Equipo de Back Clinic Migraine. Se trata de una enfermedad neurológica genética caracterizada por episodios denominados ataques de migraña. Son bastante diferentes de los dolores de cabeza habituales, que no son migrañosos. Aproximadamente 100 millones de personas sufren de dolores de cabeza en los EE. UU. Y 37 millones de estas personas sufren migrañas. La Organización Mundial de la Salud estima que el 18 por ciento de las mujeres y el 7 por ciento de los hombres en los Estados Unidos sufren.
Se denominan dolores de cabeza primarios porque el dolor no es causado por un trastorno o enfermedad, es decir, un tumor cerebral o una lesión en la cabeza. Algunos causan dolor solo en el lado derecho o izquierdo de la cabeza. Por el contrario, otros provocan dolor en todas partes. Las personas que lo sufren pueden tener un dolor moderado o intenso, pero por lo general no pueden participar en las actividades habituales debido al dolor.
Cuando ataca una migraña, una habitación tranquila y oscura puede ayudar con los síntomas. Las migrañas pueden durar cuatro horas o días. El intervalo de tiempo que alguien se ve afectado por un ataque es en realidad más largo que la migraña en sí. Esto se debe a que una premonitorización o acumulación y una post-drome pueden durar de uno a dos días.
Para las personas que sufren migrañas, ¿la incorporación de fisioterapia puede ayudar a disminuir el dolor, mejorar la movilidad y controlar futuros ataques?
Fisioterapia para la migraña
Las migrañas cervicogénicas pueden causar dolor, limitación de movimientos o síntomas confusos como mareos o náuseas. Pueden originarse en el cuello o la columna cervical y denominarse dolores de cabeza cervicogénicos. Un equipo de fisioterapia quiropráctica puede evaluar la columna y ofrecer tratamientos que ayuden a mejorar la movilidad y disminuir el dolor. Las personas pueden beneficiarse de trabajar con un equipo de fisioterapia para la migraña para realizar tratamientos para afecciones específicas, aliviar el dolor de forma rápida y segura y regresar a su nivel de actividad anterior.
Anatomía de la columna cervical
El cuello se compone de siete vértebras cervicales apiladas. Las vértebras cervicales protegen la médula espinal y permiten que el cuello se mueva a través de:
Flexión
Extensión
Rotación
Flexión lateral
Las vértebras cervicales superiores ayudan a sostener el cráneo. Hay articulaciones a ambos lados del nivel cervical. Uno se conecta a la parte posterior del cráneo y permite el movimiento. Esta área suboccipital alberga varios músculos que sostienen y mueven la cabeza, con nervios que viajan desde el cuello a través del área suboccipital hasta la cabeza. Los nervios y músculos de esta zona pueden ser una fuente de dolor de cuello y/o dolores de cabeza.
Síntomas
Los movimientos repentinos pueden desencadenar síntomas de migraña cervicogénica o pueden aparecer durante posturas sostenidas del cuello. (Página P. 2011) Los síntomas suelen ser sordos y no palpitantes y pueden durar desde varias horas hasta días. Los síntomas de la migraña cervicogénica pueden incluir:
Dolor en ambos lados de la parte posterior de la cabeza.
Dolor en la nuca que se irradia a un hombro.
Dolor en un lado de la parte superior del cuello que se irradia a la sien, la frente o el ojo.
Dolor en un lado de la cara o mejilla.
Reducción del rango de movimiento en el cuello.
Sensibilidad a la luz o al sonido
Náuseas
Mareos o vértigo
Diagnóstico
Las herramientas que un médico puede utilizar pueden incluir:
Radiografía
MRI
CT scan
El examen físico incluye la amplitud de movimiento del cuello y la palpación del cuello y el cráneo.
Bloqueos nerviosos diagnósticos e inyecciones.
Los estudios de imágenes del cuello también pueden mostrar:
Cuando visite por primera vez a un fisioterapeuta, repasará el historial y las afecciones médicas, y se le harán preguntas sobre la aparición del dolor, el comportamiento de los síntomas, los medicamentos y los estudios de diagnóstico. El terapeuta también preguntará sobre tratamientos anteriores y revisará el historial médico y quirúrgico. Los componentes de la evaluación pueden incluir:
Palpación del cuello y cráneo.
Medidas del rango de movimiento del cuello.
Mediciones de fuerza
Evaluación postural
Una vez completada la evaluación, el terapeuta trabajará con el individuo para desarrollar un programa de tratamiento personalizado y objetivos de rehabilitación. Hay varios tratamientos disponibles.
El Ejercicio
Se pueden prescribir y pueden incluir ejercicios para mejorar el movimiento del cuello y disminuir la presión sobre los nervios cervicales. (Park, SK y otros, 2017)
rotación cervical
Flexión cervical
Flexión lateral cervical
retraccion cervical
El terapeuta entrenará al individuo para que se mueva lenta y constantemente y evite movimientos repentinos o espasmódicos.
Corrección postural
Si hay una postura de la cabeza hacia adelante, la columna cervical superior y el área suboccipital podrían comprimir los nervios que suben por la parte posterior del cráneo. Corregir la postura puede ser una estrategia eficaz de tratamiento y puede incluir:
Realización de ejercicios posturales dirigidos.
Utilizar una almohada de apoyo para el cuello para dormir.
Usar un soporte lumbar al sentarse.
La cinta de kinesiología puede ayudar a aumentar la conciencia táctil de la posición de la espalda y el cuello y mejorar la conciencia postural general.
Calor / hielo
Se puede aplicar calor o hielo en el cuello y el cráneo para ayudar a disminuir el dolor y la inflamación.
El calor puede ayudar a relajar los músculos tensos y mejorar la circulación y puede usarse antes de realizar estiramientos del cuello.
Masaje
Si los músculos tensos limitan el movimiento del cuello y causan dolor de cabeza, un masaje puede ayudar a mejorar la movilidad.
