Desestresarse: Clínica de Espalda Quiropráctica Médica para Lesiones

Los tratamientos para el estrés y la ansiedad pueden incluir una variedad de terapias, que incluyen terapia de conversación, técnicas de meditación y medicamentos. El cuidado quiropráctico, los ajustes y los masajes también se utilizan como plan de tratamiento para desestresarse. Ya sea que se le diagnostique un trastorno de ansiedad o experimente estrés intenso, la medicina funcional quiropráctica puede abordar los síntomas físicos para reequilibrar la mente y el cuerpo.

Desestresarse

La salud física y mental están conectadas. El estrés y la ansiedad pueden causar tensión, fatiga, dolores de cabeza y dolores y molestias. Puede dificultar el sueño y/o la relajación, afectando la salud mental y física. Los signos de estrés incluyen:

• Cambios en el nivel de azúcar en la sangre
• Todos los días o casi todos los días, dolores de cabeza por tensión
• Rechinar los dientes
• Dolores de espalda
• Tension muscular
• Problemas digestivos
• Irritación de la piel
• Perdida de cabello
• problemas de corazón

La columna vertebral es el conducto para los sistemas nerviosos simpático y parasimpático.

• El sistema nervioso simpático se activa cuando el cerebro piensa que se debe tomar una acción repentina o decisiones estresantes importantes.
• La respuesta de lucha o huida acelera el ritmo cardíaco y libera adrenalina.
• El sistema parasimpático desactiva la respuesta de lucha o huida, calmando el cuerpo en un estado más relajado.

Los problemas surgen cuando el sistema nervioso simpático se activa repetidamente, lo que hace que el sistema de lucha o huida permanezca semiactivo.. Esto puede provenir de viajes largos, atascos de tráfico, música a todo volumen, plazos, práctica deportiva, ensayos, etc. El sistema nervioso parasimpático nunca tiene la oportunidad de activar y calmar la mente y el cuerpo. El resultado es sentirse constantemente estresado y agitado.

Atención quiropráctica

El cuidado quiropráctico para desestresarse disminuye las hormonas del estrés y libera hormonas para sentirse bien como la oxitocina, la dopamina y la serotonina, que permiten la curación y ayudan al cuerpo relajarse. Los ajustes quiroprácticos le permiten al cerebro saber que es hora de activar el sistema nervioso parasimpático y relajarse. La quiropráctica ayuda a:

Aliviar la tensión muscular

• Cuando el cuerpo está bajo estrés, los músculos se tensan, causando molestias, dolores y molestias.
• El estrés continuo puede conducir a problemas de salud, ataques de pánico, trastornos de ansiedad y depresión.
• La quiropráctica alivia la tensión restaurando el cuerpo a su equilibrio natural.

Restauración de la función corporal

• Cuando el estrés se activa, puede causar disfunción corporal.
• La quiropráctica puede ayudar a restaurar eficazmente las funciones corporales.
• Los ajustes y el masaje reequilibran la circulación sanguínea y el flujo de energía, lo que permite una transmisión clara del sistema nervioso.

Bajar la presión arterial

• La atención quiropráctica ha mostrado resultados positivos en la reducción de la presión arterial.

Mejorar la calidad del sueño

• La atención quiropráctica mejora los patrones de sueño al corregir las desalineaciones de la columna.

Aumento de la relajación

• Los ajustes quiroprácticos pueden liberar y relajar la actividad muscular, permitiendo que el cuerpo se relaje y se desestrese por completo.

Voz de la Salud

Referencias

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