Equipo de Postura de la Clínica de Espalda. La postura es la posición en la que un individuo mantiene su cuerpo erguido contra la gravedad mientras está de pie, sentado o acostado. Una postura adecuada refleja visualmente la salud de una persona, lo que garantiza que las articulaciones y los músculos, así como otras estructuras del cuerpo, funcionen correctamente. A lo largo de una colección de artículos, el Dr. Alex Jiménez identifica los efectos más comunes de una postura incorrecta, ya que especifica las acciones recomendadas que una persona debe tomar para mejorar su postura y mejorar su salud y bienestar en general. Sentarse o ponerse de pie incorrectamente puede suceder inconscientemente, pero reconocer el problema y corregirlo puede, en última instancia, ayudar a muchas personas a desarrollar estilos de vida más saludables. Para obtener más información, no dude en comunicarse con nosotros al (915) 850-0900 o enviar un mensaje de texto para llamar personalmente al Dr. Jiménez al (915) 850-0900.
Para las personas que se sientan regularmente para trabajar y se inclinan hacia adelante, el fortalecimiento de los músculos romboides puede ayudar a prevenir problemas de postura... Leer Más
¿La incorporación de varias posturas de yoga puede ayudar a reducir la tensión del cuello y aliviar el dolor de las personas que padecen dolor de cuello? Introducción… Leer Más
Conocer la causa del problema y cómo manejarlo eficazmente puede ayudar a las personas que experimentan espasmos en la espalda a rápidamente... Leer Más
Para las personas que padecen dolor lumbar, podría ser la tensión del músculo cuádriceps la que causa los síntomas y los problemas de postura. Poder… Leer Más
Para las personas que padecen dolor de cuello o brazo y síntomas de migraña, podría ser una lesión del músculo esplenio de la cabeza.… Leer Más
El síndrome de taquicardia ortostática postural es una afección médica que causa aturdimiento y palpitaciones después de estar de pie. ¿Pueden los ajustes en el estilo de vida y la multidisciplinariedad... Leer Más
Para personas que trabajan en un escritorio o estación de trabajo donde la mayor parte del trabajo se realiza sentado... Leer Más
Muchas personas atribuyen, hasta cierto punto, su dolor de cuello o espalda a una postura poco saludable. ¿Se pueden conocer las causas y las causas subyacentes…? Leer Más
Para las personas mayores que experimentan problemas de postura, encorvamiento, encorvamiento y dolor en la parte superior de la espalda, agregar ejercicios para la caja torácica podría ayudar a brindar alivio... Leer Más
Para las personas que intentan lograr una postura saludable, ¿podría ser eficaz el entrenamiento de conciencia postural en el tratamiento y la prevención? Conciencia de la postura... Leer Más