Una técnica especial llamada liberación suboccipital afloja los músculos que unen el cráneo al cuello para mejorar el movimiento y disminuir la irritación de los nervios.
Tracción manual y mecánica
Parte del plan de fisioterapia para la migraña puede implicar tracción mecánica o manual para descomprimir los discos y las articulaciones del cuello, mejorar el movimiento del cuello y disminuir el dolor.
Se pueden utilizar movilizaciones articulares para mejorar el movimiento del cuello y controlar el dolor. (Paquin, Japón 2021)
Estimulación eléctrica
Estimulación eléctrica, como electroacupuntura o estimulación eléctrica neuromuscular transcutánea, se puede utilizar en los músculos del cuello para disminuir el dolor y mejorar los síntomas del dolor de cabeza.
Duración de la terapia
La mayoría de las sesiones de fisioterapia para las migrañas para los dolores de cabeza cervicogénicos duran entre cuatro y seis semanas. Las personas pueden experimentar alivio a los pocos días de comenzar la terapia, o los síntomas pueden aparecer y desaparecer en diferentes fases durante semanas. Algunos experimentan dolor de cabeza tipo migraña continuo durante meses después de comenzar el tratamiento y utilizan técnicas que aprendieron para ayudar a controlar los síntomas.
La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones se especializa en terapias progresivas y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en restaurar las funciones normales del cuerpo después de traumatismos y lesiones de tejidos blandos. Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Entrenamiento Fitness de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades. Nuestros programas naturales utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos medidos específicos. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar tratamientos de alta calidad que permitan a nuestros pacientes mantener la forma de vida más saludable y vivir una vida funcional con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. .
Cuidado quiropráctico para las migrañas
Referencias
Página P. (2011). Dolores de cabeza cervicogénicos: un enfoque basado en evidencia para el manejo clínico. Revista internacional de fisioterapia deportiva, 6(3), 254–266.
Comité de Clasificación de Dolores de Cabeza de la Sociedad Internacional de Dolores de Cabeza (IHS) (2013). Clasificación internacional de las cefaleas, tercera edición (versión beta). Cefalalgia: una revista internacional sobre dolores de cabeza, 3 (33), 9–629. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Manejo y tratamiento de la cefalea de origen cervicogénico. Las clínicas médicas de América del Norte, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH y Yoon, JH (2017). Efectos de los ejercicios de estiramiento cervical y flexión cráneo-cervical sobre las características de los músculos cervicales y la postura de pacientes con cefalea cervicogénica. Revista de ciencias de la fisioterapia, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y. y Dumas, JP (2021). Efectos de la movilización SNAG combinada con un ejercicio en casa auto-SNAG para el tratamiento del dolor de cabeza cervicogénico: un estudio piloto. El Diario de terapia manual y manipulativa, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Las personas que experimentan dolores de cabeza en la parte superior de la cabeza pueden deberse a diferentes factores. ¿Reconocer qué desencadena el dolor o la presión puede ayudar a prevenir este tipo de dolor de cabeza y a que los proveedores de atención médica desarrollen planes de tratamiento eficaces?
Dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza
Varios factores pueden provocar dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza; Las causas comunes incluyen:
Estrés
Problemas para dormir
Fatiga visual
Abstinencia de cafeína
Problemas dentales
Los cambios hormonales
Consumo de alcohol
Causas
Muchas causas tienen que ver con problemas subyacentes que ocurren en otras partes del cuerpo.
Estrés
El estrés es una causa común de dolores de cabeza, incluido uno en la parte superior de la cabeza.
Los investigadores no saben exactamente cómo el estrés causa dolores de cabeza, pero creen que provoca tensión en los músculos de la parte posterior de la cabeza o el cuello, lo que
tira de los tejidos hacia abajo, lo que provoca dolor o presión en el cuero cabelludo y/o la zona de la frente.
Estos también se llaman dolores de cabeza tensionales.
Los dolores de cabeza causados por el estrés generalmente se sienten como una presión sorda en lugar de un dolor punzante.
Problemas del sueño
No dormir lo suficiente puede provocar dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza.
Cuando la mente y el cuerpo no duermen lo suficiente, pueden interferir con funciones corporales como la temperatura, el hambre y los ciclos de sueño-vigilia, lo que puede provocar dolores de cabeza.
Es común sentirse más estresado cuando no se duerme, lo que puede causar o agravar el dolor de cabeza y otros síntomas.
Fatiga visual
Es posible que le dé dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza después de haber estado leyendo, mirando o concentrándose en algo durante un tiempo.
Con el tiempo, los músculos de los ojos se cansan y tienen que trabajar más, lo que provoca que se contraigan.
Estos espasmos pueden provocar dolores de cabeza. Entrecerrar los ojos puede empeorar aún más las contracciones musculares.
Abstinencia de cafeína
Las personas pueden sentir dolor en la parte superior de la cabeza si se saltan el café habitual.
El consumo regular de cafeína puede provocar dependencia y síntomas de abstinencia, que incluyen dolores de cabeza cuando se reduce o suspende la ingesta.
Este tipo de dolor de cabeza puede ser de moderado a intenso y puede empeorar con la actividad.
Los problemas dentales como grietas, caries o impactaciones pueden irritar los dientes. nervio trigémino, provocando dolor de cabeza.
Rechinar los dientes también puede provocar dolores de cabeza.
Cambios hormonales
Las personas que tienen un nivel bajo de hormona tiroidea pueden experimentar dolores de cabeza.
Esto podría deberse a tener muy poca tiroides o a un síntoma de la afección.
Al igual que los dolores de cabeza inducidos por el estrés, este tipo generalmente es sordo y no punzante.
Algunas mujeres pueden sentir dolor en la parte superior de la cabeza antes de la menstruación provocada por la caída de los niveles de estrógeno.
