La fibromialgia es un trastorno inflamatorio crónico, caracterizada por dolor muscular, dolor en las articulaciones y fatiga.
Los pacientes que sufren de fibromialgia por lo general se sienten estos síntomas:
Los médicos diagnosticar a alguien con fibromialgia si muestran reacciones positivas a 11 18 de áreas sensibles específicas del cuerpo.
Para una enfermedad sin causa conocida, la fibromialgia ciertamente afecta a muchas personas, al menos a 5 millones solo en los EE. UU. ¡Eso es aproximadamente un 2% de la población! Ahora bien, lo extraño de la fibromialgia es que parece afectar a más mujeres que hombres, ya que 4 de cada 9 personas que, según los informes, sufren de fibromialgia son mujeres.
Dado que el síntoma principal de la fibromialgia parece ser el dolor muscular y corporal, los científicos y los médicos han intentado tratar los síntomas con medicamentos convencionales, incluidos AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides), analgésicos y antidepresivos. Sin embargo, estos métodos de tratamiento no parecen funcionar muy bien.
En primer lugar, la mayoría de los analgésicos son muy leves y, dado el nivel de dolor crónico que experimenta la mayoría de las personas, los resultados no son muy efectivos en absoluto. Si tiene fibromialgia, es probable que esté sufriendo todo tipo de dolores y molestias, y tomar múltiples combinaciones de medicamentos puede provocar efectos secundarios graves que pueden interferir drásticamente con su vida cotidiana.
Por otra parte, teniendo diferentes combinaciones de fármacos puede dar lugar a un problema real, especialmente cuando se desea reducir la velocidad o detener la medicación. En muchos casos, algunos de estos analgésicos pueden ser muy adictivo, y tienen algunos efectos secundarios graves!
Causas y remedios para la Fibromialgia
No puede haber muchos factores que contribuyen a la fibromialgia, incluyendo la inflamación crónica, la intolerancia al gluten, emocional y estrés físico.
Si una persona realmente quiere solucionar el problema, debe abordar la causa. Muchos estudios sugieren que ciertos cambios de estilo de vida pueden ser más que suficiente para mantener a raya la fibromialgia.
Si está buscando remedios naturales para la fibromialgia, considere lo siguiente:
Coma alimentos antiinflamatorios
La inflamación puede causar una variedad de problemas de salud, incluidos dolores musculares y articulares. Un estudio alemán descubrió que los antioxidantes antiinflamatorios como la quercetina (que se encuentran en los tés negros y verdes, la cebolla roja, el brócoli y el tomate) pueden reducir de forma natural la inflamación que puede ayudar a la fibromialgia. Además, las grasas omega-3 pueden reducir naturalmente la inflamación. Si va a comprar un aceite de pescado, asegúrese de comprar solo un aceite de pescado de alta calidad, con alto contenido de antioxidantes como la astaxantina y bajo en mercurio. Además, la cúrcuma también puede reducir la inflamación asociada con la fibromialgia. La cúrcuma contiene el ingrediente activo curcumina, que es un antioxidante que demuestra propiedades antiinflamatorias. La cúrcuma puede prevenir y retrasar el crecimiento del cáncer, proteger contra enfermedades hepáticas y ayudar a reducir los síntomas de afecciones digestivas como el síndrome del intestino irritable. Si bien simplemente agregar cúrcuma a su cocina diaria aumentará el consumo y mejorará el sabor, existen otros métodos para aumentar la ingesta y fomentar una posible reducción de la inflamación.
Ir sin gluten
Una de cada siete personas es intolerante al gluten, e incluso diría que a la mayoría de las personas no les va bien con el gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en la mayoría de los cereales como el trigo. Comenzaría por eliminar todos los granos excepto el arroz integral y la quinua. El gluten puede provocar problemas neurológicos, aumento de peso, inflamación, dolor muscular y fatiga. Muchas personas han dejado de consumir gluten y han obtenido resultados increíbles gracias a ello.
Reducir el estrés y la ansiedad
Una revisión en Neuroscientist encontró una asociación significativa entre la fibromialgia y el abuso físico y sexual tanto en adultos como en niños. Si no ha lidiado con problemas pasados en su vida, le recomiendo encarecidamente que busque un buen consejero que pueda ayudarlo a comenzar a sanar emocionalmente. Otro gran lugar para comenzar es leyendo The Bondage Breaker de Neil Anderson. Además, programe algo de diversión y relajación en su vida. El estrés puede elevar los niveles de cortisol y los marcadores de inflamación que contribuyen a los síntomas de la fibromialgia.
Atención quiropráctica
La investigación publicada en Best Practice and Research Clinical Rheumatology informa que el trauma del cuello que causa lesiones en la columna, articulaciones y músculos aumenta el riesgo de desarrollar fibromialgia. El cuidado quiropráctico trabaja para corregir las desalineaciones de la columna y corregir la postura mediante ajustes de la columna y ejercicios de rehabilitación de la columna. Además, se ha demostrado que los pacientes con fibromialgia tienen hiperactividad del sistema nervioso simpático. Se ha demostrado que los ajustes de la columna cervical superior tienen un efecto positivo al disminuir la hiperactividad.
Abordar las deficiencias nutricionales
Un estudio de 41 personas con fibromialgia encontró que tomar cinco gramos de D-Ribosa (un compuesto orgánico) tres veces al día mostró mejoras significativas en los síntomas de la fibromialgia. Además, los estudios han demostrado que la suplementación con magnesio puede ayudar con los síntomas de la fibromialgia y los médicos recomiendan tomar 250 a 300 miligramos dos veces al día. Algunos alimentos ricos en magnesio incluyen semillas de calabaza, semillas de lino, cacao, almendras, espinacas, fletán y frijoles negros.
¿Alguien de tu familia sufre de fibromialgia? Me encantaría escuchar sus pensamientos sobre la fibromialgia y afecciones como la fatiga crónica.
Origen a través de Scoop.it: draxe.com
Si de repente ha estado sintiendo dolor e incomodidad en su cuerpo, junto con síntomas de fatiga, por alguna razón inexplicable, entonces podría estar sufriendo de fibromialgia, que afecta a cientos de miles de personas entre las edades de 20 a 50 años, con mayor frecuencia. mujeres. Afortunadamente, se pueden usar algunos remedios naturales para controlar los síntomas de esta dolorosa condición.
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La información aquí contenida en "5 Remedios Naturales para Controlar la Fibromialgia" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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