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La causa más común de dolores de cabeza pueden relacionarse con complicaciones del cuello. De pasar el tiempo excesivo mirar hacia abajo en una computadora portátil, escritorio, iPad, e incluso de mensajes de texto constantes, una postura incorrecta durante largos períodos de tiempo puede comenzar a ejercer presión sobre el cuello y parte superior de la espalda conduciendo a problemas que podrían causar dolores de cabeza. La mayoría de este tipo de dolores de cabeza se produce como resultado de la opresión entre los omóplatos, que a su vez hace que los músculos en la parte superior de los hombros también a apretar y irradiar el dolor en la cabeza.

Si la fuente de los dolores de cabeza se relaciona con una complicación de la columna cervical o de otra región de la columna vertebral y los músculos, el cuidado quiropráctico, tales como los ajustes quiroprácticos, manipulación manual, y terapia física, puede ser una buena opción de tratamiento. Además, un quiropráctico puede ser a menudo el seguimiento del tratamiento quiropráctico con una serie de ejercicios con el fin de mejorar la postura, así como ofreciendo consejos para futuras mejoras de estilo de vida para evitar complicaciones posteriores.

Dolores de Cabeza y Tipos

Hay tres tipos principales de dolores de cabeza de la tensión, racimo, y migraña.

Muchas estructuras cambian y sienten el dolor, particularmente la tensión en los músculos. Sin embargo, el cerebro en sí no tiene dolor y también tiene un dolor de cabeza como los tejidos circundantes informe de su malestar.

Las cefaleas tensionales resultado de tensar los músculos que cubren el cráneo, o la cara o los músculos del cuello. También pueden ocurrir cuando los vasos sanguíneos que circula en su mente, cara y abierto. El estrés del ejercicio, y la medicación son algunas cosas que podrían hacer que sus vasos sanguíneos abiertos y le proporcionen un dolor de cabeza de tensión a corto plazo.

Dolor de cabeza de dolores de cabeza de tensión viene poco a poco, y después de que se aclara en un número de horas. Apenas en caso de que sus dolores de cabeza de la tensión sean severos o ocurra, usted debe ver a su doctor. La mayoría de los dolores de cabeza son sólo una parte de la vida y no es motivo de preocupación.

En caso de que experimente un dolor de cabeza en racimos, el dolor ciertamente ocurrirá, y eso es concentrado agudo detrás de un ojo. Expertos de dolor de cabeza atribuyen estos dolores de cabeza que son repentinos y problemas con una parte de su cerebro llamado hipotálamo.

Síntomas del dolor de cabeza de la jaqueca

Más de 60 millones de adultos estadounidenses reportan experimentar una migraña, y afectan a las mujeres en una tasa 3 veces mayor que los hombres. 1 La mayoría de las personas con migrañas experimentan su primera migraña como un adulto, pero los niños y adolescentes pueden ser víctimas de ellos.

Un dolor de cabeza palpitante, profundo o palpitante que palpita, náuseas y dolor que se inmoviliza son los principales síntomas de migraña. Otros síntomas comunes pueden incluir:

  • Puntos ciegos unilaterales y visión borrosa
  • Sensibilidad a la luz, ruido u olores
  • Fatiga y confusión
  • Sensación de sudor o frío
  • Un cuello tieso o tierno
  • Mareos

Acerca de 20% de las personas con migrañas experimentan un aura que dura de 15 a 20 minutos antes de la aparición de la migraña real. 1,2 El aura más común es visual donde la gente experimenta puntos ciegos, luces intermitentes y brillantes formas en zigzag. Las auras implican otros sentidos, como por ejemplo una sensación de hormigueo o entumecimiento. Ellos confunden a la víctima de migraña y pueden afectar el habla.

Causas de la migraña

Los expertos médicos no están seguros de lo que causa migrañas. Cambiar los niveles de serotonina junto con otros productos químicos en el cerebro puede provocar migrañas, pero los científicos del cerebro y los neurólogos admiten que la gente tiene mucho que aprender antes de entender la causa por completo.

La lista a continuación cubre una selección de causas de migraña; Aprender más sobre lo que causa las migrañas en nuestra migraña detallada y dolor de cabeza causa artículo.