Alcohol
Algunas personas desarrollan dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza o en cualquier otro lugar unas horas después de beber alcohol.
Esto se conoce como dolor de cabeza tipo cóctel.
Los dolores de cabeza inducidos por el alcohol suelen resolverse en 72 horas.
El mecanismo detrás de este dolor de cabeza no está completamente investigado, pero se cree que el ensanchamiento de los vasos sanguíneos en el cerebro/vasodilatación cuando se consume alcohol puede desencadenar dolor de cabeza.
Este tipo de dolor de cabeza es diferente al dolor de cabeza por resaca que proviene del consumo excesivo y se basa en la deshidratación y los efectos tóxicos del alcohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Causas raras
El dolor en la parte superior de la cabeza también puede deberse a causas más graves y raras:
Tumor cerebral
Los dolores de cabeza son uno de los síntomas más comunes de los tumores cerebrales.
Un dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza depende de la ubicación y el tamaño del tumor. (Medline Plus. 2021)
Aneurisma Cerebral
Se trata de un área débil o delgada en una arteria cerebral que sobresale y se llena de sangre, lo que puede causar una ruptura potencialmente mortal.
También conocida como hemorragia cerebral, esta afección puede causar dolores de cabeza rápidos e intensamente dolorosos.
Las hemorragias cerebrales pueden ser causadas por un traumatismo craneoencefálico, presión arterial alta, un aneurisma, un trastorno hemorrágico o una enfermedad hepática. (Nueva York-Presbiteriano. 2023)
Tratamiento
El tratamiento para reducir el dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza incluye:
Colocar una bolsa de hielo sobre la zona para reducir la inflamación.
Hacerse un examen de la vista.
Hacer ajustes saludables en el estilo de vida, como beber más agua durante el día.
Menos consumo de cafeína.
Cambiar los patrones de sueño para tener una mente y un cuerpo más sanos y descansados.
Tomar un baño terapéutico para relajar el cuerpo.
Ejercicios suaves como caminar, pilates o yoga.
Practicando la respiración profunda.
Ejercicios de mindfulness como la meditación.
Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides o AINE como aspirina, Advil/ibuprofeno) o Aleve/naproxeno.
Según la causa y los síntomas, un médico puede sugerir opciones de tratamiento especializadas como:
Un profesional médico podrá ayudar a identificar el tipo de dolor de cabeza que se experimenta, ofrecer opciones de tratamiento y aconsejar sobre cómo controlar los desencadenantes.
Los dolores de cabeza son una condición común que la mayoría experimenta y pueden diferir mucho en cuanto al tipo, la gravedad, la ubicación y la frecuencia. Los dolores de cabeza van desde una molestia leve hasta una presión sorda o aguda constante y un dolor punzante intenso. Un quiropráctico de dolor de cabeza, a través de masajes terapéuticos, descompresión y ajustes, alivia los dolores de cabeza, ya sean tensionales, migrañosos o en racimo, liberando la tensión y restaurando la función normal.
Quiropráctico de dolor de cabeza
El noventa y cinco por ciento de los dolores de cabeza son dolores de cabeza primarios causados por hiperactividad, tensión muscular o problemas con las estructuras sensibles al dolor en la cabeza. Estos no son un síntoma de una enfermedad subyacente e incluyen tensión, migraña o dolores de cabeza en racimo. El otro 5 por ciento de los dolores de cabeza son secundariosy son causados por una condición subyacente, infección o problema físico. Los dolores de cabeza tienen varias causas o desencadenantes. Éstos incluyen:
Largas horas de conducción
Estrés
Insomnio
Cambios en el azúcar en la sangre
Alimentos Gourmet
Huele
Los ruidos
Iluminación
Ejercicio excesivo o actividad física
Las personas pasan más horas en una posición o postura fija, como sentarse frente a una computadora o pararse en una estación de trabajo. Esto puede aumentar la irritación de las articulaciones y la tensión muscular en la parte superior de la espalda, el cuello y el cuero cabelludo, causando dolor e incomodidad que se acumula hasta convertirse en un dolor punzante. La ubicación del dolor de cabeza y las molestias experimentadas pueden indicar el tipo de dolor de cabeza.
Atención quiropráctica
Los quiroprácticos son expertos en el sistema neuromusculoesquelético. Investigación muestra que un quiropráctico de dolor de cabeza puede ajustar la alineación de la columna para mejorar la función espinal, liberar y relajar los músculos tensos y aliviar el estrés del sistema nervioso ayudando a disminuir la intensidad y la frecuencia. El tratamiento incluye:
El Equipo de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesionesdesarrollará un plan de tratamiento personalizado para la condición y las necesidades específicas del individuo.
Tratamiento de migraña
Referencias
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Bryans, Roland, et al. "Pautas basadas en evidencia para el tratamiento quiropráctico de adultos con dolor de cabeza". Revista de terapia manipulativa y fisiológica vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. “Manejo no farmacológico de dolores de cabeza persistentes asociados con dolor de cuello: una guía de práctica clínica del Protocolo de Ontario para la colaboración en el manejo de lesiones de tránsito (OPTIMa)”. European journal of pain (Londres, Inglaterra) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Dolores de Cabeza son uno de los problemas comunes que afectan a cualquier persona en todo el mundo. Diferentes problemas pueden causar dolores de cabeza y afectar a otras personas según el problema. El dolor puede variar de sordo a agudo y afectar el estado de ánimo, el sentido de pertenencia y el cuerpo de una persona. Diferentes dolores de cabeza puede tener diferentes efectos en las personas, ya que los dolores de cabeza pueden ser agudos o crónicos y superponerse con otros problemas que afectan el cuerpo. Hasta ese punto, los músculos y órganos circundantes alrededor de la cara pueden estar involucrados con otras condiciones donde los dolores de cabeza son un síntoma más que una causa. El artículo de hoy examina el músculo temporal, cómo afecta el dolor desencadenante al músculo temporal y cómo manejar el dolor asociado con los puntos desencadenantes. Remitimos a los pacientes a proveedores certificados que se especializan en tratamientos musculoesqueléticos para ayudar a las personas que sufren de dolor en los puntos gatillo asociado con el dolor del músculo temporal a lo largo del costado de la cabeza. También guiamos a nuestros pacientes refiriéndolos a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen cuando corresponda. Nos aseguramos de encontrar que la educación es la solución para hacer preguntas perspicaces a nuestros proveedores. Dr. Jimenez DC observa esta información solo como un servicio educativo. Observación
¿Qué es el músculo temporal?
