Neurología funcional: alimentos para comer y evitar con hipertiroidismo

El hipertiroidismo, o tiroides hiperactiva, hace que la glándula tiroides produzca cantidades excesivas de hormonas. La glándula tiroides es un órgano con forma de mariposa que se encuentra en el centro del cuello y que libera hormonas que regulan diversas funciones corporales, como la respiración, la frecuencia cardíaca, la temperatura y el metabolismo. El hipertiroidismo puede hacer que las funciones corporales se aceleren, lo que puede resultar en una variedad de síntomas. Las modificaciones en la dieta y el estilo de vida pueden, en última instancia, ayudar a mejorar una tiroides hiperactiva. El siguiente artículo discutirá los alimentos para comer y evitar el hipertiroidismo o una tiroides hiperactiva.

Las modificaciones de la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a mejorar una tiroides hiperactiva. Varias vitaminas, minerales y otros nutrientes son esenciales para equilibrar la función tiroidea. Los profesionales de la salud generalmente recomiendan seguir una dieta baja en yodo junto con otras opciones de tratamiento para el hipertiroidismo. A modo de ejemplo, las personas con hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, pueden seguir una dieta baja en yodo antes de recibir radioterapia. Después del tratamiento, a menudo sigue siendo esencial seguir una dieta baja en yodo. Una variedad de otros alimentos también puede ayudar a proteger la glándula tiroides y reducir los síntomas de hipertiroidismo.

Alimentos para comer con hipertiroidismo

Alimentos bajos en yodo

El yodo es un mineral esencial que juega un papel en la producción de hormonas tiroideas. Los alimentos bajos en yodo pueden ayudar a reducir las hormonas tiroideas, que incluyen:

• fruta fresca o enlatada
• palomitas de maíz
• nueces sin sal y mantequilla de nuez
• patatas
• Avena
• pan casero o pan sin lácteos, huevos y sal
• claras de huevo
• miel de abeja
• miel de maple
• café o té
• sal no yodada

Vegetales crucíferos

Las verduras crucíferas también pueden evitar que la glándula tiroides utilice yodo. Las verduras crucíferas que son beneficiosas para el hipertiroidismo pueden incluir:

• kale
• col rizada
• bok choy
• Coles de Bruselas
• brócoli
• coliflor
• brotes de bambú
• mostaza
• mandioca
• nabo sueco

Las grasas saludables

Las grasas saludables pueden ayudar a reducir la inflamación. Esto ayuda a equilibrar las hormonas tiroideas. Las grasas no lácteas son en última instancia esenciales en una dieta baja en yodo, que incluyen:

• aceite de coco
• aguacates y aceite de aguacate
• aceite de oliva
• nueces y semillas sin sal
• aceite de girasol
• el aceite de linaza
• aceite de cártamo

Especias

Varias especias tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a equilibrar la función tiroidea. Agregue una dosis de antioxidantes y sabor a sus comidas diarias con:

• chiles verdes
• pimienta negra
• cúrcuma

Vitaminas y Minerales

Plancha para ropa

El hierro es esencial para una variedad de funciones corporales, incluida la producción de hormonas tiroideas. Agregue hierro a su dieta comiendo varios alimentos, que incluyen:

• vegetales de hoja verde
• frutos secos
• semillas
• frijoles secos
• lentejas
• granos enteros
• aves de corral, como pollo y pavo
• carne roja

Selenio

Los alimentos ricos en selenio también pueden ayudar a equilibrar las hormonas tiroideas. El selenio previene el daño celular y tisular. Varias buenas fuentes de selenio pueden incluir:

• nueces de Brasil
• semillas de chía
• semillas de girasol
• champiñones
• cuscús
• salvado de avena
• arroz
• aves de corral, como pollo y pavo
• carne, como carne de res y cordero
• té

Zinc

El zinc ayuda a convertir los alimentos que comemos en energía. Este mineral también promueve la salud de la tiroides y el sistema inmune. Varias fuentes alimenticias de zinc también pueden incluir:

• castañas de cajú
• semillas de calabaza
• champiñones
• garbanzos
• carne de res
• cordero
• cacao en polvo

 

Calcio y Vitamina D

El hipertiroidismo causa huesos quebradizos. La vitamina D y el calcio son necesarios para mantener huesos sanos. Varias buenas fuentes de calcio pueden incluir:

