Terapia de acupuntura: una medicina tradicional china basada en hacer circular la energía vital del cuerpo para promover la curación y la relajación. La acupuntura penetra la piel con agujas metálicas, finas y sólidas, que luego se activan mediante movimientos suaves y específicos de las manos del practicante o estimulación eléctrica. Mejore su salud con el tratamiento de acupuntura: aprenda cómo estimula las endorfinas, cómo afecta el sistema nervioso autónomo y más.
Descubra los beneficios de la terapia de acupuntura, desde la liberación de endorfinas hasta la influencia en el sistema nervioso autónomo. La mayoría de las personas informan sentir un dolor mínimo cuando se inserta la aguja. La aguja se inserta hasta un punto que produce una sensación de presión o dolor. Las agujas se pueden calentar durante el tratamiento o se puede aplicar una corriente eléctrica suave. Algunas personas afirman que la acupuntura les da energía. Otros dicen que se sienten relajados.
¿La incorporación de acupresión puede proporcionar un alivio y beneficios efectivos para las personas que buscan probar tratamientos naturales para dolencias de salud comunes?
Acupresión
La acupresión es un tipo de medicina complementaria que está ganando popularidad debido a su simplicidad y accesibilidad. Puede ayudar en el tratamiento de diversas enfermedades y afecciones. (Piyush Mehta y otros, 2016) Cualquiera puede aprenderlo y no se requiere equipo especial. Es una opción terapéutica eficaz y segura sin efectos secundarios conocidos. (Youngmi Cho y otros, 2021) Es una intervención rentable similar a la acupuntura. (Lucas Israel y otros, 2021)
¿Qué son?
El concepto de acupresión activa puntos de acupuntura o puntos de presión a través de meridianos o canales conectados a varios órganos para equilibrar la energía y promover la salud. Los profesionales creen que la calidad o el estado de la energía de una persona determina su salud. (Piyush Mehta y otros, 2016) La acupresión es la estimulación de los puntos de acupuntura utilizando los dedos o una herramienta. Técnicas de masaje como Amma, Shiatsu, Tui Na y el masaje tailandés incorporan la acupresión en sus tratamientos y siguen los mismos canales de energía que la acupuntura.
La forma en que funciona
La acupresión funciona de manera similar a la acupuntura. La Teoría del Control de Puertas teoriza que los impulsos de placer llegan al cerebro cuatro veces más rápido que los impulsos de dolor. Los impulsos placenteros continuos cierran las puertas neuronales y bloquean mensajes más lentos, como el dolor. Según esta teoría, la acupresión mejora el umbral de percepción del dolor. (Piyush Mehta y otros, 2016) La estimulación de los puntos de acupuntura activa respuestas funcionales, como la liberación de hormonas. Estas hormonas cumplen diversas funciones, físicas, como regular la función de los órganos, y mentales, como regular las emociones, y liberarlas puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar. (Piyush Mehta y otros, 2016)
La acupresión es una intervención simple y efectiva que puede ser administrada por uno mismo o por un profesional.
Los puntos de acupuntura se activan en los codos, dedos, pies, nudillos, palmas o pulgares.
Aunque la acupresión no requiere herramientas especializadas, están disponibles para su comodidad.
Algunos practicantes utilizaron piedras bian para activar los puntos de acupuntura.
Las herramientas modernas pueden ayudar a activar los puntos de acupuntura. (Piyush Mehta y otros, 2016)
Presionar los puntos de acupuntura es adecuado y es poco probable que las imprecisiones causen daños o lesiones. (Youngmi Cho y otros, 2021)
La acupresión se utiliza a menudo junto con la medicina moderna, ya que trata síntomas comunes o coexistentes, como la ansiedad o el estrés. Algunas de las condiciones para las cuales la acupresión puede ser eficaz incluyen.
Reducción del estrés y la fatiga
El estrés y la fatiga son comunes, pero a menudo surgen junto con otras dolencias o afecciones, si son persistentes o graves, la ansiedad y la fatiga pueden afectar significativamente la calidad de vida al reducir la capacidad de un individuo para participar en las actividades diarias. En un estudio que analizó a enfermeras que trabajan por turnos y que experimentan estrés y fatiga debido a la intensidad de su trabajo, la acupresión redujo significativamente sus síntomas. (Youngmi Cho y otros, 2021) En estudios con sobrevivientes de cáncer de mama, la acupresión también se utilizó para disminuir los niveles de fatiga y demostró ser una opción eficaz y de bajo costo para controlar la fatiga persistente junto con la atención estándar para el cáncer de mama. (Suzanna María Zick et al., 2018) (Suzanna M. Zick y otros, 2016)
Puede ayudar con la ansiedad y la depresión
La depresión y la ansiedad pueden ser parte de un trastorno o existir por sí solas. La acupresión puede ayudar a aliviar parte de la ansiedad y la depresión que surgen como parte de una afección o dolencia. En el estudio de las enfermeras que trabajan por turnos, la acupresión ayudó a disminuir los niveles de ansiedad. (Youngmi Cho y otros, 2021) En otros estudios, la acupresión redujo las puntuaciones de ansiedad y mejoró los síntomas depresivos en personas con síntomas leves a moderados. (Elizabeth Monson y otros, 2019) (Jingxia Lin y otros, 2022) (Suzanna María Zick et al., 2018)
Reducción del dolor
Las personas experimentan dolor físico por diversas razones. El dolor puede ser temporal. deportes lesiones, trabajo, movimientos repentinos e incómodos y/o enfermedades crónicas. La acupresión puede reducir eficazmente el dolor como terapia complementaria. (Elizabeth Monson y otros, 2019) En un estudio, los atletas que sufrieron una lesión deportiva musculoesquelética informaron una disminución de la intensidad del dolor después de tres minutos de terapia de acupresión. (Aleksandra K Mącznik y otros, 2017) En otro estudio, las sobrevivientes de cáncer de mama mostraron mejoras significativas con la acupresión. (Suzanna María Zick et al., 2018)
