Lo que necesita saber sobre los músculos glúteos mínimos

Para las personas que experimentan dolor en el glúteo mínimo y no están seguras de por dónde empezar a tratarlo, ¿puede un fisioterapeuta, quiropráctico o médico general ayudar a diagnosticar el dolor en las extremidades inferiores y desarrollar un plan de tratamiento adecuado?

 

Músculos glúteos mínimos

El glúteo menor es el músculo más pequeño de los músculos de los glúteos. Combinados con el glúteo mayor y el glúteo medio, estos músculos forman los glúteos. Los glúteos ayudan a dar forma a los glúteos, estabilizan las caderas, rotan las piernas y levantan los muslos. Los glúteos menor y medio apoyan específicamente la capacidad del glúteo mayor para levantar la pierna hacia un lado y rotar el muslo hacia adentro. (Ciencia Directa. 2011)

Anatomía

• La músculos glúteo menor Son triangulares y se encuentran debajo del glúteo medio, cerca de los rotadores de las articulaciones de la cadera. Los músculos comienzan en la región del ilion inferior, el área superior y más grande del hueso de la cadera que forma la pelvis y se une al fémur/muslo.
• Las fibras de la parte superior del músculo son gruesas y compactas, mientras que las fibras inferiores son planas y extendidas.
• Los nervios glúteos superiores y los vasos sanguíneos separan el glúteo menor y el medio.
• La músculos glúteo medio Comience en la región del ilion superior, que cubre por completo el músculo glúteo menor. La ubicación de los músculos del glúteo menor envuelve la muesca ciática o el área de la pelvis que alberga el Músculo piriforme, vena glútea superior y arteria glútea superior., que proporcionan cierta protección.

Función

El movimiento depende de la ubicación del fémur. La función del músculo glúteo menor es:

1. Flex
2. Girar
3. Estabilizar

• Cuando el muslo está extendido, ayuda a abducir o alejar la pierna del cuerpo.
• Cuando los huesos de la cadera están flexionados, el glúteo menor rota el muslo hacia adentro con la ayuda del glúteo medio.
• Los movimientos se realizan con el apoyo de las fibras musculares, que se contraen para mover el muslo en ambas direcciones. (Ciencia Directa. 2011)
• El glúteo menor y el glúteo medio también estabilizan las caderas y la pelvis durante el movimiento y el reposo.

Condiciones asociadas

Una de las lesiones más comunes es el desgaste y desgarro de los músculos, que puede causar dolor sobre y alrededor del trocánter mayor. Esto se conoce como síndrome de dolor trocantérico mayor o GTPS, una afección generalmente causada por una tendinopatía del glúteo medio o mínimo, que puede incluir inflamación de las bolsas circundantes. (Diana Reid. 2016) En el caso de un desgarro del glúteo menor, el dolor/las sensaciones se sentirán fuera de la cadera, especialmente al rodar o aplicar peso en el lado afectado. Un desgarro puede ocurrir repentinamente sin ninguna actividad particular que provoque que se produzca aparte del uso normal y la tensión en el músculo. Las actividades físicas como caminar pueden resultar dolorosas.

Rehabilitación

El tratamiento depende de la gravedad de la afección. Por lo general, el reposo, el hielo y los medicamentos de venta libre pueden ayudar a reducir los síntomas de hinchazón y dolor. Para los síntomas de dolor que no desaparecen, se recomienda consultar a un proveedor de atención médica que pueda realizar una resonancia magnética o una radiografía para ver el estado del músculo y descartar otras causas de dolor. El proveedor de atención médica derivará al paciente a un equipo de fisioterapia que puede evaluar la fuerza del glúteo menor y proporcionar una lista de ejercicios y estiramientos para ayudar a reparar el músculo mientras acondiciona los músculos circundantes. (DeportesRec. 2017) Dependiendo del nivel de dolor, a veces el médico le recetará una inyección de cortisona en el músculo glúteo menor junto con fisioterapia. Esto ayudará a aliviar el dolor para que los ejercicios de fisioterapia se puedan realizar cómodamente, permitiendo que el músculo glúteo mayor sane adecuadamente y se fortalezca. (Julie M. Labrosse y otros, 2010)

---

La ciencia del cuidado quiropráctico del movimiento

---

Referencias

Ciencia Directa. (2011). Músculo glúteo menor.

Reid D. (2016). El tratamiento del síndrome de dolor del trocantéreo mayor: una revisión sistemática de la literatura. Revista de ortopedia, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

DeportesRec. (2017). Ejercicios de fisioterapia para el glúteo menor..

Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, Nueva Jersey, Belblidia, A. y Brassard, P. (2010). Eficacia de la inyección de corticosteroides guiada por ecografía para el tratamiento de la tendinopatía del glúteo medio. AJR. Revista estadounidense de roentgenología, 194 (1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215