¿Ha estado lidiando con un dolor sordo o agudo en un lado de la cabeza? ¿Qué pasa con la tensión que está a lo largo de la línea de la mandíbula? ¿O ha estado lidiando con dolor de muelas durante todo el día? Encontrar estos síntomas puede ser difícil ya que afectan la región facial de la cabeza y pueden superponerse con el músculo temporal. los músculo temporal es parte de los músculos de la masticación, que incluye los músculos pterigoideo medial, pterigoideo lateral y masetero. El músculo temporal es un músculo plano en forma de abanico que se extiende desde la fosa temporal hasta la línea temporal inferior del cráneo. Este músculo converge para formar un tendón que rodea el hueso de la mandíbula y ayuda a estabilizar la mandíbula y su función al extenderse y retraerse. Estudios revelan que el músculo temporal tiene dos tendones: superficial y profundo, en la parte posterior de los molares para ayudar a masticar y están unidos al proceso coronoides (la piel y los tejidos subcutáneos que cubren el tendón superficial del músculo temporal y el músculo masetero). En ese punto, los factores traumáticos y ordinarios pueden afectar el músculo temporal y causar síntomas asociados con el músculo.
¿Cómo afectan los puntos gatillo al músculo temporal?
Cuando los factores traumáticos u ordinarios comienzan a afectar el cuerpo, incluida la región oral y facial, pueden causar que se desarrollen síntomas no deseados con el tiempo y, si no se tratan, hacer que la vida de una persona sea miserable. Estudios revelan que las personas que padecen cefaleas tensionales crónicas tienen un dolor intenso en el músculo temporal. Cuando el músculo temporal se vuelve sensible al tacto, el dolor puede viajar a diferentes áreas del cuerpo. Estos se conocen como puntos gatillo o miofasciales, y pueden ser un poco difíciles de diagnosticar para los médicos porque pueden imitar varios síntomas de dolor. Los puntos de activación a lo largo de los músculos temporales pueden potencialmente afectar los dientes y causar dolores de cabeza. Los puntos gatillo activos en el músculo temporal podrían provocar dolor local y referido al tiempo que constituyen una de las fuentes que contribuyen al dolor de cabeza. Ahora bien, ¿cómo puede el músculo temporal inducir dolores de cabeza crónicos de tipo tensional? Bueno, los puntos gatillo se producen cuando los músculos se usan en exceso y pueden desarrollar pequeños nudos a lo largo de las fibras musculares.
Los puntos gatillo a lo largo del músculo temporal podrían inducir potencialmente un dolor dental anormal. Estudios revelan que el dolor dental anormal puede denominarse dolores de cabeza neurovasculares asociados con la tensión en el músculo temporal. Dado que los puntos gatillo a menudo imitan otras afecciones crónicas que confunden a muchas personas acerca de por qué experimentan dolor en una parte del cuerpo, no hay signos de encuentros traumáticos. Dado que los puntos gatillo pueden hacer que el dolor se desplace de un área del cuerpo a otra, muchas personas intentan encontrar formas terapéuticas de aliviar su dolor.
Una descripción general del músculo temporal: video
¿Ha estado experimentando dolores de cabeza que afectan sus actividades diarias? ¿Su mandíbula parece rígida o sensible al tacto? ¿O sus dientes se han vuelto más sensibles al comer ciertos alimentos? Muchos de estos síntomas pueden involucrar puntos gatillo que afectan el músculo temporal. El video de arriba ofrece una descripción general de la anatomía del músculo temporal en el cuerpo. El temporal es un músculo en forma de abanico que converge en los tendones que ayudan a mover las mandíbulas. Cuando los factores afectan el cuerpo, especialmente el músculo temporal, potencialmente puede desarrollar puntos de activación a lo largo de las fibras musculares. Hasta ese punto, los puntos gatillo pueden imitar las condiciones que afectan al cuerpo, como los dolores de cabeza crónicos de tipo tensional y el dolor de muelas. Estudios revelan que la presión del dolor asociada con los puntos gatillo a lo largo del músculo temporal es consistentemente mayor cuando hay diferentes cantidades de dientes apretados o espacios entre las mandíbulas. Por suerte, hay formas de controlar el dolor muscular temporal asociado con los puntos gatillo.
Maneras de manejar el dolor muscular temporal asociado con los puntos gatillo
Dado que los puntos gatillo a lo largo del músculo temporal pueden causar dolor en la región oral y facial, los músculos circundantes como el trapecio superior y el esternocleidomastoideo con sus puntos gatillo pueden causar disfunción motora mandibular y dolor de muelas. Afortunadamente, los especialistas musculoesqueléticos como quiroprácticos, fisioterapeutas y masajistas pueden encontrar dónde se encuentran los puntos gatillo y utilizar varias técnicas para aliviar el dolor del punto gatillo a lo largo del músculo temporal. Estudios revelan que la manipulación de los tejidos blandos puede ayudar a liberar la presión del punto gatillo del músculo temporal y causar alivio. utilizando manipulación suave sobre el dolor miofascial temporal que afecta el cuello, la mandíbula y los músculos craneales puede ayudar a reducir los síntomas del dolor de cabeza y ayudar a muchas personas a sentir alivio.