Alivio de las náuseas
Las náuseas y los vómitos son afecciones comunes en quienes están embarazadas o reciben quimioterapia. También puede ser un efecto secundario de un medicamento o surgir con migraña o indigestión. Existe evidencia de que la acupresión puede ser eficaz para aliviar los síntomas. Algunos investigadores creen que un tipo particular de acupresión conocida como acupresión auricular es el más eficaz para tratar las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia junto con el tratamiento estándar. (Jing-Yu Tan y otros, 2022) Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si esta es una opción viable y continua para tratar las náuseas y los vómitos. (Heather Greenlee y otros, 2017)
Duerme mejor
La acupresión puede ser una opción eficaz y de bajo costo para controlar los síntomas del cáncer de mama. Un estudio encontró que las técnicas relajantes de acupresión mejoraron la calidad del sueño y la calidad de vida de las sobrevivientes de cáncer de mama. Además, los investigadores señalan que la acupresión relajante es más eficaz para mejorar el sueño y la calidad de vida que estimular la acupresión. (Suzanna M. Zick y otros, 2016)
Reducción de alergias
La rinitis alérgica es una inflamación causada por una reacción alérgica. Ensayos anteriores han encontrado que la acupresión podría mejorar la salud general al reducir los síntomas de la rinitis alérgica estacional y la necesidad de medicamentos para la alergia. (Lucas Israel y otros, 2021) Los investigadores también observaron que es probable que las personas se adhieran a la terapia de acupresión autoaplicada como una forma de automasaje. (Lucas Israel y otros, 2021)
Consulte siempre a un proveedor de atención médica antes de comenzar los tratamientos de acupresión, especialmente si tiene alguna condición de salud preexistente. En Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic tratamos lesiones y síndromes de dolor crónico desarrollando planes de tratamiento personalizados y servicios clínicos especializados enfocados en las lesiones y el proceso de recuperación completo. Los programas de flexibilidad, movilidad y agilidad están diseñados para todos los grupos de edad y discapacidades. Si se necesita otro tratamiento, las personas serán remitidas a la clínica o al médico que mejor se adapte a su lesión, condición y/o dolencia.
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Referencias
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S. y Dhapte, V. (2016). Terapia de acupresión contemporánea: cura hábil para la recuperación indolora de dolencias terapéuticas. Revista de medicina tradicional y complementaria, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S. y Sok, S. (2021). Efectos de la acupresión meridiana sobre el estrés, la fatiga, la ansiedad y la autoeficacia de las enfermeras que trabajan por turnos en Corea del Sur. Revista internacional de investigación ambiental y salud pública, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M. y Brinkhaus, B. (2021). Acupresión en pacientes con rinitis alérgica estacional: un ensayo exploratorio controlado aleatorio. Medicina china, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT y Harris, RE (2018). Impacto de la autoacupresión en los síntomas concurrentes en los sobrevivientes de cáncer. Espectro del cáncer JNCI, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT y Harris, RE (2016). Investigación de dos tipos de acupresión autoadministrada para la fatiga persistente relacionada con el cáncer en sobrevivientes de cáncer de mama: un ensayo clínico aleatorizado. Oncología JAMA, 2 (2), 11–1470. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., y Waggy, D. (2019). Más allá de las píldoras: impacto de la acupresión en las puntuaciones de ansiedad y dolor autoevaluadas. Revista de medicina alternativa y complementaria (Nueva York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H. y Tsang, H. (2022). Impactos del tratamiento de acupresión en la depresión: una revisión sistemática y un metanálisis. Revista mundial de psiquiatría, 12 (1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Atenas, J. y Sullivan, SJ (2017). ¿La acupresión da en el blanco? Un ensayo aleatorizado de tres brazos controlado con placebo de acupresión para aliviar el dolor y la ansiedad en atletas con lesiones deportivas musculoesqueléticas agudas. Revista clínica de medicina deportiva: revista oficial de la Academia Canadiense de Medicina Deportiva, 27 (4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T. y Huang, HR (2022). Efectos de la acupresión auricular sobre las náuseas y los vómitos inducidos por la quimioterapia en pacientes con cáncer de mama: un ensayo controlado aleatorio preliminar. Medicina y terapias complementarias de BMC, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripatía, D. (2017). Guías de práctica clínica sobre el uso basado en evidencia de terapias integrativas durante y después del tratamiento del cáncer de mama. CA: una revista sobre el cáncer para médicos, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397
Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL y Cheng, JC (2021). Un ensayo controlado aleatorio sobre el efecto de la terapia térmica focal en los puntos de acupresión para tratar la osteoartritis de rodilla. Revista de investigación y cirugía ortopédica, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
Para las personas que padecen eczema, ¿puede la incorporación de la acupuntura en un plan de tratamiento ayudar a controlar y reducir los síntomas?
Acupuntura para el eccema
El eczema es un trastorno crónico de la piel que causa picazón intensa, piel seca y erupciones cutáneas. Las opciones de tratamiento comunes para el eczema incluyen:
Humectantes
Esteroides tópicos
Medicamentos recetados
Algunas investigaciones sugieren que la acupuntura también puede ayudar a las personas con eccema. En los últimos años, los investigadores han analizado la acupuntura como una posible opción de tratamiento y han descubierto que puede reducir los síntomas.