Usted descubrirá una serie de desencadenantes de migraña. Y lo que significa que debe considerar evitar los alimentos a menudo desencadena migrañas:

  • Bebidas alcohólicas
  • cafeína
  • Legumbres, guisantes, lentejas, frijoles, nueces y mantequilla de maní
  • Los alimentos encurtidos y fermentados tales como encurtidos, salsa de soja, chucrut, y aceitunas
  • Bolonia, jamón, arenque, perritos calientes, pepperoni, salchichas y carne envejecida o curada
  • Ablandador de carne, sal sazonada, cubitos de caldo y glutamato monosódico (MSG)
  • Suero de leche, crema agria y otros productos lácteos cultivados
  • Queso envejecido
  • El edulcorante artificial aspartamo
  • aguacates
  • cebollas
  • Maracuyá y papaya
  • Pastel de café, donas, pan de masa fermentada y otros artículos que contienen levadura de cerveza o fresco
  • Chocolate, cacao y algarrobo
  • Higos, plomadas que son rojas y pasas

Otros desencadenantes comunes de migraña incluyen:

  • Humos y olores fuertes
  • estrés
  • luces brillantes
  • ruidos fuertes
  • fatiga
  • depresión
  • Cambios de clima
  • la falta de sueño
  • Interrupciones por ejemplo falta una comida, en su dieta
  • Ciertos medicamentos
  • los cambios hormonales
  • de fumar
  • Ejercicio, sexo y otras actividades intensas

En el caso de que usted vive con migrañas, evitando disparadores puede ayudarle a reducir el número de episodios que tendrá que soportar.

Como un individuo que sufre de dolores de cabeza y migrañas, usted no está solo. Un gran porcentaje de las personas a menudo describen la sensación de los síntomas asociados con alguna forma de dolor de cabeza. Si bien algunos podrían ser ocasional y sin brillo y otros pueden ser más frecuentes y pulsante, dolores de cabeza o dolor de la migraña puede ser debilitante, especialmente en función del tipo de lesión o condición que causa los síntomas. Hay varias maneras de tratar el dolor de cabeza, pero la prevención puede ser una de las mejores maneras de prevenir los dolores de cabeza y migrañas.

Prevención quiropráctica de las migrañas

Dolores de cabeza y migrañas pueden ser tratados en una variedad de maneras según el tipo de lesión o condición que causó el dolor de cabeza. Ajustes quiroprácticos pueden mejorar en gran medida los síntomas de dolor de cabeza, pero la atención quiropráctica también se puede utilizar para ayudar a prevenir dolores de cabeza. Debido a que la mayoría de dolores de cabeza o migrañas son causadas por complicaciones espinales o tensión muscular, el tratamiento quiropráctico puede ayudar a evitar los síntomas en el primer lugar.

Dolores de cabeza cervicogénicos

Un dolor de cabeza cervicogénico comienza en la columna cervical, o el cuello. A veces estos dolores de cabeza imitan síntomas de dolor de cabeza de migraña. Inicialmente, la incomodidad puede comenzar intermitentemente, extenderse a un lado (unilateral) de la cabeza individual, y llegar a ser casi continua. Además, el dolor puede ser exacerbado por los movimientos del cuello o un lugar particular del cuello (por ejemplo, los ojos centrados en un monitor de PC).

El desencadenante de un dolor de cabeza se asocia a menudo a una tensión extrema en el cuello. El dolor de cabeza puede ser una consecuencia de la osteoartritis cervical, un disco roto o movimientos de tipo latigazo que irrita o comprime un nervio cervical. Las estructuras óseas del cuello (por ejemplo, las articulaciones de aspecto) y sus delicados tejidos (por ejemplo, los músculos) pueden dar lugar a la dolor de cabeza cervicogénico.

Cervicogenic Headache Síntomas

Un dolor de cabeza cervicogénico proporciona en la base y la parte posterior del cráneo como un dolor constante, no-palpitante, a veces se extiende hacia abajo en el cuello y entre las omoplatas. El dolor se puede sentir detrás de la frente y la frente, aunque el problema se origina en la columna cervical.

El dolor generalmente comienza después de un repentino movimiento del cuello, como un estornudo. Junto con molestias en la cabeza y el cuello, las señales pueden incluir:

  • Rigidez en el cuello
  • Náuseas y / o vómitos
  • Mareo
  • Visión
  • Sensibilidad a la luz o al sonido
  • Dolor en ambos brazos o uno

Las facetas de riesgo que estarán involucradas en el inicio de dolor de cabeza o irritar dolores de cabeza cervicógenos incluyen:

  • Fatiga
  • Dificultades para dormir
  • Problemas de disco
  • Lesiones actuales o en el cuello que
  • Postura pobre
  • Estrés muscular

Diagnóstico: Dolores de cabeza cervicogénicos

El análisis de un dolor de cabeza comienza usando un fondo médico completo usando una evaluación física y neurológica. Las pruebas diagnósticas pueden incluir:

  • Rayos X
  • La resonancia magnética (RM)
  • Tomografía computarizada (rara vez)
  • Las inyecciones de bloqueo nervioso para validar el diagnóstico,