• jugo de naranja fortificado con calcio
• kale
• espinaca
• col rizada
• okra
• leche de almendras
• Frijol claro ( alubias)
• cereales fortificados con calcio

Alimentos a evitar con hipertiroidismo

Exceso de yodo

Comer un exceso de alimentos ricos en yodo o enriquecidos con yodo puede causar hipertiroidismo o una tiroides hiperactiva. Evite comer alimentos con exceso de yodo, que incluyen:

• alga
• algas
• alginato
• nori
• quelpo
• agar agar
• carragenina
• leche y lácteos
• queso
• yemas de huevo
• sushi
• Pescado
• langostinos
• Cangrejos
• langosta
• agua yodada
• algunos colorantes alimentarios
• sal yodada

 

Gluten

El gluten puede causar inflamación y dañar la tiroides. Incluso si no tiene sensibilidad o intolerancia al gluten, evite comer alimentos con gluten, que incluyen:

• triticale
• centeno
• malta
• cebada
• levadura
• trigo

Soya

Aunque la soja no tiene yodo, se ha demostrado que afecta los tratamientos para el hipertiroidismo en modelos animales. Evite comer alimentos con soya, incluidos

• el queso de soja
• salsa de soya
• leche de soya
• cremas a base de soja

Cafeína

Los alimentos y bebidas que contienen cafeína, como los refrescos, el chocolate, el té y el café, pueden empeorar el hipertiroidismo y aumentar los síntomas de irritabilidad, nerviosismo, ansiedad y frecuencia cardíaca rápida. En su lugar, intente reemplazar los alimentos y bebidas con cafeína con agua con sabor, infusiones de hierbas naturales o sidra de manzana caliente.

Nitratos

Las sustancias conocidas como nitratos pueden hacer que la glándula tiroides absorba demasiado yodo. Esto puede conducir a una tiroides agrandada y una tiroides hiperactiva. Los nitratos se encuentran naturalmente en varios alimentos. Los alimentos procesados ​​y el agua potable también pueden tener nitratos añadidos. Evite los alimentos con nitratos, que incluyen:

• espinaca
• Perejil
• eneldo
• lechuga
• repollo
• apio
• remolacha
• nabo
• zanahorias
• Calabaza
• endibia
• puerros
• hinojo
• pepino
• carnes procesadas, como tocino, salchichas, salami y pepperoni

 

El hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, hace que la glándula tiroides produzca cantidades excesivas de hormonas. La glándula tiroides es un órgano con forma de mariposa que se encuentra en el centro del cuello y libera hormonas que regulan una variedad de funciones corporales, como la respiración, la frecuencia cardíaca, la temperatura y el metabolismo. Las modificaciones de la dieta y el estilo de vida en última instancia pueden ayudar a mejorar una tiroides hiperactiva. Varias vitaminas, minerales y otros nutrientes son esenciales para equilibrar la función tiroidea. Los profesionales de la salud generalmente recomiendan seguir una dieta baja en yodo junto con otras opciones de tratamiento para el hipertiroidismo. Una variedad de otros alimentos también puede ayudar a proteger la glándula tiroides y reducir los síntomas de hipertiroidismo. En el siguiente artículo, discutiremos qué alimentos comer y qué alimentos evitar con hipertiroidismo o una tiroides hiperactiva. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

El hipertiroidismo, o tiroides hiperactiva, hace que la glándula tiroides produzca cantidades excesivas de hormonas. La glándula tiroides es un órgano con forma de mariposa que se encuentra en el centro del cuello y que libera hormonas que regulan diversas funciones corporales, como la respiración, la frecuencia cardíaca, la temperatura y el metabolismo. El hipertiroidismo puede hacer que las funciones corporales se aceleren, lo que puede resultar en una variedad de síntomas. Las modificaciones en la dieta y el estilo de vida pueden, en última instancia, ayudar a mejorar una tiroides hiperactiva. En el artículo anterior, discutimos los alimentos que se deben comer y evitar con hipertiroidismo o tiroides hiperactiva.

Las modificaciones de la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a mejorar una tiroides hiperactiva. Varias vitaminas, minerales y otros nutrientes son esenciales para equilibrar la función tiroidea. Los profesionales de la salud generalmente recomiendan seguir una dieta baja en yodo junto con otras opciones de tratamiento para el hipertiroidismo. A modo de ejemplo, las personas con hipertiroidismo, o una tiroides hiperactiva, pueden seguir una dieta baja en yodo antes de recibir radioterapia. Después del tratamiento, a menudo sigue siendo esencial seguir una dieta baja en yodo. Una variedad de otros alimentos también puede ayudar a proteger la glándula tiroides y reducir los síntomas de hipertiroidismo.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900.