Acupuntura
La acupuntura consiste en insertar finas agujas metálicas en puntos de acupuntura específicos del cuerpo. Se cree que al estimular puntos específicos, el sistema nervioso central del cuerpo activa y libera ciertas sustancias químicas diseñadas para permitir la curación. Las dolencias que se tratan con acupuntura incluyen: (Medicina Johns Hopkins. 2024)
Dolores de Cabeza
El dolor de espalda
Náuseas
Asma
Osteoartritis
Fibromialgia
Tratamiento
Los estudios han encontrado que la acupuntura podría ser una opción de tratamiento dependiendo de la gravedad de la afección y la intensidad de las sensaciones de picazón. (Ruimin Jiao y otros, 2020) Las agujas se colocan en varios puntos asociados con el alivio de la afección. Estos puntos incluyen: (Zhiwen Zeng y otros, 2021)
LI4
Ubicado en la base del pulgar y el índice.
Se ha demostrado que ayuda a reducir la inflamación y la irritación.
LI11
Este punto está ubicado dentro del codo para reducir la picazón y la sequedad.
LV3
Situado en la parte superior del pie, este punto reduce la tensión sobre el sistema nervioso.
SP6
El SP6 se encuentra en la parte inferior de la pantorrilla, por encima del tobillo, y puede ayudar a reducir la inflamación, el enrojecimiento y la irritación de la piel.
SP10
Este punto se encuentra adyacente a la rodilla y reduce el picor y la inflamación.
ST36
Este punto se encuentra debajo de la rodilla en la parte posterior de la pierna y se utiliza para mejorar el bienestar general.
Los brotes de eccema también están relacionados con el estrés y la ansiedad. Se ha demostrado que la acupuntura reduce la ansiedad y el estrés, lo que también puede ayudar a aliviar los síntomas del eczema (Beate Wild y otros, 2020).
La acupuntura ayuda a reparar el daño de la barrera cutánea o la parte exterior de la piel diseñada para proteger el cuerpo. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Las personas con eczema tienden a tener una barrera cutánea debilitada; este beneficio también puede mejorar los síntomas. (Asociación Nacional de Eccema. 2023)
Las personas con eccema suelen tener un sistema inmunológico hiperactivo que contribuye al trastorno.
Según las investigaciones, la acupuntura también puede ayudar a regular el sistema inmunológico. (Zhiwen Zeng y otros, 2021)
Riesgos
La acupuntura generalmente se considera segura, pero existen algunos riesgos que se deben tener en cuenta. Estos riesgos incluyen: (Ruimin Jiao y otros, 2020)
Hinchazón donde se insertan las agujas.
Manchas rojas en la piel.
Mayor picazón.
Una erupción conocida como eritema ocurre cuando se lesionan pequeños vasos sanguíneos.
La mayoría de los estudios sobre acupuntura para el eczema muestran resultados positivos que demuestran que puede ayudar a aliviar los síntomas. (SeHyun Kang y otros, 2018) (Ruimin Jiao y otros, 2020) Sin embargo, las personas deben hablar con su proveedor de atención médica para ver si es una opción segura.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y. y Liu, Z. (2020). La eficacia y seguridad de la acupuntura para pacientes con eccema atópico: una revisión sistemática y un metanálisis. Acupuntura en medicina: revista de la Sociedad Británica de Acupuntura Médica, 38 (1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS y Shang, HC (2021). Posibles prescripciones de puntos de acupuntura e informes de resultados de la acupuntura en el eccema atópico: una revisión del alcance. Medicina alternativa y complementaria basada en la evidencia: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M. y Valentini, J. (2020). Acupuntura en personas con un mayor nivel de estrés: resultados de un ensayo piloto controlado aleatorio. Más uno, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Efectos positivos de la acupuntura sobre la dermatitis atópica. Revista Internacional de Medicamentos para la Alergia 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ y Kim, K. (2018). La acupuntura mejora los síntomas en pacientes con dermatitis atópica de leve a moderada: un ensayo preliminar aleatorizado y controlado de forma simulada. Terapias complementarias en medicina, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Para las personas que viven con síntomas de endometriosis cíclica o crónica, ¿puede la incorporación de terapias de apoyo ayudar en el manejo de la enfermedad?
Terapias de apoyo
La endometriosis es un trastorno en el que un tejido similar al revestimiento del útero comienza a crecer fuera del útero, donde no pertenece. Las terapias de apoyo a la endometriosis implican un enfoque integral del tratamiento. Implica tratamientos no invasivos para ayudar a controlar los síntomas que pueden incluir:
La endometriosis puede causar o contribuir a la disfunción del suelo pélvico, provocando dolor, trastornos urinarios, problemas intestinales y relaciones sexuales dolorosas.
La fisioterapia del suelo pélvico mejora la fuerza y la función de los músculos del suelo pélvico.
Un fisioterapeuta utiliza diversas presiones, estiramientos y/o liberación de puntos gatillo. Esto ayuda: (Sylvia Mechsner, 2022)
Liberar la tensión muscular
Bajar el cortisol – hormona del estrés
Mejorar la circulación
Libera endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.
Medicamentos
Los antiinflamatorios no esteroides o AINE y los anticonceptivos hormonales (los anticonceptivos son la primera línea de tratamiento). Advil y Motrin son AINE de venta libre. Si estos no controlan el dolor de manera efectiva, un proveedor de atención médica puede recomendar AINE recetados. (Sylvia Mechsner, 2022) Los agentes supresores hormonales o moduladores de estrógenos son una segunda línea de tratamiento para la endometriosis y pueden incluir: (Christian M. Becker y otros, 2022)
Agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH)
Medicamentos antigonadotrópicos
inhibidores de la aromatasa
Moduladores selectivos de receptores de estrógenos (SERM)
Los anticonceptivos hormonales suprimen o regulan los períodos. Son eficaces para el tratamiento, pero no todas las personas pueden tomarlos debido a antecedentes médicos, efectos secundarios o trastornos y afecciones de fertilidad. (Mert Ilhan et al., 2019) Un proveedor de atención médica puede recomendar terapias de apoyo alternativas.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea
Una estimulación nerviosa eléctrica transcutánea utiliza un dispositivo que funciona con baterías que administra estimulación eléctrica de bajo voltaje a las fibras nerviosas a través de electrodos colocados en la piel.