Conclusión
El temporal en el cuerpo es un músculo plano en forma de abanico que converge hacia la línea de la mandíbula y trabaja con los otros músculos de la masticación para proporcionar la función motora a la mandíbula. Cuando factores ordinarios o traumáticos afectan el músculo temporal, puede desarrollar puntos gatillo a lo largo de las fibras musculares. Hasta ese punto, causa síntomas parecidos al dolor e incluso causa dolor referido como dolores de cabeza por tensión y dolor de muelas en la región oral-fascial de la cabeza. Esto puede hacer que muchas personas sufran dolor a menos que haya formas de controlar los síntomas asociados. Afortunadamente, muchos especialistas musculoesqueléticos pueden incorporar técnicas que se enfocan en el dolor del punto gatillo relacionado con el músculo afectado. Cuando las personas utilizan el tratamiento para el dolor desencadenante miofascial, pueden recuperar sus vidas.
Referencias
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Las migrañas afectan aproximadamente a 38 millones de personas, incluidos los niños, solo en los Estados Unidos. A nivel mundial, ese total salta a mil millones de 1. La migraña ocupa el tercer lugar entre las enfermedades comunes en el mundo y el número seis entre las enfermedades incapacitantes. Más del 90% de personas que sufren de migrañas no puede funcionar normalmente o trabajar durante un ataque.
Un ataque de migraña suele ser debilitante y extremadamente doloroso. También es un desafío detenerse una vez que comienza. El mejor tratamiento para las migrañas es evitar que ocurran. Varios métodos funcionan para algunas personas, pero la quiropráctica es un método popular. medida preventiva que mucha gente ha descubierto que les ayuda a estar libres de migrañas.
Síntomas de la migraña
Un dolor de cabeza severo es lo primero que la gente piensa acerca de las migrañas, pero hay otros síntomas que incluyen:
Dolor localizado en uno o ambos lados de la cabeza.
Fotofobia (sensibilidad a la luz)
Visión borrosa u otros trastornos visuales.
Dolor que palpita o palpita
Mareo y posiblemente desmayo
Hipersensibilidad al olfato, al gusto o al tacto.
Pérdida de la función motora o, en casos más graves, parálisis parcial (como con migraña hemipléjica)
Algunos migrañosos experimentan auras antes de un ataque, generalmente entre 20 y 60 minutos. Esto puede dar tiempo al paciente para tomar medidas específicas para detener el ataque o minimizarlo. Sin embargo, sigue siendo el curso de acción correcto incorporar ciertas actividades en su estilo de vida para prevenir las migrañas.
Causas de las migrañas
Los médicos no conocen las causas exactas de las migrañas, pero las investigaciones indican que ciertos desencadenantes pueden iniciar un ataque. Algunos de los desencadenantes de migraña más comunes incluyen:
Alimentos Alimentos procesados, alimentos salados, quesos curados y chocolate.
Bebidas Café y otras bebidas con cafeína, así como alcohol (especialmente vino)
Los cambios hormonales ocurren principalmente en las mujeres, generalmente durante la menopausia, la menstruación y el embarazo.
Aditivos alimentarios Glutamato monosódico (MSG) y aspartamo, así como ciertos colorantes.
Estrés Estrés ambiental, en casa o en el trabajo, o enfermedad que ejerce presión sobre el cuerpo.
Problemas para dormir Dormir demasiado o no dormir lo suficiente.
Estímulos sensoriales Deslumbramiento solar y luces brillantes, olores fuertes como humo de segunda mano y perfume, y estimulación táctil específica.
Vasodilatadores (nitroglicerina) y anticonceptivos orales.
Esfuerzo físico Ejercicio intenso u otro esfuerzo físico.
Descompensación horaria
Cambios de clima
Saltarse las comidas
Cambio en la presión barométrica.
Algunas investigaciones también muestran un posible componente de serotonina. La serotonina es fundamental para regular el dolor en el sistema nervioso.
Durante un ataque de migraña, los niveles de serotonina disminuyen. Tratamientos para la migraña
Tratamientos de migraña se clasifican como abortivos o preventivos. Los medicamentos abortivos tratan principalmente los síntomas, generalmente el alivio del dolor. Se toman una vez que ya ha comenzado un ataque de migraña y están diseñados para detenerlo. Por lo general, los medicamentos preventivos se toman a diario para reducir la frecuencia de las migrañas y la gravedad de los ataques. La mayoría de estos medicamentos solo se pueden obtener con receta médica y muchos tienen efectos secundarios desagradables.
A especialista en migraña puede recomendar medicamentos y otros tratamientos, que incluyen acupuntura, terapia de masajes, quiropráctica, acupresión, remedios a base de hierbas y cambios en el estilo de vida. El sueño adecuado, los ejercicios de relajación y los cambios en la dieta también pueden ayudar.
Quiropráctica para las migrañas
Un quiropráctico utilizará una variedad de técnicas para tratar las migrañas. La manipulación espinal de uno de los más comunes, generalmente se centra en la columna cervical. Al equilibrar el cuerpo, puede aliviar el dolor y prevenir futuras migrañas. También pueden recomendar suplementos de vitaminas, minerales y hierbas y cambios en el estilo de vida, que generalmente eliminan los desencadenantes.
Un estudio de migraña encontró que el 72% de los pacientes se beneficiaron del tratamiento quiropráctico con una mejora notable o sustancial. Esta es una prueba de que la quiropráctica es un tratamiento eficaz para aliviar el dolor y prevenir migrañas.
Los dolores de cabeza son un verdadero dolor (insertar aquí los ojos en blanco). Muchas personas los padecen y hay una variedad de causas, síntomas y opciones de tratamiento. Para algunos, son una ocurrencia rara, mientras que otros los tratan semanalmente o incluso a diario. Pueden variar desde inconvenientes menores hasta aflicciones que cambian la vida en toda regla.
