya que esto ablanda las paredes celulares y permite que se absorba más betacaroteno. Agregar alimentos más saludables a su dieta es una excelente manera de mejorar su salud en general.

 


 

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas delicados de salud y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o estudios que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o contáctenos en 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas * y Nuevo México *

 

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Referencias:

 

  • Bjarnadottir, Adda. ¿Funcionan realmente las dietas de desintoxicación y las limpiezas? Línea de Salud, Healthline Media, 10 de enero de 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. El café es una fruta y otros hechos alimentarios increíblemente verdaderos. Estilo de vida MSN, 4 de junio de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid = mailsignout # imagen = 24.