Centrarse demasiado en jugar un deporte favorito, probablemente no es una buena idea para los niños menores de 12, informan los investigadores. Esto se debe a que se especializa en un solo deporte parece aumentar el riesgo de lesión de un niño, según los investigadores.
“Los atletas jóvenes deben participar en un deporte de competición por temporada, y tomar al menos tres meses de descanso (no consecutivos) de la competencia por año”, dijo el líder del estudio, el Dr. Neeru Jayanthi. Es un médico con Emory de Medicina Deportiva y profesor asociado de ortopedia y medicina familiar de la Universidad de Emory en Atlanta.
Para el estudio, el equipo de Jayanthi evaluó el riesgo de lesiones relacionadas con el deporte entre los atletas jóvenes casi 1,200. Tras el seguimiento de sus programas de entrenamiento a lo largo de tres años, los investigadores encontraron que casi 40 por ciento de los atletas sufrió una lesión durante el período de estudio. Los resultados también mostraron que los atletas lesionados comenzó a especializarse en un deporte a una edad media más joven que 12 años. Además, cerca de dos tercios de estos atletas en deportes de alta especialización sufrió una lesión en la repetición. Los atletas que no sufren lesiones comenzaron a centrarse en un deporte cuando eran mayores de 12, en promedio, de acuerdo con el informe.
“Si bien diferente para cada deporte, la determinación de una posible era de especialización, así como otros factores de formación, pueden ayudar a guiar a los atletas jóvenes en la reducción de riesgo”, dijo Jayanthi en un comunicado de prensa de la Emory.
Los atletas jóvenes que tenían lesiones relacionadas con los deportes durante el período de estudio tendían a jugar más deportes todo el año, jugaron los deportes más organizados cada semana y eran más especializados en deportes específicos que los que no tienen una lesión, los investigadores encontraron. Los autores del estudio aconsejan a los jóvenes atletas a jugar más de un deporte. Además, dijeron, los niños más pequeños no deben entrenar más horas que su edad cada semana.
El estudio fue publicado en línea en el marzo de 16 British Journal of Sports Medicine. Los resultados también fueron presentados el jueves en la Conferencia Mundial de la Internacional Comité Olímpico de Prevención de Enfermedades y Lesiones en el Deporte, en Mónaco.
FUENTE: Facultad de Medicina, comunicado de prensa, de marzo 13, 2017 la Universidad de Emory 
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La prevención de las lesiones deportivas
Muchos atletas dependen en gran parte de la atención quiropráctica para mejorar su rendimiento físico. Nuevas investigaciones han determinado que, aparte de mantener la salud y el bienestar general, la quiropráctica también puede ayudar a prevenir las lesiones deportivas. La quiropráctica es una opción de tratamiento alternativo utilizado por los atletas para mejorar su fuerza, la movilidad y la flexibilidad. ajustes de la columna y manipulaciones manuales realizadas por un quiropráctico también pueden ayudar a corregir los problemas de la columna vertebral, lo que acelera el proceso de recuperación de un atleta para ayudarles a volver a jugar tan pronto como sea posible.
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