Dolores de cabeza cervicogénicos y tratamiento

Inicialmente, su médico puede aconsejar un fármaco antiinflamatorio no esteroidal de venta libre (por ejemplo, aspirina, Aleve). Si esto es ineficaz, puede prescribirse un anti-irritante y analgésico prescripto. Otras opciones de tratamiento, descritas en la compra de no invasivas a invasoras, incluyen:

  • Manipulación espinal o terapias manuales alternativas
  • Métodos conductuales (p. Ej., Retroalimentación biológica)
  • Acupuntura
  • Inyecciones de nivel de gatillo
  • proloterapia
  • Bloques de articulación de la faceta (un tipo de inyección de la articulación espinal)
  • Bloques nerviosos (esto es generalmente de las ramas mediales de los nervios que le proporcionan las articulaciones de la faceta)
  • La ganglionotomía de pulso por radiofrecuencia de la raíz nerviosa (por ejemplo, C 2, C-3)
  • Cirugía de columna vertebral para reducir la compresión nerviosa o vascular (esto es raramente necesario)

Dolores de cabeza causados ​​por tensión

La razón más común para dolores de cabeza tensionales es la tensión muscular y la tensión. La estrechez frecuente que se produce durante un dolor de cabeza se puede experimentar en toda la cabeza y el cuello, sintiéndose casi como si hubiera una banda de goma alrededor de la cabeza, según informes de muchas personas. La tensión y el endurecimiento de los músculos se debe en gran parte a la mala postura donde los músculos están tratando de adaptarse a las limitaciones que se están poniendo sobre ellos. Una mala postura a lo largo del tiempo lleva a acortar los músculos ya irritar las estructuras que rodean la columna vertebral, particularmente los discos espinales. Es este acortamiento específico de los tejidos que causa la sensación de la banda de goma en la cabeza, o dolores de cabeza de tensión. Muy a menudo, esta forma de dolor y malestar se siente en la base del cráneo. Cuanto más tiempo el individuo se sienta en una posición inadecuada, más prolongada será la tensión y la tensión de los músculos y empeorará, causando dolores de cabeza más duraderos y peores.

La dificultad con posturas inadecuadas es que son mayoritariamente involuntario en sus movimientos. Si usted es un individuo que subraya con frecuencia, no es raro que los hombros se elevan a la altura de sus orejas. La persona puede incluso no darse cuenta de que está practicando esta postura hasta que tomen una respiración profunda y relajarse, una acción que muchos toman más tiempo para darse cuenta. Los hombros pueden haber estado funcionando durante la mayor parte del día, lo que significa que los músculos se estaban sobrecargados de trabajo en una posición inadecuada, y lo más probable es que el individuo no va a corregir su postura hasta que ha empezado el dolor de cabeza.

Cuando se trabaja en un trabajo de oficina, hay muchos culpables que a menudo pueden causar posturas inadecuadas. Una actividad regular que hace que los hombros a levantarse es hablar por teléfono, ya sea a través de un teléfono celular o un teléfono de escritorio. Otros individuos apenas frenan el teléfono con sus hombros. Esta acción puede causar una contracción aún más fuerte, llevando a un dolor más intenso. En otras situaciones, la altura del escritorio y la altura del monitor también pueden contribuir al dolor e incomodidad de un individuo. Un escritorio que es demasiado alto a menudo obliga al individuo a levantar los brazos hacia arriba, por lo tanto, causar la elevación del hombro. Un monitor que se establece demasiado bajo, junto con sentarse en una silla de unsupportive, promueve la postura de cabeza hacia adelante. Incluso llevar bolsas grandes hace que el cuerpo se desplome hacia adelante. Asegurarse de que su escritorio está configurado correctamente puede ayudar a disminuir el riesgo de desarrollar este tipo de dolores de cabeza tensionales.

Ejercicios adecuados de postura

Los músculos necesitan el flujo de sangre a fin de que funcionen correctamente y no experimentar tensión y rigidez. Simplemente de pie en su escritorio, incluso para un minuto puede permitir el flujo sanguíneo para aumentar la cual se puede salvar de sentir dolor de cabeza. Un método que puede utilizar para recordar que darse tiempo para estirar y corregir su postura es la creación de un temporizador en su teléfono o computadora. Para cada 15 30 minutos o que suene la alarma, la persona debe corregir la postura de sus hombros si se están llevando a cabo hasta sus oídos y si se desploman en su silla. En última instancia, cada vez que se active la alarma, las personas deben utilizar esto como un recordatorio saludable para ponerse de pie y permiten que los músculos se restablecen.