Las sesiones suelen durar de 15 a 30 minutos y funcionan interrumpiendo las señales de dolor. (Sylvia Mechsner, 2022)
Acupuntura
La acupuntura es una terapia en la que un practicante inserta agujas finas en puntos de acupuntura específicos del cuerpo para promover el flujo de energía y aliviar el dolor. (Nora Giese y otros, 2023)
Quiropráctica
La atención quiropráctica se centra en los ajustes y la alineación de la columna para mejorar la función del sistema nervioso, ayudar a aliviar el malestar pélvico y el dolor nervioso (ciática) y mejorar el bienestar general. (Robert J. Trager y otros, 2021)
Se podría recomendar la descompresión no quirúrgica para estirar suavemente la columna, aliviar la presión e inundar la columna con nutrientes adicionales.
Medicina del movimiento: atención quiropráctica
Referencias
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G. y Appiah, LC (2022). Impacto de la fisioterapia del suelo pélvico en la función de adolescentes y adultos jóvenes con endometriosis confirmada por biopsia en un hospital infantil terciario: una serie de casos. Revista de ginecología pediátrica y adolescente, 35(6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Endometriosis, un tratamiento continuo para el dolor, paso a paso. Revista de medicina clínica, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT y Akkol, EK (2019). Nuevos objetivos farmacológicos con hierbas medicinales tradicionales para superar la endometriosis. Entrega actual de medicamentos, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N. y ESHRE Endometriosis Guideline Group (2022). Guía ESHRE: endometriosis. Reproducción humana abierta, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., González, S., Mendiola, A., & Pérez-Medina, T. (2022). Manejo clínico del dolor pélvico crónico en la endometriosis que no responde a la terapia convencional. Revista de medicina personalizada, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK y Armor, M. (2023). Acupuntura para la endometriosis: una revisión sistemática y un metanálisis. Investigación en medicina integrativa, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA et al. (2021). Diagnóstico y tratamiento de la endometriosis ciática en el agujero ciático mayor: reporte de un caso. SN Medicina Clínica Integral, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
Para las personas que desean mejorar o mantener la salud de la piel, ¿la incorporación de acupuntura puede ayudar a mejorar la piel y combatir el proceso de envejecimiento?
Acupuntura Cosmética
La acupuntura cosmética sigue la práctica tradicional de acupuntura de inserción de agujas. El objetivo es revertir los signos del envejecimiento y mejorar la salud de la piel. A veces se le conoce como rejuvenecimiento facial con acupuntura, que se ha utilizado como una alternativa a los estiramientos faciales quirúrgicos y otros procedimientos convencionales. Los estudios preliminares han examinado cómo puede ayudar a eliminar las manchas de la edad, levantar los párpados caídos y reducir las arrugas. (Younghee Yun y otros, 2013)
Cómo funciona la acupuntura
En la medicina tradicional china o MTC, la acupuntura se ha utilizado durante mucho tiempo para mejorar el flujo de energía (qi o chi) por todo el cuerpo. Se cree que esta energía circula a través de vías energéticas conocidas como meridianos. Cuando se presentan problemas de salud, según la MTC, se producen obstrucciones o bloqueos en la circulación.
Los acupunturistas pueden restaurar la circulación/flujo óptimo y mejorar la salud insertando agujas en puntos de acupuntura específicos. (Institutos Nacionales de Salud, 2007)
Acupuntura Cosmética
Se dice que la acupuntura cosmética mejora la salud de la piel y actúa como un tratamiento antienvejecimiento al estimular la producción de colágeno. Esta proteína es un componente importante de la piel. La capa interna de la piel pierde colágeno y firmeza a medida que el cuerpo envejece. Sin embargo, se necesita más investigación para respaldar la afirmación de que la acupuntura puede promover la producción de colágeno. Algunos sugieren que la acupuntura cosmética ayuda a rejuvenecer la piel al mejorar la energía general del cuerpo. Un estudio encontró que los individuos vieron mejoras después de cinco sesiones de acupuntura cosmética facial. (Younghee Yun y otros, 2013) Sin embargo, se recomienda realizar diez tratamientos una o dos veces por semana para obtener resultados óptimos. Después de eso, los tratamientos de mantenimiento se realizan cada cuatro a ocho semanas. A diferencia del Botox o los rellenos dérmicos, la acupuntura cosmética no es una solución rápida. El objetivo es crear cambios a largo plazo en la piel y el cuerpo, lo que significa mejorar:
Cuando las agujas se insertan en la piel, crean heridas conocidas como microtraumatismos positivos. Las capacidades naturales de curación y reparación del cuerpo se activan cuando detecta estas heridas. Estas punciones estimulan los sistemas linfático y circulatorio, que entregan nutrientes y oxígeno a las células de la piel, nutriéndolas desde adentro hacia afuera.
Esto ayuda a igualar la tez y promueve la luminosidad de la piel.
Los microtraumatismos positivos también estimulan la producción de colágeno.
Esto ayuda a mejorar la elasticidad, minimizando líneas y arrugas.