El primer paso para tratar los dolores de cabeza es comprender el tipo de dolor de cabeza que está experimentando. Algunas personas piensan que tienen migraña cuando en realidad sufren de un dolor de cabeza tensional. Si bien los dolores de cabeza por tensión son más comunes, se estima por el Fundación de Investigación de la migraña que 1 en los hogares 4 de EE. UU. incluye a alguien con migraña.
Determinar qué dolor de cabeza se está tratando requiere un poco de investigación. Individuos que sufren de dolores de cabeza deben hacerse estas preguntas para determinar si tienen migraña o dolor de cabeza tensional.
¿Cuándo en la vida comenzaron los dolores de cabeza? Según la Mayo ClinicLas migrañas comienzan en la adolescencia o en la edad adulta temprana. En contraste, los dolores de cabeza por tensión pueden comenzar en cualquier momento en la vida de una persona. Si un adulto acaba de comenzar a sufrir dolores de cabeza, lo más probable es que sean dolores de cabeza por tensión.
¿Dónde le duele? La ubicación del dolor es un indicador vital del tipo de dolor de cabeza. Las migrañas generalmente ocurren en un lado de la cabeza. Los dolores de cabeza por tensión afectan ambos lados de la cabeza y pueden producir una sensación de presión en el área de la frente.
¿Qué tipo de dolor es? Si es un dolor sordo, una sensación de presión o sensibilidad alrededor del cuero cabelludo, lo más probable es que se trate de un dolor de cabeza por tensión. Si, por el contrario, el dolor es punzante o pulsante, podría tratarse de una migraña. Ambos dolores de cabeza pueden ofrecer dolor severo, solo diferentes tipos.
¿Hay otros síntomas?MigrañaPor lo general, vienen con síntomas más allá del dolor de cabeza. Son comunes las náuseas, la sensibilidad a la luz y al sonido, las luces brillantes o centelleantes, la sensación de hormigueo en uno o ambos brazos o los mareos. Las personas que no experimentan ninguno de estos síntomas probablemente estén lidiando con un dolor de cabeza por tensión.
Puedes funcionar? Aunque son dolorosas y frustrantes, muchas personas con dolor de cabeza por tensión pueden realizar su trabajo, conducir, leer y lidiar con la vida diaria. Una migraña es una historia diferente. Acostado en una habitación oscura y tranquila con una máscara para dormir hasta que el dolor de cabeza pasa, es cómo la mayoría de las personas manejan las migrañas. Si el dolor de cabeza es un trastorno de la vida, podría ser una migraña.
¿Los analgésicos regulares funcionan? Los dolores de cabeza por tensión a menudo se pueden aliviar con analgésicos de venta libre. Las migrañas no ceden con estos tratamientos. Una vez que una migraña está en plena vigencia, la víctima debe sobrellevarla. Si un dolor de cabeza responde bien a un par de analgésicos de venta libre, lo más probable es que se trate de un dolor de cabeza tensional.
La mayoría de las personas, desafortunadamente, lidiarán con un dolor de cabeza en algún momento de sus vidas. Es importante tener en cuenta que los dolores de cabeza por tensión son mucho más comunes que las migrañas, pero eso no descarta la posibilidad de que un dolor de cabeza sea un migraña. Las respuestas a las preguntas anteriores dan una idea del tipo de dolor de cabeza que se presenta y cuál es la mejor manera de manejar el tratamiento de manera proactiva. No importa el tipo de dolor de cabeza, si el dolor es intenso o comienza después de una lesión en la cabeza, busque tratamiento médico de inmediato.
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El dolor de cuello puede desarrollarse debido a una variedad de razones, y puede variar enormemente de leve a severo. La mayor parte de la población ha sufrido de este conocido problema de salud persistente; sin embargo, ¿sabía que los dolores de cabeza a veces pueden ser causados por dolor de cuello? Mientras estos dolores de cabeza se conocen comúnmente como dolores de cabeza cervicogénicos, también se ha determinado que otros tipos, como los dolores de cabeza en racimo y las migrañas, son causados por dolor de cuello.
Por lo tanto, es fundamental buscar un diagnóstico adecuado si ha experimentado dolores de cabeza o de cuello para determinar la causa raíz de sus síntomas y decidir qué opción de tratamiento será la mejor para su problema de salud específico. Los profesionales de la salud evaluarán la parte superior de la espalda o la columna cervical, incluido el cuello, la base del cráneo y el cráneo, y todos los músculos y nervios circundantes para encontrar el origen de los síntomas. Antes de buscar la ayuda de un médico, es esencial comprender cómo el dolor de cuello puede causar dolores de cabeza. A continuación, discutiremos la anatomía de la columna cervical o el cuello y demostraremos cómo el dolor de cuello está relacionado con los dolores de cabeza.
Cómo el dolor de cuello causa dolores de cabeza
Los músculos entre los omóplatos, la parte superior de los hombros y los que rodean el cuello o la columna cervical pueden causar dolor de cuello si se vuelven demasiado tensos o rígidos. Esto generalmente puede ocurrir debido a un trauma o daño por una lesión, así como también como consecuencia de una mala postura o malos hábitos para sentarse, levantar objetos o trabajar. Los músculos tensos harán que las articulaciones del cuello se sientan rígidas o comprimidas, e incluso puede irradiar dolor hacia los hombros. Con el tiempo, el equilibrio de los músculos del cuello cambia y los músculos específicos que sostienen el cuello se debilitan. En última instancia, pueden comenzar a hacer que la cabeza se sienta pesada, lo que aumenta el riesgo de experimentar dolor de cuello y dolores de cabeza.
