Los tratamientos nutricionales para la Fibromialgia

El síndrome de fibromialgia (FMS) es un síndrome clínico común de causa desconocida que se caracteriza por dolor generalizado y sensibilidad muscular a menudo acompañado de fatiga crónica, trastornos del sueño, y estado de ánimo deprimido.

Hay muchas teorías sobre las posibles causas de FMS, pero ninguna explicación universalmente aceptada, lo que dificulta un enfoque racional de la terapia. Se trata de manera convencional con agentes antiinflamatorios no esteroides y medicamentos antidepresivos tricíclicos. Muchos pacientes prefieren los tratamientos naturales, de los cuales hay muchos, que incluyen aromaterapia, acupuntura, prácticas espirituales, suplementación oral y modificaciones dietéticas. Entre ellos, se hace especial hincapié en los enfoques nutricionales, que incluyen tanto las terapias de dieta integral como los tratamientos basados ​​en nutrientes o suplementos aislados. Este artículo discutirá los tratamientos nutricionales para la fibromialgia, con especial atención a una mezcla intravenosa de vitaminas y minerales que se encuentra actualmente bajo investigación.

De acuerdo con la Asociación Nacional de Fibromialgia de Investigación, los síntomas de la fibromialgia tienden a ser aliviados cuando el azúcar refinada, la cafeína, el alcohol, los alimentos fritos, carnes rojas y alimentos altamente procesados ​​se eliminan o reducen al mínimo, debido al potencial de estos alimentos tienen que irritan los músculos y el estrés del sistema inmune. Según los informes, muchas personas se benefician de la eliminación de todo el azúcar en sus dietas durante un mes. Esto puede reducir apreciablemente el deseo de dulces, y permite que el cuerpo para gestionar mejor su consumo de azúcar cuando se añade azúcar a la dieta. Del mismo modo, la reducción de la cafeína y los alimentos fritos y grasos procesados ​​puede mejorar antojos de estos elementos de la misma manera. La eliminación de ciertos alimentos como estos no sólo contribuye a una dieta más saludable y estilo de vida, sino que también permite a los pacientes para ver si los alimentos están contribuyendo a sus síntomas de la fibromialgia.

Para evaluar sistemáticamente qué alimentos son problemáticos para los pacientes con fibromialgia, se puede utilizar la "Dieta de eliminación". Las dietas de eliminación se enfocan en los alimentos más comúnmente implicados en alergias y otras reacciones adversas (trigo y otros granos glutinosos, productos lácteos, huevos, maíz, soja y tofu, maní, frutas cítricas, levadura y azúcares refinados, así como alimentos altamente procesados, aditivos químicos, conservantes, colorantes artificiales, aromatizantes, cafeína y alcohol), eliminándolos individualmente o en grupos. Si los síntomas mejoran con la eliminación de un alimento, se sugiere su papel en la afección. Luego, se vuelve a agregar la comida para ver si los síntomas reaparecen. Es posible que se requieran varios ciclos de este tipo para establecer con certeza que un alimento está implicado en la gravedad de los síntomas, aunque a veces es obvio desde el principio.

Además de la eliminación de algunos alimentos potencialmente problemáticos, es importante también para complementar la dieta con más frutas y vegetales crudos o ligeramente cocidos, y consumen menos carne que es alta en grasa, y más pescado o aves magras. Las dietas vegetarianas también pueden ayudar a aliviar el dolor, mejorar la calidad del sueño y mejorar la salud general de los pacientes con fibromialgia. Estos cambios en la dieta pueden dar lugar a tales resultados positivos, ya que reducen los efectos inflamatorios / oxidativos de la dieta, y aumentar los efectos anti-inflamatorios / anti-oxidantes.

Origen a través de Scoop.it: www.fmcpaware.org

Muchos investigadores han estudiado una variedad de tratamientos que podrían beneficiarse y mejorar los síntomas de esta condición dolorosa, sobre todo, los beneficios de una nutrición adecuada en las personas con fibromialgia. Durante años, los investigadores han encontrado una conexión entre las deficiencias nutricionales y el desarrollo de la enfermedad, donde ciertos hábitos alimenticios pueden mejorar los síntomas.

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