Alternativas
Varios remedios naturales pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y ofrecer beneficios antienvejecimiento. Las ceramidas son una molécula de grasa que se encuentra naturalmente en la capa superior de la piel y un ingrediente utilizado en productos para el cuidado de la piel. Estos pueden proteger contra la sequedad de la piel relacionada con el envejecimiento. (L'Di Marzio 2008) La investigación preliminar sugiere que la aplicación de té blanco sobre la piel puede combatir la degradación del colágeno y la elastina (una proteína que favorece la elasticidad de la piel y previene la flacidez). También hay evidencia de que sustancias naturales como el aceite de argán, el aceite de borraja y el espino amarillo pueden ofrecer beneficios humectantes que podrían mejorar la piel.Tamsyn SA Thring y otros, 2009)
Si bien se necesitan más pruebas de la acupuntura cosmética, la integración de la acupuntura puede ayudar a controlar el estrés y mejorar la salud general. Las personas que estén considerando la acupuntura cosmética deben consultar a su proveedor de atención médica primaria para ver si es adecuada para ellos.
Mejorando juntos la salud: adoptando la evaluación y el tratamiento multidisciplinarios
Referencias
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS y Choi, I. (2013). Efecto de la acupuntura cosmética facial sobre la elasticidad facial: un estudio piloto abierto de un solo brazo. Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. (2007). Acupuntura: una introducción. Sitio web del Centro Nacional de Medicina Alternativa y Complementaria. choimd.com/downloads/NIH-info-on-acupuncture.pdf
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH y Tsuji, R. (2021). Fiabilidad y validez de la hoja de verificación facial (FCS): lista de verificación para la autosatisfacción con la acupuntura cosmética. Medicamentos (Basilea, Suiza), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG y Giuliani, M. (2008). Aumento de los niveles de ceramida en la piel en sujetos de edad avanzada después de una aplicación tópica a corto plazo de esfingomielinasa bacteriana de Streptococcus thermophilus. Revista internacional de inmunopatología y farmacología, 21 (1), 137–143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P. y Naughton, DP (2009). Actividades anticolagenasa, antielastasa y antioxidante de extractos de 21 plantas. BMC medicina complementaria y alternativa, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
¿Pueden los tratamientos no quirúrgicos como la acupuntura y la descompresión espinal brindar alivio a las personas que padecen ciática?
Introducción
Cuando muchas personas comienzan a sentir un dolor que les recorre las piernas después de un largo día de actividades, les provoca movilidad limitada y dificultad para encontrar un lugar para descansar. Muchas personas piensan que simplemente están lidiando con dolor en las piernas, pero puede ser un problema mayor cuando se dan cuenta de que no es solo el dolor en las piernas lo que están experimentando, sino también la ciática. Si bien este nervio largo proviene de la parte baja de la espalda y viaja hasta las piernas, puede sucumbir al dolor y la incomodidad cuando los discos o músculos herniados comprimen y agravan el nervio. Cuando esto sucede, puede afectar la movilidad y la calidad de vida de una persona, lo que hace que busque tratamiento para reducir el dolor de la ciática. Afortunadamente, se han utilizado terapias alternativas como la acupuntura y la descompresión espinal no sólo para minimizar el dolor ciático sino también para proporcionar resultados positivos y beneficiosos. El artículo de hoy analiza la ciática, cómo la descompresión espinal y la acupuntura pueden aliviar la ciática y cómo la integración de estos dos tratamientos no quirúrgicos puede generar resultados beneficiosos. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo la ciática puede afectar significativamente el bienestar y la calidad de vida de una persona. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la integración de la terapia de acupuntura y la descompresión espinal puede reducir positivamente la ciática. Alentamos a nuestros pacientes a hacer preguntas complejas e importantes a sus proveedores médicos asociados sobre la incorporación de tratamientos no quirúrgicos en una rutina de bienestar para aliviar la ciática y sus síntomas derivados. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Observación.
Entendiendo la ciática
¿Sientes a menudo entumecimiento u hormigueo desde la parte baja de la espalda hasta las piernas? ¿Sientes que tu forma de andar está desequilibrada? ¿O ha estirado las piernas después de estar sentado un rato, lo que le proporciona un alivio temporal? Si bien el nervio ciático desempeña un papel fundamental en la función motora de las piernas, cuando diversos factores, como las hernias de disco e incluso el embarazo, comienzan a agravar el nervio, puede causar dolor. La ciática es una afección dolorosa deliberada que a menudo se denomina erróneamente dolor lumbar o dolor radicular en las piernas debido a estas dos afecciones musculoesqueléticas. Estas son comorbilidades y pueden exacerbarse con simples giros y vueltas. (Davis et al., 2024)
Además, cuando muchas personas realizan movimientos repetitivos o enfrentan cambios degenerativos en la columna, los discos espinales son más propensos a herniarse. Pueden presionar los nervios espinales, lo que hace que las señales neuronales provoquen dolor y malestar en las extremidades inferiores. (Zhou et al., 2021) Al mismo tiempo, la ciática puede tener orígenes tanto espinales como extraespinales en la región lumbar, lo que hace que muchas personas sientan un dolor constante y busquen alivio. (Siddiq y otros, 2020) Cuando el dolor de la ciática comienza a afectar las extremidades inferiores de una persona, causando problemas de movilidad, muchas personas buscan tratamientos para reducir los efectos similares al dolor de la ciática.
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Acupuntura para reducir el dolor de ciática
Cuando se trata de tratar la ciática, muchas personas pueden buscar tratamientos no quirúrgicos debido a su asequibilidad y eficacia para reducir la ciática y sus síntomas similares al dolor asociados. Los tratamientos no quirúrgicos se pueden personalizar según el dolor de cada individuo y combinarse para restaurar la calidad de vida de una persona. Dos tratamientos no quirúrgicos que pueden ayudar a reducir la ciática son la acupuntura y la descompresión espinal. La acupuntura tiene una larga historia de proporcionar importantes efectos positivos para reducir el dolor ciático y mejorar la calidad de vida de una persona. (Yuan et al., 2020) Profesionales altamente capacitados de China utilizan la acupuntura e incorporan pequeñas agujas sólidas para brindar alivio instantáneo de los síntomas asociados a la ciática. Esto se debe a que la acupuntura ejerce efectos analgésicos al regular la activación de la microglía, inhibir la respuesta inflamatoria natural del cuerpo y modular los receptores a lo largo de la vía del dolor en el sistema nervioso. (Zhang et al., 2023) Hasta este punto, la acupuntura puede estimular los puntos de acupuntura del cuerpo para restablecer el equilibrio.
