Alivia el dolor de cuello de Whiplash

Pregunta: Mi coche estaba en la parte trasera. Desde entonces, mi cuello duele, se siente rígido, y tengo dolor de espalda superior. Mi esposa dice que es latigazo y que debería ver a un médico. ¿Hay algo que pueda hacer para acelerar mi recuperación? ¿Debo ver a mi médico y / o quiropráctico? ¿Cuánto tiempo durará mi dolor?

El Paso, TX

Respuesta Sus síntomas son típicos de una lesión cervical causada por un accidente de vehículo. Latigazo cervical es la cepa de la columna cervical causada cuando la cabeza y el cuello son empujados rápidamente hacia delante y hacia atrás. Para comprender plenamente cómo el latigazo puede llevar al dolor de cuello, que desea reconocer la cabeza, que pesa 8-13 libras y es apoyado y movido por el cuello. Debido a esto, es fácil entender cómo los músculos del cuello blandos y los ligamentos se estiran durante un accidente de latigazo!

La gravedad del latigazo cervical depende de la fuerza del impacto, la forma en que se sentó en su vehículo, y si se sujetó adecuadamente con un hombro y el cinturón de seguridad. A modo de ejemplo, si tu cabeza estaba girada, tu lesión en el cuello puede ser más dolorosa.

Whiplash Consejos para el tratamiento en casa

1. A pesar de que su lesión en el cuello ocurrió la semana pasada, puede probar el hielo y el calor. El hielo ayudará a reducir los músculos y los ligamentos hinchados y sobrecargados. El calor aumenta la circulación y facilita los músculos rígidos.

Hielo: Aplique una compresa de hielo para 15 minutos tan seguido como una vez cada hora.

Calor: Aplicar calor (húmedo es lo máximo!) Para 15 minutos cada 2 o 3 horas.

Seguridad de la piel:

• ¡Nunca duerma con un paquete de hielo o calor!
• Envuelva el calor o el hielo en una toalla para proteger su piel.
• Deseche los productos de hielo o de calor comprados en la tienda perforados.

2. Si su médico está de acuerdo, pruebe un medicamento anti-inflamatorio de venta libre.

3. Mueva su cuello suavemente para ayudar a prevenir la rigidez adicional.

4. Si trabaja en una computadora o escritorio, tome descansos regulares para relajar los músculos del cuello.

5. Evite acunar el teléfono entre el hombro y la cabeza.

6. Evite llevar paquetes pesados, especialmente cosas tales como un libro de bolsillo o una mochila colgada sobre un solo hombro.

Consulte con su médico y quiropráctico

El dolor de cuello es común ya sea inmediatamente después o varios días después de una lesión de latigazo cervical. Otros síntomas pueden desarrollarse también. Afortunadamente, la mayoría de los síntomas desaparecen en dos a cuatro semanas. Si sus síntomas empeoran, o si desarrolla dolor de cabeza, mareos, visión borrosa, dificultad para tragar, entumecimiento de manos o brazos, consulte con su médico o quiropráctico. Si es necesario, usted será referido a un especialista de columna vertebral.

Su médico o quiropráctico realizará un examen físico y neurológico y adquirirá una radiografía de cuello. Después de producir un diagnóstico, el tratamiento está coordinado para su recuperación! El tratamiento puede incluir medicamentos para el dolor con receta, medicamentos anti inflamatorios, relajantes musculares, collarín cervical, masaje y terapia física.

Otros síntomas asociados con latigazo cervical o distensión del cuello:

• Dolor de cabeza
• Mareo
• Sonando en sus oídos
• Visión borrosa
• Dificultad para concentrarse
• Dificultad para masticar o tragar
• Voz ronca
• Dolor en la parte superior de la espalda, hombro y / o brazo
• El dolor de espalda
• Sensaciones anormales como entumecimiento, ardor o picor
• Fatiga y problemas del sueño

Tenga en cuenta

La mayoría de las personas con latigazo mejorar rápidamente en cuestión de semanas. Cuando tenga preocupaciones, le recomendamos que hable con un médico o quiropráctico.