Vitaminas de la Clínica de la Espalda. Ayudan a que nuestro cuerpo crezca y se desarrolle normalmente. La mejor manera de obtener suficientes vitaminas es comer una dieta balanceada con una variedad de alimentos. Conocer los diferentes tipos y lo que hacen puede ayudar a garantizar que el cuerpo obtenga suficiente bienestar general. Son nutrientes que el cuerpo humano necesita para funcionar y combatir las enfermedades.
El cuerpo no puede producir vitaminas de forma independiente, por lo que deben adquirirse a través de alimentos o suplementos. Hay 13 que son esenciales para que el cuerpo humano funcione bien. Se utilizan de muchas formas diferentes dentro de su cuerpo. Si bien no sirven directamente como fuente de energía, ayudan a las enzimas que generan energía a partir de nutrientes como carbohidratos y grasas. El conocimiento de los diferentes tipos y la comprensión del propósito de estos son importantes para una salud óptima.
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