Los efectos de la acupuntura
Uno de los efectos de la acupuntura para aliviar la ciática es que puede reducir la intensidad del dolor al cambiar los patrones de actividad del cerebro cuando se alteran los receptores del dolor. (Yu et al., 2022) Además, cuando los acupunturistas comienzan a estimular los nervios de los músculos y tejidos, liberan endorfinas y otros factores neurohumorales que ayudan a cambiar el proceso del dolor en el sistema nervioso. La acupuntura ayuda a reducir la inflamación al tiempo que mejora la rigidez muscular y la movilidad de las articulaciones mediante el aumento de la microcirculación para reducir la hinchazón y al mismo tiempo evita que el dolor de la ciática afecte las extremidades inferiores.
Descompresión espinal para aliviar el dolor de la ciática
Otra forma de tratamiento no quirúrgico es la descompresión espinal y puede ayudar a reducir los efectos de la ciática y los síntomas de dolor asociados. La descompresión espinal utiliza una mesa de tracción para estirar suavemente la columna para crear una presión negativa dentro del disco espinal y liberar los nervios afectados. Para las personas con ciática, este tratamiento no quirúrgico alivia el nervio ciático ya que la descompresión espinal ayuda a reducir la intensidad del dolor y mejora la función de movilidad en las extremidades inferiores. (Choi et al., 2022) El objetivo principal de la descompresión espinal es crear espacio dentro del canal espinal y las estructuras neurales para liberar el nervio ciático agravado y evitar que cause más dolor. (Burkhard y otros, 2022)
Los efectos de la descompresión espinal
Muchas personas pueden comenzar a sentir alivio al incorporar la descompresión espinal en su tratamiento de bienestar. Este tratamiento no quirúrgico promueve líquidos y nutrientes al disco espinal para iniciar el proceso de curación natural del cuerpo. Cuando la columna se estira suavemente, hay menos presión sobre los nervios ciáticos, lo que puede aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Además, muchas personas sentirán su flexibilidad y movilidad nuevamente en su región lumbar.
Integración de la acupuntura y la descompresión espinal para el alivio
Entonces, cuando muchas personas comienzan a integrar la descompresión espinal y la acupuntura como un enfoque holístico y no quirúrgico para aliviar la ciática, los resultados y beneficios son positivos. Mientras que la descompresión espinal tiene como objetivo la curación mecánica del disco espinal y la reducción de la presión nerviosa, la acupuntura se centra en aliviar el dolor y reducir la inflamación a nivel sistémico. Esto mejora el proceso de curación natural del cuerpo y ofrece un efecto sinérgico para mejorar los resultados del tratamiento. Los tratamientos no quirúrgicos como la acupuntura y la descompresión espinal pueden proporcionar un resultado esperanzador para muchas personas que buscan alivio de su dolor ciático sin recurrir a procedimientos quirúrgicos. Estos tratamientos permiten al individuo recuperar la movilidad de las extremidades inferiores, reducir el dolor y mejorar su calidad de vida al hacer que las personas sean más conscientes de su cuerpo y reducir las posibilidades de que regrese la ciática. Al hacerlo, muchas personas pueden vivir un estilo de vida más saludable y sin dolor.
Referencias
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P. y Spirig, JM (2022). Descompresión espinal con guías específicas para el paciente. Spine J, 22(7), 1160-1168.
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Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS y Lee, PB (2022). Efecto de la descompresión espinal no quirúrgica sobre la intensidad del dolor y el volumen del disco herniado en el disco herniado lumbar subagudo. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA y Rasker, JJ (2020). Ciática extraespinal e imitaciones de ciática: una revisión del alcance. dolor coreano j, 33(4), 305-317.
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Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. y Chen, L. (2020). Acupuntura para la hernia de disco lumbar: protocolo para una revisión sistemática y metanálisis. Medicina (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X. y Ni, G. (2023). La eficacia y seguridad de la terapia con acupuntura para la ciática: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Frente neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. y Liu, Z. (2021). Asociaciones causales de obesidad con degeneración intervertebral, dolor lumbar y ciática: un estudio de aleatorización mendeliana de dos muestras. Endocrinol Delantero (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
¿Pueden las personas que padecen dolores musculares encontrar alivio con la terapia de acupuntura para volver a sus actividades diarias y a su bienestar?
Introducción
Muchas personas en todo el mundo han tenido que lidiar con dolores en su sistema musculoesquelético que han afectado su rutina diaria. Algunos de los factores más comunes por los que las personas han experimentado dolor muscular incluyen estilos de vida sedentarios debido al trabajo de escritorio o demandas físicas de un estilo de vida activo. Los músculos, tendones, ligamentos y tejidos blandos pueden estirarse demasiado y trabajar demasiado, lo que provoca que los músculos se debiliten. Al mismo tiempo, los problemas somáticos viscerales en el cuello, los hombros y la espalda pueden afectar las extremidades superiores e inferiores, lo que lleva a una vida de discapacidad. Muchos factores que pueden contribuir al desarrollo del dolor muscular pueden afectar la rutina de una persona y hacer que encuentre diversas técnicas para reducir el dolor muscular en su cuerpo. Dado que el dolor muscular puede ser agudo o crónico, muchas personas que buscan tratamiento para sus dolencias pueden buscar terapias no quirúrgicas como la acupuntura no solo para reducir el dolor muscular sino también para encontrar el alivio que buscan. El artículo de hoy se centra en cómo el dolor muscular puede afectar el bienestar de una persona, cómo la esencia de la acupuntura puede ser beneficiosa para el dolor muscular y cómo las personas pueden integrar la terapia de acupuntura como parte de una rutina de bienestar. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo el dolor muscular puede afectar el bienestar de una persona. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la terapia de acupuntura puede beneficiar al cuerpo al reducir los efectos del dolor muscular. Alentamos a nuestros pacientes a que hagan a sus proveedores médicos asociados preguntas complejas e importantes sobre la incorporación de la terapia de acupuntura en una rutina de bienestar para reducir el dolor muscular y sus síntomas derivados. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Observación.
