Información sobre productos populares para el dolor de espalda

Hay una variedad de productos y gadgets ese reclamo de proporcionar alivio rápido del dolor de espalda de acción rápida. Aquí hay una pequeña información sobre qué entregar y mantener a sus reclamaciones. El dolor de espalda nos detiene en seco y queremos alivio rápido. Además de tomar analgésicos, la mayoría de nosotros queremos una forma de lograr un alivio natural. Ahí es donde entran en escena los productos y dispositivos para el dolor de espalda.

En su mayor parte, muchos de los dispositivos en línea, incluso los caros no necesariamente proporciona el alivio del dolor de espalda que la mayoría de nosotros estamos esperando. Esto significa que no eliminan el dolor por completo y la vida vuelve a la normalidad. Estos están hechos para Alivio temporal del dolor cuando se presentan síntomas y a través del uso constante para Fortalecer, alargar y estirar los músculos, ligamentos, tendones, etc., adoloridos, de forma preventiva.

 

No estamos eliminando estos productos / gadgets, ya que los usamos nosotros mismos. Pero recuerda que estos son que están hechos para ayudar con las condiciones de dolor de espalda, al igual que el Quiroprácticos herramientas, fisioterapeutas, masajistas utilizan en sus prácticas. Dicho esto, este artículo es para ayudarlo a tomar decisiones acertadas sobre qué dispositivos para el dolor de espalda pueden ayudar.

Entrenamiento Postural / Entrenadores

 

 

Estos son procesos sensores portátiles que vibran cuando comienza a encorvarse, balancearse hacia adelante, encorvarse, etc.. El alivio del dolor afirma que encorvarse ejerce presión sobre la columna vertebral y que mejorar la postura ayudará a prevenir la tensión y el dolor.

Si bien esto es cierto, los expertos pensaron que este producto era que, si bien ayuda a mantener una postura adecuada, es no destinado a aliviar el dolor inmediato, sino más bien volver a entrenar tu cuerpo para mantener una buena postura. Por lo tanto, transmita este producto si su objetivo es aliviar el dolor de espalda.

El encorvarse pone más estrés en la espalda baja eso lleva a tensiones y dolor de espalda. Estos dispositivos pueden ser útiles, solo tenga en cuenta que no se mantendrá en una posición anormal causando más problemas.

Si la mala postura contribuye a su dolor de espalda, intente lo siguiente:

• Ejercicio, específicamente movimientos que fortalecen el núcleo.
• Use zapatos cómodos con tacones bajos.
• Ortesis de pie
• Balance asegúrese de que su cabeza no esté demasiado adelantada

El Dr. Jiménez agrega que Si exhibe una postura pobre y constante, consulte a un médico de columna o quiropráctico para ver si se trata de un problema estructural.

 

Estimulación eléctrica transcutánea

 

 

El QUELL TENS estimulación eléctrica transcutánea es una nueva unidad de marca que se usa en la pantorrilla. El pun alivio dice que envía pulsos eléctricos seguros que desencadenan el respuesta natural de alivio del dolor del cuerpo. El QUELL puede ayudar y es como la mayoría de las otras unidades TENS.

Estas unidades activar los receptores del nervio opioide, que es una de las razones por las que proporcionan alivio del dolor. Puede obtenerlos por menos de $ 50 en farmacias y en línea. En lugar de aplicarse directamente a las zonas doloridas,Está gastado en la pantorrilla y opera con el mismo principio TENS. El costo actualmente es de alrededor de $ 300. Sin embargo, con cualquier unidad TENS, tenga en cuenta que puede haber un alivio tolerancia eso se acumula y eventualmente podría no funcionar más. Las unidades TENS funcionan bien, pero es mejor usarlas en una clínica de fisioterapeuta / quiropráctica porque las personas pueden acostumbrarse habitualmente a ellas.

 

Masajeador de percusión / s

Esto es una masajeador de mano que genera pulsos de presión profunda junto con fuertes vibraciones para aflojar y liberar áreas estrechas. El alivio del dolor afirma que es similares a una masaje de tejido profundo. Estos funcionan y ayudan a aliviar los síntomas del dolor, pero no son como un masaje terapéutico real. Existe una investigación limitada sobre estos productos, pero la mayoría afirma que las herramientas de masaje de percusión / vibración, que pueden costar cientos de dólares, podrían ser un poco mejores que un masaje tradicional para aliviar el dolor muscular. Esto aún no se ha determinado.

Los masajeadores de alta fuerza podrían exacerbar o causar lesiones nuevas / nuevas aparte del dolor muscular cuando lo usan personas sin entrenamiento Sin embargo, en una clínica profesional, la investigación sugiere que la alta vibración aplicada a la espalda es una terapia física efectiva para el dolor lumbar.

 

Terapia con láser de bajo nivel

 

 

La terapia de luz de baja intensidad se usa para tratar el dolor de neuropatía. El principal es que desencadena cambios bioquímicos en las células. El alivio del dolor afirma que Reduce la inflamación alivia el dolor y promueve la curación. No hay mucha evidencia de que ayude con el dolor de espalda, pero eso se debe solo a que aún no hay suficiente investigación. No significa que no se beneficiará de ello. La terapia con láser, que a veces se utiliza en clínicas de fisioterapia y quiropráctica, puede brindar alivio para una variedad de afecciones, y esto incluye dolor de espalda.

 

Herramientas de masaje simples

 

 

Estos consisten en rodillos de espuma, bolas de lacrosse, envolturas, almohadillas de masaje y rodillos musculares de mano. El alivio del dolor afirma que proporcionan mini masajes para el dolor muscular. Estos funcionan y pueden ayudar cuando se usan correctamente.

Estos productos no tienen una gran cantidad de material publicado sobre los beneficios de estas herramientas. Pero Los fisioterapeutas han recomendado el uso de estas herramientas junto con la quiropráctica / fisioterapia profesional. Estas herramientas de masaje de baja tecnología pueden hacer que su espalda se sienta mejor. Son eficaz para los espasmos musculares, es suave con los tejidos blandos y mejora la circulación del flujo sanguíneo con muy poco riesgo de daño tisular.

Las pelotas de ejercicio se pueden incluir en programas de ejercicio que funcionan en posturas de extensión y flexión. Sentarse sobre ellos para comprometer y fortalecer de manera segura los músculos centrales es un beneficio adicional y son excelentes para mantener una postura adecuada.

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Terapia con láser LLT para neuropatía periférica

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Recursos NCBI