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Referencias:

1. Lights, Verneda, et al. Hipertiroidismo Línea de Salud, Healthline Media, 29 de junio de 2016, www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Personal de Mayo Clinic. Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva).Mayo Clinic, Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica, 7 de enero de 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. Alepo, Grazia. Descripción general del hipertiroidismo. EndocrinoWeb, EndocrineWeb Media, 10 de julio de 2019, www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Iftikhar, Noreen. Dieta para el hipertiroidismo. Línea de Salud, Healthline Media, 12 de junio de 2019, www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Discusión de tema adicional: dolor crónico

El dolor repentino es una respuesta natural del sistema nervioso que ayuda a demostrar una posible lesión. Por ejemplo, las señales de dolor viajan desde una región lesionada a través de los nervios y la médula espinal hasta el cerebro. El dolor generalmente es menos severo a medida que cicatriza la lesión. Sin embargo, el dolor crónico es diferente al tipo de dolor promedio. El cuerpo humano continuará enviando señales de dolor al cerebro con dolor crónico, independientemente de que la lesión haya sanado. El dolor crónico puede durar desde varias semanas hasta varios años. El dolor crónico puede afectar enormemente la movilidad del paciente, reduciendo la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia.

 

 

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Neural Zoomer Plus para Enfermedades Neurológicas

 

El Dr. Alex Jiménez utiliza una serie de pruebas para ayudar a evaluar enfermedades neurológicas. El zoomero neural^TM Plus es un conjunto de autoanticuerpos neurológicos que ofrece reconocimiento específico de anticuerpo a antígeno. El zoomero neuronal vibrante^TM Plus está diseñado para evaluar la reactividad de un individuo a 48 antígenos neurológicos con conexiones a diversas enfermedades relacionadas neurológicamente. El Zoomer Neural Vibrante^TM Plus tiene como objetivo reducir las condiciones neurológicas al brindar a los pacientes y médicos un recurso vital para la detección temprana de riesgos y un enfoque mejorado en la prevención primaria personalizada.

 

Sensibilidad a los alimentos para la respuesta inmune IgG e IgA

 

El Dr. Alex Jimenez utiliza una serie de pruebas para ayudar a evaluar los problemas de salud asociados con diversas sensibilidades e intolerancias alimentarias. El zoomer de sensibilidad a los alimentos^TM es una serie de 180 antígenos alimentarios de consumo habitual que ofrece un reconocimiento preciso de anticuerpos a antígenos. Este panel mide la sensibilidad de IgG e IgA de un individuo a los antígenos alimentarios. Poder analizar los anticuerpos IgA proporciona información adicional a los alimentos que pueden estar causando daño a las mucosas. Además, esta prueba es ideal para pacientes que podrían sufrir reacciones retardadas a ciertos alimentos. Finalmente, la utilización de una prueba de sensibilidad alimentaria basada en anticuerpos puede ayudar a priorizar los alimentos necesarios para eliminar y crear un plan de dieta personalizado en torno a las necesidades específicas del paciente.

 

Zoomero intestinal para el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)

 

El Dr. Alex Jiménez utiliza una serie de pruebas para ayudar a evaluar la salud intestinal asociada con el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). El vibrante zoómero intestinal^TM ofrece un informe que incluye recomendaciones dietéticas y otros suplementos naturales como prebióticos, probióticos y polifenoles. El microbioma intestinal se encuentra principalmente en el intestino grueso. Tiene más de 1000 especies de bacterias que juegan un papel fundamental en el cuerpo humano, desde moldear el sistema inmunológico y afectar el metabolismo de los nutrientes hasta fortalecer la barrera de la mucosa intestinal (barrera intestinal). Por lo tanto, es esencial comprender cómo la cantidad de bacterias que viven simbióticamente en el tracto gastrointestinal (GI) humano influye en la salud intestinal porque los desequilibrios en el microbioma intestinal pueden conducir a síntomas del tracto gastrointestinal (GI), afecciones de la piel, trastornos autoinmunes desequilibrios del sistema y múltiples trastornos inflamatorios.

 

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Fórmulas para soporte de metilación

 

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