Cómo el dolor muscular puede afectar el bienestar de una persona
¿Sientes los efectos del cansancio y la debilidad en los músculos de tus extremidades superiores e inferiores? ¿Ha experimentado dolor general o dolores en el cuello, los hombros o la espalda? ¿O girar y girar el cuerpo le causa un alivio temporal, sólo para empeorar a lo largo del día? Cuando se trata de dolor muscular, puede ser una condición multifactorial que puede implicar interacciones complejas en la estructura de una persona, factores físicos, sociales, de estilo de vida y factores de salud comórbidos que pueden entrar en juego como factores que contribuyen a que las personas experimenten dolor a largo plazo. y discapacidad. (Caneiro et al., 2021) A medida que muchas personas comienzan a hacer movimientos repetitivos o permanecen en posiciones sedentarias, se puede desarrollar dolor muscular cuando estiran o intentan mover los músculos mientras realizan su rutina. La carga del dolor muscular a menudo se correlaciona con factores socioeconómicos que pueden hacer que muchas personas, tanto jóvenes como mayores, limiten sustancialmente su movilidad y participación en su rutina, lo que predispone a mayores factores de riesgo a otras afecciones crónicas que puedan tener. (Dzakpasu y otros, 2021)
Cuando muchas personas enfrentan dolor muscular en su forma aguda o crónica, muchos a menudo no se dan cuenta de que cuando los músculos afectados en los cuadrantes superiores e inferiores del cuerpo enfrentan el dolor, hay dolor y rigidez asociados debido a cuán activos o inactivos están. Los músculos pueden afectar el tejido blando provocando un alto estrés mecánico que afecta las articulaciones esqueléticas. (Wilke y Behringer, 2021) Cuando esto sucede, muchas personas comenzarán a experimentar dolores musculares referidos en el cuerpo, causando problemas con su movilidad, flexibilidad y estabilidad. Casualmente, el dolor muscular también puede ser un síntoma de muchas personas que tienen diversos dolores en el cuerpo que han impactado sus vidas anteriormente; buscar tratamiento puede reducir los efectos del dolor muscular y ayudarles a retomar su rutina para llevar un estilo de vida más saludable.
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La esencia de la acupuntura para el dolor muscular
Cuando muchas personas enfrentan dolor muscular, buscan tratamientos que no solo sean asequibles sino que también puedan ser eficaces para reducir los perfiles de riesgo superpuestos que afectan al cuerpo y causan dolor muscular. Muchos tratamientos, como la atención quiropráctica, la descompresión y la terapia de masajes, no son quirúrgicos y son efectivos mediante sesiones consecutivas. Uno de los tratamientos más antiguos y eficaces que puede ayudar a reducir el dolor muscular en el cuerpo es la terapia de acupuntura. La acupuntura es un tratamiento holístico derivado de la medicina tradicional china que utiliza agujas pequeñas, sólidas y delgadas insertadas por acupunturistas profesionales en varios puntos de acupuntura. La filosofía principal es que la acupuntura proporciona alivio al cuerpo, ya que ayuda a mejorar el flujo de energía del cuerpo mientras mantiene la salud y vitalidad general de la persona. (Zhang et al., 2022) Cuando una persona sufre dolor muscular, las fibras musculares pueden desarrollar pequeños nódulos conocidos como puntos gatillo que pueden inducir dolor en los cuadrantes musculares afectados. Con las agujas de acupuntura colocadas en el área afectada, se reduce el dolor local y referido, se devuelve el flujo sanguíneo muscular y el oxígeno al cuerpo y se mejora el rango de movimiento del músculo. (Pourahmadi y otros, 2019) Algunos de los beneficios que proporciona la terapia de acupuntura incluyen:
Aumento de la circulación
Reducción de la inflamación
Liberación de endorfinas
Relajar la tensión muscular
Integrar la acupuntura como parte de una rutina de bienestar
Muchas personas que buscan terapia de acupuntura como parte de su viaje de bienestar pueden ver los beneficios positivos de la acupuntura y pueden combinarla con otras terapias para reducir las posibilidades de que regrese el dolor muscular. Si bien la acupuntura puede ayudar a estimular los nervios y restaurar la función motora, los tratamientos como la movilización de las articulaciones pueden ayudar a estirar los músculos y las articulaciones afectados para mejorar el rango de movimiento del cuerpo. (Lee et al., 2023) Dado que muchas personas buscan tratamiento con acupuntura para reducir el dolor muscular, muchas pueden realizar pequeños cambios en su rutina para evitar que el dolor cause perfiles de riesgo superpuestos en sus cuerpos. Al abordar las causas fundamentales del dolor y promover las capacidades curativas innatas del cuerpo, la acupuntura puede ayudar a restablecer el equilibrio, aliviar el malestar y mejorar el bienestar general.
