Descubra los beneficios de la terapia craneosacral para aliviar el dolor

Para las personas que sufren de dolor de cuello y dolores de cabeza, ¿puede la terapia de masaje craneosacro de cabeza ayudar a brindar alivio?

Terapia craneosacral

La terapia craneosacral es un masaje suave para liberar la tensión de la fascia o de la red del tejido conectivo. La terapia no es nueva, pero ha ganado nueva atención debido al interés del público en los tratamientos y terapias naturales para el dolor. Los estudios son limitados, pero se están llevando a cabo investigaciones clínicas para ver si la terapia puede convertirse en una opción de tratamiento convencional. La terapia tiene como objetivo aliviar los síntomas de diversas dolencias y afecciones de salud, que incluyen:

• Dolores de Cabeza
• Dolor de cuello
• Síndrome de dolor regional complejo – SDRC
• Al aliviar la compresión en la zona lumbar, la cabeza y la columna vertebral, se restablece la circulación del líquido cefalorraquídeo y se restablecen los ritmos corporales dentro del sistema nervioso. Esto proporciona alivio del dolor, reduce el estrés y mejora el bienestar general.

Objetivos del masaje

Varias afecciones y dolencias que se dice que se benefician de la terapia craneosacral incluyen (Heidemarie Haller y otros, 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, y Holger Cramer, 2021)

• Dolores de Cabeza
• Migrañas
• Condiciones de dolor crónico
• Trastornos relacionados con el estrés
• Ansiedad
• Depresión
• Tinnitus – zumbidos en los oídos
• Mareo
• Cólico infantil
• Desórdenes gastrointestinales
• Trastorno por déficit de atención con hiperactividad – TDAH
• Asma
• Terapia para aliviar los efectos secundarios del tratamiento del cáncer.

Las áreas de enfoque son aquellas a lo largo de la fascia, el tejido conectivo que mantiene en su lugar los órganos, vasos sanguíneos, huesos, fibras nerviosas y músculos. Al trabajar este tejido mediante un masaje de presión suave, los profesionales ayudan a calmar la respuesta de lucha o huida relajando el sistema nervioso simpático. Los síntomas determinarán qué áreas del cuerpo necesitan terapia craneosacral. A las personas con dolores de cabeza se les dará un masaje en la cabeza o el cuello. Otras áreas involucradas en la terapia craneosacral incluyen: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos y Holger Cramer, 2021)

• Atrás
• Alrededor de la columna vertebral.
• Otras áreas como las articulaciones o los músculos.
• La presión aplicada durante la terapia craneosacral es ligera y no es la misma que la de un masaje de tejido profundo.
• Se aplica una ligera presión sobre el tejido fascial afectado para ayudar a restablecer ciertos ritmos corporales que podrían influir en el dolor y otros síntomas. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos y Holger Cramer, 2021)

Sistema nervioso parasimpático y simpático

• Los sistemas nerviosos parasimpático y simpático controlan diversas respuestas del cuerpo.
• El sistema nervioso parasimpático favorece el descanso adecuado y las funciones digestivas, y el sistema nervioso simpático regula la respuesta de lucha o huida del cuerpo. (Clínica Cleveland. 2022)

Técnicas de terapia

Las técnicas de masaje utilizadas en la terapia craneosacral se basan en una presión baja que pretende ser lo más suave posible. Las yemas de los dedos se suelen utilizar para evitar aplicar demasiada presión. Los médicos trabajan las áreas entre el cráneo y la parte inferior de la columna para identificar y restablecer los desequilibrios dentro del cuerpo y el líquido cefalorraquídeo. Si hay un desequilibrio en el líquido cefalorraquídeo, el masajista reposicionará al individuo o presionará el área para liberar y/o aumentar la circulación. Las técnicas funcionan para mejorar la capacidad del cuerpo para regular las respuestas fisiológicas. (Heidemarie Haller y otros, 2019) Durante y después de la sesión, los individuos pueden experimentar diferentes sensaciones, que incluyen: (Asociación de Terapia Craneosacral Biodinámica de América del Norte, 2024)

• Relajación.
• Sensación de estar en un estado meditativo.
• Somnolencia.
• Energizado.
• Sintiendo una sensación de calidez.
• Respiración más profunda.
• Sentir el cuerpo más recto y alto.

Personas que no deberían recibir terapia craneosacral

La terapia craneosacral se considera segura; sin embargo, algunas personas deben evitarlo o consultar a un proveedor de atención médica antes de probarlo. Entre quienes se recomienda no recibir el tratamiento se incluyen personas con las siguientes dolencias o trastornos:

• Conmoción cerebral u otras lesiones cerebrales traumáticas.
• Coágulos de sangre
• Hinchazón del cerebro.
• Aneurisma cerebral: un bulto lleno de sangre en un vaso sanguíneo dentro o alrededor del cerebro.
• Condiciones que causan la acumulación de líquido cefalorraquídeo.

Tratamiento

Varios proveedores de atención médica ofrecen terapia craneosacral, incluidos:

• Terapeutas de masaje con licencia en terapia craneosacral.
• Fisioterapeutas
• Terapeutas ocupacionales
• Osteópatas
• Quiroprácticos

Estos profesionales saben realizar correctamente la técnica del masaje.

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Dolores de cabeza por tensión

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Referencias

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G. y Cramer, H. (2019). Terapia craneosacral para el dolor crónico: una revisión sistemática y metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Trastornos musculoesqueléticos de BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G. y Cramer, H. (2021). El uso y los beneficios de la Terapia Craneosacral en la atención primaria de salud: un estudio de cohorte prospectivo. Terapias complementarias en medicina, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Clínica Cleveland. (2022). Sistema nervioso periférico (SNP) (Biblioteca de salud, edición. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Asociación de Terapia Craneosacral Biodinámica de América del Norte. (2024). ¿Cómo es una sesión? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-