El nervio trigémino es el nervio sensorial principal que lleva mensajes desde la cara hasta el cerebro. Además, las raíces de los tres nervios espinales cervicales superiores, que se encuentran en C1, C2 y C3, comparten un núcleo de dolor, que dirige las señales de dolor al cerebro y al nervio trigémino. Debido a las vías nerviosas compartidas, el dolor se malinterpreta y, por lo tanto, el cerebro lo "siente" como si estuviera ubicado en la cabeza. Afortunadamente, muchos profesionales de la salud tienen experiencia en la evaluación y corrección de desequilibrios musculares, que pueden provocar dolor de cuello y de cabeza. Además, pueden ayudar a aliviar la tensión muscular, mejorar la longitud de los músculos y la movilidad de las articulaciones, y volver a entrenar la postura correcta.
¿Qué causa el dolor de cuello y los dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza cervicogénicos, también conocidos como "dolores de cabeza en el cuello", son causados por dolor en las articulaciones del cuello, los tendones u otras estructuras que rodean el cuello o la columna cervical, lo que puede referirse al dolor en la parte inferior del cráneo, en la cara o en la cabeza. Los investigadores creen que los dolores de cabeza en el cuello, o dolores de cabeza cervicogénicos, representan aproximadamente el 20 por ciento de todos los dolores de cabeza diagnosticados clínicamente. Los dolores de cabeza cervicogénicos y el dolor de cuello están estrechamente relacionados, aunque otros tipos de dolores de cabeza también pueden causar dolor de cuello.
Este tipo de dolor de cabeza generalmente comienza debido a una lesión, rigidez o falta de funcionamiento adecuado de las articulaciones que se encuentran en la parte superior del cuello, así como músculos del cuello tensos o nervios inflamados, lo que podría desencadenar señales de dolor que luego el cerebro interpreta. como dolor de cuello. La causa habitual de los dolores de cabeza en el cuello es la disfunción en las tres articulaciones superiores del cuello, o 0/C1, C1/C2, C2/C3, incluida la tensión adicional en los músculos suboccipitales. Otras causas de dolores de cabeza cervicogénicos y dolor de cuello pueden incluir:
Tensión craneal o trauma
TMJ (JAW) tensión o mordida alterada
Estrés
Migrañas
Fatiga visual
El vínculo entre las migrañas y el dolor de cuello
El dolor de cuello y las migrañas también tienen una intrincada conexión entre sí. Mientras que en algunos casos, un trauma severo, daño o lesión en el cuello puede provocar dolores de cabeza severos como migrañas; el dolor de cuello puede ser el resultado de una migraña en diferentes situaciones. Sin embargo, nunca es una buena idea asumir que uno resulta del otro. Buscar tratamiento para el dolor de cuello cuando el motivo de su preocupación es una migraña a menudo no conducirá a un control o alivio del dolor efectivo. Lo mejor que puede hacer si experimenta dolor de cuello y dolores de cabeza es buscar atención médica inmediata de un profesional de la salud especializado para determinar la causa de su dolor y la raíz de los síntomas.
Desafortunadamente, el dolor de cuello, así como una variedad de dolores de cabeza, comúnmente se diagnostican erróneamente o incluso a veces no se diagnostican durante un período prolongado. Una de las principales razones por las que el dolor de cuello puede ser tan difícil de tratar es principalmente porque a las personas les toma mucho tiempo tomar en serio este problema de salud y buscar un diagnóstico adecuado. Cuando un paciente busca un diagnóstico de dolor de cuello, es posible que ya haya sido un problema persistente. Esperar una cantidad prolongada de tiempo para atender el dolor de cuello, especialmente después de una lesión, puede provocar un dolor agudo e incluso hacer que los síntomas sean más difíciles de controlar, convirtiéndolos en dolor crónico. Además, las razones más frecuentes por las que las personas buscan tratamiento para el dolor de cuello y los dolores de cabeza incluyen las siguientes:
Migrañas y dolores de cabeza crónicos
Función restringida del cuello, incluidas las dificultades para mover la cabeza
Dolor en el cuello, la parte superior de la espalda y los hombros
Dolor punzante y otros síntomas, particularmente en el cuello
Dolor que irradia desde el cuello y los hombros hasta la punta de los dedos
Aparte de los síntomas mencionados anteriormente, las personas con dolor de cuello y de cabeza también pueden experimentar síntomas adicionales, como náuseas, disminución de la vista, dificultad para concentrarse, fatiga intensa e incluso dificultad para dormir. Si bien hay circunstancias en las que la causa de sus dolores de cabeza o de cuello puede ser evidente, como estar en un accidente automovilístico reciente o sufrir un traumatismo, daño o lesiones relacionados con el deporte, en varios casos, la causa puede no ser tan obvio.
Debido a que el dolor de cuello y de cabeza también puede desarrollarse como resultado de malas posturas o incluso problemas nutricionales, es fundamental encontrar el origen del dolor para aumentar el éxito del tratamiento, además de permitir que el problema de salud no vuelva a ocurrir en el futuro. Es común que los profesionales de la salud dediquen su tiempo a trabajar con usted para determinar qué pudo haber causado el dolor en primer lugar.
Un problema de salud que no puede ignorar
El dolor de cuello no suele ser un problema que deba ignorarse. Puede pensar que solo está experimentando molestias menores en el cuello y que es irrelevante para cualquier otro problema de salud que pueda tener. Aún así, no puede estar seguro con más frecuencia que no hasta que reciba un diagnóstico adecuado para sus síntomas. Los pacientes que buscan atención médica inmediata y tratamiento para sus problemas centrados en el cuello se sorprenden al saber que algunos de los otros problemas de salud que pueden estar experimentando pueden estar relacionados, como dolor de cuello y dolores de cabeza. Por lo tanto, incluso si cree que puede "vivir con" no poder girar el cuello por completo, se pueden desarrollar otros problemas de salud, y estos problemas pueden ser más difíciles de manejar.
