Sobreesfuerzo, lesiones por estrés repetitivo: Clínica de espalda EP

Las lesiones por sobreesfuerzo y estrés repetitivo constituyen una cuarta parte de todas las lesiones laborales. Tirar, levantar, marcar números, teclear, empujar, sujetar, cargar y escanear repetitivamente son las causas más comunes de lesiones relacionadas con el trabajo. Este tipo de lesiones son las más comunes que causan días perdidos en el trabajo. El sobreesfuerzo puede conducir a condiciones físicas crónicas duraderas, que van desde dolor de espalda crónico hasta dolor articular crónico causado por el desgaste avanzado de los diversos tejidos musculoesqueléticos. La medicina quiropráctica adopta un enfoque amplio y completo.cuerpo Aproximación al tratamiento de las lesiones neuromusculoesqueléticas. La quiropráctica alivia los músculos tensos o dañados, aumenta el flujo de energía nerviosa y alinea correctamente las articulaciones mediante ajustes, tracción espinal, descompresión y diversas formas de manipulación manual.

Sobreesfuerzo y Lesiones por Estrés Repetitivo

Las lesiones por sobreesfuerzo y estrés repetitivo generalmente ocurren con el tiempo/años de participar regularmente en la misma actividad extenuante. Sin embargo, una lesión por sobreesfuerzo puede ocurrir con un movimiento repentino o extremo.. Un trabajador puede lesionarse músculos, tendones, articulaciones y ligamentos. El sobreesfuerzo puede provocar trastornos musculoesqueléticos con síntomas que incluyen:

• Inflamación
• Hinchazón
• Entumecimiento
• Rigidez
• Dolor crónico
• Pérdida limitada o total de la movilidad en los músculos, tendones, ligamentos y articulaciones.

Tipos

Algunos de los ejemplos más comunes de lesiones por sobreesfuerzo incluyen:

Tejido suave

• Lesiones en músculos, ligamentos, tendones y articulaciones.

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• Músculos de la espalda tirados y tensos.
• Discos herniados.
• Raíces nerviosas comprimidas.
• Vértebras fracturadas.

Deshidratación y golpe de calor

• Más común entre los trabajadores que realizan trabajos manuales al aire libre.

Uso excesivo y repetitivo

• Las lesiones van desde el síndrome del túnel carpiano hasta las fracturas por estrés.
• A menudo, el resultado de semanas, meses o años de movimientos repetidos.
• En muchos casos, dos o más lesiones pueden ocurrir simultáneamente.
• Por ejemplo, es más probable que un trabajador sufra una lesión si está deshidratado o si realiza tareas duales.

Causas

Ciertos movimientos y actividades tienen más probabilidades de causar lesiones por sobreesfuerzo. Algunos de los más comunes incluyen:

• Levantamiento diario de objetos, livianos y pesados.
• Realizar movimientos incómodos que provocan que el cuerpo esté en posiciones poco saludables.
• De pie y/o sentado o por períodos prolongados.
• Usar fuerza excesiva para realizar tareas.
• Operar maquinaria pesada.
• Trabajar en condiciones de calor y/o humedad.

Industrias de lesiones de alta tasa

Las industrias en las que las lesiones por sobreesfuerzo son más comunes incluyen:

• Educación.
• Servicios de salud.
• Fabricación.
• La Construcción.
• Trabajo de almacén.
• Transporte.
• Comercio al por mayor.
• Tiendas minoristas.

El tratamiento quiropráctico

Estas lesiones pueden ocasionar falta de trabajo, dolor debilitante y facturas médicas. Según la gravedad de la lesión, la atención quiropráctica utilizará técnicas de masaje, manipulación de la columna, tracción y descompresión terapias, para aumentar la flexibilidad y la movilidad para reducir las posibilidades de una lesión recurrente. Los beneficios de la quiropráctica incluyen:

• Previene el riesgo de empeoramiento o futuras lesiones.
• Acelera la recuperación para ayudar a las personas a rehabilitarse y volver al trabajo antes.
• Mejora el bienestar físico y mental.
• Proporcionar recomendaciones sobre cómo estirar y fortalecer los músculos correctamente.
• Recomendaciones nutricionales antiinflamatorias.

Al aprender a evitar lesiones por sobreesfuerzo, los trabajadores pueden ser más productivos, disfrutar del trabajo y mejorar su calidad de vida.

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De la lesión a la recuperación

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