Rectus Femoris Strain Management

La músculo recto femoral se adhiere a la pelvis y justo debajo de la rodilla, ya que es uno de los cuatro músculos que se encuentran en la parte frontal del muslo. Funciona extendiendo la rodilla y flexionando la cadera. El músculo recto femoral está formado por fibras que se adaptan a la acción rápida. La distensión del músculo recto femoral es causada por movimientos enérgicos, como patear una pelota o al comenzar a correr, y es particularmente vulnerable al estrés y la presión.

Los síntomas dolorosos generalmente se manifiestan en la parte superior del muslo después de que el músculo recto femoral sufre una distensión o desgarro. En casos severos, el problema de salud puede incluso volverse notorio si el tejido está completamente roto. Afortunadamente, los desgarros completos son raros. Los profesionales de la salud suelen utilizar una resonancia magnética para diagnosticar el alcance de la lesión deportiva. El diagnóstico y el tratamiento adecuados son esenciales. Una distensión del músculo recto femoral no debe apresurarse, ya que las personas que regresan al deporte demasiado pronto pueden sufrir una nueva lesión.

Tratamiento para la cepa del recto femoral

Según muchos profesionales de la salud, cuando se trata de lesiones deportivas en el músculo femoris del recto, es crucial aplicar de inmediato el principio RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) en el muslo afectado. Este tratamiento tiene como objetivo disminuir el sangrado y la inflamación del músculo. Además, ayudará a reducir los síntomas dolorosos después de la lesión. Según la cantidad de dolor que se haya experimentado, pueden utilizarse analgésicos simples, aunque es mejor tratar de evitar el uso de estos.

Una vez que el movimiento se haya restaurado lo suficiente como para permitirle al individuo caminar usando su rango de movimiento regular, y una vez que la hinchazón haya bajado, entonces se habrá recuperado de la fase aguda de la lesión. Entonces sería un excelente momento para realizar actividad física, sin causar daño o tensión a los músculos cuádriceps. Esto se puede realizar en una bicicleta estática o a través de la natación, donde el peso se mantiene alejado de la extremidad. Los estiramientos y los ejercicios de resistencia suaves son cruciales, ya que esto ayudará a alinear el tejido cicatricial que se ha formado durante el proceso de curación.

La recuperación debe monitorearse para que se puedan notar las mejoras y el tratamiento se modifique para ayudar al proceso de rehabilitación. Es difícil medir el tiempo necesario para completar la recuperación. Puede llevar de seis a ocho semanas o incluso más, aunque algunas personas normalmente se recuperan en una a cuatro semanas. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna vertebral. Para discutir el tema, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos en 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

 

Temas adicionales: dolor de espalda agudo

El dolor de espaldaEs una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común de visitas al consultorio médico, superada solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

 

TEMA EXTRA IMPORTANTE: Tratamiento quiropráctico para el dolor de cadera