Referencias
Caneiro, JP, Bunzli, S. y O'Sullivan, P. (2021). Creencias sobre el cuerpo y el dolor: el papel fundamental en el manejo del dolor musculoesquelético. Braz J Fisioterapia, 25(1), 17-29.
doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. y Dunstan, DW (2021). Dolor musculoesquelético y comportamiento sedentario en entornos ocupacionales y no ocupacionales: una revisión sistemática con metanálisis. Ley de Física Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J. y Lee, HS (2023). Efectos de la movilización articular combinada con acupuntura sobre el dolor, la función física y la depresión en pacientes con accidente cerebrovascular y dolor neuropático crónico: un ensayo controlado aleatorio. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. y Bahramian, M. (2019). Efectividad de la punción seca para mejorar el dolor y la discapacidad en adultos con dolores de cabeza tensionales, cervicogénicos o migrañosos: protocolo para una revisión sistemática. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J. y Behringer, M. (2021). ¿Es el “dolor muscular de aparición tardía” un falso amigo? La posible implicación del tejido conectivo fascial en el malestar post-ejercicio. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. y Shi, B. (2022). Revelando la magia de la acupuntura basada en mecanismos biológicos: una revisión de la literatura. Tendencias Biosci, 16(1), 73-90.
doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Para las personas que padecen síndrome de fatiga crónica, ¿la incorporación de la acupuntura con otros protocolos de tratamiento puede ayudar a recuperar la funcionalidad y mejorar la calidad de vida?
Acupuntura para el síndrome de fatiga crónica
Las investigaciones analizan cómo la acupuntura puede ayudar a controlar los síntomas de la fatiga crónica. Estos estudios se centraron en técnicas y puntos de acupuntura específicos y en cómo afectaban ciertos síntomas o anomalías relacionadas con la afección. Los investigadores descubrieron que la acupuntura puede ayudar a controlar y aliviar algunos síntomas (Qing Zhang y otros, 2019). Sin embargo, todavía no pudieron determinar los mecanismos por los que funciona exactamente la acupuntura.
Alivio de los síntomas
Varios estudios demostraron que la acupuntura podría mejorar los síntomas de fatiga física y mental, entre ellos:
Un estudio de caso mostró mejoras en grupos de atletas que fueron sometidos a una serie de ejercicios físicos exhaustivos y descansos breves. Un grupo de atletas fue tratado con acupuntura en puntos de acupuntura seleccionados, mientras que a los demás se les dio un descanso prolongado. Se aplicaron análisis a los perfiles metabólicos de muestras de orina recolectadas de los atletas en tres momentos: antes de los ejercicios, antes y después del tratamiento de acupuntura o durante un descanso prolongado. Los resultados indicaron que la recuperación de los metabolitos alterados en los atletas tratados con acupuntura fue significativamente más rápida que en aquellos que sólo tomaron un descanso prolongado. (Haifeng Ma y otros, 2015)
Los investigadores dijeron que los estudios que involucran la acupuntura sola o en combinación con otros tratamientos parecen mostrar que es efectiva para disminuir la fatiga. (Yu-Yi Wang y otros, 2014) Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar los beneficios. Este es un cambio significativo con respecto a una revisión que encontró evidencia limitada sobre la efectividad de tratamientos alternativos para aliviar los síntomas de fatiga crónica. (Terje Alraek et al., 2011)
Otra revisión de terapias alternativas encontró que la acupuntura y ciertas técnicas de meditación eran las más prometedoras para futuras investigaciones. (Nicole S. Porter y otros, 2010)
Otro estudio comparó la prednisona, un esteroide, con una técnica de acupuntura llamada dragón en espiral y un tratamiento adicional llamado ventosas. Sugirió que los tratamientos de acupuntura y ventosas superaron a los esteroides en cuanto a fatiga. (Wei Xu y otros, 2012)
Otro estudio encontró que la punción con aplicación de calor o moxibustión producía mejores resultados que la acupuntura estándar en cuanto a las puntuaciones de fatiga física y mental. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
De la consulta a la transformación: evaluación de pacientes en un entorno quiropráctico
Referencias
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W. y Huang, G. (2019). Acupuntura para el síndrome de fatiga crónica: una revisión sistemática y un metanálisis. Acupuntura en medicina: revista de la Sociedad Británica de Acupuntura Médica, 37 (4), 211–222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M. y Hammar, M. (2012). La acupuntura mejora la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y el sueño en mujeres con cáncer de mama y sofocos. Atención de apoyo en el cáncer: revista oficial de la Asociación Multinacional de Atención de Apoyo en el Cáncer, 20 (4), 715–724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S. y Ozdilekcan, C. (2017). Impacto de la acupuntura en el insomnio crónico: informe de dos casos con evaluación polisomnográfica. Revista de estudios de acupuntura y meridianos, 10(2), 135–138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
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Ma, H., Liu, X., Wu, Y. y Zhang, N. (2015). Los efectos de la intervención de la acupuntura sobre la fatiga inducida por ejercicios físicos exhaustivos: una investigación metabolómica. Medicina alternativa y complementaria basada en evidencia: eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX y Alraek, T. (2014). Medicina tradicional china para el síndrome de fatiga crónica: una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorios. Terapias complementarias en medicina, 22(4), 826–833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H. y Liu, J. (2011). Medicina complementaria y alternativa para pacientes con síndrome de fatiga crónica: una revisión sistemática. BMC medicina complementaria y alternativa, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N. y Coleman, B. (2010). Intervenciones médicas alternativas utilizadas en el tratamiento y manejo de la encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia. Revista de medicina alternativa y complementaria (Nueva York, NY), 16(3), 235–249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ y Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Investigación sobre acupuntura, 39(4), 313–317.
La herramienta Find A Practitioner de IFM es la red de referencias más grande en Medicina Funcional, creada para ayudar a los pacientes a localizar a los profesionales de Medicina Funcional en cualquier parte del mundo. Los profesionales certificados de IFM aparecen en primer lugar en los resultados de búsqueda, dada su amplia educación en medicina funcional
