5 dolor de espalda Mitos al descubierto

1. Contenidopalanca

   Todo el mundo tiene dolor de espalda, es común y normal.

El dolor de espalda puede ser común, pero no es normal. Es tan común que la mitad de todos los estadounidenses que trabajan admiten tener síntomas de dolor de espalda cada año. Eso significa que hay potencialmente 150,000 personas que sufren de dolor de espalda solo en la ciudad de St. Louis. El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo según la Carga Global de Enfermedad 2010 y también es una de las razones más comunes por las que faltan al trabajo. De hecho, el dolor de espalda es el segundo motivo más común de visitas al consultorio del médico, superado únicamente por las infecciones de las vías respiratorias superiores.

2. Imaging mostrará todos mis problemas de espalda

Es posible que las imágenes no revelen todo. El dolor de espalda es a menudo un problema complejo y multifactorial, lo que significa que un diagnóstico espinal no siempre es sencillo. Para descubrir qué está causando su dolor de espalda y qué es necesario para la recuperación, se requiere un proceso de diagnóstico clínico completo. Por lo general, esto requiere tres pasos. Primero necesita una revisión de su historial médico. Para llegar a la raíz de su dolor de espalda, su médico debe dedicar tiempo a hacerle una serie de preguntas sobre sus síntomas, historial, actividades, posiciones, tratamientos y más. Después de que se explore, necesitará un examen físico. Un médico competente debe revisar su columna vertebral para determinar la función, la fuerza, la incomodidad en ciertas posiciones y más. Por último, pasará por pruebas de diagnóstico. Solo después de que un médico haya revisado su historial médico y le haya realizado un examen físico, las imágenes son apropiadas. Todo, desde una radiografía hasta una tomografía computarizada y una resonancia magnética, puede ser apropiado para evaluar ciertas afecciones.

3. El dolor de espalda que aparece y desaparece no es un problema

Nuestros cuerpos son increíbles para adaptarse. Sin embargo, lo que sabemos es que en la naturaleza nada permanece igual. Cuando alguien me dice que su problema va y viene, me preocupa porque se debe a algo que está haciendo o no está haciendo que se dé cuenta del problema. o no notar el problema. De cualquier manera, el problema subyacente sigue ahí y debe corregirse. Cuando el dolor aparece y desaparece, suele ser el camino hacia la espalda `` saliendo '' sin previo aviso. La realidad para muchas personas es que el dolor de espalda es el resultado de un efecto acumulativo de movimientos simples. Siempre existe una causa para el dolor de espalda y ver a un médico es su mejor oportunidad para un diagnóstico y recuperación adecuados.

De hecho, si se encuentra diciendo: `` el dolor de espalda es hereditario en mi familia '' o `` acabo de aprender a vivir con él '', esas son declaraciones preocupantes porque significa que el enfoque actual que está tomando para corregir el problema no está funcionando. , y debe realizar un cambio para corregir realmente el problema.

4. Medicamentos y la cirugía son la única manera de corregir su dolor de espalda

En 2013 El Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos sugirió la atención quiropráctica como una opción para las personas que sufren de dolor de espalda baja y señaló que por lo general no es necesaria la cirugía y sólo debe ser juzgado si otros tratamientos fallan. De hecho, después de un extenso estudio de toda la atención disponible para los problemas de espalda, la Agencia federal para el Cuidado de la Salud e Investigación recomienda que las bajas sufren dolor de espalda elegir el tratamiento más conservador en primer lugar. También recomendaron la manipulación espinal como la única forma segura y eficaz, sin drogas de tratamiento profesional inicial para problemas de espalda agudo en adultos

5. El dolor de espalda es una parte normal del envejecimiento.

Si bien vemos dolor de espalda en poblaciones de mayor edad, también lo vemos en poblaciones más jóvenes. Vemos que cada vez más personas comienzan a tener más dolor de espalda y artritis a edades más tempranas Incluso hay momentos en los que escucho a pacientes preguntar si la artritis en su columna vertebral es normal a su edad. Nuevamente, esto puede ser común, pero no es normal.Si fuera normal, probablemente se vería en toda la columna, no solo en segmentos específicos de la columna.

Consejos para prevenir el dolor de espalda

Mantenga una dieta y un peso saludables.

Permanezca activo bajo la supervisión de su médico quiropráctico.

Evite la inactividad prolongada o el reposo en cama.

Caliéntese o estírese antes de hacer ejercicio o actividades físicas, como la jardinería.

Mantenga una postura adecuada.

Use zapatos cómodos de tacón bajo.

Duerma sobre un colchón de firmeza media para minimizar cualquier curvatura en su columna.

Levante con las rodillas, mantenga el objeto cerca de su cuerpo y no lo gire al levantar.

Deje de fumar. Fumar afecta el flujo sanguíneo, lo que resulta en la privación de oxígeno y nutrientes a los tejidos espinales.

Trabaje con su médico quiropráctico para asegurarse de que su

El Dr. Vidan is un quiropráctico de práctica privada en St. Louis. Le apasiona ayudar a los atletas, desde los peewee hasta los profesionales, a regresar al campo después de una lesión y permanecer en el campo. Esto permite a los deportistas disfrutar al máximo de su experiencia deportiva. El Dr. Vidan brindó atención quiropráctica para los jugadores y el personal de los St. Louis Cardinals durante la temporada del Campeonato Mundial 2011, y continúa disfrutando de la oportunidad de ayudar a los atletas y organizaciones al más alto nivel.

Fuente: By Alex Vidan

Vidan Family Chiropractic

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