Equipo de Bienestar de la Clínica. Un factor clave para las condiciones de dolor de columna o de espalda es mantenerse saludable. El bienestar general implica una dieta equilibrada, ejercicio adecuado, actividad física, sueño reparador y un estilo de vida saludable. El término se ha aplicado de muchas formas. Pero en general, la definición es la siguiente.
Es un proceso consciente, autodirigido y en evolución para alcanzar su máximo potencial. Es multidimensional, reuniendo estilos de vida tanto mental / espiritual como el entorno en el que se vive. Es positivo y afirma que lo que hacemos es, de hecho, correcto.
Es un proceso activo en el que las personas toman conciencia y toman decisiones hacia un estilo de vida más exitoso. Esto incluye cómo una persona contribuye a su entorno / comunidad. Su objetivo es construir espacios de vida y redes sociales más saludables. Ayuda a crear los sistemas de creencias, los valores y una perspectiva mundial positiva de una persona.
Junto con esto, vienen los beneficios del ejercicio regular, una dieta saludable, el autocuidado personal y saber cuándo buscar atención médica. El mensaje del Dr. Jiménez es trabajar para estar en forma, estar saludable y estar al tanto de nuestra colección de artículos, blogs y videos.
¿Conocer el tamaño de la porción puede ayudar a reducir el azúcar y las calorías para las personas que disfrutan comiendo frutas secas? Frutos Secos Secos… Leer Más
Para las personas que hacen ejercicio, están en forma y realizan actividad física, ¿saber cómo funciona el glucógeno puede ayudar en la recuperación del entrenamiento?... Leer Más
¿Saber qué alimentos comer puede ayudar a las personas que se recuperan de una intoxicación alimentaria a restaurar la salud intestinal? Intoxicación alimentaria y restauración del intestino... Leer Más
Para las personas que practican un estilo de alimentación bajo en carbohidratos o quieren probar una harina alternativa, la incorporación de harina de almendras puede ayudar en... Leer Más
Para las personas con dolor de espalda, ¿dormir con una almohada entre las rodillas o debajo de ellas puede ayudar a brindar alivio durante el sueño?… Leer Más
Para las personas que padecen problemas digestivos o trastornos intestinales, agregar menta a un plan de nutrición puede ayudar a controlar los síntomas y... Leer Más
Para las personas que padecen eczema, ¿puede la incorporación de la acupuntura en un plan de tratamiento ayudar a controlar y reducir los síntomas? Acupuntura para el eczema… Leer Más
¿La incorporación de nopal o nopal en la dieta puede ayudar a las personas que intentan reducir la glucosa en sangre, la inflamación y el riesgo... Leer Más
¿Puede ser seguro el uso de sustitutos o sustitutos del huevo para personas con alergia al huevo? Suplentes y Reemplazos Las personas no deben... Leer Más
Para las personas que desean mejorar o mantener la salud de la piel, ¿la incorporación de acupuntura puede ayudar a mejorar la piel y combatir el proceso de envejecimiento?… Leer Más