Hay circunstancias en las que un nervio pinzado en el cuello es la causa principal de las cefaleas tensionales crónicas, en las que una lesión deportiva previa que no se trató adecuadamente antes es ahora la causa de la movilidad limitada del cuello del individuo y en las que una vértebra magullada en la base del cuello induce sensaciones palpitantes en toda la columna vertebral, que se irradia a través de los hombros hacia los brazos, las manos y los dedos. También puede culpar a sus migrañas crónicas de un horario agitado y condiciones estresantes. Sin embargo, puede ser consecuencia de una mala postura y de las horas que pasas encorvado frente a la pantalla de una computadora. El dolor de cuello que no se trata puede ocasionar problemas inesperados, como problemas de equilibrio o dificultad para agarrar objetos. Esto se debe a que todas las raíces neurales ubicadas en los ligamentos superiores de la columna cervical o del cuello están conectadas con otras partes del cuerpo humano, desde los bíceps hasta cada uno de los pequeños dedos.
Trabajar con un profesional de la salud para aliviar la causa raíz de su dolor de cuello y dolores de cabeza puede mejorar significativamente su calidad de vida. Es posible que pueda eliminar otros síntomas para que no se conviertan en problemas importantes. Si bien otro problema de salud o deficiencia nutricional generalmente provoca las causas más comunes de las migrañas crónicas, también le sorprenderá saber con qué frecuencia el resultado puede resolverse con ejercicios concentrados y estiramientos recomendados por un profesional de la salud, como un quiropráctico. Además, puede comprender que los problemas de salud que ha tenido a menudo se desarrollan a partir de nervios comprimidos, pellizcados, irritados o inflamados en los nervios cervicales superiores.
Información del Dr. Alex Jiménez
Aunque puede ser difícil distinguir los distintos tipos de dolores de cabeza, generalmente se considera que el dolor de cuello es un síntoma común asociado con el dolor de cabeza. Las cefaleas cervicogénicas son muy similares a las migrañas, sin embargo, la diferencia principal entre estos dos tipos de dolor de cabeza es que una migraña ocurre en el cerebro mientras que una cefalea cervicogénica ocurre en la base del cráneo o en la columna cervical o el cuello. Además, algunos dolores de cabeza pueden ser causados por el estrés, el cansancio, la fatiga visual y / o traumas o lesiones a lo largo de estructuras complejas de la columna cervical o el cuello. Si experimenta dolor de cuello y dolor de cabeza, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud para determinar la verdadera causa de sus síntomas.
Tratamiento para el dolor de cuello y dolores de cabeza
Ante todo, un profesional de la salud debe determinar la causa de los síntomas de una persona mediante el uso de herramientas de diagnóstico apropiadas y asegurarse de tener el mayor éxito posible en el alivio del dolor de cabeza y cuello sin prolongar la duración de los síntomas y el costo adicional de diagnósticos incorrectos. terapia. Una vez que se ha diagnosticado el origen del dolor de cuello y los dolores de cabeza de una persona, el tipo de tratamiento que recibe el paciente debe depender del tipo de dolor de cabeza. Como regla general, el tratamiento comienza una vez que se ha realizado el diagnóstico. Un profesional de la salud trabajará con usted para crear un plan de tratamiento apropiado para sus problemas de salud específicos. Se lo guiará a través de procedimientos que lo ayudarán a desarrollar flexibilidad y fuerza en sus sesiones.
La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa bien conocida que se enfoca en diagnosticar, tratar y prevenir diversas lesiones y afecciones musculoesqueléticas y del sistema nervioso. Un médico quiropráctico o quiropráctico puede ayudar a tratar el dolor de cuello y los síntomas de dolor de cabeza corrigiendo cuidadosamente cualquier desalineación o subluxación de la columna cervical o el cuello, mediante ajustes de la columna y manipulaciones manuales, entre otras técnicas terapéuticas. Los quiroprácticos y fisioterapeutas también pueden utilizar una combinación de técnicas suaves de energía muscular, desarrollo muscular, deslizamientos articulares, terapia craneosacral y postura específica y reeducación muscular para reducir la tensión que se ejerce sobre las estructuras que rodean la columna cervical. El personal también lo ayudará a comprender cómo posicionarse mejor durante su vida diaria para evitar recaídas, como consejos ergonómicos y de postura. Ponte en contacto con un profesional sanitario para que te pueda atender de inmediato.
En los casos en los que se hayan utilizado opciones de tratamiento alternativas sin ningún resultado o, a veces, se hayan utilizado junto con otros enfoques de tratamiento complementarios, se pueden contemplar medicamentos y medicamentos para el dolor, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y agentes anticonvulsivos como la gabapentina. , antidepresivos tricíclicos o medicamentos para la migraña. Si los analgésicos resultan ineficaces, se pueden contemplar las inyecciones, incluidos los bloqueos de nervios periféricos, los bloqueos de las articulaciones atlantoaxiales administrados en C1-C2 o los bloqueos de las articulaciones laterales administrados en C2-C3. Las intervenciones quirúrgicas también pueden ser otras opciones de tratamiento. Sin embargo, los profesionales de la salud sugieren probar todas las demás opciones de tratamiento antes de considerar la cirugía. El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y afecciones quiroprácticas y de la columna. Para discutir el tema, por favor pregúntele al Dr. Jiménez o contáctenos al 915-850-0900.
Comisariada por el Dr. Alex Jiménez
Temas adicionales: Dolor de espalda
El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días de trabajo perdidos en todo el mundo. El dolor de espalda se ha atribuido como la segunda razón más común de visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez. La columna vertebral es una estructura compleja de huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y condiciones agravadas, tales como herniado discos, eventualmente conducen a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones por accidentes deportivos o automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces, los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativas, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante ajustes en la columna y manipulaciones manuales, lo que finalmente mejora el alivio del dolor.
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