Dolores de cabeza y accidentes automovilísticos

Un dolor de cabeza es un síntoma de dolor que se siente en cualquier región de la cabeza o el cuello. Desde una molestia leve e irritante a un dolor intenso y pulsátil, dolores de cabeza pueden ser causados ​​por una variedad de factores y pueden producirse de forma temporal o que pueden durar todo el día. En la mayoría de los casos, los individuos reportan dolores de cabeza y otros síntomas similares después de estar involucrado en un accidente automovilístico, con mayor frecuencia, si han sido diagnosticados con el latigazo cervical.

Cualquier tipo de colisión de automóviles puede conducir a lesiones de latigazo cervical y otros, sin embargo, el latigazo cervical se presenta con mayor frecuencia durante impactos traseros en un coche. Latigazo cervical se produce cuando la cabeza de repente se mueve hacia atrás y hacia adelante en cualquier dirección dada como resultado de una fuerza de gran alcance, extender el cuello más allá de su rango normal de movimiento. Este tipo de lesión también puede ser causada por un traumatismo de una lesión deportiva o de otro tipo de accidente. El cuello es una estructura compleja que consiste en articulaciones, músculos, tendones, ligamentos, nervios, vasos sanguíneos y otros tejidos. Cuando las estructuras del cuello son sometidos a una fuerza extrema, como que a partir de un accidente de coche, los tejidos dentro del cuello pueden irritarse y se inflama, causando lesiones que se traduce en dolor, dolores de cabeza de latigazo cervical y otros síntomas.

Los síntomas de latigazo cervical generalmente se desarrollan inmediatamente después del accidente de automóvil, aunque en ocasiones, el dolor y el malestar pueden durar hasta varios días, semanas o incluso meses para manifestarse. El dolor es a menudo en forma de dolores de cabeza de latigazo cervical.

Dolores de cabeza causados ​​por Whiplash y tratamiento

Si una persona sufrió heridas de un accidente automovilístico, si se trataba de heridas visibles o sólo los síntomas de dolor y dolores de cabeza, que es esencial para la víctima a buscar atención médica tan pronto como sea posible para determinar el origen de sus síntomas. El tratamiento de latigazo cervical puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza. Muchas personas que están involucradas en un accidente de tráfico se envían a la sala de emergencias o urgencias, donde son tratados por las lesiones que amenazan la vida desde el incidente. Sin embargo, la sala de emergencias a menudo sólo trata las heridas abiertas o fracturas óseas, con vistas cuello y la cabeza del dolor del individuo. Se pueden recetar analgésicos o relajantes musculares de los síntomas, pero, si bien estos pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función, los efectos son sólo temporales y no están destinados a ser una cura para el dolor de cabeza o el latigazo cervical.

Dolores de cabeza y latigazo cervical deben ser tratados en la fuente y, afortunadamente, hay muchas formas diferentes de tratamiento para aliviar los síntomas de una lesión del automóvil.

El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento popular y eficaz, alternativa para una variedad de lesiones de tejidos blandos. La quiropráctica se centra en la restauración de la función normal de la columna vertebral y sus estructuras circundantes, lo que elimina los síntomas y mejorar la flexibilidad y la movilidad del cuerpo. Una vez que el especialista de la salud completa un diagnóstico, que utilizan una variedad de terapias y tratamientos de acuerdo a las lesiones o las condiciones del individuo. Quiroprácticos con frecuencia usarán ajustes de la columna y manipulaciones manuales para rehabilitar la columna vertebral de nuevo en su alineación natural, disminuyendo el estrés y la presión de los tejidos alrededor de la región afectada y la reducción de la irritación, la inflamación, en última instancia, ayudar a eliminar dolores de cabeza de latigazo cervical y otros síntomas. Además, un quiropráctico puede recomendar una serie de ejercicios para fortalecer el cuerpo y acelerar el proceso de rehabilitación.

Dolor de cabeza y tratamiento quiropráctico

La atención quiropráctica puede ayudar a tratar y prevenir los dolores de cabeza y migrañas crónicas. La mayoría de los síntomas de dolor de cabeza se origina generalmente de desalineaciones de la columna vertebral, la postura incorrecta, y la reducción de la movilidad espinal como resultado de lesión directa o una condición subyacente. Además, los músculos que rodean la columna cervical a veces pueden desarrollar patrones de contracción pobres, o tejido cicatricial entre las capas de músculo, que también podría causar dolor de cabeza. Muchas de estas complicaciones puede mejorar con tratamientos quiroprácticos en la columna vertebral, se centra específicamente en el cuello y espalda superior.

Por último, los dolores de cabeza que impiden simplemente se pueden conseguir mantenerse activo. Sin embargo, mientras que la reanudación de nuevo a cualquier actividad física, tener en cuenta para evitar participar en ejercicios que pueden agravar las lesiones o condiciones que provocaron los dolores de cabeza o migrañas en el primer lugar.

Dr. Alexander Jimenez ♛
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